Отправлено: 23.11.10 09:09. Заголовок: Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение)

Решил начать переход на 29ки.

 Отправлено: 21.01.14 11:18. Заголовок: Дикий Билл пишет: Д..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Да и мысли роятся, может стоило всетаки 29, 32, 26... но возможно я б не потянул 26ки третьим подходом

с 24 нормально. Еще не время 26 на "проталкивание" брать, не торопись. После тренировки Т29:4мин + Т24:7мин. сделай "разгрузку": Т29:1мин + Т24: 3 мин, и в этот день ОФП не делай, потом два дня отдыха и прикидка на 10 мин. в целевом темпе

 Отправлено: 22.01.14 21:44. Заголовок: 22.01.2014 Толчок 2*..

22.01.2014
Толчок 2*29кг 4мин(22-23 сбился со счета)
Толчок 2*24кг 7мин(43)

бурпи 10мин(101) вышел за 10 мин :)

 Отправлено: 23.01.14 01:34. Заголовок: на прикидке начни пе..

на прикидке начни первые 2 минуты по пять

 Отправлено: 24.01.14 19:07. Заголовок: 24.01.2014 Толчок 2*..

24.01.2014
Толчок 2*29кг 1мин(5)
Толчок 2*24кг 3мин(18)

Удержание на груди 2*32кг 2мин

 Отправлено: 27.01.14 19:47. Заголовок: 27.01.2014 Толчок 2..

27.01.2014

Толчок 2*29кг примерно 8:30 (47 раз)
вертушка

Блин! Дыхание было нормально, ноги тоже, уже предвкушал последние 2 минуты и бах, подломилась левая рука и я потерял равновесие!!!

Я делал 48 раз ровно год назад, но после этого все не мог сделать больше 5ти минут! Так что доволен.
Надо глубже подседать.
Буду считать этот цикл втягивающим к 29кам.

 Отправлено: 27.01.14 19:47. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 27.01.14 20:48. Заголовок: Очень неплохая техни..

Очень неплохая техника!
Может немного руки качнуть, чтоб лучше держали?

 Отправлено: 27.01.14 21:02. Заголовок: Да сами закачаются. ..

Да сами закачаются.
Серьезно, в руках дискомфорта не ощущал. Как говорится "ничто не предвещало беды" :) как-то совершенно неожиданно подвернулась рука.

 Отправлено: 27.01.14 22:34. Заголовок: Неужто морально-воле..

Неужто морально-волевых не хватило?)))

Не, по технике у меня всё гораздо хуже. Я пока работаю силовой вариант)

 Отправлено: 28.01.14 07:54. Заголовок: Антоний пишет: Неуж..

Антоний пишет:

цитата:

Неужто морально-волевых не хватило?

Да нет, просто неудачно в подсед ушел видать. Все было нормально.
Собсно я хотел удержать на груди и продолжить, но равновесие потерял.

 Отправлено: 28.01.14 09:29. Заголовок: Короче силы почувств..

Короче силы почувствовал. Завтра сделаю еще одну попытку на виртуалку, и потом начну цикл 29,32,26. Вот и будет закачка.

 Отправлено: 28.01.14 09:55. Заголовок: Хотя в мае городские..

Хотя в мае городские по ДЦ. Но хочется классический толчок добить.

 Отправлено: 29.01.14 18:48. Заголовок: Только что хотел еще..

Только что хотел еще одну попытку на виртуалку, но что-то не пошло.
Вообще не пошло. Короче просто размялся и все :)

В общем 93 это мой последний результат.

 Отправлено: 29.01.14 23:29. Заголовок: Дикий Билл пишет: Б..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Буду считать этот цикл втягивающим к 29кам.

Билл, будем считать, что это была проходка. Попробуй сейчас провести тренировку : Т29: 1мин + Т24: 3мин; следующую Т29 1мин 30 сек + Т24: 4мин; два дня отдыха и прикидка на 29кг в целевом темпе. Попробуй отстоять 10мин

 Отправлено: 30.01.14 21:19. Заголовок: 30.01.2014 Толчок 2*..

30.01.2014
Толчок 2*29кг 1мин(6)
Толчок 2*24кг 3мин(18)

Рывок 24кг правой рукой 9мин 117 раз

растяжка

 Отправлено: 30.01.14 21:24. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 30.01.14 21:35. Заголовок: Дикий Билл пишет: Р..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Рывок 24кг правой рукой 9мин 117 раз

Круто! А еще 6 раз не потянул бы?

 Отправлено: 30.01.14 21:48. Заголовок: Это ты раз 15 плюсон..

Это ты раз 15 плюсонул к рекорду на правой?

 Отправлено: 30.01.14 22:03. Заголовок: Сразу посмотрел посл..

Сразу посмотрел последнюю минуту. Красаучик! Техника, стойка, маятник, - молоток!

 Отправлено: 31.01.14 07:24. Заголовок: Alekcander пишет: Э..

Alekcander пишет:

цитата:

Это ты раз 15 плюсонул к рекорду на правой?

Нет, на соревнованиях было 108 :) +7

Alekcander пишет:

цитата:

А еще 6 раз не потянул бы?

Черт его знает, по видео вроде смотрю, кажется можно было попробовать.
Если честно, я сбился со счета, и думал что у меня меньше. Я думал где-то в районе 105-110. Если б знал что так близко к Игорю, возможно и рискнул бы...

А может и нет, потому что уже реально казалось, что вот-вот выроню гирю :))