Отправлено: 02.01.12 05:52. Заголовок: AN-93

Возраст-20 лет.
Рост -170
В гиревом спорте с 2008 года.

 Отправлено: 01.12.12 09:32. Заголовок: AN-93 пишет: я дела..

AN-93 пишет:

цитата:

я делаю подходы на 10 минут с переменным темпом

Замечательный метод, практически фартлек из легкой атлетики. Да, нам надо получше присмотреться к методам легкой атлетики. (хотя это уже не раз обсуждалось здесь, но все равно ищем какие-то чудодейственные схемы )

 Отправлено: 16.01.13 08:06. Заголовок: Zentner пишет: Да,..

Zentner пишет:

цитата:

Да, нам надо получше присмотреться к методам легкой атлетики

Я читал книгу про апробацию тренировок в циклических видах спорта,очень много полезного,сложилась кстати впечатление ,что книжки при гири списываются аналогично с циклических видов спорта!!

 Отправлено: 16.01.13 14:57. Заголовок: Оплодотворился знани..

Оплодотворился знаниями -поделись с коллегами))

 Отправлено: 24.01.13 15:15. Заголовок: Там описывается в ос..

Там описывается в основном про энергообеспечение организма,ЧСС,различные тесты физической работоспособности,анализ тренировок ,про перетренированность, в этом духе,читал давно,могу ссылку дать,!!)

 Отправлено: 24.01.13 16:46. Заголовок: Давай!..

Давай!

 Отправлено: 02.02.13 20:41. Заголовок: Привет всем)извиняюс..

Привет всем)извиняюсь, что так долго отвечал, вот книга Книга!!

Сегодня были соревнования ,выступал в 63 кг с 32+32 ,толкнул 52 раза за 5 минут ,рванул 45+37 ,не хватило дыхалки ,кисти были свежие...сказалось ,что почти не было отдыха после толчка,через две недели республика, там и посмотрим на что годен...

 Отправлено: 02.02.13 20:48. Заголовок: До МС меньше шага :..

До МС меньше шага

 Отправлено: 02.02.13 22:18. Заголовок: Zentner пишет: До М..

Zentner пишет:

цитата:

До МС меньше шага

Этот шаг я давно сделал,пока мечты о МСМК появились...ну это чисто молодой парень в мечты впал...

 Отправлено: 02.02.13 23:56. Заголовок: AN-93 пишет: мечты ..

AN-93 пишет:

цитата:

мечты о МСМК

Не сочти за зависть, но ,ПММ, это пирожок ни с чем. Трудозатраты неадекватны.

 Отправлено: 03.02.13 02:11. Заголовок: Антоний пишет: со..

согласен полностью,зубы рвать и рушить здоровье не буду,смогу значит смогу,нет -НЕТ!!)тут все просто,просто цифры показались близкими и доступными

 Отправлено: 18.02.13 22:37. Заголовок: В субботу был чемпио..

В субботу был чемпионат республики ,выступал в 68 кг результат 72 толчок за 8 минут, рывок 43+33, что то с плечами, не мог сверху стоять, кисти были свежие!Сумма ровно по МС, Первое место, соперник сделал подарок, его лучшая сумма 130+, но он не смог..

 Отправлено: 19.02.13 02:20. Заголовок: Поздравляю :sm36: Ч..

Поздравляю
Чем наградили?)

 Отправлено: 19.02.13 02:36. Заголовок: Антоний пишет: Позд..

Антоний пишет:

цитата:

Поздравляю

спасибо))
Антоний пишет:

цитата:

Чем наградили?)

Медаль грамота молодец))стандартно всё

 Отправлено: 19.02.13 02:51. Заголовок: Болелы были? Вообще ..

Болелы были? Вообще публика ходит у вас на подобные мероприятия?

 Отправлено: 19.02.13 19:50. Заголовок: Антоний пишет: Боле..

Антоний пишет:

цитата:

Болелы были? Вообще публика ходит у вас на подобные мероприятия?

Человек 10-15 может было, остальные участники, соревнования не в центре города, думаю в этом причина, да и афиш и объявлений не было

 Отправлено: 20.02.13 02:33. Заголовок: Как и везде, к сожал..

Как и везде, к сожалению. С публикой куда лучше выступать. Мобилизация, азарт...

 Отправлено: 20.02.13 06:42. Заголовок: AN-93 пишет: Сумма ..

AN-93 пишет:

цитата:

Сумма ровно по МС, Первое место,

Превосходно ! Рад за тебя!

 Отправлено: 20.02.13 18:21. Заголовок: Andreich пишет: Пре..

Andreich пишет:

цитата:

Превосходно ! Рад за тебя!

Спасибо)) хотя я считаю,что это довольно посредственная сумма для меня.

 Отправлено: 06.03.13 05:08. Заголовок: а чо-то гуру не дели..

а чо-то гуру не делится секретами мастерства. Где треньки?)

 Отправлено: 06.03.13 06:18. Заголовок: Might пишет: Где т..

Might пишет:

цитата:

Где треньки?)

Лень писать, ничего особенного сейчас в тренировках нет, на данный момент обычные интервалки