Отправлено: 11.10.10 00:21. Заголовок: Петрович

Бригадир,привет!Я тебя на этом сайте нашел.Я с сегодняшнего дня решил заниматься гиревым спортом.Съездил на той неделе на соревнования по ПЛ по "неправильной" версии,и по правильной дисквалифицировали на год.Как у тебя дела?

 Отправлено: 19.10.10 17:31. Заголовок: Brygadyr пишет: См..

Brygadyr пишет:

цитата:

Смотри чтоб твои там "пузыри" не полопались без присмотра.

А че твкое "пузыри"?

 Отправлено: 19.10.10 17:44. Заголовок: Все остальное понятн..

Все остальное понятно.Отвечаю:1)К моему стыды я Руднева не знаю(кто такой?) и тем более "не видел".Расскажи мне про него ,какой ОН(он не такой как мы?) И что в нем такого необычного?На себя посмотрел,в паспорт посмотрел,человку ,как человек,почему наши тренировки должны быть в "обратной пропорции?

 Отправлено: 19.10.10 18:39. Заголовок: К моему стыды я Рудн..

цитата:

К моему стыды я Руднева не знаю(кто такой?)

Ну там Чемпион всего на свете в ГС, 42 года(или около такого), тренер, методист, в районе 70 кг.

цитата:

(он не такой как мы?

Скорее "не такой как ВЫ". Он ВЕСЬ как твоя нога.

цитата:

почему наши тренировки должны быть в "обратной пропорции?

ПММ(!), ему слегка "качнуться" - не грех, а тебе - слегка "усохнуть".

цитата:

че твкое "пузыри"?

Ну в Твери так качков и лифтеров называют. Без обид.

 Отправлено: 20.10.10 00:28. Заголовок: Brygadyr пишет: ци..

Brygadyr пишет:

цитата:

цитата: че твкое "пузыри"? Ну в Твери так качков и лифтеров называют. Без обид.

У вас в Твери все такие ПРИДУМАЛЬЩИКИ,то губернатор Зеленин находит червя в тарелке в Кремле,то порядочных "НАТУРАЛЬНЫХ" качков "пузырями " называют Весело у вас.Сразу видно не диприсионный регион

 Отправлено: 20.10.10 00:34. Заголовок: Brygadyr пишет: ци..

Brygadyr пишет:

цитата:

цитата: К моему стыды я Руднева не знаю(кто такой?) Ну там Чемпион всего на свете в ГС, 42 года(или около такого), тренер, методист, в районе 70 кг.

За Руднева по серьезному прошу извинения.Я же в ГС человек новый.Если чемпион ,да еще и тренер хороший-зто редкость ,у нас в ПЛ таких нет.Респект ему и уважуха.А где он живет?

 Отправлено: 20.10.10 01:29. Заголовок: Хрен знает. На ЧР 20..

Хрен знает. На ЧР 2010 в Белгороде за Амурскую область выступал. Кстати, в ДЦ, ВК - 63 кг, 1967 г.р., 50 подъемов, 1-е место. Но живет, вроде под Ростовом.
Я с ним знаком только виртуально. Пару вопросиков в письмах задавал. Ну ещше у нас "Виртуалку" судил. Ни тени "Чемпионского" налета - готов помочь всегда.

 Отправлено: 20.10.10 02:01. Заголовок: Петрович пишет: Даже..

Петрович пишет:

цитата:

Даже если человек занял крайнее место в протоколе-он не последний,последний тот ,кто не учавствовал

Хорошая, а главное правдивая фраза!!!

 Отправлено: 20.10.10 02:03. Заголовок: Петрович, да ты для ..

Петрович, да ты для своего возраста выглядишь . Тебе есть, чем гордиться!

 Отправлено: 20.10.10 07:56. Заголовок: рекорды Руднева Толч..

рекорды Руднева
Толчок 2*24кг - 171, 2*32кг -109
Рывок 24 кг 113/113, 32кг 75/76
ДЦ 2*24кг - 111, 2*32кг - 60

Он с Благовещенска, где сейчас живет, фиг знает.
вот о нем на ростовском сайте (кстати, Морозов его ученик)
http://www.fgsrostov.aaanet.ru/11_rudnev.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.10.10 15:48. Заголовок: Дикий Билл пишет: О..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Он с Благовещенска, где сейчас живет, фиг знает. вот о нем на ростовском сайте (кстати, Морозов его ученик)

Уважаемые,еще раз извеняюсь,что не знал Руднева...Исправлюсь.Все таки человек я у Вас новый...Если бы вы спросили про лифтеров и бодибилдеров-я здесь многих знаю лично.Чтобы предупредить дальнейшие обвинения в невежестве ,скажу,кого я знаю:Щербину,Ежова,Бронникова,Фуглева,Немцова видел "живьем" и долго разговаривал,Солодова,Рассказова,Мишина видел "живьем" и очень мало разговаривал.Все кстати УВАЖАЕМЫЕ И ХОРОШИЕ ЛЮДИ(с моей точки зрения)Вас знаю по сайту.Ну вот и все. Больше я никого из гиревиков не знаю.Заранее прошу извинения.

 Отправлено: 21.10.10 04:31. Заголовок: Петрович пишет: А н..

Петрович пишет:

цитата:

А насчет билдеров-натуралов ты прикалываешься.Ха-ха-ха .

Если интересно вот их сайт, старый:
http://www.ironmine.narod.ru/<\/u><\/a>
Интересная статья-предисловие

и новый:
http://www.ironmine.org/<\/u><\/a>

НАТУРАЛЫ!!!

 Отправлено: 23.10.10 16:29. Заголовок: Петрович привет, рас..

Петрович привет, расскажи как ты после тренек восстанавливаешься, как отдыхаешь, что ешь??ну если не секрет конечно..! РС: "химия" не интересует!

 Отправлено: 23.10.10 19:59. Заголовок: valeri3768 пишет: ..

valeri3768 пишет:

цитата:

Петрович привет, расскажи как ты после тренек восстанавливаешься, как отдыхаешь, что ешь??ну если не секрет конечно..! РС: "химия" не интересует!

Спасибо за вопрос...Мне кажется восстановление -это самое главное,главней тренировки,во всяком случае в ПЛ и в ББ.Хотя и в ГС,наверно тоже.Я бы сказал ,успех зависит на 70% от восстановления и 30% от методики тренировок.Большинство просто перетренировываются...После тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНО надо принять в течение 30минут пищу ,богатую углеводами,и белком тоже(это так называемое "протеиновое окно".Лично я не пример для подражания в смысле еды ,т.к я ЖРУ все подряд и в больших количествах,в то числе и на ночь,особенно когда прихожу с работы(после 22 часов).Слава богу,у меня хороший обмен веществ(тьфу,тьфу,тьфу ,чтоб не сглазить.

 Отправлено: 23.10.10 20:15. Заголовок: В конце июня ,взвес..

В конце июня ,взвесивился и сфотографировался.Вес 106 кг,вид не понравился,хотя мои лифтеры говорили"классно.Решил подсушиться,стал КУШАТЬ чуть больше обычного человека,поехал в отпуск ,много ходил пешком и вес упал до 97 кг,талия уменьшилась на 11 см.Это про меня.А так все просто.Утром больше углеводов,на ночь обязательнго белок,что бы во время сна вырабатывался гормон роста(жиросжигающий гормон).И из соображений экономии денег обязательно спортивные добавки.Зарплата тренера не такая большая,как хотелось бы ,поэтому приходится экономить,покупать спорттивные добавки.Но это уже другая тема,если надо ,расскажу....

 Отправлено: 23.10.10 20:19. Заголовок: Конечно надо! Всем э..

Конечно надо! Всем это интересно будет!

 Отправлено: 23.10.10 20:58. Заголовок: давай рассказывай, н..

давай рассказывай, не таись!!!

 Отправлено: 23.10.10 21:31. Заголовок: Ура! У меня аватар п..

Ура! У меня аватар про..рался через год после ввода)))))

 Отправлено: 23.10.10 21:52. Заголовок: :sm38: ..

 Отправлено: 23.10.10 23:01. Заголовок: Сегодня провел треть..

Сегодня провел третью гиревую тренировку(втягивающую).Впервые целенаправленно засекал время.В третьем подходе толкнул 32 кг*2 (классический толчок),за 1 минуту 20 раз всего.Так что появился первый ориентир.Кроме этого сделал 6 подходов 32*2 по11 повторений.Про питание и тренировки напишу позднее.

 Отправлено: 23.10.10 23:08. Заголовок: за минуту 20раз!!!!!..

за минуту 20раз!!!!!!!!!!! ну Петрович... респект!!!