Отправлено: 23.11.10 09:09. Заголовок: Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение)

Решил начать переход на 29ки.

 Отправлено: 09.08.13 07:51. Заголовок: Да просто на предыду..

Да просто на предыдущей тренировке так уверенно себя чувствовал ,что переоценил свои возможности :)
Да и наверно ежедневные тренировки с 32шками не моё пока. Даже если не интервалки.

Надо хоть через день длинный подход более легкими гирями для восстановления. Медленно, имею в виду.

 Отправлено: 11.08.13 19:10. Заголовок: Хотел сделать попытк..

Хотел сделать попытку на виртуалку и полный провал...
13 раз :(

Потом сделал рывк 24 кг правой рукой 6 минут и сорвал мозоль.
Что-то все хуже и хуже

 Отправлено: 11.08.13 19:52. Заголовок: Да в жопу 32 ки, сде..

Да в жопу 32 ки, сделай на 28.

 Отправлено: 11.08.13 20:18. Заголовок: Ты же на 32 кг недав..

Ты же на 32 кг недавно перешел , просто еще не привык , наверное , к весу .

 Отправлено: 11.08.13 20:49. Заголовок: Я зимой делал 18 раз..

Я зимой делал 18 раз, правда помедленней, 3 раза в минуту.

 Отправлено: 11.08.13 22:41. Заголовок: Билли, а чего так ме..

Билли, а чего так медленно? Задыхаешься?

 Отправлено: 11.08.13 22:43. Заголовок: Да...

Да.
В принципе их просто на грудь закинешь, уже дыхание учащается.
А еще коэффициентов все боялись.

 Отправлено: 11.08.13 23:09. Заголовок: А почему рывок не ст..

А почему рывок не стал продолжать на левой?

 Отправлено: 11.08.13 23:14. Заголовок: Дикий Билл пишет: А..

Дикий Билл пишет:

цитата:

А еще коэффициентов все боялись

Мое мнение,что зря последнее время начали в виртуалках придумывать коэффициенты и разный вес гирь.Уже и на 28 коэф.придумали,скоро 26,30 начнем вводить.Надо как раньше-договорились 24-все тягают 24,32-так 32.И споров не будет и более-менее все прозрачно.

 Отправлено: 11.08.13 23:30. Заголовок: Alekcander пишет: М..

Alekcander пишет:

цитата:

Мое мнение,что зря последнее время начали в виртуалках придумывать коэффициенты и разный вес гирь.Уже и на 28 коэф.придумали,скоро 26,30 начнем вводить.Надо как раньше-договорились 24-все тягают 24,32-так 32.И споров не будет и более-менее все прозрачно.

Отец родной! Где ж ты раньше был то? Как я с тобой согласный, словами не передать...

 Отправлено: 12.08.13 02:25. Заголовок: Alekcander пишет: М..

Alekcander пишет:

цитата:

Мое мнение,что зря последнее время начали в виртуалках придумывать коэффициенты и разный вес гирь.Уже и на 28 коэф.придумали,скоро 26,30 начнем вводить.Надо как раньше-договорились 24-все тягают 24,32-так 32.И споров не будет и более-менее все прозрачно.

Так бы и делали, если б было достаточно участников. И ещё надо учитывать мнение и желание постоянных блоггеров)
Ты, кстати, Саня, судя по всему в этот раз вне виртуалки?)

 Отправлено: 12.08.13 07:14. Заголовок: Alekcander пишет: А..

Alekcander пишет:

цитата:

А почему рывок не стал продолжать на левой?

там тоже сорванный мозоль с предыдущей тренировки, только-только начал заживать. Я испугался, сто там тоже сорву.

 Отправлено: 12.08.13 12:27. Заголовок: Alekcander пишет: У..

Alekcander пишет:

цитата:

Уже и на 28 коэф.придумали,скоро 26,30 начнем вводить.

Да ладно, если бы сделали все на 32шках, то участников бы почти не было.
Если все на 24ках тоже участников было бы немного.

Да и когда-то ведь надо переползать на 32шки :) моя попытка оказалась неудачной, но это ерунда :) главное что она была, эта попытка :)

 Отправлено: 12.08.13 16:11. Заголовок: Дикий Билл пишет: м..

Дикий Билл пишет:

цитата:

моя попытка оказалась неудачной, но это ерунда :) главное что она была, эта попытка :)

Мудро

 Отправлено: 12.08.13 16:15. Заголовок: Зато рывком доволен...

Зато рывком доволен. 6 минут правой рукой и в принципе мог идти на седьмую минуту. Такого еще не было у меня.
Я 5 минут правой никогда сделать не мог, даже если тренировка начиналась с рывка.

 Отправлено: 12.08.13 17:32. Заголовок: Антоний пишет: Ты, ..

Антоний пишет:

цитата:

Ты, кстати, Саня, судя по всему в этот раз вне виртуалки?)

Да,пожалуй пропущу.Нет запала,кончились эмоции.

 Отправлено: 12.08.13 17:34. Заголовок: Дикий Билл пишет: 6..

Дикий Билл пишет:

цитата:

6 минут правой рукой и в принципе мог идти на седьмую минуту

А все потому,что темп взял 12-13,но длительность подхода окрыляет независимо от поднятых разов.

 Отправлено: 13.08.13 22:44. Заголовок: ДЦ 2*24кг 9мин 55 ра..

ДЦ 2*24кг 9мин 55 раз
Приседы в ВПФ 2*16(10)
вертушка, мостики, скакалка

 Отправлено: 15.08.13 20:33. Заголовок: Четверг ДЦ 2*29кг 5м..

Четверг
ДЦ 2*29кг 5мин(28 раз) нормально, мог продолжать, но время кончилось. В следующей попытке попробую начать с темпа 7.
Закидки+швунг 2*24кг 4минуты
Рывок левой рукой 24кг 2 минуты
Приседы в ВПФ 2*16(10)б2*24(7)
вертушка, мотики, скакалка

 Отправлено: 16.08.13 01:00. Заголовок: Дикий Билл пишет: З..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Закидки+швунг 2*24кг 4минуты

Смысл этого не уловил!
Смотрю свои прошлогодние дневники тренировок - то же силовые подходы, жимы 2х32. Не дали они НИЧЕГО мне тогда.