Сообщение: 2719
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 01.04.11 15:52. Заголовок: К сожалению (реально..
К сожалению (реально огромному), не готов даже к Р24. Придется побыть сторонним наблюдателем. Но я, все равно, с вами. Буду болеть за всех наших. "АМЕРИКА-ПАРАША!!! ПОБЕДА БУДЕТ НАША"!!!
Сообщение: 2727
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 02.04.11 01:59. Заголовок: Стая что-ли? Уже обз..
Стая что-ли? Уже обзвонил. В принципе можно попробывать, но только для кворума. Сейчас только начали работать новый период - "двушек" там пока нет. Ну и результат будет соответственный. Посмотрим - может и я одной рукой поучаствую. Пока не знаю. Надо вработаться.
Темпо молодец. Пашет себе по-тихоньку. Особо, по-ходу, не надрывается. Короче, "горячий финский парень". Как в анекдоте "... Б. инвалидом стал, А. - МС, но ревматизм и тренерствует по-маленьку, Д. - МС, но аритмию сердца заработал и совсем бросил. А Темпо первый разряд выполнил"
Даешь Темпо на дно таблицы! Я последний раз 32-ку рвал где-то в мае-июне 2010.Результат был где-то в районе 20 в сумме.Интересно,что сейчас получится.Да и кворум увеличится.
Ты , Билли, весишь почти на 20 кг больше Сани, да и я покрупнее буду. Полусумма на 24х у меня - 80 раз. Хочу к концу месяца замахнуться на Р32:40 на руку.
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 22.08.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
Отправлено: 18.04.11 05:26. Заголовок: Мой вес 74,7 кг. Рыв..
Мой вес 74,7 кг. Рывок 32 кг 39(38)п+33л=72(71). Впервые делал рывок в той комнате, там можно подальше фотик поставить, чтоб видео било в полный рост… Правда не учел что там мягкий ковер, последние три раза, на правой руке, трудно было удержать равновесие))) Не знаю считать 39 раз на правой или нет, решайте сами.
Симпатизирую я ему. А так бы вот ей-ей разозлился бы и одной рукой на прямых ногах утёр бы. Не буду унижать - нравится он мне. Как говорил Сталин - "Верный делу, преданный гиревик".
Скажите пожалуйста почему у вас такое мнение? У меня техника на 24 кг отличаеться сильно, чем на 32. Как беру 32 техника ломается. Даже на видео видно, что у меня трицепс в фиксации напряжен и квадрицепс я не всегда расслабляю. Сделал один вывод - надо поработать с 28 кг, благо она есть. После командировки планирую еще раз сделать проходку на 32 кг. 28-го вечером прилечу, а 1 мая побегу бить рекорд. Билли хотел еще разок прорваться и улучшить результат. Я хотел бы попросить принять в зачет мой результат от 1 мая. Если вы все согласны. . Я просто чувствую, что получиться лучше...
Сообщение: 2950
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 24.04.11 12:36. Заголовок: IGOR пишет: почему ..
IGOR пишет:
цитата:
почему у вас такое мнение
Потому что некоторые МСМК в твоем весе на 40 повторах по нескольку лет "топчутся". Стало быть, результат очень высок. Кстати, для нормативов 1984-89гг это намного выше МС. И техника, действительно, хороша. А то что там что-то "в фиксации напряжено", дык невозможно всё расслабить. Просто со временем степень напряжения и "перечень" напрягаемой мускулатуры уменьшится. Оценка-то, пускай и субъективная, дается исходя из твоего нынешнего уровня. Вот через пару лет, когда ты будешь МСМК, и Чемпион России, вот тогда за такой рывок наслу шаешься гадостей. А пока СУПЕР!!!
Отправлено: 27.04.11 00:43. Заголовок: сегодня рывок32: П32..
сегодня рывок32: П32-Л25 виде попробую выложить в четверг, или в пятницу! блин ну и тяжелая же это работа, из болота тянуть ебимота..., думал зараза бронхи выплюну!! до сих пор кхекаю! чувствуется, что дыхалки не хватает!! пришлось отпиваться теплым молоком с тортом впридачу и шоколадом, вроде полегчало!!!!
Отжёг я апрельский рывок 32. 1. Р32(30,5 , как потом выяснилось):50+40 за 5'30" Ох уж эти гири, вернее их сраные производители. Делал и уже начал было считать себя великим рывкуном. Потом дошло, что сказки только в голливудских фильмах бывают и 2х-пудовка как-то подозрительно не плющит мне руку. Взвешивание гири сняло все вопросы.
Рвал в спортзале вместе с Димой. Его итог: 45+21 на той же "недомерке".
Отправлено: 30.04.11 22:23. Заголовок: Бригадир пишет: Вот ..
Бригадир пишет:
цитата:
Вот через пару лет, когда ты будешь МСМК, и Чемпион России
Ну ты шутник . Я к этому даже не стремлюсь, т.к. мне это не светит. У меня ПРОСТО мечта - выполнить МС и все! Очень хочеться получить заветные корочки .
Сообщение: 3007
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 30.04.11 22:29. Заголовок: IGOR пишет: У меня ..
IGOR пишет:
цитата:
У меня ПРОСТО мечта - выполнить МС и все!
Аппетит приходит во время еды. Тем паче, что от МС до МСМК несколько "ближе" чем от 1-го разряда до КМС. Если серьезно, будь я чуть помоложе, я бы ставил перед собой самые высокие задачи. Дык тебя все есть для выхода на высочайший уровень. Только не форсируй и ищи хорошего тренера-гиревика, с образованием, опытом и связями.
Отправлено: 30.04.11 22:33. Заголовок: Сегодня на тренировк..
Сегодня на тренировке после вчерашнего прилета из командировки решился еще раз сделать прикидочку в рывке 32 кг., чтобы самоутвердиться, т.к. прошлый результат меня расстроил и заодно обойти в виртуалке vetal_if. Вес перед рывком 67,900. Итог: 72 или 71, последний подъем спорный, как посчитаете, так и будет! Было ОЧЕНЬ тяжело, т.к. за месяц это уже 3-й подход на максимум, да и в спортзале не хватало кислорода (подвал).
Мда, подъемчик спорный. Но, учитывая ранее оговоренные принципы счета, как сторонний наблюдатель, ПММ, принимая во внимание рвение и упертость, отталкиваясь от правила "или всё или ничего", думаю стоит считать. Суставы, в принципе выпрямил.
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 22.08.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
Отправлено: 30.04.11 23:44. Заголовок: Сегодня удалось немн..
Сегодня удалось немножко улучшить свой результат. Пробовал еще в понедельник, делал две попытки, но каждый раз после 25 на правой руке, ставил гирю… Рывок 32 кг. 80 раз (42п+38л) http://www.youtube.com/watch?v=f2nCjP8mjS4
Отправлено: 01.05.11 01:36. Заголовок: Мне тоже понравилась..
Мне тоже понравилась музыка. . vetal_if поздравляю с хорошим результатом и со вторым местом. Уверен, что можешь больше, если немного порпавить технику.
А что тут подсказать? Видимо темп 18 пока высоковат. Тут же баланс поймать надо - "задохнуться", "спина кончилась" и "рука разжалась" должно произойти одновременно. В идеале, разумеется.
Сообщение: 3015
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 01.05.11 04:28. Заголовок: Так сначала я думал,..
Так сначала я думал, что у меня глюки и все теперь рвут в одном зале. Теперь доперло что DmitryVas это "Рвал в спортзале вместе с Димой". Нас не представили? Или я в склероз окончательно впал?
IGOR пишет:
цитата:
vetal_if поздравляю с хорошим результатом и со вторым местом.
Антоний пишет:
цитата:
Первое, втророе место..? Мы же не определили до сих пор принцип подсчёта очков. Как считать то будем???
И все молчат. Ну тогда, как независимый НЕучастник и самый болтливый позволю себе высказаться. Хотя, если честно, болел за... Вовку. 1. Если я совсем не обезумел, то помнится мне, что речь шла об "абсолютке", т.е. без учета собственного веса. И всё бы ничего, но: 2. ПММ, поздравления со вторым местом преждевременны. Некую сумятицу внес нас сторожила - Антоний. Вот скажи, старина, нахрена ты гирю взвесил? Прекланяюсь пред твоим благородством, но как прикажешь теперь считать. Фактически ты рвал 30, а не 32. 3. Но не все так плохо. Единственным выходом из сложившейся ситуации видется пересчет суммарного тоннажа (вес гири Х повторы). Но тогда надо, чтобы все участники по-чесноку взвесили то, что рвали. 4. По счастливому стечению обстоятельств, разброс результатов так велик, что, взяв в руки калькулятор я убедился, что считать тоннаж не обязательно. Занятые места останутся теми же, как если бы Антоний и Дмитрий рвали ровно 32.
Остается выслушать ДБ - нашего генерального (и технического) дилектора.
Антоний. Вот скажи, старина, нахрена ты гирю взвесил?
Блин, я тут тоже прикинулся. рванул 195 за 10 минут, а потом смотрю, гиря весит 16 кг, она ж разборная, забыл значит собрать маленько, добавить 16 кг. Может номинацию за волю к победе выиграю?
Ооооо. Моя любимая тема. При такой разнице в весе гирь, никак не свести результаты. Обрати внимание, по "тоннажу" ты всех, кто 32 рвал (кроме Вовки) обогнал. Разные там коэффициенты пытаются придумать - всё фигня и не объективно. Мы так на наших "К 23 февраля" всех "качков" умыли. Приехали такие шкафы..."мы 16 рвать не будем", "дайте нам 24, а лучше 32". Короче, "надрочили" мы им (насвистывая бравурные марши) "пудовкой" чуть не вдвое. Забрали все призы и, потрепал за щечку "монстров тяжелых гирь", уехали восвояси. А они недоуменно хлопали рыжими, пушистыми ресницами и не как не могли врубиться - как это их же "дрищ-кадровик" занял 3 место, а они-глыбы мяса и псы войны в Jопе. Видимо так устроен человек. Подозреваю, что с гирей 8 кг тоже не фига не получилось бы - времени не хватило бы. Так вот удачно 16 кг под 10 минут работы НА НАШЕМ УРОВНЕ подходит.
В чем? Я не тренирован. Один минутный подход в пулловере с "пудовкой" в неделю - это не тренировка. Я тебя на пуд легче. Давай пожмем. Без пафоса, весовых категорий (КА), таблиц и ВИДЕО (на слово). Без отдыха внизу, но все остальное, как в правилах РЖ. Ну так, маленько мотивированно взбодриться - один хрен больше 4-6 тренек нет смысла делать.
ПС Если есть желание видео выложить - разжую пошагово. Ты "учебник" читал?
Не связано, а для толчка (особенно в передсоревновательный период), возможно, и вредно. Но свойства организма те же требуются. Так что, у кого сорев нет поблизости? Есть еще желающие? Обшими словами правила вкратце: 1. Жим лежа 55 кг. 2. Регламент 5 минут. 3. Поперечный и продольные мосты, но без отрыва ягодиц от лавки, можно. 4. Отдых "вверху" неограничен. 5. Отбивы можно и нужно. 6. Хват 81 см (между внтуренними краями ладоней). 5. Кистевики, напульсники или бинты (80 см) можно. 8. "Лифтерские" жимовые "экзоскелеты", к чертовой матери и слава Богу, нельзя.
Отправлено: 03.05.11 09:06. Заголовок: Не знаю что делат с ..
Не знаю что делат с результатом Антона, всетаки гиря 30 кг это как-то неправильно. Понятно, что он не виноват, но это дела не меняет.
Хотя с этими взвешиваниями вообще проблема. Особенно с напольными весами. У меня все гири показывают на 1 кг меньше. А недавно до меня дошло, что это подозрительно. 32-31,24-23,16-15... А я уже сделал 28 по этим весам, так что наверно у меня не 28 а 29 :))
Короче, мое мнение, резудьтат с 30кой не должен засчитываться. Мы-то ладно, между собой разберемся, но как быть с Полом Такером, который сделал 45/35, то есть меньше? :)
А вообще, что-то ощущение, что виртуальные соревы изжили себя... Проще так иногда свое видео выклвдывать и наблюдать рост друг-друга.
Отправлено: 03.05.11 13:23. Заголовок: он сам про него писа..
он сам про него писал. говорит после тренировки закидок на ДЦ (а он в последнее время только ДЦ треирует) какойто мозговой блок у него :) мол путает рывок с закидкй, делает вместо рывка закидку, а потом вспоминает что это рывок и получается мах :) Это с его слов. Бог с ним :)
Отправлено: 03.05.11 16:25. Заголовок: Давайте так: весы у ..
Давайте так: весы у нас с Димычем были без калибровки, может, в самом деле 3,14дили. Достану за эту неделю нормальные, перевесим; если меньше 31кг, или весы не сыщу - без мест у нас.
А ВиртСоревы отменять никак нельзя. При том, что обычные соревнования очень редки, у меня, да и у многих, это дело хорошо дисциплинирует, не даëт скиснуть.
Сообщение: 3065
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 05.05.11 00:35. Заголовок: Видео от valeri3768...
Видео от valeri3768. Немного опоздал, но думаю еще не поздно принять. Файл размещен 28.04.2011. Просто человек постеснялся доставать всех вопросами "как всавить". Пока Антоний не съездил в Международное бюро мер и весов в Севре, может пойдете на встречу и защитаете результат? Если не ошибаюсь (смотрел на бегу) - 57 повторов. [BR]http://www.youtube.com/watch?v=27U4-gVvI5o<\/u><\/a>
Отправлено: 06.05.11 04:02. Заголовок: valeri3768 По тебе ..
valeri3768 По тебе видно, что можешь больше поднять! Явно недорабатываешь ногами, подрыв слабоват, в верхнем положении гиря бьет по руке, тем самым создавая неудобство и, похожая на мою, проплема с дыханием. Это мое личное мнение после просмотра видео. Желаю успехов!
Отправлено: 06.05.11 07:55. Заголовок: Добавил. У меня так..
Добавил.
У меня такая идея. Сделать по принципу, как когда-то предлагал Бригадир. Вечные виртуальные соревнования. Только с видео. Одна результирующая таблица, которую я буду пополнять. Только рывок 32. собрался с силами, снял видео, выложил, я его туда поместил. Таблица изменилась.
Хорошая мысль. Выделить отдельную тему и в ней выкладывать. Хорошо бы еще предыдущие результаты сохранять в таблице (только цифры), чтобы прогресс видеть нагляднее.
Отправлено: 06.05.11 13:07. Заголовок: А по-моему, балаган ..
А по-моему, балаган какой-то, уже интереса такого не будет (О! СОРЕВНОВАНИЯ! НАДО ГОТОВИТЬСЯ!). Можно такую таблицу добавить как отдельную, дополнительную фишку к виртуальным соревам.
Отправлено: 06.05.11 13:18. Заголовок: Да у меня всегда пол..
Да у меня всегда получается не так. Когда у нас городские по ДЦ, тут виртуалка по рывку. Когда тут виртуалка по ДЦ, у нас двоеборье... А интерес будет - тебе не понять, так как ты не занимаешься :) Этож непрерывный прогресс.
Сообщение: 3078
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 06.05.11 13:19. Заголовок: Одно другому не поме..
Одно другому не помеха. Некоторый опыт уже есть - был "рейтинг ДБ32" (правда не прижился) и ВС отдельно. Но просто Р32, ПММ, лучше - ни к чему не обязывает. А ВС, думаю, еще будут.
Отправлено: 06.05.11 17:33. Заголовок: Мне идея не по душе...
Мне идея не по душе. Соревнования ведь это конкретный момент, день. У нас и так они на месяц размазаны. А то, что Билли предложил, будет просто рейтинг. Надо готовность к кокретному сроку проверять, а это больше на кросс-фит похоже
Отправлено: 06.05.11 21:09. Заголовок: ну дак ведь еще кубк..
ну дак ведь еще кубковая система, так сказать несколько этапов, если соревы,или еще по какой то причине не можешь учавствовать пропусти, ну и один худший результат сезона не считать, то есть предлагаю на год, примерно 6 этапов, можно видео с соревов тоже считать за результат, точнее даже нужно считать! примерно получается один этап в два месяца, по моему вполне нормальная система. PS. да и я видео заодно научусь выкладывать........ , точнее это больше на чимпионат смахивает! подсчет очков я думаю не сложно разработать..
Отправлено: 10.05.11 07:44. Заголовок: Я купил электронные ..
Я купил электронные весы. Оказалось как я и думал мои напольные занижали на 1-1,5 кг. Мои 32шки весят на самом деле 32,4 и 32,1 (а я думал 30-31) Самое обидное, что мои 28ки весят 29,3 :( Я их делал-то по тем весам). А я ж делал 50/42 ею :))) 24ки 24,4 и 23,9 16ки 16,3 и 15,6
Пусть будет. Не скоро, но с удовольствием поучаствую. Опять же, уже "вехи" есть - знай себе обгоняй одного, другого, Вовку . Тем паче, что у стаи теперь очередной приоритет - РЫВОК. У всех в "загоне", подтягивать надо + наши любимые "Динамовские" рывок в этом году. И наши "открытые" без рывка не обойдутся - с РЖ или без,неважно. Так что, думаю, таблица будет востребованна.
ПС Может ветку отдельную создать? Там и обсуждать?
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 11
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Буду болеть за всех наших. 
. Я просто чувствую, что получиться лучше...
шаешься гадостей. 
до сих пор кхекаю! чувствуется, что дыхалки не хватает!! пришлось отпиваться теплым молоком с тортом впридачу и шоколадом, вроде полегчало!!!! 
Особенно ноги. Не знал бы тебя, подумал бы штангист самобичеванием занимается. 
. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума