Отправлено: 07.04.09 09:42. Заголовок: Видео ГС

Рывок 32 кг 180 раз одной рукой

 Отправлено: 07.12.10 14:00. Заголовок: Дикий Билл пишет: н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

но она смогла выпить только два... :)

Недароботка тренеров. Давно пора трусы-разновесы изготовить.

 Отправлено: 30.12.10 13:53. Заголовок: На "Рыбе" не..

На "Рыбе" немного обсуждалась фикса на рывке в высоком темпе. Выложили видео Денисова с 24. Блин, никогда не всматривался, а тут обратил внимание на фиксацию. Пипец. Человек вообще на такое способен? Вот все "летит-свистит" и вдруг ХОП! все замерло на долю мгновения. Как будто 24, 25 кадры застопорили. Особенно впечтляет, если смотреть на кисть вверху.
http://www.youtube.com/watch?v=Wo5LRUPAL_E&feature=related<\/u><\/a>
Я такую же хрень впервые заметил, когда Гиревик в Твери 24+24 толкал. То же самое. Подумал померещилось.
Вот вроде тоже темп бешенный (Фуглев Р24), а не то немного:
http://www.youtube.com/watch?v=oLMWeguKYcY&feature=more_related<\/u><\/a>

 Отправлено: 30.12.10 20:44. Заголовок: ну у них и техника ..

ну у них и техника разная!!

 Отправлено: 31.12.10 11:22. Заголовок: Есть к чему стремить..

Есть к чему стремиться :) Судя по нашим видео фиксация в рывке у нас у всех хромает. Руки часто ходуном ходят.
Но это и понятно - сама амплитуда рывка раскачивает руку.
Надо следить за этим.

 Отправлено: 31.12.10 15:12. Заголовок: Я так понимаю, что ф..

Я так понимаю, что фикса у маститых гиревиков - это отдельный и очень важный элемент, ввиду высоких темпов и квалифицировнного судейства. Я мельком сказал, когда В. Егоров толкал 24+24 (127 подъемов - ну немаксимальный темп), то я впервые вживую увидел что такое работа МАСТЕРА. Просто ни одного лишнего движения - ни поправок, ни "неучтенных" вдохов/выдохов. Но особенно поразила фикса (и Д-приятель тоже охренел) - просто неуловимое замирание "кривошипно-шатунного механизма" в ВМТ. Там такое ощущение, что если бы был ветер, то и волос на голове не шевельнулся бы.

 Отправлено: 12.01.11 10:27. Заголовок: Этого видео вроде ещ..

Этого видео вроде еще не было.
Дедюхина рывок 24кг 138 раз

 Отправлено: 12.01.11 14:03. Заголовок: Как-то не вдохновило..

Как-то не вдохновило. Результат - просто супер, но огонька нет. Не боролась - за 8 минут отмахала программу-минимум и поставила. А покричать? А дождаться, чтоб гиря улетела? Как-то, ПММ, не собрано.

 Отправлено: 12.01.11 14:14. Заголовок: Криков вообще не люб..

Криков вообще не люблю и не одобряю :)
Она начала подседать со 133го :) тоесть бооролась, и ноги уже трясутся...
А после 138го раза гиря ударилась об пол при сбросе. По моему.

 Отправлено: 12.01.11 16:45. Заголовок: Brygadyr пишет: Как..

Brygadyr пишет:

цитата:

Как-то не вдохновило. Результат - просто супер, но огонька нет. Не боролась - за 8 минут отмахала программу-минимум и поставила. А покричать? А дождаться, чтоб гиря улетела? Как-то, ПММ, не собрано.

А по-моему, она до конца махала и на износ. Молодец девчонка.

 Отправлено: 12.01.11 22:12. Заголовок: Может быть мне показ..

Может быть мне показалось "на фоне" прошлого видео. Там она как-то явнее упиралась и в итоге гирю выронила.
То что "молодец", это бесспорно.

 Отправлено: 13.01.11 08:39. Заголовок: Brygadyr пишет: Там..

Brygadyr пишет:

цитата:

Там она как-то явнее упиралась и в итоге гирю выронила.

И тогда было 123, а тут 138. Вон какая разница.
Она ж недавно делала 141 на 23 кг, а тут почти столько же с 24. Блин, мой рекорд 142 :)

 Отправлено: 30.01.11 23:07. Заголовок: Разминка Д.Васильева..

Разминка Д.Васильева: http://www.youtube.com/watch?v=BgPfwg_l8Sw&feature=related<\/u><\/a>

 Отправлено: 30.01.11 23:23. Заголовок: Много йоги и стрейчи..

Много йоги и стрейчинга в перемешку. Растянут изумительно.

 Отправлено: 31.01.11 00:02. Заголовок: только помоему у пар..

только помоему у парня предрасположенность к варикозу, а может уже и есть!!!, а так все интересно.

 Отправлено: 31.01.11 04:05. Заголовок: Антоний пишет: Разм..

Антоний пишет:

цитата:

Разминка Д.Васильева

Может быть заминка? Вроде бы растяжку делают в конце тренировки?

 Отправлено: 31.01.11 16:24. Заголовок: "Делают"-то ..

"Делают"-то и ДО и ПОСЛЕ. Задача ДО - разогреть, подготовить мышци и сосуды к работе. Задача ПОСЛЕ - успокоить ССС и мышци, запустить восстановительные процессы.
Но в данном случае, это, скорее, РАЗминка:
1. Футболка грязная (краска от "двушек" на плечах), но при этом сухая. Стало быть он в ней толкает, но еще не начинал.
2. Можно предположить, что просто "растягивающая" тренировка. Но на ринге штангетки снятые стоят - стало быть, все же собирается поднимать.

Ваще, скорее всего, человек потянулся "под камеру" более подробно, чтобы поделиться с ГС-сообществом своим опытом. Дык и СПАСИБО ему за это. .

 Отправлено: 01.02.11 05:53. Заголовок: Brygadyr пишет: ско..

Brygadyr пишет:

цитата:

скорее всего, человек потянулся "под камеру" более подробно, чтобы поделиться с ГС-сообществом своим опытом. Дык и СПАСИБО ему за это.

Да, скорее всего так. Парень просто великолепен, с удовольствием просмотрел ролик.
Насчет растяжки приведу вот такую цитату:
"Растяжка сильно расслабляет мышцы, поэтому ее нельзя делать ни до, ни во время тренировок.
Растяжку делайте только после тренировок.
Польза от растяжек большая. Растяжка позволяет на 10% увеличить ваш результат. Это очень много. Представьте себе, выходят на помост два парня, они одинаково тренируются, но один делает растяжку грудных мышц после тренировки, а второй нет. В итоге один жмет 200 кг, что является рекордом области, а второй смог пожать 220 кг, что является рекордом мира. Эти 10% разницы могут сделать человека чемпионом. Не стоит бросаться этим резервом, тем более что это занимает совсем мало времени – всего пару минут. Нужно только не лениться.
И выдам вам маленький секрет – слишком много спортсменов растяжками пренебрегает. Если вы будете их делать, то, тренируясь так же как и они, вы будете выигрывать на всех соревнованиях. :о)
Дело в том, что когда вы поднимаете вес, то мышцы сокращаются. И после тренировки мышцы так и остаются на какое-то время сжатыми. Последующее восстановление длины мышц и называют отдыхом. Пока мышца не восстановит свою длину, она не отдохнула. Поэтому тот, кто не делает растяжку мышц, сам себе затягивает процесс восстановления и тормозит рост результатов."
Цитата вот отсюда:
"Займись главным! Советы мастера спорта."
Фалеев Алексей Валентинович.
Книга лежит здесь: http://faleev.ru<\/u><\/a>
Правда, это написано для ПЛ и ББ. Думаю, для ГС тоже так.

 Отправлено: 01.02.11 13:19. Заголовок: не знаю как выложить..

не знаю как выложить по нормальному. на фейсбуке выложено.
Анасенко показывает полутолчок
http://www.facebook.com/video/video.php?v=131265253606901<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.02.11 13:21. Заголовок: вот еще, но уже с 32..

вот еще, но уже с 32шками
http://www.facebook.com/video/video.php?v=131270276939732<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.02.11 15:49. Заголовок: Дикий Билл пишет: н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

на фейсбуке выложено.

Вещь! Что-то наши Великие начали немного "рассекречивать" свои тайны. Может просто наконец-то комп освоили?
Билли, а можно переделать ссылку, а то "активная"её часть отправляет на 32 кг, а неактивный хвостик не работает. Только если выделить всю ссылку и "перейти по ссылке" в контекстном меню браузера.
Александр, посмотри обязательно именно про 16+16 (ссылка целиком). В принципе ничего нового, но из уст МОЕГО КУМИРА как-то весомее.