Отправлено: 06.08.10 07:57. Заголовок: Davidc

Начну наугад с 09.07.2010

Четверг
ДЦ 2x24kg 7:00 70 раз. 11,10,10,10,10,9,10. Не успел 11 на последней минуте.
Трудный подходt. Не мог начать тренировку раньше 23-00 из-за работы.
Легкий подход приседаний, растяжка.

Пятница
ДЦ 2x24kg 70 раз примерно за 8 минут. Хотел поработать свободным темпом (не устанавливал таймер пикать каждую минуту), в планах было 90 за 10:00. Но было очень жарко и большая влажность в гараже, в общем остановился на 70ти. Решил не рисковать здоровьем, так как очень тяжело было дышать.
Легкий подход приседаний, растяжка.

Воскресенье

ДЦ 2x24kg 3:00 37 раз. 13,12,12.
Просто хотел проверить смогу ли сделать 36 за 3 минуты.
Легкий подход приседаний, растяжка.
Постараюсь завтра длинный подход.

 Отправлено: 17.08.10 14:10. Заголовок: Понедельник: LC 2x2..

Понедельник:

LC 2x24kg 52 reps. 11,10,10,10,11.
Был очень уставший, очень тяжелый день на работе. Хорошо хоть не так жарко было.
Легкий подход приседаний, растяжка.

 Отправлено: 17.08.10 14:14. Заголовок: Дикий Билл пишет: L..

Дикий Билл пишет:

цитата:

LC 2x24kg 52 reps. 11,10,10,10,11.

Вот мне интересно (Билли задай вопрос с оказией) он на тренях такого рода полностью выкладывается (типа прикидки получается) или это не предел по темпу на данном отрезке времени?
И еще, напомни, он сколько весит-то?

 Отправлено: 17.08.10 14:18. Заголовок: 90.5 кг на последнем..

90.5 кг на последнем взвешивании

 Отправлено: 17.08.10 14:18. Заголовок: Дикий Билл пишет: Б..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Был очень уставший, очень тяжелый день на работе.

Надеюсь, он не гири в теплоход грузит на работе. А "офисная" усталость гире не помеха. Это к тому, что если он вкалывает физически, а вечером такие подходы делает, то сколько же может "на свежую"?

 Отправлено: 17.08.10 14:22. Заголовок: Дикий Билл пишет: 9..

Дикий Билл пишет:

цитата:

90.5 кг на последнем взвешивании

Ага, значит "до 95". Коэфф. на с.д. - 82/76 = 1,079. А у Юрца 76/69=1,1. Но Юрец прикидку месяц назад делал, но болел, но сейчас быстро набирает форму, но не факт, но Юрец - псих, но Давидс может больше........

Пока Юрец ведет.

 Отправлено: 17.08.10 14:23. Заголовок: Я думаю от Давида не..

Я думаю от Давида не стоит ожидать мегьше 90 раз, хотя мож перетренируется :)

 Отправлено: 17.08.10 14:32. Заголовок: Дикий Билл пишет: н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

не стоит ожидать мегьше 90 раз

Скорее всего. Но кто сказал, что Юрец меньше 80 сделает? Он же псих - ему говоришь сколько надо, он и делает. Главное дождаться результата Дэвидса - Юрец "по маячку" всегда выигрывает. Я ему через коффициент цифру высчитаю и все. Кстати, Юрец и в "абсолютке" может упереться (90? ).

 Отправлено: 17.08.10 14:49. Заголовок: Brygadyr пишет: Он ..

Brygadyr пишет:

цитата:

Он же псих

Мы его на помост в цепях и наморднике выводим. Я его даже Антонию не показывал - в подземельи прятал.

 Отправлено: 17.08.10 14:52. Заголовок: Кстати, если Дэвидс ..

Кстати, если Дэвидс сделает ровно 90, то Юрцу надо будет 82 делать. Думаю справимся.

 Отправлено: 18.08.10 13:14. Заголовок: Вторник: LC 2x24kg ..

Вторник:

LC 2x24kg 43 раза за время чуть больше 5:30.
Собирался 48 за 6:00 но было очень жарко и влажно в гараже. И на работе устал. Просто не было сил сегодня.

Легкий подход приседаний, растяжка.

 Отправлено: 18.08.10 14:51. Заголовок: Мужики! Давыд устал...

Мужики! Давыд устал. У нас у всех есть шансы)))))

 Отправлено: 18.08.10 15:00. Заголовок: :) да, спад заметный..

:) да, спад заметный.
Я сегодня сделаю легкую, и до воскресенья отдыхаю, а в воскресенье - соревнуюсь.

 Отправлено: 19.08.10 12:25. Заголовок: Рано радовались :) т..

Рано радовались :) такие маньяки как он так просто не сдуваются.

Среда
LC 2x24kg 5:00 60 reps. 12,12,12,12,12. Это мой рекорд за 5 минут.
Сам не знаю как я сделал это.
Чувствовал себя слишком уставшим, чтобы делать длинный подход. Слишком слабым, чтобы браться за 28ки.
Вот и решил поработать на рекорд за 5 мин.
День был трудный, так что я очень доволен этим подходом.

Легкий подход приседаний, растяжка.

 Отправлено: 19.08.10 16:09. Заголовок: Дикий Билл пишет: L..

Дикий Билл пишет:

цитата:

LC 2x24kg 5:00 60 reps.

Ух ты, блин! Впервые сталкиваюсь с таким результатом у "живых" людей. До этого преклонялся перед МС из Удомли, котрый в феврале, на наших "открытых" выдал 57 за 5 мин. Правда тот МС весил 84 кг.

 Отправлено: 19.08.10 16:42. Заголовок: Интересно было бы на..

Интересно было бы на его фиксацию при этом посмотреть. Ждем-с видео....

 Отправлено: 19.08.10 18:13. Заголовок: Антоний пишет: Инте..

Антоний пишет:

цитата:

Интересно было бы на его фиксацию при этом посмотреть.

Ну 10-то минут он будет вкалывать не быстрее 10 п/м - скорее всего, все нормально там будет с фиксой.
Кстати, на Рыб-форуме мне фиксация Валентайна вполне приличной показалась.
Какое мнение по его фиксации в целом у форумчан?

P.S. Хорошо что судить ВС мэтры взялись - с их опытом разного рода толкований не будет.

 Отправлено: 19.08.10 18:25. Заголовок: Brygadyr пишет: ско..

Brygadyr пишет:

цитата:

скорее всего, все нормально там будет с фиксой.

Ё-моё. Помотрел кусочек видео Дэвидса из ВС-2009. (Когда же в наш дом кабель проведут!!! ). А ведь там проблемки-то на мой взгляд с дожимами и фиксацией, действительно, есть. Видно, правда хреново - ноги-руки "обрезаны" и темень кромешная (опять ночью в гараже пахал? ).
Но при всем при том, здоровья там вагон.

 Отправлено: 20.08.10 07:46. Заголовок: Brygadyr пишет: Но ..

Brygadyr пишет:

цитата:

Но при всем при том, здоровья там вагон.

Здоровья там как у лося! Видел как он сбрасывает? Считай что одними трицепсами!
Насчет фиксации - с тех пор прошло достаточно времени, и ему тогда указали на эти ошибки и он вроде работал над ними.
Посмотрим. Думаю у всех у нас есть ошибки. Такие как у Давида - допустимые на нашем уровне и понятные :)
Но судить будет С.Руднев, он и будет решать у кого какая фиксация :)

Brygadyr пишет:

цитата:

мне фиксация Валентайна вполне приличной показалась.

Мне тоже.

 Отправлено: 20.08.10 15:28. Заголовок: Да уж... Ошибки. Я т..

Да уж... Ошибки. Я тут чего-то себе и стае прогнозирую. Если честно, зачастую считаем-то ваще ВСЁ. Т.е. "в зачет" идут все случаи когда гири оказались на выпрямленных руках (желательно вверху ).
По правде сказть, немного напряг меня факт судейства МЭТРАМИ. До этого говорили, что судейство будет "кухонно-подвальным", а тут на тебе - как маггнезия на голову...

 Отправлено: 20.08.10 15:37. Заголовок: Brygadyr пишет: По..

Brygadyr пишет:

цитата:

По правде сказть, немного напряг меня факт судейства МЭТРАМИ

А для нас с Антоном это очень большое облегчение :)
Судить видео очень трудно. Часто приходится отматывать назад, чтоб убедиться, считать или нет, да и решать считать или нет всетаки тяжело :)
Я вон тогда Антону один подъем не засчитал, так как он руки поправлял, а оказывается поправлять - это когда на плечи закидывешь...
А вообще самому страшно, иногда ощущаю, что руки ходят вверху :) А фиксация - недолжно быть никакого движения.

Но можно утешать себя тем, что на реальных соревах наверняка будет легче :) На виртуалке всегда больше искушение засудить (ответственность ведь небольшая по интернету морду не набьют )