Отправлено: 29.03.10 09:09. Заголовок: Наши рекорды (продолжение)

Решил создать тему, чтоб все писали текущие рекорды.
сделал новы рекорд - написал :)

Толчок 2*24 70
Рывок 24 77/62
Рывок 32 20/20

 Отправлено: 07.10.11 16:31. Заголовок: Антоний пишет: Може..

Антоний пишет:

цитата:

Может, представишься как-то? Или мнение своё обоснуешь? Для солидности

Привет всем, я из Волгограда, занимаюсь гиревым спортом 5-й месяц в домашней обстановке как любитель.
Толчок- 2шт. 16 кг-105 раз, рывок 16 кг. 120 + 120 раз ( 11 мин.); толчок- 2шт. 24 кг.- 36 раз(4 мин.), рывок 24 кг. 50 + 50 раз(за 6 мин.);
толчок - 2 шт. 32 кг.- 12 раз, рывок 32 кг.- 25 + 25 раз ( 3 мин. 20 сек). Вот такие скромные результаты на данный момент, мне 47 лет, из них
больше 20-ти пропьянствовал можно сказать вперемежку с занятиями атлетизмом( штанга, гири и т.д.), поэтому результатов почти не достиг, хотя начал качаться с 12 лет, в школе на уроках физкультуры всегда стоял в предпоследнем ряду, по физ.- ре была " 3 ", после школы подрос до 180 см, а когда призвался в армию, то весил при росте 180 всего 60 кг ( т.е. полный дрыщ). после армии начал бухать почти каждый день, а в перерывах тренировался, только в 43 года удалось окончательно бросить пить без кодировки, хотя курить бросил ещё давно.
Мои результаты в 27 лет со штангой ( тренировался месяцев шесть серьёзно без выпивок) жим стоя 90 кг, тяга -200 кг, подъём на бицепсы - 75 кг , швунг штанги стоя 100 кг. Потом с 44 лет занимался лифтом 1, 5 года дома, дошёл до жим лёжа -120, присед полный- 130, тяга -190 кг. и дальше не с места, как ни тренировался по разным схемам, результат не рос абсолютно, зачем думаю зря время тратить , нет ни силы ни выносливости, теперь сделал вывод , что лучше гирь спорта нет!! Считаю что настоящая сила- это когда через несколько десятков повторений ты не сдыхаешь под гирями
Насчёт рывка у Gorod , то считаю что в последнем ролике было без нарушений техники, даже на левой фиксация присутствовала

 Отправлено: 07.10.11 16:41. Заголовок: Добро пожаловать! Ну..

Добро пожаловать!
Ну лифт после 40 лет занятие рисковое, а гири - самое то.
Неужели, балуясь вином 20 лет, до проблем с давлением и сосудами не лоигрался?

 Отправлено: 07.10.11 16:57. Заголовок: Фиксация - это не то..

Фиксация - это не только время удержания, но и прямые ноги и корпус, но второй ролик и не был для соревнований, как я понял.
PS
ПроставПредставлятьcя надо было в "клубе" :)

 Отправлено: 07.10.11 17:48. Заголовок: Egor , милости проси..

Egor , милости просим.
Действительно, заводи страничку в "Клубе" и присоединяйся к КПФГС.
Egor пишет:

цитата:

что лучше гирь спорта нет!

Как "заслуженный инвалид ГС" добавил бы (рискуя быть преданным анафеме) -
... лучше нагрузок в режиме ГС нет . Т.е. "многповторность" (пусть и не всегда в классических ГС-упражнениях) это то шо нужно "после 40".

 Отправлено: 08.10.11 00:26. Заголовок: Brygadyr пишет: Неу..

Brygadyr пишет:

цитата:

Неужели, балуясь вином 20 лет, до проблем с давлением и сосудами не лоигрался?

Ну всё же за 20 с лишним лет интенсивность колебалась, иногда и перерывы были от месяца и более, за это время восстанавливался и поэтому
пока жив, давление не беспокоило, да ещё водой холодной обливаюсь по утрам из душа примерно лет 15
Brygadyr пишет:

цитата:

Фиксация - это не только время удержания, но и прямые ноги и корпус, но второй ролик и не был для соревнований, как я понял. PS

Вполне с этим согласенBrygadyr пишет:

цитата:

"многповторность" (пусть и не всегда в классических ГС-упражнениях) это то шо нужно "после 40".

И до 40 тоже нужно, а паурлифтеры об этом не думают

 Отправлено: 08.10.11 01:13. Заголовок: Егор, заводи странич..

Егор, заводи страничку в "Клубе".

 Отправлено: 08.10.11 01:14. Заголовок: рад приветствовать Е..

рад приветствовать Егор, результаты кстати не такие уж и скромные, для 5 месяцев занятий...! PS:может все таки не стоит так уж исповедоваться.., на счет алкоголя хотя респект.., сила воли, плюс характер, в сорок то с лишним лет и завязать!!

 Отправлено: 08.10.11 01:24. Заголовок: valeri3768 пишет: р..

valeri3768 пишет:

цитата:

результаты кстати не такие уж и скромные, для 5 месяцев занятий...!

Благодарю за поддержку, ребята!

 Отправлено: 08.10.11 01:24. Заголовок: valeri3768 пишет: р..

valeri3768 пишет:

цитата:

результаты кстати не такие уж и скромные, для 5 месяцев занятий...!

Благодарю за поддержку, ребята!

 Отправлено: 08.10.11 01:57. Заголовок: Egor лично я испытыв..

Egor лично я испытываю большое уважение к таким как ты людям, победа над змеюкой проклятой важнее результатов спортивных, кстати не таких уж и низких для твоего возраста и срока занятий. Так держать!

 Отправлено: 14.10.11 21:18. Заголовок: 14.10.11. Т16+16=10 ..

14.10.11.
Т16+16=10 мин=143.

 Отправлено: 14.10.11 22:04. Заголовок: 14.10.11. Р16=10 мин..

14.10.11.
Р16=10 мин=175п(6.25)+100л(3.35)=275.

 Отправлено: 15.10.11 00:43. Заголовок: 275 за 9 минут ? :sm..

275 за 9 минут ?
Это уже наверное махи называется

 Отправлено: 15.10.11 00:51. Заголовок: IGOR пишет: 275 за ..

IGOR пишет:

цитата:

275 за 9 минут

Исправил-правой 175 за 6.25.Всего-10 мин.

 Отправлено: 24.10.11 23:24. Заголовок: 24.10.11. Р24=105+58..

24.10.11.
Р24=105+58=163 за 9.55.

 Отправлено: 25.10.11 07:34. Заголовок: 5 секунд недоработал..

5 секунд недоработал! :)

 Отправлено: 25.10.11 16:34. Заголовок: Alekcander пишет: Р..

Alekcander пишет:

цитата:

Р24=105+58=163 за 9.55.

Могучейшим образом мощно.
Поздравляю!

 Отправлено: 30.10.11 22:43. Заголовок: 30.10.11. Р24=105п+6..

30.10.11.
Р24=105п+62л=167 за 9.27.

 Отправлено: 31.10.11 08:11. Заголовок: Ухты! Прорыв! :sm36..

Ухты! Прорыв!

 Отправлено: 01.11.11 06:15. Заголовок: Рывок 24 кг 102п+74 ..

Рывок 24 кг 102п+74 л = 176 за 9 мин 11 с. Впервые сделал одной рукой за 100 раз!!! Делал по таймеру Дикого Билла (одна из первых версий). Как оказывается он немного спешит, по таймеру я делал все 10 мин а в действительности только 9 мин 11 с.