Отправлено: 18.10.08 15:59. Заголовок: Соревнования. Ноябрь 2008

В середине ноября будут городские соревнования по двоеборию. Предлагаю сделать и виртуальные. Т.е мои с Биллом "городские" результаты будут приравнены к виртуальным, а у остальных - по типу виртуальных. Кто "за" ??

 Отправлено: 02.11.08 01:36. Заголовок: 3,14здец...За послед..

3,14здец...За последние две месяца дважды выходил на пик и оба раза всё срывалось. Первый раз из-за простуды, а теперь ваще анализы плохие... Так что моё участие под вопросом...

 Отправлено: 03.11.08 04:39. Заголовок: Поскулил я, взял да ..

Поскулил я, взял да и простоял с 2х24 все 10 минут...Поддержал себя морально.

 Отправлено: 03.11.08 16:41. Заголовок: Антоний пишет: Так ..

Антоний пишет:

цитата:

Так что моё участие под вопросом...

Да мы сами пока не знаем точной даты,может успеешь. Давай выздоравливай)

 Отправлено: 04.11.08 13:26. Заголовок: Антоний пишет: Поск..

Антоний пишет:

цитата:

Поскулил я, взял да и простоял с 2х24 все 10 минут...

Вот это круто!!! Для меня в прошлый раз пятая минута была пытка!
На следующей тренировке попробую 6 минут простоять. Наверно вобще 32шки не буду трогать на ней, так как с 24ками запланировано 4 подхода 24 22 20 18 (а в последней прикидке результат был 25) правда тогда я больше минуты не стоял :)
Косяк что пришолсь тренировку изза пьянки пропустить. поперся в ночной клуб, пришел домой в 5 утра, и часов в 11 проснулся от звонка Димана, мол давай тренировку на утро перенесем :)) а у меня башка раскалывается! глазищи красные!!! Короче решил, что меня с тренировки тогда точно в морг повезут :)

 Отправлено: 04.11.08 17:19. Заголовок: Кстати, надо открыть..

Кстати, надо открыть ветку "алкоголь и ГС", обсуждать проблемы совмещения спорта и суровой реальности дикой русской жизни.
Если у тебя Билл 25 максимум на данный момент, то 24-22-20-18 ты не сделаешь. Снизь планку.

 Отправлено: 05.11.08 08:51. Заголовок: Антоний пишет: Если..

Антоний пишет:

цитата:

Если у тебя Билл 25 максимум на данный момент, то 24-22-20-18 ты не сделаешь. Снизь планку.

Должен сделать! :)
Я сейчас по такому плану. Взял свой максимум - 25. Прибавил 5. То есть хочу 30 и от 30 уже рассчитывал проценты
1 тренировка 30%(+1) / 5
2 тренировка 40%(+1) / 4
3 тренировка 50%(+1) / 3
4 тренировка 80%(-2) / 4
5 тренировка 30%(+2) / 4
6 тренировка 50%(+2) / 3

То есть это предстоит четвертая тренировка, потом две тренировки со сниженной нагрузкой и опять прикидка. Да и тогда я 25 за 2,50 мин натолкал, а сейчас уже пять минут простоял. Короче психологическая уверенность есть, что я сейчас и больше 30 смогу (хотя конеячно это может быть самообманом).

 Отправлено: 05.11.08 13:38. Заголовок: Толькто что узнал. С..

Толькто что узнал. Соревнования 8-го ноября.
Тогда наверно сегодняшнюю тренировку надо прикидку лучше сделать и отдыхать потом до соревнований.

 Отправлено: 05.11.08 19:32. Заголовок: Я тоже сегодня узнал..

Я тоже сегодня узнал( Растроился(( Слишком поздно предупредили, а толчок толком не наработан((

 Отправлено: 06.11.08 08:35. Заголовок: Ниче, на этих нам вс..

Ниче, на этих нам всеравно призовые места не светили, но судя по прогрессу, на весенних уже будем претендовать на какое-нибудь место.
На последней тренировке толкнул 2*32 7 раз и рывок 32 сделал по 12. Надо постараться сделать на соревнованиях толчок больше 10 и рывок по 15, посмотрим.

 Отправлено: 06.11.08 08:53. Заголовок: Покажем что сможем. ..

Покажем что сможем. Я уже думаю о плане тренировок после соревнований.

 Отправлено: 07.11.08 09:34. Заголовок: Ну че, Бронкс, готов..

Ну че, Бронкс, готов??? :)
Либеру придется жонглировать под песню "Сексбомб" Тома Джонса, так как я обеспечиваю музыку Он-то хотел под какую-то техно-фигню

 Отправлено: 07.11.08 12:58. Заголовок: Дикий Билл пишет: Л..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Либеру придется жонглировать под песню "Сексбомб" Тома Джонса

Не знаю правильный выбор или нет. Просто когда народ услышат эту музыку, 100% засмеется, чо может сбить Либера.

Кстати, а во сколько соревнования?

 Отправлено: 07.11.08 13:31. Заголовок: в 10:30 взвешивание..

в 10:30 взвешивание
насчет музыки, просто у меня есть маленький старый кассетник, не тащить же туда комп ради коротенького выступления, а на кассетах у меня выбор не богатый. Ладно, еще подумаю

 Отправлено: 09.11.08 12:48. Заголовок: У меня третье место ..

У меня третье место в категории до 90 кг!!! :)))
Выступал с 24ками
Толчок 40раз Рывок по 40 на каждую руку. Главаное мог и второе, но поленился в конце на рывке. Он меня только на 10 очков опередил.
Первое место в моей категрии новый рекорд города сделал - толчок 2*24 125 раз. вообще интересно становится. Вфеврфле у нас в городе будут краевые, там будет и двоеборье и дц и эставета в дц. Тоже буду учавствовть :)

 Отправлено: 09.11.08 13:05. Заголовок: Интересная вещь - я ..

Интересная вещь - я толкал пять минут, ровно столько сколько удерживаю на груди.

 Отправлено: 09.11.08 14:34. Заголовок: А как вставить табли..

А как вставить таблицу из ворда?? Протокол соревнований.

 Отправлено: 09.11.08 16:27. Заголовок: Дикий Билл пишет: ..

Дикий Билл пишет:

цитата:

меня третье место в категории до 90 кг!!! :))) Выступал с 24ками Толчок 40раз Рывок по 40 на каждую руку. Главаное мог и второе, но поленился в конце на рывке. Он меня только на 10 очков опередил. Первое место в моей категрии новый рекорд города сделал - толчок 2*24 125 раз. вообще интересно становится. Вфеврфле у нас в городе будут краевые, там будет и двоеборье и дц и эставета в дц. Тоже буду учавствовть :)

Мои поздравления! У тебя настоящий прорыв в результатах А видео снимали?

 Отправлено: 09.11.08 17:14. Заголовок: Антоний пишет: А ви..

Антоний пишет:

цитата:

А видео снимали?

Увы, я забыл зарядить цифровик( Есть только парочка видео длительностью до 10сек. Вроде еще Либер снимал.

 Отправлено: 10.11.08 00:14. Заголовок: Я сегодня у себя смо..

Я сегодня у себя смотрел соревнования по рывку среди ветеранов. Скоро выложу видео. Чуваки за сорок , а рвут легко за 100. Один вообще был на вид лет 70.

 Отправлено: 10.11.08 00:15. Заголовок: А ты Бронкс как выст..

А ты Бронкс как выступил?