Отправлено: 11.10.10 00:21. Заголовок: Петрович

Бригадир,привет!Я тебя на этом сайте нашел.Я с сегодняшнего дня решил заниматься гиревым спортом.Съездил на той неделе на соревнования по ПЛ по "неправильной" версии,и по правильной дисквалифицировали на год.Как у тебя дела?

 Отправлено: 18.10.10 16:04. Заголовок: Ожидаю твой ответ..

цитата:

Ожидаю твой ответ"Значит дело не в методике"

До уровня МС/МСМК уж точно. Достаточно соблюдать общие принципы по периодам/методам и ОБИЛЬНО ПОТЕТЬ НА ТРЕНЯХ. Ну если только для разнообоазия можно поизголяться - вреда не будет.

ПС Бляха, как я соскучился поТРТДЦ!!!!!!!

 Отправлено: 18.10.10 16:53. Заголовок: "Гиревой спорт&..

цитата:

"Гиревой спорт"авторы В,А,Поляков,В.И.Воропаев.1988г.издательство ФиС.

Не у кого нету ссылочки на эту книжку? Не первый раз упоминают, а я не могу найти.

 Отправлено: 18.10.10 17:03. Заголовок: Ее наверно в электро..

Ее наверно в электронном виде нет,давай на соревнованиях встретимся,я тебе дам отсканировать

 Отправлено: 18.10.10 17:11. Заголовок: Ее наверно в электро..

цитата:

Ее наверно в электронном виде нет

Похоже на то. Ладно, может всплывет где -нибудь.

цитата:

,давай на соревнованиях встретимся,я тебе дам отсканировать

Пока дело дойдет до соревнований, я сам такие писать буду.

 Отправлено: 18.10.10 17:38. Заголовок: Brygadyr пишет: Пок..

Brygadyr пишет:

цитата:

Пока дело дойдет до соревнований, я сам такие писать буду.

Ты еще лучше писать будешь,может быть меня возьмешь в соавторы,а?Этобудет книга с юмором(офицерским).Как Ильф и Петров.

А почему ты не учавствуешь в соревнования в Москве?Это же рядом с Тверью

 Отправлено: 18.10.10 19:24. Заголовок: Это же рядом с Тверь..

цитата:

Это же рядом с Тверью

1. Я уже где-то нацарапал, про смысл тратить немалые деньги ради "занять время судей и строчку в конце протокола". Гирька, для меня, это все же хобби. Наше местное Динамо (единственная секта, где состою) МС-ам то деньги с боями выделяет, если те хотят где-то поучаствовать вне Спартакиады Динамо.
2. Да и сейчас уже поздно (надеюсь, что пока рано) об этом думать.
http://www.youtube.com/watch?v=YCvRoE2ewDg<\/u><\/a>

 Отправлено: 18.10.10 21:53. Заголовок: прикольное упражнени..

прикольное упражнение, один только вопросик, когда с боку гирю опускаешь, там перекосик не слабый получается, за спину не боишься???

 Отправлено: 18.10.10 22:43. Заголовок: valeri3768 пишет: ..

valeri3768 пишет:

цитата:

за спину не боишься

Неа - это же 16 кг. И потом я плавно, без рывков. Наклоны в стороны ведь никто не боится делать? А это еще проще. Вот с "полуторкой" насторону тяжело делать - равновесие нЕчем держать. Да простят меня "обнаженные воины", вся в занозах.

 Отправлено: 19.10.10 14:42. Заголовок: Brygadyr пишет: . Я..

Brygadyr пишет:

цитата:

. Я уже где-то нацарапал, про смысл тратить немалые деньги ради "занять время судей и строчку в конце протокола". Гирька, для меня, это все же хобби

Прчитал эту мысль,уходя на работу...( стихи мои,музыка народная) ,и долго думал,обсуждал с ребятами,и пришел к такому выводу:1)Если не учавствовать в соревнованиях,зачем тогда заниматься ГС,проше просто качаться(что я и делаю потихоньку)2)Даже если человек занял крайнее место в протоколе-он не последний,последний тот ,кто не учавствовал3)Я знаю огромное количество людей,которые говорят,смотря протоколы"Пока не буду первым ,не поеду",и так и бросают спорт,НИ РАЗУ не побывав на соревнованиях.

 Отправлено: 19.10.10 14:58. Заголовок: Дикий Билл пишет: К..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Как-нибудь все таки снимись на видео - любопытно все-таки.

Прошу простить мою дремучую компъюторную неграмотность,тут нашел видео, снимали меня на телефон ,толчок 40 кг*2 прошедшим летом, не знаю на что нажимать,чтобы вставить.Даже аватар вставить не могу.Как научусь ,сразу отправлю видео.

 Отправлено: 19.10.10 15:03. Заголовок: Петрович пишет: Даж..

Петрович пишет:

цитата:

Даже если человек занял крайнее место в протоколе-он не последний,последний тот ,кто не учавствовал3

вот эта мысль мне понравилась

 Отправлено: 19.10.10 15:04. Заголовок: ....или "баранку..

....или "баранку" получил))) Я так один раз МС обошел))))
Петрович - молодца! Всем бы так в 57 выглядеть

 Отправлено: 19.10.10 15:07. Заголовок: Ни фига не получаетс..

Ни фига не получается,надо походить на компъюторные курсы...

 Отправлено: 19.10.10 15:12. Заголовок: Ничо себе ,на что то..

Ничо себе ,на что то нажал и уже аватар получился ,сейчас буду тыкать,может быть видео сброшу

 Отправлено: 19.10.10 15:29. Заголовок: Если не учавствовать..

цитата:

Если не учавствовать в соревнованиях,зачем тогда заниматься ГС,проше просто качаться

Ну ты, блин, человек крайностей. Кто сказал "не участвовать?" Участвовать, но соразмерно своему уровню и финансовым возможностям.
Давно это "качаться" стало проще чем "заниматься ГС"? Чем это проще-то? Одна только уродливая штанга-"дюймовочка" (без блинов) стоит как две гири.

цитата:

НИ РАЗУ не побывав на соревнованиях.

Угу. По адресу выпад.


ПС Дык где аватар-то? Стер что ли?
ПС2 Петрович, ты тренить еще не начал? Начнешь - пиши дневники сюда. Руки чешатся почитать... Не... Глаза слезятся пощупать.

 Отправлено: 19.10.10 15:44. Заголовок: Brygadyr пишет: ПС ..

Brygadyr пишет:

цитата:

ПС Дык где аватар-то? Стер что ли?

Не знаю,у меня он вроде появился...Может я опять не на то нажал?Напиши,как видео сбросить..

 Отправлено: 19.10.10 15:49. Заголовок: Там Билли тему созда..

Там Билли тему создал в "просто поговорить". Ничего добавить не могу - тоже едва врубаюсь.

 Отправлено: 19.10.10 15:50. Заголовок: Угу, забыл здесь нап..

Угу, забыл здесь написать.
Лучше там.

 Отправлено: 19.10.10 16:01. Заголовок: Brygadyr пишет: ПС2..

Brygadyr пишет:

цитата:

ПС2 Петрович, ты тренить еще не начал? Начнешь - пиши дневники сюда. Руки чешатся почитать... Не... Глаза слезятся пощупать.

Вчера,т.е.18.10.10.провел третью тренировку.К методике Рябченко я не готов пока ,нет разновесов.Теперь появилась отмаска(не знаю ,правильно написал)Теперь могу говорить ,что у меня не гиревой фитнесс,а методика С.Мишина.А именно вчера я сделал 7 подходов толчок классика 32*2 по 11 повторов.это как бы легкая тренировка(30% от максимума.)Перерывы между подходами разные.Кому то программу написать,кого то подстраховать и т.д.Следующую тренировку надо делвть ДЦ.Вообщем пока тренировки интуитивные...Вы наверняка скажете,что ттренировка неправильная ,не по Рудневу и т.д.

 Отправлено: 19.10.10 16:11. Заголовок: не по Рудневу Вот т..

цитата:

не по Рудневу

Вот только не надо "создавать себе идолов". Не по Рудневу, не по Рябченко... Ты Руднева видел? А теперь на себя посмотри (и в паспорт загляни). Вот так же должны отличаться и ваши с ним тренировки, только в "обратной пропорции".

цитата:

методика С.Мишина

Да что же это за методика такая волшебная? Опиши хоть общими словами основные положения.

цитата:

30% от максимума.

В одном подходе? От какого максимума? Планируемого или выполненного? Это по методике Мишина? 30% Х 7подходов=210% от максимума(?). Неплохой объем, но, при максимуме "33", ПММ, МАЛО. Я бы минимум 100 старался за треню набрать.
Ну все верно и традиционно - "объем-интенсивность". Время выполнения не учитываешь пока?


ПС Завалил я тебя вопросами. Смотри чтоб твои там "пузыри" не полопались без присмотра.