Отправлено: 07.04.09 09:42. Заголовок: Видео ГС

Рывок 32 кг 180 раз одной рукой

 Отправлено: 06.10.10 04:13. Заголовок: Антоний пишет: У Фу..

Антоний пишет:

цитата:

У Фуглева я вообще магнезии не заметил на дужках.

Я тоже обратил внимание. Но каков богатырь! Это про него Мишин сказал, что "... это не рывок, а демострация грубой силы"? У него и ДЦ, как у представителя КПГС... В смысле техники, конечно. Про "разы" - нет слов.

 Отправлено: 06.10.10 23:47. Заголовок: Согласен с тобой Бри..

Согласен с тобой Бригадир, Техника корявенькая, а силушки немеренно!!!

 Отправлено: 12.10.10 08:23. Заголовок: Раньше были вопросы ..

Раньше были вопросы как качать с ютуба и т д.я качаю такСкачать с ютуба<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.11.10 15:06. Заголовок: Ксения Дедюхина рыво..

Ксения Дедюхина рывок 23 кг 70/71

 Отправлено: 01.11.10 17:13. Заголовок: Посмотрел. Красиво, ..

Посмотрел. Красиво, черт побери. Все же её фирменный хват - за "дальний угол". И девушка вторая (с пудовкой) так же делает.
Знаете что заметил. Спортсмены высокого уровня не "до смерти" работают что ли? Практически все ставят гири и все. "Стая" как-то аж вся перекорчивается, с криками, кровищей. После прикидки отдышаться по-долгу никто не может. Причем я это только в ГС приметил. ЛАтлеты, борцы, боксеры - все умирают "но ни шагу назад".

ПС "Счетчик" на правой руке ошибся на десяток - там какая-то жаба стойки, где камера стояла, просила освободить. Ну в названии файла это исправлено.

 Отправлено: 01.11.10 17:28. Заголовок: Я вот вс не могу пон..

Я вот всё не могу понять.
Я сбрасываю разворотом корпуса. Тоесть в фиксации стою, потом поворачиваюсь плечом вперед и роняю гирю.
А она приседает и какбы кидает ее... Не могу уловить ее движение. на рвзминке пытался - неудобно. Но явно она так экономит силы!

 Отправлено: 01.11.10 17:35. Заголовок: Я тоже обратил внима..

Я тоже обратил внимание. ПММ, не более чем "особенности исполнения". Видел как Анасенко концовку сбрасывает? Ваще в присед садится. Имеено на СБРОСЕ.
Фиг знает. Не заморачивайся - абсолютно все рвут по-разному. И Гиревик об этом говорил.

 Отправлено: 01.11.10 17:41. Заголовок: Я вот из "выкрик..

Я вот из "выкриков" И. Денисова на ГИРЕВИК-ОНЛАЙН почерпнул подтверждение своих мыслей о том, что резче и короче надо рвать для сохранения работоспособности кисти. Нередко мы ТЯНЕМ, а надо ДЁРГАТЬ. Короче, подрыв отрабатывать надо, а не просто "махи".

 Отправлено: 01.11.10 17:44. Заголовок: Brygadyr пишет: Я в..

Brygadyr пишет:

цитата:

Я вот из "выкриков" И. Денисова на ГИРЕВИК-ОНЛАЙН

Точно :) увлекается он восклицательными знаками :)))

 Отправлено: 01.11.10 17:51. Заголовок: Да там не только зна..

Да там не только знаки препинания, там и тон неприятный. Надеюсь, что я ошибаюсь - уж очень обезоруживающая улыбка у этого человека.

 Отправлено: 01.11.10 17:54. Заголовок: Есть такое, "моз..

Есть такое, "мозгов не хватает и тд", ну да бог с ним.

 Отправлено: 01.11.10 17:55. Заголовок: "Дергать" то..

"Дергать" тоже чревато, так ведь больше работает кисть.

 Отправлено: 01.11.10 18:04. Заголовок: так ведь больше рабо..

цитата:

так ведь больше работает кисть.

Ага. Именно в этом месте у меня начинает не хватать спортивного образования в части "биохимия-биофизика". А что лучше для мышц - коротко сильно дернуть или длинно послабее потянуть?
Опять же силу "дерганья" надо стараться компенсировать и дополнить правильной тректорией маятника - по короткой "по плечу", но длинной "по окружности" (в угловых минутах или градусах) кривой.

ПС Пипец... Ребята, берегите колени. :

 Отправлено: 01.11.10 18:39. Заголовок: Ксения Дедюхина рыво..

цитата:

Ксения Дедюхина рывок 23 кг 70/71

Кстати, за 8 минут. Не удивлись, если в ближайшее время она 150 "полуторками" за 10 минут сделает.

 Отправлено: 02.11.10 14:09. Заголовок: Думаю надо всетаки т..

Думаю надо всетаки тянуть, но не делать это слишком рано. Дождаться пока гиря из положения между ног сама дойдет до вертикали и только потом.

 Отправлено: 02.11.10 14:16. Заголовок: Может быть. Не берус..

Может быть. Не берусь спорить. Надо самому как следует изучить. На "пудовках" пробывал резко подрывать - вроде неплохо. Единственное, гиря улетает верх непревычно быстро и аж "на попа" встает. Короче, надо тренить, смотреть видео, спрашивать.

ПС И. Денисов пишет: Если сдыхает кисть, то дело в скорости подрыва, если сама устаешь, то дело в физике(силовой подготовки надо!)
Хрен знает, может я его "наоборот" понял.

 Отправлено: 19.11.10 10:13. Заголовок: Анасенко, рывок 200 ..

Анасенко, рывок 200 на последнем чемпионате в Финляндии
первая часть

вторая часть


Дедюхина подсаживается и вставая кидает гирю, а он подсаживается, подает руку чуток впере и встает, а гиря продолжает падать.
Тоже надо будет опробовать.
В любом случае, свой способ разворотом корпуса я отбросил, слишком затратный.

 Отправлено: 20.11.10 00:50. Заголовок: да, очень не обычно ..

да, очень не обычно рвет!!!

 Отправлено: 22.11.10 13:50. Заголовок: Анастасия Золоторева..

Анастасия Золоторева рывок 24 кг 160 раз

 Отправлено: 22.11.10 13:51. Заголовок: Морозов рывок 200 ра..

Морозов рывок 200 раз