Отправлено: 23.11.10 09:09. Заголовок: Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение)

Решил начать переход на 29ки.

 Отправлено: 17.04.14 22:52. Заголовок: 17.04.2014 Толчок 2*..

17.04.2014
Толчок 2*24кг 1мин(9), 2мин отдых
Толчок 2*26кг 1ми(7), 2мин отдых
Толчок 2*24кг 3мин(28)

Рывок 24кг 2мин(8/10), 2мин(13/13), 4мин(31/31), 2мин(18/18) отдых между подходами 1мин

(5 полутолчков 2*32, 5приседов ВПФ, 5 прыжков до потолка)*2круга

 Отправлено: 18.04.14 15:33. Заголовок: Билл, пройди цикл на..

Билл, пройди цикл на рывок который я написал выше. В начале каждой тренировки делай толчок Т26:1мин(темп 8) + Т24: 2мин (темп 10) и все, после рви по плану.

 Отправлено: 18.04.14 15:41. Заголовок: Гм... я рывок итак х..

Гм... я рывок итак хотел этот цикл. Но после толчка :) на сотню замахнулся.

 Отправлено: 18.04.14 15:44. Заголовок: В тот раз просто как..

В тот раз просто какой-то упадок на рывок был, вчера вроде нормально ощущалось.

 Отправлено: 19.04.14 19:53. Заголовок: 19.04.2014 Толчок 2*..

19.04.2014
Толчок 2*24кг 1:30(15), 2:30 отдых
Толчок 2*26кг 1:30(13), 2:30 отдых
Толчок 2*24кг 4мин(39)

Рывок 16кг 20мин(196/199) начал с левой. Сам от себя не ожидал :)) рад :)

Прыжки до потолка 50 раз :)

растяжка

 Отправлено: 20.04.14 10:31. Заголовок: Дикий Билл пишет: П..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Прыжки до потолка 50 раз :)

Очень жизнерадостно заканчиваешь тренировку

 Отправлено: 20.04.14 15:32. Заголовок: Круто)))..

Круто)))

 Отправлено: 21.04.14 21:49. Заголовок: 21.04.2014 Толчок 2..

21.04.2014

Толчок 2*24кг 2мин(20), 3мин отдых
Толчок 2*26кг 2мин(17), 3мин отдых
Толчок 2*24кг 5мин(50)

Рывок 24кг 2мин(12/12), 1мин отдых, 2мин(14/14), 1мин отдых, 6мин(48/50), 2мин отдых, 2мин(18/19)
перед последним подходом отдых пришлось 2 минуты, а то не смог бы :)

 Отправлено: 23.04.14 19:51. Заголовок: 23.04.2014 Толчок 2..

23.04.2014

Толчок 2*24кг 3мин(28), 4мин отых
Толчок 2*26кг 3мин(23), 4мин отдых
Толчок 2*24кг 6мин(60)

Рывок 16кг правой 10 минут 210 раз, на левой боялся за мозоли, не зажили с предыдущей тренировки

Полутолчки 2*32кг 7 раз
Вертушка. 4 раза :) решил вспомнить

 Отправлено: 23.04.14 19:54. Заголовок: У меня даже не мозол..

У меня даже не мозоли, а аллергический дерматит. Хз на что, мож на магнезию, мож на фейри... мож вообще на еду.
Короче кожа трескается на руках и пальцах. И во время рывка я не мозоли срываю, а трещины в этих местах до мяса расползаются.

Примерно раза 2 в год на месяц-полтора такая херня, потом проходит каки не было :( Где-то через месяц по моимрасчетам должно пройти :)

 Отправлено: 23.04.14 20:06. Заголовок: Может стоит обратить..

Может стоит обратиться к дерматологу? Хоть посоветует препараты какие-нибудь.

 Отправлено: 23.04.14 20:08. Заголовок: IGOR пишет: Может с..

IGOR пишет:

цитата:

Может стоит обратиться к дерматологу? Хоть посоветует препараты какие-нибудь.

Обращался. Прошел все анализы, правда до конца не долечился, надоело в очередях стоять. Да и прошло к тому времени.
Хотя мож потому и прошло, что противоалергенные пил хз
Она-то мне и поставила диагноз - аллергический дерматит.

Сейчас ничего не пью, просто жду пока пройдет, привык уже.

 Отправлено: 25.04.14 21:03. Заголовок: Решил в этот раз тол..

Решил в этот раз толчковую попроще сделать
25.04.2014
Толчок 2*24кг 3имн(30), 4мин отдых
Толчок 2*26кг 3мин(25)

Рывок 24кг 2мин(12/12), 1мин отдых,2мин(14/14),1мин отдых,7мин(57/53),1мин отдых,2мин(18/19)

 Отправлено: 27.04.14 18:08. Заголовок: 27.04.2014 Толчок 2..

27.04.2014

Толчок 2*24кг 1мин(9), 3мин(28)

Рывок 24кг 4мин(35/36)

растяжка

 Отправлено: 30.04.14 18:02. Заголовок: Планировал заход на ..

Планировал заход на сотню сегодня, но гости пришли.
Придется завтра после демонснтрации.

 Отправлено: 01.05.14 03:51. Заголовок: Билл такая же фигня...

Билл такая же фигня..(((

 Отправлено: 01.05.14 18:52. Заголовок: 01.05.2014 Толчок 2*..

01.05.2014
Толчок 2*24кг 1мин(9), 8:30(85)
Не получилось больше, дыхалка, да и последние разы уже корявые были.
Хотя все-равно рекорд скорости.

Сейчас отдохну и рвать пойду :)

 Отправлено: 01.05.14 19:04. Заголовок: А в жопу... неохота ..

А в жопу... неохота уже. Завтра сделаю рывок. Чувствую мало сейчас сделаю :) Лучше не тратить силы напрасно.

 Отправлено: 01.05.14 19:05. Заголовок: Надо делать 22шки. и..

Надо делать 22шки. из 16к наверно сделаю.

 Отправлено: 01.05.14 22:48. Заголовок: Толчок что надо. Мол..

Толчок что надо. Молодец!