Отправлено: 11.10.10 00:21. Заголовок: Петрович

Бригадир,привет!Я тебя на этом сайте нашел.Я с сегодняшнего дня решил заниматься гиревым спортом.Съездил на той неделе на соревнования по ПЛ по "неправильной" версии,и по правильной дисквалифицировали на год.Как у тебя дела?

 Отправлено: 14.10.10 16:41. Заголовок: Тогда раз 50-60 32шк..

Тогда раз 50-60 32шку наверняка рванешь (правой по крайней мере).
Остановили, потому что отдыхать можно только с гирей вверху.
Вобщем, все ясно с твоей техникой, остается только ждать результатов.
Как-нибудь всетаки снимись на видео - любопытно все-таки.

 Отправлено: 14.10.10 17:04. Заголовок: ДБ пишет: Вобщем, в..

ДБ пишет:

цитата:

Вобщем, все ясно с твоей техникой, остается только ждать результатов.

Похоже, ты все верно делаешь. Про пальцы - именно "на пальцы", а не "на ладонь".
Может у тебя ноги со спиной раньше сносит из-за "лифтерской, взрывной" тренированности?
Короче, надо просто начинать тренить, а там видно будет.
По поводу "легко и радостно" не надейся! Легко и радостно лежа жать 5 подходов по 4-6 повторов, а ГС потерпеть заставляет. Но в этом и есть свой кайф.
Я уверен, что тебе понравится именно себя преодолевать и терпеть.

 Отправлено: 14.10.10 17:56. Заголовок: Дикий Билл пишет: Т..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Тогда раз 50-60 32шку наверняка рванешь (правой по крайней мере). Остановили, потому что отдыхать можно только с гирей вверху. Вобщем, все ясно с твоей техникой, остается только ждать результатов. Как-нибудь всетаки снимись на видео - любопытно все-таки.

По поводу 50-60 ты навернр погорячился,Это ты в сумме двух рук имеешь в веду,или как? по поводу видео постараюсь что то сделать.Но вот уже после первой тренировки 10.10.10 больше не занимался,сижу за компом пишу планы,сметы,программы всякие ,заниматься некогда,зато восстановление нормальное А то ,что я внизу с гирей остановился и меня остановили,я же не отдыхал,а думал ,что дальше делать...

 Отправлено: 14.10.10 18:03. Заголовок: Brygadyr пишет: Я у..

Brygadyr пишет:

цитата:

Я уверен, что тебе понравится именно себя преодолевать и терпеть.

То есть надо быть по характеру МАЗАХИСТОМ...А я наоборот САДИСТ,над воспитанниками издеваюсь,их заставляю напрягаться и получаю от зтого удовольствие .Слушай,а может быть у меня не спина и ноги слабые,а кисть сильная,и пальцы длинные,а?

 Отправлено: 14.10.10 18:11. Заголовок: у меня не спина и но..

цитата:

у меня не спина и ноги слабые,

Я этого не говорил. У нас в роте в ВУ учился МС по ТА Валя Лапиков (отец Д.Лапикова - Призера ОИ Пекин по ТА), дык он 3000 м. на зачетах очень тяжело бегал. Ноги, сам понимаешь, у него нормальные ( ) были. Я имею ввиду, что у тебя трени, свойства мышц и навыки (пока) взрывные. Короче, ты просто "забиваешься".

цитата:

,и пальцы длинные

Это отлично. Ты пальцы в "замок" свободно берешь? Даже с дужкой на вторых фалангах?

 Отправлено: 14.10.10 18:39. Заголовок: Brygadyr пишет: Это..

Brygadyr пишет:

цитата:

Это отлично. Ты пальцы в "замок" свободно берешь? Даже с дужкой на вторых фалангах?

Это тяжелоатлеты в замок берут,а у нас "!разнохват"в тяге

 Отправлено: 14.10.10 19:44. Заголовок: а у нас "!разнох..

цитата:

а у нас "!разнохват"в тяге

Я в курсе.
Я про гири спрашивал. У вас гриф 29 мм (если не ошибаюсь), а дужка гири 35мм. И главное в ТА замок - это указательный палец НА большой.

<\/u><\/a>

Я про наоборот - большой палец НА указательный.
(Ворчливо, передразнивая ) "Разнохват" у них в тяге... А на тренях в "замок" не берете что ли? Вот почитай про "кривую спину и разнохват":
http://www.ironworld.ru/articles/pl/29374/<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.10.10 22:43. Заголовок: Brygadyr пишет: Вор..

Brygadyr пишет:

цитата:

Ворчливо, передразнивая ) "Разнохват" у них в тяге... А на тренях в "замок" не берете что ли? Вот почитай про "кривую спину и разнохват

Приятно иметь дело со знающим человеком.Читал я эту статью,конечно.Это все к тому же вопросу о "Мазохизме".Если кто то любит терпеть боль ,то пусть терпит(берет в замок).Штангисты то доли секунды ее вверх поднимают,и вес не 300 кг.А тут пока лифтер будет тащить300-350 кг,палец "растянется."Конечно есть феномены ,например Максим Подтынный тянет 400 кг в "замке".Но больше я никого не знаю.Все в разнохвате.К тому же вред от разнохвата не на первом месте,пока дойдет до"кривой спины",колени ,локти,связки полетят...

 Отправлено: 14.10.10 23:23. Заголовок: К тому же вред от ра..

цитата:

К тому же вред от разнохвата не на первом месте,пока дойдет до"кривой спины",колени ,локти,связки полетят...

Понятно.
Дык значит гирю на рывке в гиревой замок не берешь?

 Отправлено: 14.10.10 23:38. Заголовок: Штангисты то доли се..

цитата:

Штангисты то доли секунды ее вверх поднимают,и вес не 300 кг.А тут пока лифтер будет тащить300-350 кг,палец "растянется."

Петрович, ну вот до чего же ты фанат своего ПЛ. Люблю и уважаю тебя за это. Штангисты свои 200 кг на "второй этаж" выдергивают, при этом там ускорение веса штанге добавляет. "Лифтеры" же тянут больше блинов, но без разгона и из положения "поперечный шпагат" (едва от земли отрывают).
Только не спорь со мной. Лучше рсскажи что за течение такое в ПЛ - типа "без жимовых маек". Что там еще нельзя? Как у них с результатом в сравнении с "одетыми лифтерами"?

 Отправлено: 14.10.10 23:50. Заголовок: Brygadyr пишет: Дык..

Brygadyr пишет:

цитата:

Дык значит гирю на рывке в гиревой замок не берешь?

Извени .но я не знаю что такое "гиревой Замок",я просто сбрасываю на кончики пальцев и все.Научи

 Отправлено: 14.10.10 23:54. Заголовок: но я не знаю что так..

цитата:

но я не знаю что такое "гиревой Замок"

Этого никто не знает. Нет такого понятия. Просто я "гиревым замком" назвал такое положение пальцев, при котором большой палец прижимает указательный (и, если длины хватает, то и средний) к дужке во время вырывания. Попробуй - очень неплохо кисть разгружает.

 Отправлено: 14.10.10 23:57. Заголовок: Brygadyr пишет: Шта..

Brygadyr пишет:

цитата:

Штангисты свои 200 кг на "второй этаж" выдергивают, при этом там ускорение веса штанге добавляет. "Лифтеры" же тянут больше блинов, но без разгона и из положения "поперечный шпагат" (едва от земли отрывают).

Правильно,у штангистов боль резкая ,но короткая, а у лифтеров менее резкая,но подольше.Впрочем,это дело вкуса- кому то лучше кувалдой по башке(резко,но быстро),а кому то,что бы его медленно поджигали

 Отправлено: 14.10.10 23:58. Заголовок: гиревой Замок Велик..

цитата:

гиревой Замок

Великий Руднев называет это действо "работа большого пальца". Я тут было освоил даже немного, но на стандартной дужке (ЗиВ) еле-еле хватает длины щупальцев, чтоб прихватить указательный палец, а "зажимать в ладонь" нельзя.

ПС Бляха, я с этими коленями скоро стану невъебен...ным теоретиком.

 Отправлено: 15.10.10 00:08. Заголовок: brygadyr так ты на ..

brygadyr так ты на рывочек переходи по серьезному, глядишь годика через полтора КМСа на одном рывке выполнишь...., а с твоим усердием, я думаю гораздо раньше..

 Отправлено: 15.10.10 00:15. Заголовок: рывочек переходи по ..

цитата:

рывочек переходи по серьезному,

Так и планирую. В плане "рывок и еще раз рывок" - там вес поменьше+работа ног поестественней+время хочу ногам побольше дать. Честно говря, на толчке всегда мне некомфортно было на вытакивание подседать. Может особенности строения скелета?

цитата:

глядишь годика через полтора КМСа на одном рывке выполнишь

Бог с тобой! Там по 104 на руку "двушку" надо вырвать+1 разок толкнуть все равно придется - это ж ДВОЕБОРЬЕ Это нереально.
Надеюсь чере 3-6 месяцев укрепить колени и начать толкать по-тихоньку. Сначала 16+16, потом видно будет. Если уж "блокада" наступит, дык операция все ограничения снимет.

 Отправлено: 15.10.10 00:17. Заголовок: годика через полтора..

цитата:

годика через полтора КМСа

Мне КМС не нужен. Я МС хочу.

 Отправлено: 15.10.10 02:07. Заголовок: Brygadyr пишет: Мне ..

Brygadyr пишет:

цитата:

Мне КМС не нужен. Я МС хочу.

Вооот, это настрой . Нет задач невыполнимых

 Отправлено: 15.10.10 02:24. Заголовок: ох и жадный ты bryga..

ох и жадный ты brygadyr, до КМСа дойдешь, а там уж и видно будет!! а вообще "по чесноку" много ли народу имеют мастеров в двух видах спорта, да еще разнопрофильных (это ж не самбо-дзюдо, или лыжи-биатлон), да еще в нащем возрасте, я думаю даже КМС вполне приличный результат, у меня например только один однокашник имеет "дутого мастера" по боксу и все!! а тебе все звания и регалии подавай сразу.., ОДНАКО!!! а по поводу рывка, вполне я думаю раз 70-75 дернуть, ну а тридцатку толкнуть, как нибудь и "на одной ноги" сможешь!! РС. а ты разве не попадаешь до 78кг.?? там помоему всего 92 сумма......

 Отправлено: 15.10.10 04:56. Заголовок: valeri3768 пишет: т..

valeri3768 пишет:

цитата:

ты разве не попадаешь до 78кг

Пока, при некоторых усилиях, попадаю. Но годы идут и готовится надо к более тяжелому варианту. Я от малых сидячих тренек УЖЕ пухнуть начал.
valeri3768 пишет:

цитата:

мастеров в двух видах спорта, да еще разнопрофильных

Дык 20 с лишним лет прошло. Я "профили" уже раза три поменял. Там от "Мастера" одно звание и значок с потертой корочкой остались. Кстати, что-то давно значка не видел - вроде на "пьяной форме" висел.
А так абсолютно ничего разнопрофильного. ОМ - стрельба ПМ + 100 м плыть + кросс 3000 м+я еще около года гимнастики застал (потом убрали).
Дык бег (10 мин.) и плыть (слегка ЗА минуту) - канонические циклические виды. Да и ГС (как и ОМ) виды спорта оба неолимпийские и нормативчики, положа руку нА сердце, вполне доступные. Так что делать МС раз в 20 лет - это не часто.