Отправлено: 02.01.12 05:52. Заголовок: AN-93

Возраст-20 лет.
Рост -170
В гиревом спорте с 2008 года.

 Отправлено: 12.02.12 00:16. Заголовок: Андрей пишет: Соревн..

Андрей пишет:

цитата:

Соревнования всегда без взносов ,табло есть только бумажное.Соревнования проходят в 2 помоста в толчке и 4 в рывке

Хорошо что без взносов, у нас вступ. взнос 300 руб. Очень плохой минус то, что нет эл.табло и соревнования проводятся всего на 2-х помостах (в толчке) и на 4-х (в рывке) - из за этого снижается зрелищность соревнований. У нас в Пермском крае все соревнования краевого уровня проводяться с эл. табло и на 6-ти помостах.

 Отправлено: 12.02.12 00:53. Заголовок: Кстати о табло. Подн..

Кстати о табло.
Поднималась тема на Гиревик-он-лайн. Умелец Пётр сделал у себя в Забайкалье комплект. Я пробывал договориться ,чтоб он сделал комплект для нашей Московской федерации, но дороговато вышло. Выше 6000 за табло. В Томске, говорят, комплект из 6 шт. отгружают вообще за 50 000!
Технология в электронном виде у меня есть, но нет материалов, времени их собирать, места, где паять и тд.

 Отправлено: 12.02.12 00:58. Заголовок: Антоний пишет: Выше ..

Антоний пишет:

цитата:

Выше 6000 за табло

Это весьма дешево обойдется. На сколько я знаю, нашей федерации 6 табло обошлой далеко за 50 тыс ...
Неужели Московская федерация не имеет возможности потратить 50 тыс на табло?

 Отправлено: 12.02.12 01:30. Заголовок: Тут около 100 членов..

Тут около 100 членов вместе с областными и из них половина взносы зажимает. 50 000 - непосильная сумма.

Координаты Петра могу дать, кому надо.

 Отправлено: 12.02.12 12:58. Заголовок: Слышал во Влади-к до..

Слышал во Влади-к доставляли 6 шт. цена 90 тыр. Занимайтесь спортом господа

 Отправлено: 14.02.12 03:01. Заголовок: Сегодня легкая трени..

Сегодня легкая тренировка:толчок 28,5+28,5 55 раз за 4мин35сек (попытка на 60 за 5).+Рывок 24 на 5 минут(60+53).Завтра опять легкая

 Отправлено: 08.05.12 18:11. Заголовок: http://www.youtube.c..

[ut]http://www.youtube.com/watch?v=8UDQR_B0tkk&list=UUfOCxOBqc70Gw0yEg3vKo1g&index=1&feature=plcp[/ut]

 Отправлено: 08.05.12 20:18. Заголовок: Подсед начал делать ..

Подсед начал делать только на 4й минуте и хватило тебя с ним только на 1 минуту. А если бы сразу начал подсаживаться? Уверен, добавил бы в общей сумме.

 Отправлено: 09.05.12 06:05. Заголовок: Боролся как Бенидзе!..

Боролся как Бенидзе!!!

 Отправлено: 09.05.12 15:22. Заголовок: Результат слабенький..

Результат слабенький!главное было 10 минут постоять )на цифры не смотрел,а подсед это лишние движение,в конце просто уже на концах пальцев тянул ,не мог подтянуть гирю вверх!Скоро попробую на более высокий результат, приблизиться к своей рекордной форме!

 Отправлено: 09.05.12 15:23. Заголовок: Alekcander пишет: Б..

Alekcander пишет:

цитата:

Боролся как Бенидзе!!!

Спасибо))на 24 ке я частенько так в конце,если кисть уже не держит вообще!

 Отправлено: 15.05.12 13:35. Заголовок: Тренировка 14 мая:Дл..

Тренировка 14 мая:Длинный цикл чуть выше рабочего темпа 32+32 16 раз за 2м30сек,20+20кг 35 за 3мин5сек.После становая 100*10,90*10,80*10,*70*20,60*20,50*30!После суперсэт на пресс 4 упражнения * 4 круга * по 10 повторений ,без перерыва.После усложненные отжимания !!пожалуй все))

 Отправлено: 15.05.12 14:55. Заголовок: AN-93 пишет: 50*30 ..

AN-93 пишет:

цитата:

50*30

Я бы даже морально не выдержал ЭТО)))

 Отправлено: 16.05.12 02:10. Заголовок: Антоний пишет: Я бы..

Антоний пишет:

цитата:

Я бы даже морально не выдержал ЭТО)))

Это ерунда!!Помню делал подход на 5 минут 51 кг -115 раз!не тяжело в принципе!!

 Отправлено: 17.05.12 02:25. Заголовок: Сегодня узнал ,что в..

Сегодня узнал ,что в субботу соревнования!!я практически не тренировался месяц,не знаю как буду выступать!!Померил вес ,к удивлению,увидел на табло весов 66 кг!!последний раз столько было в январе)))

 Отправлено: 17.05.12 07:36. Заголовок: Справишься :sm36: ..

Справишься

 Отправлено: 19.05.12 03:17. Заголовок: Вчера встал на весы,..

Вчера встал на весы,правда в джинсах,и увидел на весах:67,700 это был шок))еще узнал ,что соревнования перенесли на воскресенье!!Сегодня сходил в баньку, пропотел ,думаю на килограмм))Хочется тренироваться, а не на соревнованиях участвовать))Думаю вот на 32 или 24 выступать

 Отправлено: 21.05.12 06:30. Заголовок: 20 мая соревнования!..

20 мая соревнования!!гири 24 кг толчок 90 раз-6 минут,рывок 72+53 =125,за 9 минут,не до конца работал!!первое место до 68 кг!Также дали грамоту с кубком за лучшу технику упражнения рывок!!Выступать было тяжело ,19 мая весь день провел на огороде,копал огород!!

 Отправлено: 21.05.12 07:50. Заголовок: AN-93 пишет: толчок..

AN-93 пишет:

цитата:

толчок 90 раз-6 минут

Ну нифига себе!!! Вот это темп...

 Отправлено: 21.05.12 13:05. Заголовок: AN-93 пишет: толчок..

AN-93 пишет:

цитата:

толчок 90 раз-6 минут

Толчок хорош !!!! Эх, молодость