Отправлено: 17.11.14 10:47. Заголовок: Dunn сделал 42 раза

Чувак слева от него 77 раз 24ками

 Отправлено: 17.11.14 11:00. Заголовок: С другого ракурса :)..

С другого ракурса :)

 Отправлено: 17.11.14 11:00. Заголовок: Кстати, он без пояса..

Кстати, он без пояса толкает. Говорит с поясом неудобно.

 Отправлено: 17.11.14 13:02. Заголовок: а как он занимается?..

а как он занимается?

 Отправлено: 17.11.14 13:30. Заголовок: одно время я тут вык..

одно время я тут выкладывал его дневник
http://girikms.forum24.ru/?1-2-20-00000067-000-0-0-1384899838


Как занимается... да ничего особенного в принципе работа на объем и длинные подходы.

 Отправлено: 17.11.14 14:04. Заголовок: но ведь растет товар..

но ведь растет товарищ,а сколько ему лет?

 Отправлено: 17.11.14 14:17. Заголовок: alem пишет: но ведь..

alem пишет:

цитата:

но ведь растет товарищ

работа и труд все перетрут :)

alem пишет:

цитата:

а сколько ему лет?

не знаю. могу только догадываться, что в районе 30ти. (+-)

 Отправлено: 17.11.14 14:19. Заголовок: Билл,спроси его пожа..

Билл,спроси его пожалуйста,если он пульс измеряет,на каких пульсах он работает?

 Отправлено: 17.11.14 14:22. Заголовок: они там если измеряю..

они там если измеряют, то пишут. Он вроде никогда не писал про пульс.

Тут еще почему растет - не разбрасывается по программам. Делает только ДЦ... короче отмазок много можно придумать :)

 Отправлено: 17.11.14 14:42. Заголовок: вот его блог если ин..

вот его блог если интересно.
http://www.myphysicalculture.blogspot.ru/

 Отправлено: 17.11.14 17:09. Заголовок: alem пишет: Билл,сп..

alem пишет:

цитата:

Билл,спроси его пожалуйста,если он пульс измеряет,на каких пульсах он работает?

Спросил.

I will sometimes wear my HR monitor for longer sets but more often then not I take my pulse manually right after my set.
Either way I do it, long sets normally average out to 160-170 and intervals are 180-190, though I've had it as high as 200 before.


В общем иногда одевает пульсомер, но чаще измеряет пульс вручную. На длинных подходах чаще всего 160-170, на интервалках 180-190, но иногда бывает и 200.

 Отправлено: 17.11.14 17:16. Заголовок: спасибо,понятно..

спасибо,понятно

 Отправлено: 17.11.14 17:19. Заголовок: alem пишет: понятно..

alem пишет:

цитата:

понятно

Что именно?

В смысле это хорошо или плохо? Сошлось с твоими теориями или нет?

 Отправлено: 17.11.14 20:26. Заголовок: не совсем сошлось,на..

не совсем сошлось,надо с ним детальнее пообщаться.я блин свой пароль на гугле забыл,написал ему длинное сообщение,а там для отправки надо пароль...вероятно по новой зарегистрируюсь.

 Отправлено: 17.11.14 21:07. Заголовок: Ну расскажешь о резу..

Ну расскажешь о результатах :)

 Отправлено: 18.11.14 03:59. Заголовок: alem пишет: не совс..

alem пишет:

цитата:

не совсем сошлось

А чему тут сходиться 160-170 это его анаэробный порог на котором и нужно выполнять длинные подходы не вываливаясь в анаэробную зону.
180-190 анаэробная зона для интервалки