Отправлено: 06.10.10 02:18. Заголовок: IGOR

 Отправлено: 25.11.10 12:13. Заголовок: IGOR пишет: Думаю н..

IGOR пишет:

цитата:

Думаю не перегорел, а просто устал ждать своего выхода. Я разогрелся и после этого ждал три часа. Представте как можно быть в тонусе 3 часа, когда ждешь своего выхода.

Ну да. За это время можно и проголодаться и уж тем более остыть.
Знать бы еще точно время совего выхода, тогда можно съесть что-нибудь.
Думаю надо брать с собой на ткие соревнования всякие энергетические коктейли.

 Отправлено: 26.11.10 01:54. Заголовок: Дикий Билл пишет: З..

Дикий Билл пишет:

цитата:

За это время можно и проголодаться и уж тем более остыть.

Очень немаловажно правильно расчитать время перед выходом на помост,чтобы и поесть нормально и разогреться-у меня пока никогда не получалось.

 Отправлено: 26.11.10 02:09. Заголовок: Правильно Александр ..

Правильно Александр говоришь. Я всегда кушаю сразу после взвешивания.

Дикий Билл пишет:

цитата:

Думаю надо брать с собой на ткие соревнования всякие энергетические коктейли.

Я всегда беру в качестве энергетиков шоколад и глюкозу, т.к. в шоколаде очень много углеводов, которые как и глюкоза перевариваються и усваиваються быстро. Так же печенье, в общем все продукты, в которых много углеводов. Этот вариант необходим если времени от взвешивания и выхода на помост не много. Если же времени достаточно, можно обычно покушать.

Как думаете? Правильно говорю?

 Отправлено: 26.11.10 05:14. Заголовок: IGOR пишет: Я всегд..

IGOR пишет:

цитата:

Я всегда кушаю сразу после взвешивания.

Иногда трудно расчитать через сколько после взвешивания будешь выступать.Никогда после взвешивания не ел,но в этот раз попробую как Игорь шоколад и печенье.Дикий Билл пишет:

цитата:

Думаю надо брать с собой на ткие соревнования всякие энергетические коктейли.

2 раза пробовал-эффект-ноль.Все же лучше покушать.

 Отправлено: 26.11.10 08:45. Заголовок: Я слышал, что как ра..

Я слышал, что как раз шоколад нельзя, от него вялость появляется. Вот глюкозу можно.
Но лучше энергетеические коктейли наверно, там и глюкоза и белок - восстановит силы.
Но я не специалист :)

 Отправлено: 26.11.10 08:46. Заголовок: Alekcander пишет: 2..

Alekcander пишет:

цитата:

2 раза пробовал-эффект-ноль.Все же лучше покушать

С "покушать" опасность в том, что может не успеть перевариться.

 Отправлено: 26.11.10 14:33. Заголовок: Дикий Билл пишет: С..

Дикий Билл пишет:

цитата:

С "покушать" опасность в том, что может не успеть перевариться

Согласен-вот я и говорю,что сложно все расчитать и выйти на помост в оптимальном состоянии.

 Отправлено: 13.01.11 21:35. Заголовок: Привет Всем! Давно н..

Привет Всем! Давно не отписывался. 1,5 месяца не занимался гирями, из за плеча, давал нагрузки только на ноги. На этой неделе возобновил тренировки и решил сделать проходку на пудовках. В толчке предплечья сильно устали, забыли как терпеть надо . В остальном вроде нормально. Фиксация правой руки далекf от идеала (из за плеча). Толчок - http://www.youtube.com/watch?v=rE3HJvKNNXI<\/u><\/a> и рывок - http://www.youtube.com/watch?v=fRPAJ9G6Jgs<\/u><\/a>

 Отправлено: 13.01.11 22:42. Заголовок: Хорошо снял, Чуть ше..

Хорошо снял, Чуть шею не свернул, пока смотрел.
Рывок на пудовке, конечно, по технике очень далек от 24ки, тем более от 32ки. Происходит в основном спиной и плечом из-за высокого темпа.

 Отправлено: 14.01.11 03:25. Заголовок: Антоний пишет: Прив..

Антоний пишет:

цитата:

Привет Всем!

О! Привет, пропащая душа.
Давай включайся по-тихоньку. Тут, если ты не в курсе, на "23-е февраля" планируем зарубиться в Р16 с регламентом 20 минут.
Так что, если плечо позволит, давай пободаемся.

 Отправлено: 17.01.11 01:26. Заголовок: Бригадир пишет: на &..

Бригадир пишет:

цитата:

на "23-е февраля" планируем зарубиться в Р16 с регламентом 20 минут

Да, я в курсе. Идея не плохая. Надо бы попробовать "на вкус" что это такое 20 мин с 16 с одним перехватом , а то боюсь не простою.

 Отправлено: 17.01.11 01:28. Заголовок: Тут случайно на сайт..

Тут случайно на сайт наткнулся спорт товары. Гири там нашел. Вот ссылка http://sportdiller.ru/index.php?cPath=437_469<\/u><\/a> Как думаете нормальные гири? под названием соревновательные?

 Отправлено: 17.01.11 01:34. Заголовок: Не не они. Посмотри ..

Не не они. Посмотри там у меня в клубе есть сравнительное фото.
http://girikms.forum24.ru/?1-2-0-00000024-000-260-0<\/u><\/a>
Ваще покупать ТИТАНы (старые - несоревновательные) лучше воочию выбирая. Уж больно часто у них брак отливки именно дужек был.
Новые-соревновательные пока неплохо.
Эээээх там внизу у тебя "разборочки" показаны с цельной полусферой-дужкой - мечта.

 Отправлено: 17.01.11 01:36. Заголовок: Хотя гля-ка там вниз..

Хотя гля-ка там внизу ВФГС выдавлено. Может это те, о которых говорили ранее как о первом варианте и их не приняли?

 Отправлено: 17.01.11 01:46. Заголовок: Бригадир: Эээээх там..

Бригадир:

цитата:

Эээээх там внизу у тебя "разборочки" показаны с цельной полусферой-дужкой

Почему ты так уперся в цельную полусферу? У меня целых 5 не цельных разборных (16, 24, 32) гирь и все хорошие, не что там не упирается, можно сказать как цельные. Жаль что из этих 5 гирь одна только моя.

цитата:

Хотя гля-ка там внизу ВФГС выдавлено

Тебе не кажеться, что эти выдавленные надписи мешать будут? давить на руку, уж слишком они большие(надписи).

 Отправлено: 17.01.11 01:52. Заголовок: Ваще покупать ТИТАНы..

цитата:

Ваще покупать ТИТАНы (старые - несоревновательные) лучше воочию выбирая.

Да уж, эт точно. Но меня цены удивили, почему то не дорогие.

 Отправлено: 17.01.11 01:53. Заголовок: IGOR пишет: Почему ..

IGOR пишет:

цитата:

Почему ты так уперся в цельную полусферу

Не знаю. Наверное, Рембомакс меня "напугал". Вовка тоже пишет, что не мешает.
Да любые бы - у меня сейчас три гири дома (16,24,32) - ставить третью уже нЕкуда.
IGOR пишет:

цитата:

Тебе не кажеться, что эти выдавленные надписи мешать будут

Вроде не должны - сейчас другую гирю примерил. Если только немного буквой "Т" или "N".

 Отправлено: 17.01.11 01:55. Заголовок: IGOR пишет: не доро..

IGOR пишет:

цитата:

не дорогие.

Везде видимо по-разному. Я вот везде хвастаюсь, что в Твери появились НОВЫЕ ТИТАНы (именно соревновательные) -- 24-1400р., 32-1022 р.
Кстати при СОВКЕ, 5-7 р. за гирьку тоже неслабо.

 Отправлено: 06.02.11 01:55. Заголовок: Я сегодня 05.02.11г...

Я сегодня 05.02.11г. на тренировке неожиданно для себя сделал рекордик. Рывок 24 кг. одной рукой (правой, сильная у меня) - 100 раз. Левая травмирована. Хотя вчера 30 раз далось очень тяжело и я уже подумал потерял форму от 2-х месячной нетренированности толчка и рывка. А оказалось, что не форму потерял, а терпелку. ))))) Седня потерпел и 100 раз рванул одной рукой. По силам чувствовал что еще 10 раз смог бы рвануть. Жаль что время не засек во время рывка. Интересно было бы узнать. Работал в одном темпе - медленно. Так что сегодня улучшил себе моральный подъем!

 Отправлено: 06.02.11 02:32. Заголовок: Превосходно. :sm36: ..

Превосходно. Сотня - это целая веха и психологический порог.