Отправлено: 23.11.10 09:09. Заголовок: Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение)

Решил начать переход на 29ки.

 Отправлено: 22.10.14 21:19. Заголовок: :sm12: что-то неож..

что-то неожиданно тяжело оказалось.
Перчатки-то чтоб мозоль не сорвать одел, но в итоге руки затекли полностью, и предплечья бицепсы, вообще всё затекло :)

 Отправлено: 24.10.14 19:52. Заголовок: Рывок 29кг 2мин(12/1..

Рывок 29кг 2мин(12/12), 3мин(19/18), 2мин(18/19) отдых между подходами до восстановления
Покачивание 32шки 1:30/1:30

 Отправлено: 27.10.14 20:16. Заголовок: Третий день отдыхаю...

Третий день отдыхаю. Придется завтра интервалку 32шками делать, чтоб оправдать такой отдых :)

 Отправлено: 28.10.14 20:48. Заголовок: Толчок 2*32кг 6*1:30..

Толчок 2*32кг 6*1:30(10), отдых между подходами 1:30

Рывок 22кг в перчатках 2мин(12/12)

 Отправлено: 29.10.14 03:07. Заголовок: Дикий Билл пишет: Р..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Рывок 22кг в перчатках 2мин(12/12)

Странное завершение) И не заминка, и не подход))

 Отправлено: 29.10.14 09:29. Заголовок: Антоний пишет: Стра..

Антоний пишет:

цитата:

Странное завершение) И не заминка, и не подход))

Нормально :) мне и это тяжело было.

 Отправлено: 31.10.14 21:22. Заголовок: Толчок 2*29кг 2мин(1..

Толчок 2*29кг 2мин(11), 3мин отдых
Толчок 2*32кг 2мин(9), 3мин отдых
Толчок 2*26кг 5мин(38)

Рывок 22кг с двумя доп.махами 3мин/3мин