Отправлено: 11.08.14 14:41. Заголовок: Oleg_n75. ДЦ в октябре или к чему приводит самодеятельность.

Как было сказано выше, пустился я в эксперимент по тренировке самого себя. Программа минимум выступление на 24-ах на уровне не ниже нового 1 разряда, а это 80 с чем-то там. Вообщем как пойдет.

 Отправлено: 13.12.14 06:45. Заголовок: 12.12.2014 Разминка..

12.12.2014
Разминка
дц24 (1)/81+81/18'
10 минут потерплю. Впереди десятый темп. Приходится вспоминать про свою автоподпись. Я СМОГУ!!!

 Отправлено: 15.12.14 19:11. Заголовок: 14.12.2014 Разминка ..

14.12.2014
Разминка
дц24 (1)/90+90/20'
Хочется уже плюнуть и начать двумя. Еще цикл потерплю 10ым темпом. Там видно будет.

 Отправлено: 15.12.14 20:17. Заголовок: oleg_n75 пишет: Еще..

oleg_n75 пишет:

цитата:

Еще цикл потерплю 10ым темпом

Я попробовал. По 7 минут на руку и сдох к чертям (&уям) собачим Не просто сдох, а совсем

Так что имеет смысл.

 Отправлено: 15.12.14 22:38. Заголовок: 8 минут 10 ым темпом..

8 минут 10 ым темпом я уже стоял. Может не все так плохо у меня?

 Отправлено: 16.12.14 20:36. Заголовок: oleg_n75 пишет: 8 м..

oleg_n75 пишет:

цитата:

8 минут 10 ым темпом я уже стоял

Кремень

 Отправлено: 18.12.14 16:38. Заголовок: 17.12.2014 Разминка ..

17.12.2014
Разминка
дц24 (1)/50+50/10'
Якутская вертушка 3+3
дц28 /6+6/*3 темп 6 пвм

 Отправлено: 18.12.14 17:08. Заголовок: oleg_n75 пишет: Яку..

oleg_n75 пишет:

цитата:

Якутская вертушка 3+3

с ней как с роликом для пресса, если прекратил делать, то потом начинаешь как в первый раз, нифига не идет :)
У меня с правой рукой сверху более менее стало налаживаться, а с левой рукой сверху пока с огромным трудом делаю :)

 Отправлено: 18.12.14 17:16. Заголовок: Ну на троечку я сдел..

Ну на троечку я сделал. Пока вспомнил что и как напрягать.... 😊

 Отправлено: 18.12.14 17:42. Заголовок: Пол Вайт пишет пока ..

Пол Вайт пишет пока только мостики с ней делает.

 Отправлено: 19.12.14 06:26. Заголовок: 18.12.2014 Разминка..

18.12.2014
Разминка
дц24 (1)/55+55/10'
Якутская вертушка 3 +3 плохо!

 Отправлено: 20.12.14 06:10. Заголовок: 18.12.2014 Разминка..

18.12.2014
Разминка
дц24 (1)/60+60/12'
Якутская вертушка 4+4 Через раз получается

 Отправлено: 20.12.14 07:56. Заголовок: Интересно две гири в..

Интересно две гири в руках Олега мы увидим или уже нет?
P.S. с каким удовольствием я читал предыдущие посты и с каким мучением жду когда он закончит свой эксперимент.

 Отправлено: 20.12.14 07:56. Заголовок: Интересно две гири в..

Интересно две гири в руках Олега мы увидим или уже нет?
P.S. с каким удовольствием я читал предыдущие посты и с каким мучением жду когда он закончит свой эксперимент.

 Отправлено: 20.12.14 08:45. Заголовок: любитель, уже скоро...

любитель, уже скоро. Темп 10 - 11 отработаю. Метод не зря называется «терпеливым» . Надо потерпеть. Думаю после новогодних буду готов.

 Отправлено: 20.12.14 14:23. Заголовок: oleg_n75 пишет: Тем..

oleg_n75 пишет:

цитата:

Темп 10 - 11 отработаю

Еще и 11 прогонишь ?

 Отправлено: 20.12.14 16:15. Заголовок: Центнер, ну да. Попр..

Центнер, ну да. Попробовать надо.

 Отправлено: 24.12.14 06:25. Заголовок: Субботу отдыхал, в в..

Субботу отдыхал, в воскресенье был в бане, в понедельник отдыхал после бани, а во вторник понял что простыл в бане. Или после бани. Пизд#ц вообщем. Продолжаю наблюдение.

 Отправлено: 24.12.14 16:47. Заголовок: Я тоже в субботу был..

Я тоже в субботу был в бане. В воскр что-то смог делать в плане быта только ближе к вечеру. Вещь полезная, но из ритма выбивает)))
Зато в понедельник был огурцом.

 Отправлено: 24.12.14 16:59. Заголовок: Антоний пишет: Вещь..

Антоний пишет:

цитата:

Вещь полезная

сомнительно.

 Отправлено: 24.12.14 17:47. Заголовок: Для здоровых, естесс..

Для здоровых, естессно.