Отправлено: 29.07.15 11:30. Заголовок: Если в дни коротких ..
Если в дни коротких подходов работать гирями тяжелее на 2-4кг, в дни 3x6' или 2x7' работать гирями легче на 2-4кг, то неплохой план получается?
Кстати, посмотрел там, рывок в отдельный день никто не делает. Но в принципе можно серьезный рывок делать в дни 3х2, а в остальные либо вообще не делать, либо что-нибудь легкое.
Отправлено: 29.07.15 16:24. Заголовок: Короче, решено. С се..
Короче, решено. С сегодняшнего дня начинаю план Грегора, но буду везде ДЦ заменять на толчок :) на рывок вообще пофиг, буду по остаточному принципу, если силы останутся
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 3
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет