Отправлено: 03.11.14 19:13. Заголовок: Дикий Билл. ДЦ к маю 2015.

Не выдержал, переключился на ДЦ.

ДЦ 2*22кг 1мин(6), 2мин отдых
ДЦ 2*24кг 1мин(5), 2мин отдых
ДЦ 2*16кг 3мин(23)

Издалека начал, проведу пару циклов 22шками для начала.

рывок 29кг 2мин(10/10), 3мин(16/16)
рывок 22кг в перчатках 4мин(20/23)

 Отправлено: 18.03.15 15:12. Заголовок: На сегодняшней трени..

На сегодняшней тренировке интервалка, смысла нет делать видео, на следующей сделаю.

 Отправлено: 18.03.15 15:20. Заголовок: На интервалке по дру..

На интервалке по другому закидываешь?))

 Отправлено: 18.03.15 15:34. Заголовок: Просто на коротких п..

Просто на коротких подходах усталость на технику не влияет :)

 Отправлено: 18.03.15 22:02. Заголовок: ДЦ 2*24кг 5*2мин(15-..

ДЦ 2*24кг 5*2мин(15-16), отдых между подходами 2 минуты.
Снял видео сбоку.
Как обычно у меня первый подход самый неуклюжий по ощущениям, и дыша после него тяжело, второй третий как-то легче пошли, четвертый и пятый опять тяжело :)

 Отправлено: 18.03.15 23:51. Заголовок: На сбросе ныряешь за..

На сбросе ныряешь загирями до того как они опустятся, в результате получается излишняя нагрузка в виде рывка на спину, да и на кисти тоже. На последних подходах прям явно. Неэкономно.

 Отправлено: 18.03.15 23:52. Заголовок: По забросу. Руднев с..

По забросу. Руднев сам легковес как известно, поэтому учит подрыву ногами. Будешь ломать технику?

 Отправлено: 19.03.15 08:42. Заголовок: oleg_n75 пишет: Буд..

oleg_n75 пишет:

цитата:

Будешь ломать технику?

Фиг знает. Поотрабатываю на 16ках. Просто уже времени мало до соревнований чтоб что-то кардинально менять.

 Отправлено: 19.03.15 08:55. Заголовок: oleg_n75 пишет: На ..

oleg_n75 пишет:

цитата:

На сбросе ныряешь загирями до того как они опустятся,

Вот это не совсем понял. Наклон корпуса делаю рано?

 Отправлено: 19.03.15 15:24. Заголовок: До компьютера доберу..

До компьютера доберусь в выходные, точно скажу. Надо замедленное видео посмотреть. Первоисточник говорит об этом так https://youtu.be/FHJdjdqOVY8
Может показалось

 Отправлено: 19.03.15 16:11. Заголовок: Вот теперь ясно :) с..

Вот теперь ясно :) спасибо
За этим обязательно постараюсь следить. В принципе я же знал что так надо, но за собой не замечал значит.

 Отправлено: 19.03.15 16:12. Заголовок: Зато стойка улучшила..

Зато стойка улучшилась :)

 Отправлено: 19.03.15 16:42. Заголовок: Дикий Билл пишет: В..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Вот теперь ясно :) спасибо За этим обязательно постараюсь следить. В принципе я же знал что так надо, но за собой не замечал значит.

Тут дело в подвижности позвонков поясничного отдела. Просто знать, что вот так вот, тут мало)

 Отправлено: 19.03.15 16:56. Заголовок: Дикий Билл пишет: ..

Дикий Билл пишет:

цитата:

за собой не замечал значит

На этом видео практически и нет. Так, изредка.

 Отправлено: 19.03.15 20:33. Заголовок: А мне показалось, чт..

А мне показалось, что заброс идет на плечи а только потом укладываются локти в пузо, соответственно заброс более высокий чем надо следовательно расход сил. Так раньше делал Васильев, но сейчас отказался от этой техники.

 Отправлено: 19.03.15 22:38. Заголовок: Позвонил сегодня наш..

Позвонил сегодня наш городской гиревой босс, говорит завтра мол ехать в Хабаровск на краевые. В субботу соревнования.
Пиздец.
Звонит в четверг, сообщает что в субботу соревнования. Причем надо ехать в другой город.
Ну что за человек.

Я сказал что подумаю, но естественно откажусь.
Тут даже дело не в готовности/неготовности, в принципе я сейчас более/менее готов на 24ках, но надо ж и деньги отложить и договориться.
Можно же было хотя бы за месяц предупредить.

 Отправлено: 20.03.15 09:35. Заголовок: Короче он меня не пу..

Короче он меня не пустит на городские наверно :)

 Отправлено: 21.03.15 01:02. Заголовок: Дикий Билл, да что у..

Дикий Билл, да что у вас там происходит?

 Отправлено: 21.03.15 08:13. Заголовок: oleg_n75 пишет: да ..

oleg_n75 пишет:

цитата:

да что у вас там происходит?

Херня всякая происходит :)) Ощущение что он понятия не имеет, что такое подготовка к соревнованиям.
Просто получается кент, не имеющий отношения к спорту.
Просто сообщитть за день, чтоб команду набрать и отчитаться в спорткомитете о проведенных соревнованиях.

Он собственно и отбил мне охоту к соревнованиям, я сейчас просто для удовольствия тренируюсь :)

 Отправлено: 21.03.15 19:39. Заголовок: ДЦ 2*24кг 6мин(41) Д..

ДЦ 2*24кг 6мин(41)
ДЦ 2*24кг 3мин(24)

отжимания на рукоятках гирь с ногами на диване 12, 10

 Отправлено: 21.03.15 22:27. Заголовок: Дикий Билл пишет: П..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Просто получается кент, не имеющий отношения к спорту.

МС по Т/А. если ты про Савчука, у него жена чемпионка России по Т/А, а дочка, Ксюха, международника сделала. Ваши тоже возмущались, что собирает команду поздно. Хотя большинство знало примерное время соревнований.)))