| Автор | Сообщение |
|
Zentner
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 27.03.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 09.04.11 13:20. Заголовок: Zentner (продолжение)
Привет, Подельники !!!
рост 180
1970 г.р.
вес ровно Zentner
было: немного силовой, жим лежа 125, становая 170, присед 150.
стало: + два месяца ГС, Т24/ 30, Р24/ (31+35), Р16/200 за 14 мин.
Особой системы нет, так работаю по настроению, регулярно почитываю форум и клуб, заочно почти со всеми знаком, решил выйти из сумрака.
По состоянию на март 2013, вырос - ТДЦ24-55, Т24-80, Р24-133.
|
 |
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
|
Denis
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 829
Зарегистрирован: 15.09.08
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 01.05.13 18:14. Заголовок: Рачинский не фартлек..
Рачинский не фартлеком шпарит,он сериями толкает,потом в стойке курит,не толкает вообще.
|
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума