Отправлено: 06.10.10 02:18. Заголовок: IGOR

 Отправлено: 23.11.10 04:31. Заголовок: Ты вот давай не расс..

Ты вот давай не расстраивайся - не вытянул 70 и хрен с ним. Какие твои годы. Обязательно удели время плечу. Не уподобляйся некоторым идиотам (не будем показывать пальцем). Как не крути, а здоровье все равно важнее любого спорта. Сейчас по "Россия 2" идет цикл про спортсменов "Начать с начала" (кажется). Сидят такие калеки, нахрен никому не нужные, чё-то там мычат, а в глазах прямо читается "Какой же я дурак (дура)". А это Чемпионы-Олимпийцы.

 Отправлено: 23.11.10 04:40. Заголовок: Все верно пишешь - З..

Все верно пишешь - ЗДОРОВЬЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО!!!!
Кстати на счет призов: мне подарили медаль, диплом и 600 рублей( вступительный взнос 300) - это за 2 место. За 3 место давали 500 рэ. А за 1 не знаю, наверное 700 . Призорой фонд я так понял делают из вступительных взносов. Денег видимо не выделяют. Руководители краевой федерации как могут, так и крутятся...

 Отправлено: 23.11.10 05:33. Заголовок: IGOR пишет: Так как..

IGOR пишет:

цитата:

Так как я ДЦ в принципе не занимаюсь, всего месяц его тренировал.

Отличный результат за месяц тренировок!Поздравляю!

 Отправлено: 23.11.10 09:04. Заголовок: Поздравляю! 60 это о..

Поздравляю! 60 это отличный результата!

 Отправлено: 23.11.10 23:46. Заголовок: Мое выступление. Кот..

Мое выступление. Которое надо включить в перечень "Как не надо толкать гири". Техника намного хуже, чем на тренировках!!!

 Отправлено: 24.11.10 01:08. Заголовок: IGOR пишет: "Ка..

IGOR пишет:

цитата:

"Как не надо толкать гири".

Тут мне предложили посудить на "Динамовской" Спартакиаде. Я отказался, т.к. помоста два, а на втором будет судить прошлогодний дедок. Дык несправедливо будет - придирчивый я.
К чем все пишу-то.
IGOR пишет:

цитата:

Техника намного хуже, чем на тренировках

Если понимаешь свои недостатки, то уже половина успеха. Упорства тебя хватит. Технических "огрехов" тьма, но мне показалось, что у тебя просто ОФП не хватает. Легкий ты - вот тебя и болтает чуть не с первых разов. Я бы предложил некоторые упражнения в подсобке делать в режиме ближе к "качковскому". Может и ВК поменять.
По ошибкам.
1. Фикса.
2. На 54-м подъеме два заброса. Может и еще были, но я кусками смотрел.
Без обид, старина, но если судить "по жесткачу", там другая цифра будет.

Повторюсь, не расстраивайся. Упорства у тебя немерено, борешься до конца, а ошибки они правятся.

 Отправлено: 24.11.10 01:41. Заголовок: Если понимаешь свои ..

цитата:

Если понимаешь свои недостатки, то уже половина успеха.

Ошибки то понимаю, надо работать на ними. Постараюсь через несколлько месяцев показать технику получше (ТДЦ тренить не буду).

цитата:

Я бы предложил некоторые упражнения в подсобке делать в режиме ближе к "качковскому". Может и ВК поменять.

Я как раз сейчас займусь физикой(2-3 мес), буду работать над силой. А вевовую категорию я не могу и не хочу менять, т.к. максимум я весил 73 кг(эт в армии было), вес почти не увеличиваеться, так что бесполезно.

цитата:

1. Фикса.

Абсолютно согласен. Я сказал бы даже, что это пробдема!

цитата:

2. На 54-м подъеме два заброса. Может и еще были, но я кусками смотрел.

Ага. один раз толькл было. Голова уже не соображала, что я делал. Побледнел после выступления.

цитата:

Без обид, старина, но если судить "по жесткачу", там другая цифра будет.

Какие могут быть обиды? Я себе максимум бы 10 очей засчитал!!!!!

 Отправлено: 24.11.10 01:51. Заголовок: Фикса из за плеча пр..

Фикса из за плеча правого (функциональный вывих плеча). Сейчас как раз над ним работаю - стараюсь поставить его на место. Уже 3 дня подряд на работе хожу к неврологу (он по совместительству спортивный врач) работаем над моим плечом.Он приехал всего на неделю - ловлю момент. Я у него визитку взял . Он время от времени (раз в 3 мес примерно) будет меня осматривать . Блин даже не могу поверить, что мне так повезло нарваться на такого специалиста.
Я знать и не знал про свое плечо, то что фикса плохая думал плохо выключаеться локтевой сустав, а оказалось...

 Отправлено: 24.11.10 01:58. Заголовок: IGOR пишет: Я себе ..

IGOR пишет:

цитата:

Я себе максимум бы 10 очей засчитал

Да не - не так уж и плохо. Я бы сказал "максимум 10 НЕ засчитал", но и то если судить "по-драконовски".
IGOR пишет:

цитата:

буду работать над силой.

"Станок" покачай обязательно: пресс+косые/боковые всякими пуловерами, скручиваниями и наклонами вбок с тяжелой гирей в одной руке. И пресс не 100, а разов по 10-15 с грузом.

 Отправлено: 24.11.10 02:01. Заголовок: IGOR пишет: Я знать..

IGOR пишет:

цитата:

Я знать и не знал про свое плечо, то что фикса плохая думал плохо выключаеться локтевой сустав, а оказалось...

Да не - я не про выключения локтей (хотя и это). Просто наверху не всякий раз сколько-нибудь заметный отрезок времени держишь. Но чаще - сносно. И по помосту "бегаешь" - обрати внимание где стоял в начале и где закончил. Как не навернулся-то?

 Отправлено: 24.11.10 02:04. Заголовок: да я всегда бегаю по..

да я всегда бегаю по помосту . Эт для меня привычно

 Отправлено: 24.11.10 02:10. Заголовок: IGOR пишет: да я вс..

IGOR пишет:

цитата:

да я всегда бегаю по помосту . Эт для меня привычно

Ага. Только лучше отвыкай у нас Крестьянинов (лидер ГС Твери) когда судит, наказывать за это начинает "со второго шага". Думаю не он один, а впереди еще более серьезные соревы с разными судьями, и с придирчивыми в том числе.

 Отправлено: 24.11.10 02:13. Заголовок: А плечо лечи обязате..

А плечо лечи обязательно - видно как ты несимметрично опускаешь после толчка, сбрасываешь на замах и забрасываешь. Если это из-за плеча, то непременно залечи сначала. Никуда гири от тебя не денуться - ты уже "инфицирован".

 Отправлено: 24.11.10 04:54. Заголовок: IGOR пишет: аксимум..

IGOR пишет:

цитата:

аксимум я весил 73 кг(эт в армии было), вес почти не увеличиваеться, так что бесполезно.

Так а сейчас ты в до 68 или в до 73?

 Отправлено: 24.11.10 08:54. Заголовок: Руднев советовал фик..

Руднев советовал фиксации в трех позициях секунд по 10

 Отправлено: 24.11.10 23:37. Заголовок: Достойный толчок, от..

Достойный толчок, отличная техника!

 Отправлено: 25.11.10 00:12. Заголовок: по одному видео слож..

по одному видео сложно судить, если слабость была, вот и болтало с самого начала.., одна из причин, и довольно веская! а почему гемоглобин понижен был? ты сушился, или не поел нормально? видно же что с самого начала дышал очень тяжело! прими поздравления, и кушай хорошо!!!!!! ну а про кач тебе уже советы дали..

 Отправлено: 25.11.10 00:13. Заголовок: может перегорел?????..

может перегорел??????

 Отправлено: 25.11.10 02:27. Заголовок: Спасибо за поздравле..

Спасибо за поздравление Валерий!

цитата:

а почему гемоглобин понижен был?

Судить сложно из за чего. не важно себя чувствовал себя с самого утра, кушал тоже неочень (только шоколад, печенье и бутерброды с чаем и кофе. Когда кушал, аппетита небыло.

цитата:

может перегорел??????

Думаю не перегорел, а просто устал ждать своего выхода. Я разогрелся и после этого ждал три часа. Представте как можно быть в тонусе 3 часа, когда ждешь своего выхода.

 Отправлено: 25.11.10 12:06. Заголовок: Александр пишет: Так..

Александр пишет:

цитата:

Так а сейчас ты в до 68 или в до 73?

Я сейчас до 68 кг и пока в ближайшее время не собираюсь переходить в другую категорию.