Отправлено: 22.11.10 16:36. Заголовок: Wowka (продолжение)

 Отправлено: 07.05.12 03:10. Заголовок: упустил: - лучший ре..

упустил:
- лучший рез 210 фото/видео нет, кто-то потяжелее. толчок отменили сразу, не знаю причину... может решили пощадить людей: и время и не все спортсмены
- дожимы браковали, одного сняли за касание плеча гирей, много было лифтеров, качков, со слов были и мастера в ГС (мастера делают не рывком ))).. но видать формы толком ни у кого не было - своевременность видимо оповещения.. "как всегда", много молодых, самый старший 63 года.. с огромным животом отдать должное отработал все 10 мин.. на видео он есть, один "ВинДизель" рванул 7 раз поставил гирю и домой. я не гнал да и не давали, ждал смены цифры на табло, пожалел что после взвешивания не "перекусил" хоть че нить... закруглялись быстро наверно из-за компа, прошлый раз мордовали народ подсчетами резов часов 5. а так 32 команды по 3 муж и 1 жен, у нас с Ж бублик
- еще раз убеждаюсь что готовясь с 32 и выступая с 24 техника сии рез сильно страдают

построение, вступительные речи, были и представители из ФГС, показательные выступления местных ушуистов (где то первоклашки)... мне понравилось такого измота как в прошлый раз не было и зал просто сказка .. у нас такого нет

 Отправлено: 08.05.12 00:43. Заголовок: т32/16/3; т32/35/7; ..

т32/16/3; т32/35/7; т32/25/5; р32/80/4,5

 Отправлено: 10.05.12 02:19. Заголовок: не успею ноги заимет..

не успею ноги заиметь
т32/16/2; т32/35/5; т32/21/3; т32/21/3; р32/40/2

 Отправлено: 11.05.12 04:01. Заголовок: хотел порвать - на у..

хотел порвать - на указательных пальцах на первой фаланге (к ногтю) кожа что-ли растянулась... заварачивается... не пойму че за хрень не помню такого

р/прав 32/81/4; р/лев 32/50/2,5

сказал - "а хватит"

 Отправлено: 12.05.12 01:24. Заголовок: т32/30/5; т32/26/4; ..

т32/30/5; т32/26/4; р32/42/2; р32/48/2
хочется чтоб рос рез, а он падает )))

 Отправлено: 12.05.12 02:00. Заголовок: Вовка,а какой смысл ..

Вовка,а какой смысл тебе рывковые тренировки проводить,если после долгого перерыва ты порвал выше своего рекорда?

 Отправлено: 12.05.12 16:37. Заголовок: Denis пишет: а како..

Denis пишет:

цитата:

а какой смысл

ну не сразу то и порвал, кожу на руках надо довести все же и поддерживать, я когда только 24 тягал сразу взял 32 и посрывал все ... техника тоже как и уверенность уходит... хотя вопрос подводки для меня открыт
ну и вроде рывком я и не злоупотребляю щас... так добираю нагрузку когда не толкается уже

 Отправлено: 14.05.12 00:54. Заголовок: т32/30/5; т32/28/4; ..

т32/30/5; т32/28/4;
попробовал т32 по одной гирей
т32(1) прав/80/5; лев/30/2 (потерял дужку основанием ладони и не смог выправиться)
почувствовал что и это у меня нагружает ноги... так что буду практиковать но уже после мая
р32/50/2,5

 Отправлено: 16.05.12 14:50. Заголовок: т32/30/5; р32/100/6 ..

т32/30/5; р32/100/6
- кожа на ладонях стала не рабочая
- растаял

 Отправлено: 18.05.12 05:23. Заголовок: р32/120/6,30; р32/42..

р32/120/6,30; р32/42/2

 Отправлено: 20.05.12 03:18. Заголовок: 3*(т32/21/3); р32/80..

3*(т32/21/3); р32/80/4; р32/42/2

 Отправлено: 22.05.12 00:41. Заголовок: т32/25/4; т32/15/1; ..

т32/25/4; т32/15/1; р32/90/4,5

 Отправлено: 22.05.12 00:47. Заголовок: Завидую рывку :sm36:..

Завидую рывку здорово

 Отправлено: 22.05.12 15:40. Заголовок: какие ваши годы ;)..

какие ваши годы ;)

 Отправлено: 27.05.12 16:51. Заголовок: выступал за Краснода..

выступал за Краснодар Газпром Межрегионгаз в весе до 80 в Хабезе Крачаево-Черкесская р
т32/45/8; р32/120/6,30 (ноги не успел восстановить)
1е место в команде и в своем весе

 Отправлено: 27.05.12 19:03. Заголовок: Поздравляю.Вовка,а у..

Поздравляю.Вовка,а у тебя после классического толчка поясница не болит?

 Отправлено: 28.05.12 03:06. Заголовок: wowka пишет: ноги н..

wowka пишет:

цитата:

ноги не успел восстановить

У меня тоже самое на соревах после толчка случилось.Но 1-е место есть,задача выполнена,поздравляю!

 Отправлено: 28.05.12 03:21. Заголовок: не, не заболела... п..

не, не заболела... птьфу-птьфу-птьфу

 Отправлено: 30.05.12 02:52. Заголовок: снова будни т32/20/3..

снова будни т32/20/3; р32/24/1,5; р24/240/10
коврик; растяжка плеч

 Отправлено: 01.06.12 15:08. Заголовок: т32/15/2; т32/26/4; ..

т32/15/2; т32/26/4; р32/90/4,5; р32 лев/40/2