Отправлено: 06.10.10 02:18. Заголовок: IGOR

 Отправлено: 19.02.11 05:06. Заголовок: 18.02.11г. На работе..

18.02.11г. На работе сделал рывочек 16 кг. правой рукой. Получилось 300 раз с копейками(сбился со счета). Время не засекал, но думаю работал не меньше 15 мин. Больше мог бы, но не стал, тк. рвал не для ВС. Числа 22 или 23 планирую рвануть для ВС, тк натер 2 небольшие водянки на пальцах.

 Отправлено: 19.02.11 06:10. Заголовок: Ого! Класс! :sm36: ..

Ого! Класс!
Я тоже заметил, что вторая рука не всегда нужна.
Во вторник (Р16/10‘00“), пока темп падать не будет, перехватывать не буду. Чего время-то терять? Вдруг на всю дистанцию правой хватит? Левой я медленно рву.

 Отправлено: 13.03.11 01:16. Заголовок: Сегодня 12.03.11г. у..

Сегодня 12.03.11г. учавствовал на небольшом открытом турнире в рывке 24кг. за 5 мин(с одним перехватом). Результат показал средний - 125 раз (1 место занял в своей в.к. до 68кг). Честно говоря, мне такие турниры не нравятся, т.к. время укороченное и фиксация и красота техники ухудшается. В абсолюсном первенстве победил парень с моей команды (он до 85 кг) с результатом - 149 подъемов. Расстроился из за того, что нашей команде дали 3 место в командном зачете, хотя мы должны были занять 1. Командный зачет был по 4-м спортсменам, у нас 4 первых места, но хозяева турнира как то перетусовали в не нашу пользу как то по весовым, хотя в положении этого небыло указано . А кубок был очень большой и красивый, я такого еще ни разу не видел на соревнованиях Пермского края - вот из за кубка то и расстроился .
А в целом турнир провели не плохо:
1. вступительного взноса небыло
2. за призовые места давали медаль, диплом и денежный приз, 1-ое - 700р., 2 - 500р., за 3 - 400р.
3. за 3 командное место нашей команде дали 1000р, за 2-ое 3000р., за 1-ое 5000р + большой и очень красивый кубок+ 2 ценных подарка .
4. поощрили подарками самого молодого и самого возростного участников, а так же спортсмена за волю к победе.
Думаю не зря съездил!

 Отправлено: 13.03.11 02:10. Заголовок: соревы эт хорошо......

соревы эт хорошо.... задор....
мне тоже не нравится как гиря летает 30/1"

у нас вроде пообещали через мес что-то будет местное... с 24 кг

 Отправлено: 13.03.11 02:27. Заголовок: А регламент по време..

А регламент по времени известен?

 Отправлено: 13.03.11 03:39. Заголовок: IGOR пишет: Результ..

IGOR пишет:

цитата:

Результат показал средний - 125 раз (1 место занял в своей в.к. до 68кг).

Отличный результат. Поздравляю.

 Отправлено: 13.03.11 16:35. Заголовок: Спасибо за поздравле..

Спасибо за поздравление, Бригадир.
Жаль, что через неделю не смогу выступинь на Чемпионате Пермского края по ДБ. Хотелось бы узнать, на сколько прибавил в результатах.

 Отправлено: 13.03.11 17:06. Заголовок: Как плечо? Ты уже &#..

Как плечо? Ты уже "по-полной" работаешь?

 Отправлено: 13.03.11 18:11. Заголовок: Плечо не болит, но е..

Плечо не болит, но его надо растягивать для лучшей фиксации.
По полной не работаю. Травмы замучали, причем не на тренировках с гирями, а на футболе. Одну получил еще в январе, упал не удачно и растянул связки на запястье левой руки, а вторую тоже на футболе - 4 дня назад сломал большой палец на левой ноге. Один день походил с гипсом, а потом его снял на хер - не удобно сним. Так, что выступал в рывке с поломаным пальцем. .
Толчок из за запястья не тренирую уже 3 мес. В основном укреплял ноги и спину, делал рывок одной рукой.

 Отправлено: 03.04.11 02:44. Заголовок: Сегодня 02.04.11г. у..

Сегодня 02.04.11г. учавствовал в традиционном Турнире памяти МС Хозяшева в г.Оса. - рывок 24 кг. за 10 мин. Занял 2 место с результатом 160 раз. (личный рекорд), выступал в в.к. до 68 кг. Видео будет чуть позже.

 Отправлено: 03.04.11 02:47. Заголовок: IGOR пишет: Занял 2..

IGOR пишет:

цитата:

Занял 2 место с результатом 160 раз.

Поздравляю! От личный результат.

ПС Как рука? Ровно обеими отработал?

 Отправлено: 03.04.11 02:56. Заголовок: Спасибо за поздравле..

Спасибо за поздравление!
Рука (связки) по тихоньку заживают. Планировал отработать правой (сильной) до конца, примерно 7 мин раз сто, а потом левой (больной) аккуратно доработать спокойно. Но с правой немного незаладилось - отработал всего 6 мин - 89 подъемов, левой -71.
Чувствовал, что мог взять темп немного выше, но не стал. Дыхалка бы подвела - выступал с простудой. Мокрота аж вылезала до выступления из легких, вот и боялся за дыхалку.

 Отправлено: 03.04.11 04:11. Заголовок: Результат очень хоро..

Результат очень хорош! Тем более под острым соусом незалеченной травмы
А первый призёр сколько порвал?

 Отправлено: 03.04.11 04:21. Заголовок: первый рванул 180, п..

первый рванул 180, при этом он не доработал минуту, т.к. видел что его не догоняют, а так он бы 200 с капейками вырвал бы. А третье место 158, вот я и не ускорялся в темпе, вырвав 160 . Глядишь бы , если бы мужик в место 158 вырвал 170, то и я бы ускорился последние 2 мин и рванул 171

 Отправлено: 03.04.11 04:52. Заголовок: Поздравляю!..

Поздравляю!

 Отправлено: 03.04.11 05:05. Заголовок: Поздравлям!..

Поздравлям!

 Отправлено: 03.04.11 15:59. Заголовок: и мои поздравления т..

и мои поздравления тоже!!!

 Отправлено: 03.04.11 17:02. Заголовок: Спасибо за поздравле..

Спасибо за поздравления

 Отправлено: 05.04.11 01:40. Заголовок: Мужики, что скажете ..

Мужики, что скажете на счет техники и фиксации моего рывка (видео в разделе "наше видео")? Жду критики...

 Отправлено: 05.04.11 01:51. Заголовок: Почему обязательно к..

Почему обязательно критики? На мой субъективный взгляд опытного "зрителя" и немного "рвача", рывок превосходный. После просмотра и, насколько это возможно, изучения всяческих "техник", с уверенностью заявляю, что рывок намного демократичнее толчка. Посему базовые вещи выполнены превосходно, а остальное твой индивидуальный "почерк":
1. Сброс в уходе назад.
2. Маятник
3. Подрыв
4. Включение локтей-фиксация.
5. Всё абсолютно филигранно и однообразно.
Индвидуальные особенности присутствуют у всех. Я о подседе.
Единственный вопрос, и то не к тебе. А как там у нас с очередным "дурдомом"? Головой руки касаться можно или уже нет?