Отправлено: 06.05.13 14:48. Заголовок: гиревичка

Всем привет!!

Я из США, живу в Техасе. Мне 22 года. Изучаю русский с 2011 в университете. Начала заниматься ГС 2 года назад, в ДЦ. В прошлом году, мне надо было прерывать тренировку 6 месяца из-за моего здоровья. В сентябре опять начала тренироваться, но в рывке. Я жила в Санкт Петербурге через 3,5 месяца и изучала в СПБГПУ и тренировалась ГС. Ну, это все.))

Личные рекорды - ДЦ - 16кг 113 (на помосте, 2011); Рывок - 16кг 158 (на тренировке, 2012), 20кг 75 (на помосте, 2013), 22кг 57 (на тренировке, 2013) Мой тренер - Хвостов Александр.

 Отправлено: 23.03.14 10:06. Заголовок: Личные рекорды менял..

Личные рекорды менялись)

18 - 133 раза
20 - 106 раз
22 - 82 раз
24 - 71 раз

 Отправлено: 23.03.14 10:10. Заголовок: girevichka пишет: 2..

girevichka пишет:

цитата:

24 - 71 раз

прям как у меня с 32шкой :)

 Отправлено: 23.03.14 10:20. Заголовок: Догоняю))..

Догоняю))

 Отправлено: 23.03.14 10:21. Заголовок: https://www.youtube...

https://www.youtube.com/watch?v=hYRE3vv8VOY Вот видео результата

 Отправлено: 23.03.14 11:03. Заголовок: girevichka пишет: Я..

girevichka пишет:

цитата:

Я хочу переводить русскую литературу по гиревому спорту на английский.

Лучше напиши собственную книгу по ГС, что-нибудь типа "Those Russians and their terrible kettlebells" . У тебя должно получиться.
А результат у тебя замечательный, просто по-хорошему завидую.

 Отправлено: 23.03.14 11:54. Заголовок: Хорошо) Напишу книгу..

Хорошо) Напишу книгу по ОФП русских чемпионов, потом все узнают какие они сумашедшие.)

 Отправлено: 27.03.14 15:03. Заголовок: Рад приветствовать з..

Рад приветствовать здесь, Аманда)

Хотел вопрос задать про организацию клубов гиревиков у вас. За счёт чего они существую; финансирует ли их государство; сколько платят простые гиревики за визиты в них???
Как не крути, а финансы - фундамент для развития))

 Отправлено: 30.03.14 10:25. Заголовок: Антоний, Привет! А ..

Антоний,

Привет! А мы друзья на вк что ли?? Или просто меня знаешь по имени от youtube канала??)

Никто не финансирует, я на сборной США и сама себе покупала форму, на пример... (и номер, и еду, и авиабилеты....) Сейчас я думаю у нас несколько спонсоров, но я не знаю как они нас поддерживают. А я думаю что у нас очень мало залов именно для гиревого спорта. Думаю $200 за тренер и зал обычная стоимость.

 Отправлено: 30.03.14 23:42. Заголовок: girevichka пишет: П..

girevichka пишет:

цитата:

Привет! А мы друзья на вк что ли?? Или просто меня знаешь по имени от youtube канала??)

По ю-тюбу. ВК заявку отправлю)

 Отправлено: 31.03.14 01:53. Заголовок: Хорошо!!)..

Хорошо!!)

 Отправлено: 31.03.14 05:38. Заголовок: И в какой-то мере тр..

И в какой-то мере традиционный вопрос: насчет фармподдержки. Принимаешь ли какие-нибудь витамины и минералии, спортивное питание и тому подобное. Твое мнение по этому вопросу, ежели не секрет .

 Отправлено: 31.03.14 07:56. Заголовок: Я пью только л-карни..

Я пью только л-карнитин и глюкозамин-хондройтин. Раньше пила энергетики перед тренировкой, но мне не помогли, предпочитаю без них работать.... тоже видела что в моем любимом энергетике был глицерол, это запрещен при WADA, RUSADA, он маскирующий агент, сразу испугалась, бросила!!!)))

Думаю в будущем буду попробовать креатин, но я не знаю. Пока чувствую для себя, честно, что добавки не нужны, мне надо просто разрабатывать свой ОФП...

 Отправлено: 31.03.14 09:47. Заголовок: А зачем хондропротек..

А зачем хондропротекторы? Проблемы с суставами или для профилактики?

Эффект от л-карнитина заметен? Как проявляется?

 Отправлено: 31.03.14 10:12. Заголовок: Liberator пишет: А ..

Liberator пишет:

цитата:

А зачем хондропротекторы? Проблемы с суставами или для профилактики?

Кстати! хотя мож и не кстати...
У меня, когда я рывок 16кой в быстром для меня темпе в первый раз 20 минут делал, к концу подхода в локте боль появилась. И еще после подхода какое-то время была. Что-то вроде судороги.
Испугался чуток :)
Хотя тут наверно проблема была не в суставе, а сухожилия перегрузились с непривычки.

Энергетики перед подходом я всегда боялся, так как они давление повышают. По крайней мере я так думаю.

 Отправлено: 31.03.14 11:14. Заголовок: Liberator Проблемы с..

Liberator Проблемы суставами, именно в локте.

 Отправлено: 31.03.14 12:44. Заголовок: Liberator пишет: А ..

Liberator пишет:

цитата:

А зачем хондропротекторы? Проблемы с суставами или для профилактики?

вот эта тема очень интересная, так как имеется информация, что хондопротекторы - это миф, то есть они не дают ни лечебного, ни профилактического эффекта, при этом большая нагрузка на печень и ЖКТ. Как - то к нам на занятия напросились ребята из крупного фитнесс-центра, и начали нам рассказывать о необходимости применения спортпита из их сети, речь шла в том числе и о хондопротекторах, препод выслушал до конца, а потом спросил:"Вы когда-нибудь видели статью о том, что хондопротекторы попадают в сустав? Если, да, то сразу скажу, что статья заказная".

 Отправлено: 31.03.14 14:03. Заголовок: Интересно!!! А есть ..

Интересно!!! А есть что-нибудь эффективно принимать для составов???? У меня постоянно что-то болит( локоть, колень, крестцово-подвздошный состав, даже большой палец ноги
...

 Отправлено: 31.03.14 14:12. Заголовок: Считаю что принимая ..

Считаю что принимая внутрь, то есть с пищей, не получится адресно переправить действующее вещество к больному месту, оно разойдется по всему организму с током крови. Адресно могут помочь разные мази и компрессы, мне помогает мазь с действующим веществом -метилсалицилат+рацементол, не знаю лечит она или просто маскирует симптомы. (торговое название не пишу ориентироваться надо на состав)

 Отправлено: 31.03.14 14:28. Заголовок: Сейчас использую для..

Сейчас использую для локтя диклофенак гель вместе с диметалсульфоксидом , они намного помогли. Надо купить больше когда буду в России, у нас невозможно без рецепта.

 Отправлено: 31.03.14 14:28. Заголовок: girevichka пишет: д..

girevichka пишет:

цитата:

даже большой палец ноги

мож обувь тесная?