Отправлено: 23.11.10 09:09. Заголовок: Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение)

Решил начать переход на 29ки.

 Отправлено: 08.07.13 03:50. Заголовок: Качать ноги и учитьс..

Качать ноги и учиться втыкать руки! Что же ещё?

 Отправлено: 08.07.13 07:45. Заголовок: разбил бошку :( http..

разбил бошку :(

Причем дома. Неудачно упал. К спорту травма не имеет отношения. Просто быт :))
Поехал в травпункт, хотели зашить, но ниток не оказалось... пиздец.
Просто обработали рану и отпустили. Суки.

Короче теперь наверно неделю никакого спорта :(

 Отправлено: 08.07.13 07:52. Заголовок: Антоний пишет: Кача..

Антоний пишет:

цитата:

Качать ноги и учиться втыкать руки! Что же ещё?

Просто и гениально! :) Никакого сарказма, просто я полностью поддерживаю!

 Отправлено: 08.07.13 08:33. Заголовок: oleg_n75 пишет: А ..

oleg_n75 пишет:

цитата:

А делать то что?

Мне кажется скоростные (короткие) подходы толчка тяжелыми гирями могут помочь.

 Отправлено: 08.07.13 14:28. Заголовок: Дикий Билл пишет: р..

Дикий Билл пишет:

цитата:

разбил бошку :(

Шрам большой останется. Надо зашить , пока не поздно...

 Отправлено: 08.07.13 14:34. Заголовок: Уже поздно. Зашивают..

Уже поздно. Зашивают в первые 24 часа.
Да ладно. Что теперь сделаешь. Лишь бы гноиться не начало.

 Отправлено: 10.07.13 15:40. Заголовок: Как же хочется почес..

Как же хочется почесать голову...

 Отправлено: 10.07.13 23:43. Заголовок: Если нельзя, но очен..

Если нельзя, но очень хочется, значит можно!

 Отправлено: 11.07.13 13:49. Заголовок: Бинты уже снял. Хочу..

Бинты уже снял. Хочу тренироваться :) но боюсь от пота может загноиться.
В принципе, рана закрылась коркой, физически чувствую себя нормально, можно уже начинать.
Но во время тренировки рана может начать сочиться... еще потерплю наверно.

 Отправлено: 11.07.13 14:17. Заголовок: Я бы перешел на лёгк..

Я бы перешел на лёгкий кач. Или разминки, чтоб не потеть.

 Отправлено: 14.07.13 20:39. Заголовок: Воскресенье 2*26 зм+..

Воскресенье
2*26 зм+м+з+т+т 8 минут
Рывок16 кг в перчаках 2мин/2мин
Удержание 2*32 на груди 1мин
Приседания в ВПФ 2*16(10), 2*24(3)
вертушка
скакалка

 Отправлено: 15.07.13 08:02. Заголовок: Кстати, у меня након..

Кстати, у меня наконец-то интернет дома.

 Отправлено: 15.07.13 17:01. Заголовок: Дикий Билл пишет: К..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Кстати, у меня наконец-то интернет дома.

Вот и я подумал- откуда ты написал сообщение №6271?
Поздравляю.

 Отправлено: 15.07.13 17:02. Заголовок: И по чем нынче интер..

И по чем нынче интернет в Комсомольске?

 Отправлено: 15.07.13 18:41. Заголовок: Безлимит, 6мегабит. ..

Безлимит, 6мегабит. 800р в месяц.

 Отправлено: 15.07.13 19:05. Заголовок: Некисло. Я в сытой М..

Некисло. Я в сытой Москве плачу 300 за то же самое.

 Отправлено: 15.07.13 19:35. Заголовок: Да,дороговато.Я плач..

Да,дороговато.Я плачу до 10 Мбит,безлимит, в переводе на рубли-280.

 Отправлено: 16.07.13 07:38. Заголовок: У вас там видать куч..

У вас там видать куча разных провайдеров, конкуренция. А тут... ну да фиг с ними.

 Отправлено: 16.07.13 20:06. Заголовок: Придется спилить муш..

1.1


Придется спилить мушку :(
Короче, решил начать с 1:30, но последний подход провалил.

Будем считать это 1м днем 1й недедели

ДЦ 2*26кг 1:30(10)
1 мин отдых
ДЦ 2*29кг 1:30(9)
1мин отдых
ДЦ 2*32кг 1:05(6)
По хорошему мне надо было пирамиды 24, 26, 29

Рывок 24 кг с 2мя доп махами 5мин/3мин

Приседы в ВПФ 2*16(10), 2*24(6)
Жим стоя 2*26(7)
Бицепс 2*16(12)

 Отправлено: 16.07.13 20:11. Заголовок: http://www.youtube.c..