Отправлено: 07.04.09 14:46. Заголовок: Подскажи, как сохран..
Подскажи, как сохранить в видео в файле. А то просмотрел, трафик использовал, а закачать не могу сообразить как (нестандартный подход)? Хотя в кэше держится.
Отправлено: 07.04.09 15:36. Заголовок: ссылку можно получит..
ссылку можно получить с помощью сайта http://videosaver.ru/ скопировать текст ссылкм в поле ввода и нажать "скачать" Тогда появится ссыылка " » скачать файл №1 «" это и есть ссылка на файл.
Еще можно скачивать с помощью программы "Any vidio converter", но ее еще саму скачать надо
Рачинский терминатор, вот бы у него потренироваться...
Чтобы дважды не качать, если у кого медленный инет, можно взять видео из временной папки после просмотра C:\Documents and Settings\имя юзера\Local Settings\Temporary Internet Files под NTями.
93 за три минуты?Как такое возможно?Это он ,что вообще не фиксировал?
Раш
Сообщение: 259
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 10.04.09 05:09. Заголовок: Фиксировал, не сомне..
Фиксировал, не сомневайся, в правилах нет требования держать определенное и долгое время, выполнил требования и можно скидывать, но некоторые рефери любят засуживать, крадя время, а как он 175 фиксировал за 10 минут, тоже много больше среднего результата...
На видео с России 2008 Джонни Бенидзе подседает в рывке сильно, как штангист, Бронксу особенно полезно так делать.
Отправлено: 21.01.10 11:23. Заголовок: Перенес сюда сообщен..
Перенес сюда сообщение Раша.
Раш пишет:
цитата:
http://webfile.ru/4244993 Владимир Сушинцев т.32кг - 120 раз за 10 мин г. Ижевск 24.10.2009 Чемпионат ВУЗов, до 95кг Смотри какая великолепная техника.
Хороший клипчик. Только вот этот поворот по 90 град при съемке)))) В следующий раз без спецэффектов снимите)))) Да, и зал у вас очень симпатичный. Давно таких не видел...
гири-рулят
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Отправлено: 21.03.10 15:19. Заголовок: Ничего хорошего в эт..
Ничего хорошего в этом клипе - обучающем ролике практически НЕТ! А ВЫ товарищ должны упоминать с кого технику "рисуете". Это же "Лопатинская" техника, еще Руднев похоже рвал. На мой взгляд - эти безумные подседы только бедро раньше времени забивают! А это торможение плечом-рукой в начальной фазе падения снаряда, для навичков вобще ТРАВМООПАСНО!!! Когда-то так безусловно рвали, но счас такая техника встречается крайне редко.
Отправлено: 21.03.10 17:20. Заголовок: А ты сними свой клип..
А ты сними свой клип и выложи с объяснениями. "Лопатинская техника"....Как много про нее информации и клипов кругом выложено ...
Раш
Сообщение: 479
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 21.03.10 21:25. Заголовок: Собственно всё вышео..
Собственно всё вышеозвученное и так прозвучало в других ветках, видео специально для Антония, конкретно с учётом его сильных и слабых сторон, в любом случае вся техника взята с разных видео Фуглева, он иногда делает почти аналогично, движения позволяющие новичку сохранить дольше предплечья в свежести, так как лично у меня к примеру ноги вообще не забиваются в рывке, поэтому самая разумная техника с четырьмя подседами бёдер, не можешь спустить вес трицепсом и плечом, значит бери другую технику или вес... Фуглев иногда ещё более травматичнее тормозит, безумно отклоняет тело назад, всё уходит в спину, у многих она травмирована с толчка. Техника на то и разная, чтобы позволять раскрыться своим сильным сторонам и сгладить слабые, общая идея всегда одна, нагрузить наиболее выносливые мышцы и снять загрузку с предплечья, либо наоборот, если пальцы длинные и сильные, то снять с бёдер и спины...
PS У Антона неплохая лифтёрская подготовка, поэтому бёдра -- его сильная сторона, именно их и надо грузить больше остального. PPS Ну и ко всему прочему надо разделить тренировочный рывок -- тот которым будешь рвать когда не останется слабых мест, точить технику под него, и соревновательный -- тот который позволяет в конкретный день больше всего сделать. PPPS Мы тут собрались чтобы обмениваться опытом, обсуждать и улучшать технику, а не ругаться и вспоминать кто как рвал десять... миллиард лет назад, ещё бы Бибона вспомнили. Достаточно глянуть как Бенидзе подседает в конце подхода, а что мешает ему начать рвать подобным образом раньше или с самого начала -- только лень и незнание сколько протянут бёдра в текущем подходе, вот мы и учимся чувствовать свой организм, на счёт травмоопасности... довольно спорно, я в юности при весе 53 так рвал 60 раз правой и ничего себе не травмировал, если есть проблемы с трицепсовыми сухожилиями, как у меня сейчас из-за толчка, то стоит менять технику, в любом случае с пары махов ничего не оторвётся, и если появился дискомфорт, сразу выключаешь из движения подозрительную мышцу\связку, коли рвёшь на тренировке\соревновании некий вес, значит делаешь его не один десяток раз и пара травмоопасных в текущей форме спортсмена раз ничего не могут повредить, если толкаешь одной рукой 60 раз 32, то как аналогичное количество плавных спусков в рывке и с неполной загрузкой могут повредить трицепсу.
Отправлено: 25.03.10 14:19. Заголовок: Ну мне тоже не понра..
Ну мне тоже не понравилась такая техника. Забьются и трицепсы и ноги. Такое можно делать наверно в самом конце, чтоб сделать еще парочку повторений, но с самого начала неполучится.
Раш
Сообщение: 483
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 25.03.10 18:20. Заголовок: Сделай лишний 1 раз ..
Сделай лишний 1 раз такой в конце, обычным образом не сможешь, потом вместо 3 последних 5 таких... и тд, дойдёшь в итоге до необходимости делать так с самого начала, ничего не забьётся, на спартакиаде делал таким макаром, полностью свежий остался, всё дело в темпе... конечно, 200+ так не успеешь, а раз 150 вполне. Ждёшь халявы, экономишь бёдра в начале, в итоге забьёшь предплечье, вот и сам выбирай что нужнее, для профи -- бёдра, для новичка -- предплечье.
Ну насколько я помню, Антон уже 150 рывков делал. Ему надо темп увеличивать. А сохранять предплечье я сейчас нашел для себя метод. При сбросе когда рука уходит между ног, большой палец направлен вперед. а при опускании как бы ладошкой вверх. И сгибаться почти до 90 градусов, как Федоренко. Так меньше предплечье грузится. Когда я перешел на 24ки, я делал с подседами. Потом они исчезли сами собой. Иногда в конце подхода они появляются, опять же сами собой. Я считаю не надо специальн задумываться о них. А тормозить трицепсом... сброс это единственная возможность отдыха, а тут и ее лишаться. Да и не надо забывать, что рывок идет после толчка :) когда трицепсы итак забиты. Раш просто делает толчок и рывок в разные дни, а на соревнованиях у них только рывок. Да и то, у него уже травма трицепса :) он считает, что из-за толчка, но возможно, что из-за такого рывка :)
Раш
Сообщение: 485
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 26.03.10 20:43. Заголовок: Точно не из-за толчк..
Точно не из-за толчка, пока его почти не делал, всё было в порядке, разумеется при 150+ на 24 не надо делать подседы, времени много уходит, я и сам их не делаю, когда иду на 70+ правой, а вот на 32хе при около 100 раз -- самое то, но думаю без плавного спуска и подседов Антоха не сделает 100, придётся технику менять, либо опять же ждать пока сил будет на 150+.
Отправлено: 27.03.10 02:07. Заголовок: У меня временно проп..
У меня временно пропал интерес к рывку. Душа требует мощи))) Как заведу вторую разборную гирю, начну закидывать 2х28. А в том году я уже делал рывок 32:30+30 без подседов на одних ногах и спине.
Раш
Сообщение: 487
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 28.03.10 05:16. Заголовок: Это было ясно уже да..
Это было ясно уже давно, плюнь и займись полностью ДЦ, всё должно быть по-кайфу.
Раш
Сообщение: 490
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Бенидзе Джонни, рывок 32 кг 164 раза, Чемпионат России 2007, пос. Каменоломни, ростовская обл. Глубокие боковые и вертикальные подседы, смена рук через плечо двумя ладонями в касание.
Отправлено: 29.03.10 07:54. Заголовок: Я смотрел это видео ..
Я смотрел его видео полностью. Вначале он делает без подседов :) только последние раз 5 с таким подседом. Тут есть ссылка на это видео. А вообще интересно - у нас человека сняли за то что он сошел с помоста. А бенидзе гуляет как поБродвею. Да и за то что положил на плечо у нас бы сняли...
Отправлено: 29.03.10 08:14. Заголовок: Короче мое мнение, Р..
Короче мое мнение, Раш, ты не в ту сторону свернул на Пути :)
Раш
Сообщение: 491
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 29.03.10 17:39. Заголовок: Не только он снимал ..
Не только он снимал двумя руками, на каком-то видео с крупного турнира видел уже подобное, видимо разрешено, просто считается ошибкой, как касание пола гирей, после чего надо менять руку. Где-то в глубинах винта или инета затерялось просмотренное видео где он не один десяток раз подседает, так что техника вполне годная. Вот, новый поворот, что он нам несёт, пропасть или взлёт... Ты не узнаешь, пока не повернёшь... Я уже повернул, через год-два узнаем что за ним.
Отправлено: 29.03.10 22:32. Заголовок: Я бы посмотрел видео..
Я бы посмотрел видео как он 120 раз толкает ... Видел короткий фрагмент - он больше руками работает в толчке , чем ногами ... Может быть так показалось ?
если вы про рывок,то когда гирю на первой руке ложешь на плечо,то следует команда"переложить",а на второй руке если сделаеш так же,то звучит команда"стоп"
Отправлено: 05.04.10 08:00. Заголовок: В любос случае сброс..
В любос случае сброс у Бенидзе не как у Раша. А подседы, так я их итак делаю с 32шкой в последних разах.
Раш
Сообщение: 496
Зарегистрирован: 12.07.08
Откуда: Россия, Сосновый Бор
Репутация:
0
Отправлено: 05.04.10 19:18. Заголовок: Дык я тоже их сейчас..
Дык я тоже их сейчас не делаю, дыхалка не держит, задыхаюсь и вообще не могу работать, приходится стоять под весом и восстанавливать дыхание, а вот летом мог от начала до конца этаким манером отработать, на спартакиаде в прошлом апреле так и сделал, на нервах публики поиграл, зато пришёл на финиш совершенно свежим, будто вообще не начинал подход, правда предплечье всё же отвалилось, да и сделал всего 50 раз за 5 минут и выронил гирю когда ловил снизу ))
Сообщение: 897
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 13.09.10 00:23. Заголовок: valeri42 пишет: не ..
valeri42 пишет:
цитата:
не плохое упражнение, для ДЦ.
И для рывка тоже пойдет. А для ДЦ, если толчок отстает (а он у меня всегда отстает), можно наооброт два-три толчка на один заброс. А можно один подход так, а другой эдак. Или полподхода так, а полподхода эдак. А можно 3/1-2/1-1/1-1/3-1/3. А еще... Короче тьма вариантов - не соскучишься.
Brygadyr
Сообщение: 898
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 13.09.10 00:49. Заголовок: Кстати осенило. В ме..
Кстати осенило. В межсезоньи (подг. период) буду толкать 1/2-3 (заброс/толчок) и рвать. Это чтоб не метаться между трех упражнений - надо на ДБ переходить, но и ТДЦ не забрасывать.
Отправлено: 13.09.10 13:16. Заголовок: Фиг знает как там вы..
Фиг знает как там выкачивать из кеша. Не знаю. Но доунлоад мастер позволяет докачивать. Сегодня чуток скачать, потом еще... и тд - докачивать почуткам.
Brygadyr
Сообщение: 902
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 13.09.10 13:26. Заголовок: Понял. Как только ре..
Понял. Как только решу проблему с "оптиковолоконкой", воспользуюсь этой прогой (я про неё тоже читал) и выкачаю весь Интернет.
Вот это видео стоит того чтоб посмотреть ОЧЕНЬ веммательно!
Brygadyr
Сообщение: 961
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 17.09.10 20:35. Заголовок: Да видео отличное. В..
Да видео отличное. Все как в учебнике - дыхание, кисти, руки, и т.д. Мой модем еще и подвисал в нужный момен6т на "стоп-кадре". Ни в Опере, ни в системном кэше видео не нашел. Буду ставить прогу.
Brygadyr
Сообщение: 962
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Сообщение: 993
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 20.09.10 17:14. Заголовок: ДБ пишет: Установи ..
ДБ пишет:
цитата:
Установи новую версию. У меня 5.7.5.1227
Отлично, Билли! Спасибо. Обновил прогу - закачка пошла как по маслу. Как-то сам URL определяет, хотя вставляешь ссылку на HTML/
Brygadyr
Сообщение: 994
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 20.09.10 20:33. Заголовок: 13 пишет: Васильев ..
13 пишет:
цитата:
Васильев , ДЦ 24+24 , 5 мин. 85 раз
Маньяк. Машина маньяковская. Нечеловеческое машино-маньяко-чудовище. Наконе-то посмотрел целиком и без "тормозов". Последние слова в клипе слышали? "...приходилось опускать быстрее, чем они могут падать..." Там разрешение, видимо, 15 кадров/сек, дык гири "размазываются" на сбросе-забросе, как в "Матрице". Андроид. Имперская боевая форма подъемника. Механизм заряжания 30-дюймовой корабельной автоматической пушки, во время стрельбы длинными очередями. Таких надо не "на допинг" проверять, а магнитиком. Или, на крайняк, паяльной лампой.
Слева от Фуглева - Меркулин, справа - Васильев. Видимо разные ВК(?) на одном помосте. Все трое - Великие Мастера и все трое по-разному исполняют. Это к слову о "ДОГМАХ".
Но сколько сразу зрелищности, когда табло есть. Как Меркулин с Фуглевым явно зарубились. Меркулин вел в первой половине, во второй Фуглев перетерпел его. Вещь! Я реально смотрел-болел. Ясен пень, за... за... Кабаеву.
Но какие Атлеты! Как сложены! Я смотрю на юниоров - ну да, толкают дохрена, но ведь дрищи совсем. "Чем" токают ваще не понимаю. Видимо метаболизмом и гибкостью. А эти ну реально ТИТАНЫ. Особенно ноги. Не, надо ноги качать начинать. Может даже по штангистским методикам, или около того.
Вот это не очень понравилось. Ходит че-то по помосту, ногами трясет, отдыхает не по-проффесианальному. Пояс широкий - у монтажника-высотника отобрал что-ли?
Отправлено: 06.10.10 04:13. Заголовок: Антоний пишет: У Фу..
Антоний пишет:
цитата:
У Фуглева я вообще магнезии не заметил на дужках.
Я тоже обратил внимание. Но каков богатырь! Это про него Мишин сказал, что "... это не рывок, а демострация грубой силы"? У него и ДЦ, как у представителя КПГС... В смысле техники, конечно. Про "разы" - нет слов.
Посмотрел. Красиво, черт побери. Все же её фирменный хват - за "дальний угол". И девушка вторая (с пудовкой) так же делает. Знаете что заметил. Спортсмены высокого уровня не "до смерти" работают что ли? Практически все ставят гири и все. "Стая" как-то аж вся перекорчивается, с криками, кровищей. После прикидки отдышаться по-долгу никто не может. Причем я это только в ГС приметил. ЛАтлеты, борцы, боксеры - все умирают "но ни шагу назад".
ПС "Счетчик" на правой руке ошибся на десяток - там какая-то жаба стойки, где камера стояла, просила освободить. Ну в названии файла это исправлено.
Отправлено: 01.11.10 17:28. Заголовок: Я вот вс не могу пон..
Я вот всё не могу понять. Я сбрасываю разворотом корпуса. Тоесть в фиксации стою, потом поворачиваюсь плечом вперед и роняю гирю. А она приседает и какбы кидает ее... Не могу уловить ее движение. на рвзминке пытался - неудобно. Но явно она так экономит силы!
Brygadyr
Сообщение: 1358
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 01.11.10 17:35. Заголовок: Я тоже обратил внима..
Я тоже обратил внимание. ПММ, не более чем "особенности исполнения". Видел как Анасенко концовку сбрасывает? Ваще в присед садится. Имеено на СБРОСЕ. Фиг знает. Не заморачивайся - абсолютно все рвут по-разному. И Гиревик об этом говорил.
Brygadyr
Сообщение: 1359
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 01.11.10 17:41. Заголовок: Я вот из "выкрик..
Я вот из "выкриков" И. Денисова на ГИРЕВИК-ОНЛАЙН почерпнул подтверждение своих мыслей о том, что резче и короче надо рвать для сохранения работоспособности кисти. Нередко мы ТЯНЕМ, а надо ДЁРГАТЬ. Короче, подрыв отрабатывать надо, а не просто "махи".
"Дергать" тоже чревато, так ведь больше работает кисть.
Brygadyr
Сообщение: 1361
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 01.11.10 18:04. Заголовок: так ведь больше рабо..
цитата:
так ведь больше работает кисть.
Ага. Именно в этом месте у меня начинает не хватать спортивного образования в части "биохимия-биофизика". А что лучше для мышц - коротко сильно дернуть или длинно послабее потянуть? Опять же силу "дерганья" надо стараться компенсировать и дополнить правильной тректорией маятника - по короткой "по плечу", но длинной "по окружности" (в угловых минутах или градусах) кривой.
ПС Пипец... Ребята, берегите колени. :
Brygadyr
Сообщение: 1364
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 02.11.10 14:09. Заголовок: Думаю надо всетаки т..
Думаю надо всетаки тянуть, но не делать это слишком рано. Дождаться пока гиря из положения между ног сама дойдет до вертикали и только потом.
Brygadyr
Сообщение: 1370
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 02.11.10 14:16. Заголовок: Может быть. Не берус..
Может быть. Не берусь спорить. Надо самому как следует изучить. На "пудовках" пробывал резко подрывать - вроде неплохо. Единственное, гиря улетает верх непревычно быстро и аж "на попа" встает. Короче, надо тренить, смотреть видео, спрашивать.
ПС И. Денисов пишет: Если сдыхает кисть, то дело в скорости подрыва, если сама устаешь, то дело в физике(силовой подготовки надо!) Хрен знает, может я его "наоборот" понял.
Анасенко, рывок 200 на последнем чемпионате в Финляндии первая часть
вторая часть
Дедюхина подсаживается и вставая кидает гирю, а он подсаживается, подает руку чуток впере и встает, а гиря продолжает падать. Тоже надо будет опробовать. В любом случае, свой способ разворотом корпуса я отбросил, слишком затратный.
Отправлено: 24.11.10 16:35. Заголовок: Это видео выложили н..
Это видео выложили на американском форуме, после того как я выложил видео Вовки :) Чтоб показать как должна летать 32шка. Михаил Маршак - 82 раза за 5 минут. Выглядит он не очень спортивно :) но он мастер спорта.
Brygadyr
Сообщение: 1548
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Спортивно-неспортивно - это оценочно. Половина штангистов, толкателей ядер и др. выглядят именно так. Вспомним Жаботинского, Васильева и иже с ними. Рыхлым хомяком он тоже не выглядит. Здоровенный нехудой дядька. И весит под центнер явно (?). Да, "взаимодействие тел" (спортсмен/гиря 32) - тут, как и в других видео с тяжелыми Мастерами, здесь смотрится убедительно. Сомнений, по поводу веса гирь как-то не возникает.
Даааа.... Красиво. И. Денисову расслабляться никак нельзя. Обратите внимание на кусок, где виден гиревик справа от А (в красной футболке). Посмотрите не на гири, а не тело во время толчка. Человек-змея Вкручивается аж под гири.
Отправлено: 02.12.10 16:22. Заголовок: У меня звука нет на ..
У меня звука нет на работе :( только смотреть могу. Но положение большого пальца - уловил :) попробую.
Brygadyr
Сообщение: 1595
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 02.12.10 16:41. Заголовок: Ну он там говорит, ч..
Ну он там говорит, что рука ОТ ШЕИ должна преставлять из себя "расслабленную лямку", которую раскачивают ногами. Т.е. это и есть "маятник". Еще говорит, что ноги должны выпрямляться в двух точках - на замахе (в задней точке) и на подрыве.
ПС Качок напротив, глядя на худобу МАСТЕРА, никогда ГС заниматься не будет .
Качок напротив, глядя на худобу МАСТЕРА, никогда ГС заниматься не будет
Напрасно ты :) они там энтузиасты - организаторы этого семинара. И участники ехали на него с разных городов. И наверняка дорого :) И учти - у них почти нет соревнований! То есть даже нет такого азарта как у нас. Не - эти амеры молодцы! Я объяснение правильного дыхания в толчке увидел только на видео Тома Корригана, "пожарного Тома", как они его называют :) До этого читал у Воротынцева, но не поверил :)))
Brygadyr
Сообщение: 1597
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 02.12.10 16:58. Заголовок: Да ради Бога. Я про ..
Да ради Бога. Я про то, что себе знаю, многие считают ГС подвидом ТА, или ББ (тот же Вася до недавнего времени) и надеются, что мышечнаяя масса будет расти как у качков.
Отправлено: 07.12.10 12:20. Заголовок: Еще видео с ЧМ в Там..
Еще видео с ЧМ в Тампере. Ольга Яременко. Вес 56 кг, но она выпила 2 литра воды перед взвешиваниям, чтобы войти в категорию до 63кг "в интересах команды" 138 раз!!!
Brygadyr
Сообщение: 1622
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 31.12.10 11:22. Заголовок: Есть к чему стремить..
Есть к чему стремиться :) Судя по нашим видео фиксация в рывке у нас у всех хромает. Руки часто ходуном ходят. Но это и понятно - сама амплитуда рывка раскачивает руку. Надо следить за этим.
Brygadyr
Сообщение: 1964
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 31.12.10 15:12. Заголовок: Я так понимаю, что ф..
Я так понимаю, что фикса у маститых гиревиков - это отдельный и очень важный элемент, ввиду высоких темпов и квалифицировнного судейства. Я мельком сказал, когда В. Егоров толкал 24+24 (127 подъемов - ну немаксимальный темп), то я впервые вживую увидел что такое работа МАСТЕРА. Просто ни одного лишнего движения - ни поправок, ни "неучтенных" вдохов/выдохов. Но особенно поразила фикса (и Д-приятель тоже охренел) - просто неуловимое замирание "кривошипно-шатунного механизма" в ВМТ. Там такое ощущение, что если бы был ветер, то и волос на голове не шевельнулся бы.
Отправлено: 12.01.11 10:27. Заголовок: Этого видео вроде ещ..
Этого видео вроде еще не было. Дедюхина рывок 24кг 138 раз
Brygadyr
Сообщение: 2107
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 12.01.11 14:03. Заголовок: Как-то не вдохновило..
Как-то не вдохновило. Результат - просто супер, но огонька нет. Не боролась - за 8 минут отмахала программу-минимум и поставила. А покричать? А дождаться, чтоб гиря улетела? Как-то, ПММ, не собрано.
Отправлено: 12.01.11 14:14. Заголовок: Криков вообще не люб..
Криков вообще не люблю и не одобряю :) Она начала подседать со 133го :) тоесть бооролась, и ноги уже трясутся... А после 138го раза гиря ударилась об пол при сбросе. По моему.
Как-то не вдохновило. Результат - просто супер, но огонька нет. Не боролась - за 8 минут отмахала программу-минимум и поставила. А покричать? А дождаться, чтоб гиря улетела? Как-то, ПММ, не собрано.
А по-моему, она до конца махала и на износ. Молодец девчонка.
Brygadyr
Сообщение: 2110
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 12.01.11 22:12. Заголовок: Может быть мне показ..
Может быть мне показалось "на фоне" прошлого видео. Там она как-то явнее упиралась и в итоге гирю выронила. То что "молодец", это бесспорно.
"Делают"-то и ДО и ПОСЛЕ. Задача ДО - разогреть, подготовить мышци и сосуды к работе. Задача ПОСЛЕ - успокоить ССС и мышци, запустить восстановительные процессы. Но в данном случае, это, скорее, РАЗминка: 1. Футболка грязная (краска от "двушек" на плечах), но при этом сухая. Стало быть он в ней толкает, но еще не начинал. 2. Можно предположить, что просто "растягивающая" тренировка. Но на ринге штангетки снятые стоят - стало быть, все же собирается поднимать.
Ваще, скорее всего, человек потянулся "под камеру" более подробно, чтобы поделиться с ГС-сообществом своим опытом. Дык и СПАСИБО ему за это. .
Andreich
Сообщение: 3
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
скорее всего, человек потянулся "под камеру" более подробно, чтобы поделиться с ГС-сообществом своим опытом. Дык и СПАСИБО ему за это.
Да, скорее всего так. Парень просто великолепен, с удовольствием просмотрел ролик. Насчет растяжки приведу вот такую цитату: "Растяжка сильно расслабляет мышцы, поэтому ее нельзя делать ни до, ни во время тренировок. Растяжку делайте только после тренировок. Польза от растяжек большая. Растяжка позволяет на 10% увеличить ваш результат. Это очень много. Представьте себе, выходят на помост два парня, они одинаково тренируются, но один делает растяжку грудных мышц после тренировки, а второй нет. В итоге один жмет 200 кг, что является рекордом области, а второй смог пожать 220 кг, что является рекордом мира. Эти 10% разницы могут сделать человека чемпионом. Не стоит бросаться этим резервом, тем более что это занимает совсем мало времени – всего пару минут. Нужно только не лениться. И выдам вам маленький секрет – слишком много спортсменов растяжками пренебрегает. Если вы будете их делать, то, тренируясь так же как и они, вы будете выигрывать на всех соревнованиях. :о) Дело в том, что когда вы поднимаете вес, то мышцы сокращаются. И после тренировки мышцы так и остаются на какое-то время сжатыми. Последующее восстановление длины мышц и называют отдыхом. Пока мышца не восстановит свою длину, она не отдохнула. Поэтому тот, кто не делает растяжку мышц, сам себе затягивает процесс восстановления и тормозит рост результатов." Цитата вот отсюда: "Займись главным! Советы мастера спорта." Фалеев Алексей Валентинович. Книга лежит здесь: http://faleev.ru<\/u><\/a> Правда, это написано для ПЛ и ББ. Думаю, для ГС тоже так.
Вещь! Что-то наши Великие начали немного "рассекречивать" свои тайны. Может просто наконец-то комп освоили? Билли, а можно переделать ссылку, а то "активная"её часть отправляет на 32 кг, а неактивный хвостик не работает. Только если выделить всю ссылку и "перейти по ссылке" в контекстном меню браузера. Александр, посмотри обязательно именно про 16+16 (ссылка целиком). В принципе ничего нового, но из уст МОЕГО КУМИРА как-то весомее.
Сообщение: 2275
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 01.02.11 16:14. Заголовок: Andreich , не знаю к..
Andreich , не знаю кто такой Фалеев Алексей Валентинович, а звание МС по ПЛ и "два высших образования" не очень впечатляет. Вот кто такой Кужнуров (мой тренер по ОМ), Лапиков (мой однокашник и тренер Олимп. призера по ТА), Ригерт, Власов, Жаботинский, Варданян, Руднев, Васильев и иже с ними я знаю. Кроме того иногда смотрю телевизор и вижу разминку, допустим, ЛА-спринтеров на ЧМ и ОИ. Кстати, Лапиков, будучи МС СССР по ТА сидел в всех шпагатах, а за "пару минут" это не достигается. Конечно мое мнение по "растяжке" носит приставку АПРИОРИ, т.к. в биохимии я не спец. Про то что ГС - как раз искусство расслабления и не фига не "тоже так", по отношению к ТА и ПЛ говорить нет смысла - это очевидно.
Дык позволь предложить тебе написать о себе в разделе "Клуб" и давай знакомиться.
Отправлено: 01.02.11 16:31. Заголовок: про Анасенко полутол..
про Анасенко полутолчки... видно, что пропорции просто дар природы для гирь (толчка в част)... ему и спину гнуть не надо и плечи тянуть и так на подвздошных стоят локти
Очень сложное технически упражнение. Много надо работать над стойками. Но если сосредоточиться и посвятить этому львиную долю тренек, то все будет нормально. Даже если мал ростом, плечист, короткорук и недостточно гибок в позвоночнике. Конечно, о специализации спортсменов разного телосложения разговоры уже идут, но это везде так. Ригерт, к примеру, лучше рвал, но это не мешало ему быть ЧМ в ТА-двоеборьи, а иногда и в Толчке отдельно.
Отправлено: 01.02.11 17:25. Заголовок: речь не о том, у ког..
речь не о том, у кого-то и сердце 1800 мл... в учете на среднего с 600 мл.. речь о цене, имея бычье сердце и склонность стайера конечно можно "перешагнуть" через анатомию... только все равно это "прогулкой по москве" не покажется... речь о цене может у кого-то стойка есть сразу без усилий а сердца не хватает, но есть пишут что толчок легче рывка и по технике... думаю как раз те кому он не "галеры" вааще тяга за результатом я думаю не стоит для здоровья столько сколько ему уделяют внимания, это ведет неизбежно либо к денежкам (химия в гонке, платить то будут за показатели) либо просто дебилизм, но и то и другое к здоровью никакого отношения не имеет
Brygadyr
Сообщение: 2280
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 01.02.11 17:34. Заголовок: Так-то оно так, но Г..
Так-то оно так, но ГС - это ДВОЕБОРЬЕ и ДЦ. Приличный толчок все равно надо иметь, что в ДБ, что в ТДЦ. Если не для результатов, дык хоть для гармоничного развития.
вааще тяга за результатом я думаю не стоит для здоровья
Ну смотря о каком результате речь :) Для меня и твои результаты - просто космические. В рывке по крайней мере :) да и кто тут гонится за результатом? У меня цель - красивая техника :) результат вторичен.
Отправлено: 01.02.11 18:43. Заголовок: ГС это когда-то и жи..
ГС это когда-то и жим был... которого нет... а на мой взгляд жим "природнее" толчка опорного особенно когда нет анатомической предрасположенности к нему... все это "бессмысленная политика" то ввели это убрали.. чем это обосновано?... о пользе ГС-го толчка я вообще не слыхал, понятно есть правила.. с волками жить по волчьи... и я не про гонку тут за результатом, просто всему свое место, у каждого свой результат на горизонте и к нему и стремление для (вот что главное) здоровья, уверенности в себе, удовлетворения и т.п. и только в этом духе. Я беру гири, а не гири меня... Результат это попытка стать лучше, но не то что так и будет, а часто неудача в показателях это повод для серьезного расстройства и бросания занятий. потому я и стараюсь (заставляю себя) оценивать свои нагрузки прежде ощущением "легкости" а после уже "результативности"... тогда я не бросаю и хочу продолжать
вообще я бы послушал Бенидзе как он полувыталкивает, толкает, у него анатомия не в пользу толчка, хотя хотелось бы кого-то порослее (среднего роста), а Анасенко просто стоит.. без гибкости и силы... просто стоит... как мой сын... я вижу его, мне тоже так хочется, но так для меня невозможно, согласен что есть альтернативные способы.. но это уже другая тема
Brygadyr
Сообщение: 2283
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 01.02.11 21:01. Заголовок: wowka пишет: а на м..
wowka пишет:
цитата:
а на мой взгляд жим "природнее" толчка опорного
Я ГС-жима не видел, но ТА-жим это пипец. Мало того, что судейство очень субьективное, дык там скорее ЖИМ ЛЕЖА, чем жими стоя. См. фото 8 и 9.
Это же просто "прошай спина". Отменили, видимо, по тем же причинам, что и в ТА + ГС был комитетом в составе Федерации ТА. Если же жать "для души" и ОФП, то Толчок все равно, ПММ, предпочтительнее. Сложность техники развивает координацию, активно работают ноги и спина, чего не скажешь про жим. Конечно, если спина (или колени ) не позволяют, никуда не денешься. Но я стараюсь жать из ГС-стойки (сидки) с "костей", так сказать. Еще хочу добавить, что в жиме невозможно выложиться так как в толчке. На жиме просто довольно быстро вырубаются легкие группы мышц, а добиться учащенного ЧСС не удается.
wowka пишет:
цитата:
а Анасенко просто стоит.. без гибкости и силы... просто стоит.
Да уж. А представляешь как по 100 минут стояли и по 250 раз толкали, когда регламента 10 минут не было. Во где точно "особое" телосложение нужно было.
Сообщение: 2284
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 01.02.11 21:31. Заголовок: Никакой там "абс..
Никакой там "абсолютной силы" нет, тем более что жали одну гирю (??? если не ошибаюсь). Даже если и две, то количество повторений там было тоже ОГО-ГО. Скорее, это была дань объективности судейства, "в ногу" с ТА - головной организацией и уменьшению продолжительности соревнований. Представляете себе троеборье в один день с кучей МС и без временного регламента?
Первое в России отделение гиревого спорта было открыто в с. Становое в местной спортивной школе, возглавил это отделение Алексей Воротынцев. На кануне своего тридцатилетия, в 1973 году, на одном из очередных Всероссийских соревнованиях силачей, проходившем в городе Ярославль, коллегия судей были растеряны и остановили участника, который продолжал поднимать двух пудовую гирю одной рукой, остановили его судьи на 123 подъеме. Это притом, что сам спортсмен весил семьдесят килограмм. Но посовещавшись и не найдя никаких нарушений судьям не оставалось ничего, как засчитать результат. Чтобы стать победителем в сумме троеборья, этих подъемов хватило с лихвой.
цитата:
Алексей Иванович Воротынцев. Это уникальный атлет, необыкновенно скромный человек, несмотря на свой сверхспортивный возраст, до сих пор устанавливает рекорды, которые намного превосходят достижения, вписанные в Книгу Гиннесса: одной рукой поднимает гирю 24 кг — 400 раз, а пудовую — 3000 раз непрерывно в течение 2-х часов.
Вот тоже причина - высокий результат в одном виде автоматически приводит к победе в соревнованиях в целом. Хотя, судя по истории, именно Воротынцев принимал участие в удалении жима из программы соревнований.
Я, кстати, вообще не могу представить, как можно "чисто" выжать двухпудовик хотя бы 100 раз...
Brygadyr
Сообщение: 2285
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 01.02.11 22:01. Заголовок: Про "швунг" ..
Про "швунг" не пишут. Судьи же смотрели куда-то. И правила были какие-то. Но до Воротынцева рекорд СССР был около 40 раз, а Воротынцев превысил его сразу в три раза. А на первых соревнованиях по ГС в 20х годах прошлого века абсолютный рекорд СССР в жиме был 19 подъёмов.
В жиме трудно определить момент "фиксации" - судья не будет понимать как считать - локоть "по классике" не выпрямляется. А тогда "где начало того конца" - насколько кривой может быть рука, чтобы засчитать? - чем отличается "подъём" от "полуподъём".
Получается, что аспектов много... Всё это поднакопилось... Вот и решили кардинально. Но, наверняка, правильно. Потому что тот же Воротынцев пишет как победитель соревнований в толчке не мог эти же гири "выжать" ни разу.
Также и соревнования по гиревому жонглированию - тоже самое что и фигурное катание. Т.е. вместо объективных показателей - субъективные оценки.
Brygadyr
Сообщение: 2286
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Конечно, ведь ОН был скрытый, как в ТА. Вот ТА-ветераны про "подшвунговочку", которая у некоторых судей проходила как "чистый жим", пишут. rambomax пишет:
цитата:
трудно определить момент "фиксации" - судья не будет понимать как считать - локоть "по классике" не выпрямляется.
Отправлено: 01.02.11 22:13. Заголовок: Brygadyr пишет: Не ..
Brygadyr пишет:
цитата:
Не понял тебя.
Если делать жим "чисто", по "классике", то локоть выходит круговым движением через сторону и рука не распрямляется целиком - не находится точно над плечом. Более того, чтобы рука была направлена точно вверх, понадобится подъём плеча. А именно подъём плеча в жиме не допускается. В "русском" жиме глаза не отрываются от гири - рука выглядит со стороны отставленной от корпуса. Поэтому у разных спортсменов это отведение от корпуса будет разным. Поэтому трудно определить момент, когда движение закончено/засчитано. А если ещё и темп подъёмов будет высокий, то посчёт становится весьма нетривиальным. И вылазит субъективная оценка судьи...
Brygadyr
Сообщение: 2288
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 01.02.11 22:18. Заголовок: Возможно ты описываш..
Возможно ты описывашь НЕсоревновательные упражнения - для ОФП и с нюансами проработки мышц. Сейчас ребенок пообедает, а сниму как я жму и как жал бы, если бы мне надо было максимум выжать. При этом буду "в правилах" (которых никто не видел), т.е. плечо (мед.) будет прижато к тЕловищу.
Отправлено: 02.02.11 00:02. Заголовок: на сколько я знаю с ..
на сколько я знаю с жимом все просто - без помощи ног, называйте это как хотите, т.е. колени не сгибаются, нет пружинящих движений, плавный подъем веся, без рывка, без толчка... и очевидно это силовое упражнение. Согласен что и под жим найдутся "заточенные" люди (место крепления связки в локтях, в плечах, что нибудь еще. и как то мы все о разном - жим даст силу и крепость, а в толчке кроме развития характера, для "не заточенного природой" я не вижу ничего... согласен что это мое мнение связано с моей "перечащей" поясницей, но правда скинь те ссылку где описано про пользу толчка как уникального упражнения. (я даже находил статьи где говорилось о вреде нынешнего толчка для "незаточенных") п.с был еще жим до революции, то ли солдатский или строевой... не помню... короче ноги вместе и туловище нельзя отклонять.... и были охереть какие бугаи... может это и дело вкуса... на то он и плюрализм мнений
Brygadyr
Сообщение: 2291
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 02.02.11 00:18. Заголовок: wowka пишет: и очев..
wowka пишет:
цитата:
и очевидно это силовое упражнение.
Силовое оно (упражнение) или нет - это от веса снарядов и времени выполнения зависит, а не от названия. Толчок штанги 200 кг - силовое, а жим 16+16 - чего в нем силового-то. wowka пишет:
цитата:
но правда скинь те ссылку где описано про пользу толчка как уникального упражнения.
Таких ссылок нету , наверное, как и для большенства упражнений. Если выполнять какое-то упражнение комфортно и безопасно, то дело, опять же, не в названии, а в нагрузке на ССС. Т24+24 (а кому-то уже и 32+32) позволяет разогнать ЧСС и держать его (ЧСС) в стабильных параметрах довольно долго. Ну прям как рекомендовал великий Амосов. Жать тоже можно долго, но ооочень легкие гири. В результате ЧСС будет ниже чем "160 минус возраст". Вот собственно ЭТИМ толчок и лучше жима в плане тренировки ССС. Можно долго поднимать относительно тяжелый вес. Конечно, если спина не позволяет комфортно и безопасно толкать, разумеется надо искать другое длительное упражнение со сходной ЧСС. Например рывок или бег (на лыжах в идеале) или плавание и т.д. Это если про здоровье рассуждать. Если же про спорт, то без толчка нет ГС. ТОЛЧОК - флагманское упражнение Гиревого Спорта.
Отправлено: 02.02.11 00:51. Заголовок: понял.... вот оно за..
понял.... вот оно зачем всё!!! разогнать ЧСС и поддерживать ее 10 мин... вот она - награда и радость... тогда я скорее просто люблю гири чем ГС, люблю спорт а не клубы, всегда уважал верующих и не нравились церкви особенно католические, и простые увлеченные искренне люди но не государственные институты... (и тут Остапа понесло)... че это я?... не разумею...
Brygadyr
Сообщение: 2293
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 02.02.11 04:03. Заголовок: Brygadyr пишет: а ж..
Brygadyr пишет:
цитата:
а жим 16+16 - чего в нем силового-то.
16+16 жим в сравнении с 16+16 толчком - силовое
Brygadyr
Сообщение: 2295
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 02.02.11 04:11. Заголовок: Неа, не для меня, не..
Неа, не для меня, не для, особенно, тебя жим 16+16 силовым быть не может, т.к. слишком много повторений доступно. Хоть с чем сравнивай. Не, ну я же писАл и о "времени исполнения" - выжаться "до упора" 16+16 за 1 минуту - это будет силовая (скоростно-силовая) работа. Но мы так далеко в дебри в обсуждении еще не залазили.
Отправлено: 02.02.11 04:21. Заголовок: я не прав, нельзя ср..
я не прав, нельзя сравнивать толчок с жимом. Но дрыщ который толкнет 16+16 140 раз не пожмет и одну 16 140 за тоже время, даже дрыщ который толкнет 32+32 раз 90, я сомневаюсь что пожмет одну 16 раз 200 за 10 мин.. а тот кто пожмет одну 16 200 за 10 мин и не толкнет 32+32/90/хх будет по любому сильнее, не выносливее, но сильнее... вот и вывод жим 16 даже одной - силовое
Отправлено: 02.02.11 04:23. Заголовок: на видео с Бенидзе (..
на видео с Бенидзе (когда он 122 толкнул) рядом буквальный дрыщ... доходяга... малявка.. как хочешь, а толкнул 92, он и сотку то может не присядет, и может и ни разу одну 32 не пожмет, а ЗА ДЕВЯНОСТО толкнул... охринеть.... толчок это не силовое
Brygadyr
Сообщение: 2296
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 02.02.11 04:38. Заголовок: wowka пишет: вот и ..
wowka пишет:
цитата:
вот и вывод
Не забивай себе голову, старина. Не забывай о специализации - специалист толчка может и не жмет много, т.к. толчок осуществляется ногами, но зато пробежит неплохо и прыгнет далеко. Жим же выполняется дельтовидными мышцами и трицепсами. Гиревик (Т32+32/80+ - призер ЧР и ЧМ, ты не про него, кстати ) писАл что одну 28 кг не выжимает ни разу. Я знаком с ним лично - ноги как у штангиста. ПММ, все что выполняется больше 15-20 разов или в аэробном режиме уже не силовое. wowka пишет:
цитата:
толкнул 92, он и сотку то может не присядет
Думаю, присядет и довольно легко. Ну уж а ПОЛУприсед у него сумасшедший - будь спок. wowka пишет:
цитата:
толкнул 92,........ ни разу одну 32 не пожмет,
А вот это возможно, по вышеуказанным причинам.
Таким образом, не смотря на внешнюю схожесть ТОЛЧКА и ЖИМА, родственными упражнениями их считать нельзя. Соответственно сравнивать не имеет смысла. Разумно, ПММ, сравнивать только, например, жим 16+16 и жим 32+32.
Andreich
Сообщение: 5
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
звание МС по ПЛ и "два высших образования" не очень впечатляет.
Да, в его книгах много лишнего трепа, саморекламы и повторов одного и того же. Я выложил цитату просто для обмена мнениями. Когда я ходил в качалку, то в перерывах между подходами любил повисеть на турнике, не знаю, как это влияло на результат. Просто нравилось и все тут О себе напишу чуть позже, когда соберусь с мыслями и будет время.
Отправлено: 02.02.11 08:47. Заголовок: Блин, это толчок 2*3..
Блин, это толчок 2*32 не силовое???? Тут вас всех реально понесло.... Сила - она не в руках, она в ногах и спине! Жим - в топку! Этого америкоса в шапке - туда же!
Brygadyr
Сообщение: 2298
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Странное заявление. А я вот утверждаю, например, что "сила в челюстях". Ты о чем?
Человек тем сильнее, чем сильнее у него ноги и спина. В погрузке-разгрузке чего-нибудь например... Я к тому, что жим к жизни вообще отношения не имеет. А вот толчок и дц очень напоминают работу грузчика. Во всякой там толкотне - что толку от силы конктетно трицепса? Все решат ноги и спина. Да много примеров. Те же носилки потаскать ....
Какое применение в жизни жима, тоесть чисто трицепса? В каком виде деятельности участвствует только трицепс (без ног и спины)?
Отправлено: 02.02.11 13:52. Заголовок: Что, разве толчок си..
Что, разве толчок силу не развивает? Я реально чувствую себя намного сильнее чем был до ГС :) Даже мышцы выросли (рельеф), хоть считается что ГС мышцы не развивает. Блин, да для меня закинуть на грудь 2*32 была проблема
Все мои выкрики к тому, что я за, что жим отменили.
Brygadyr
Сообщение: 2300
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Что, разве толчок силу не развивает? Я реально чувствую себя намного сильнее чем был до ГС :)
До определенного момента, пока работа не становится "чисто гиревой" - 10 минут + ДЕСЯТКИ и СОТНИ повторов, конечно развивает толчок силу. Но по мере повышения уровня, "сильнее" человек не становится. Выносливее - ДА. Без обид, Билли, но скорее всего у нас с тобой разные "точки отсчета". Я начинал тренить ГС будучи приличным "качком" в смысле силовых показателей. У меня обратный пример. После года ГС (причины понятны) попробывал свои прошлые ОФП-тренировки. Даже скорее они КАЧКОВСКИЕ. Должен сообщить (и сообщал), что стал дрищем. Ни жать лежа, ни подтягиваться.... - да любое силовое упражнение просто "упало" до смешного уровня. Становая тяга немного осталась, но хуже чем была, и присед. Остальное полностью "обнулено". Так что исчезла СИЛА, в общепринятом смысле - малоразовые анаэробные максимальные по весу возможности.
Brygadyr
Сообщение: 2301
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Какое применение в жизни жима, тоесть чисто трицепса? В каком виде деятельности участвствует только трицепс (без ног и спины)?
Я про это и не спорю. Сам ратую за толчок в ущерб жиму, если ты внимательно читал. Но у нас же не "курсы грузчиков" - не стоит так заужать и все сводить к "спине и ногам". Надо быть гармонично развитым.
Отправлено: 02.02.11 16:40. Заголовок: по чесноку "тема..
по чесноку "тема" скорее познакомиться ;)... ну и продолжая уж Дикий Билл пишет:
цитата:
Те же носилки потаскать ....
у меня друг, он лисолов (ориентирование), у него ноги страусинные, бегать для него как собака по пересеченной местности легче чем ходить (не в пример мне... я могу идти одним максимальным темпом и 30 км.. проверенно ... это наследственность) так вот он не смог со мной в паре поднять носилки с бетоном.. правда тогда и мало кто смог... дурь студенческая была... один кореец каратист и смог .. так с ним и протащили (помню пальцы на руках уже еле сжимал) ноги у меня никогда слабыми не были, согласен что проблемы поясницы внесли свой многолетний корректив не в их пользу, ну и главнее что люди делятся по строению на: с верхней и нижней топологией, для одних сила это сила ног и спины, для других рук, плеч, спины... возможно есть и челюстная группа ))). по любасу толчок ГС не силовое... если корявый с дожимом то да. безопорный ТА толчок силовое ясн пень, а в ГС нет. Рывок наверно не силовое, но очень полезное для суставов и связок и для спины, дыхания (я в этом году еще не кашлял а у меня хронический бронхит).. и я его люблю... я и толчок ГС люблю .. там же теже гири ;).. но он для меня как непослушное дитя - не поддается и все... не хочется смириться с диагнозом "своей непригодности"... буду пытаться... надо просечь, просчитать, присмотреться... гири же!!! а в зале я щас и 90/6 с трудом жму а было 100/15, 120/3... правда я туда и не хожу регулярно
Andreich
Сообщение: 6
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
Отправлено: 02.02.11 18:45. Заголовок: Brygadyr пишет: не ..
Brygadyr пишет:
цитата:
не стоит так заужать и все сводить к "спине и ногам". Надо быть гармонично развитым.
Во-во. Надо учитывать и индивидуальные особенности. К примеру, ноги и спина у меня качаются нормально, а руки отстают. Поэтому две из четырех недельных тренировок у меня жимовые. Пока. Я думаю, на уровне дворовых пацанов жим не уйдет никогда. Ну, а там кто как жмет, видно без всяких судей. Хоть кверху задницей, но выжми. Наверное, это один из лучших критериев силы, IMHO, конечно. Разве что еще жонглирование. А если кто пожмет в юности пудовичек раз 20, то будет гордиться потом всю жизнь . Что касается официального, а не дворового ГС, то тут жим ушел окончательно и безоговорочно. Хотя как вспомогательное упражнение останется всегда.
Brygadyr
Сообщение: 2304
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Вовка, рывок ведь тоже не силовое, однако тебе нравится :)
Ты так написал, как будто МНЕ не нравится и я "топчу чьи-то ГС-грезы кованными сапожищами". Чем больше познаю рывок, тем больше тащусь от него. Особенно с учетом, что это пока единственное доступное упражнение из ГС. А вот жим сидя не люблю. Делаю, но не люблю.
Отправлено: 04.02.11 09:02. Заголовок: Да я тут больше с Во..
Да я тут больше с Вовкой "спорил", он ведь толчок "понужал" :) А тебе я просто хотел доказать, что ГС силу и мышцы развивает. Но ты прав, все зависит от того с какого уровня начинаешь. Признаю. Если я до этого железом практически не занимался, то естественно у меня с сила выросла (до нужного для 2*24 уровня) и мышцы выросли (по крайней мере рельеф обозначился, это все отметили, кто меня знает). Просто потому что для тела и мышц это было новое.
Brygadyr
Сообщение: 2315
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 04.02.11 15:24. Заголовок: Ага. Ты правильно го..
Ага. Ты правильно говоришь. И потом, в сознании многих (если не всех) красной нитью проходит понятие "Сила - Много". А чего "много" и как - вторично. Ведь худенький паренек толкнувший (выжавший, рванувший) 100 раз гирю (любую) получит оценку зрителей - СИЛЬНЫЙ ПАРЕНЬ. Никто же, кроме "причастных", не выскажет, типа ВЫНОСЛИВЫЙ ПАЦАН.
А насчет рельефа и массы. Знаешь, а ведь я не исхудал. Неплохо ноги налились (мое слабое место), да ваще остался "крепышем". Но свойства мышц поменялись - стал более вынослив. Когда я написал что "стал дрищем", я имел ввиду ИМЕННО МАЛОРАЗОВЫЕ подъемы околомаксимальных весов. Про "работоспособность и нужность в жизни" согласен. На даче, в гараже и лопатой помахал и дров поколол и пилой поработал - без проблем. Правда соседа-алкаша срубаю теперь только со второго удара (раньше с первого), но это может просто совпадение или не попал. Поэтому по-прежнему считаю, что ГС - самый лучший вид спорта.
по-прежнему считаю, что ГС - самый лучший вид спорта
Я бы продолжил: для поддержания здоровья. А про силу в своих статьях Сергей Леонидович Руднев пишет именно это: развитие силы в ГС останавливается на уровне 2 разряда ТА и дальше не нарастает. Просто для "обычной жизни" ГС - лучшее из доступного. Дворкин пишет: "сила нужна чтобы поднять чемодан - это многие делают легко. А вот нести его потом, нужна силовая выносливость - вот этого многим и не хватает".
Brygadyr
Сообщение: 2319
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Вот не сдержсь, выверну все Г... по этому поводу. Давайте прекращать мерить смысл ГС лопатами, чемоданами и бревнами. Это какой-то "животный подход". Типа кормить бугая надо овсом и с пустой телегой не водить, а кобыла "под борону" и сеном перебьется. Гиревой Спорт - очень непростой и ИНТЕЛЛИГЕНТНЫЙ вид спорта с тонким двигательным навыком, требующий концентрации воли, технического совершенства и немалых физических возможностей. По количеству нюансов движений ГС соизмерим с фехтованием. По медитативности и психологическому настрою - это настоящее единоборство (где, кстати и числится в ГКС). Давайте, господа гиревики, прекращать своими руками (головами) делать из ГС "деревенский вид спорта". ГС - спорт воинов и интеллектуалов. Вы почитайте наши же форумы - у нас же нет ни одного дебила или недалекого человека. Говнюки есть (Гир-ОНл ), а совсем дураков нет. В отличии от многих других форумов по другим видам спорта.
Andreich
Сообщение: 8
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
Ну ты прям Цицерон ! Действительно, ГС имеет свою систему ценностей, но каждый берет от него что-то свое. От деревенской забавы он вышел на международный уровень, вся Америка тащится от него стараниями таких ребят, как Федоренко и Цацулин. Поговаривают о включении его в олимпийские виды. Но прикладные аспекты ГС тоже немаловажны, IMHO. В этом смысле он превосходит и ТА, и ПЛ. И в отношении здоровья, а также лопат и бревен. Это если не улетать в небеса и смотреть на вещи реально.
Brygadyr
Сообщение: 2330
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 05.02.11 16:04. Заголовок: Andreich пишет: От ..
Andreich пишет:
цитата:
От деревенской забавы
Опять "деревенской". Ну почему никто не напишет "армейской", "цирковой" или хотя бы "портОвой"? Да в деревнях гирь и знать не знали, а докеры и военные уже чемпионаты (роты/артели/экипажа, даже Мира) проводили. Поддубный, Елисеев, Крылов, Заикин, Кащеев. А Сусанин? Он молодец, Сусанин-то, но гирь не ворочал. Это позже общество "Урожай" вышло на один уровень с армейцами и флотом. В в/ч любой спортзал и спортуголок в казармах всегда начинался с гирь. А в пОртах грузы чем взвешивали?
ПС Ваще мне пофиг - меня слово "деревенский" начало цеплять после того, как один руководитель нашего Динамо (откровенный выходец из карельского села) с наглым пренебрежением, "через губу" высказался о ГС, как о "деревенском виде спорта".
Andreich
Сообщение: 10
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
Ладно, скажем, простонародной. Дело не в словах. Собственно, это был еще не спорт, а именно забава. До спорта предстоял еще длительный путь кристаллизации правил, выработки методики, организации настоящих соревнований. Но также и бокс когда-то эволюционировал от портового мордобоя до "благородного искусства самозащиты".
Andreich
Сообщение: 12
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
Отправлено: 08.02.11 06:35. Заголовок: Кстати, о жиме гирь...
Молодец дед! Старый мафиозо - рука помнит еще вырывающийся из ладоней Автомат Томпсона и непокорную отдачу Кольта 1911. ПС Черт, как дежавю... Старик с клюкой... жим гири...
Andreich
Сообщение: 13
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
Вот, кстати, цитата из воспоминаний Петра Крылова: http://selifan.pochta.ru/almanah/krylov.html "...я тренировался утюгами, которые навешивались на половую щетку, а иногда заходил в мясные лавки, где пробовал поднять двухпудовку. К гирям у меня оказалось больше способностей, чем к наукам, и мне удалось через 2–3 месяца толкнуть двухпудовку. От робости или страха, — уж не знаю, у меня при этом из носа пошла кровь… Подручные — мясники, сначала называвшие меня «карапузом» и «синей говядиной», посмотрели на меня с уважением, а хозяин лавки взял меня за шиворот и со словами: «Еще беды с тобой не обобраться, ежели надорвешься, стервец»… потащил к выходу. Итак, этот мой первый дебют в качестве атлета закончился трагикомично, но все-таки я, когда торговец тащил меня вон из лавки, успел укусить его за руку. Плоды моей тренировки сказались очень быстро и крайне неожиданно: в большую перемену я вздул троих моих товарищей и при этом увлекся так, что их повели в лазарет, а меня со швейцаром отправили домой с тем, чтобы я не возвращался в гимназию. Вот вам и справедливость поговорки: «победителей не судят»! "
И тот же сюжет из книги Лаврова "Русская сила": "Майским свежим утром, когда, казалось, вся Москва пропиталась дивным запахом буйно цветущей во всех палисадниках сирени, у мясной лавки, что на Земляном валу, остановился мальчуган. В широко распахнутую дверь он с подозрительным любопытством наблюдал, как мясник, натужась, ставит на напольные весы двухпудовую гирю, взвешивая мясные туши. —Тебе чего, гимназист?— спросил проходивший мимо приказчик, тщедушный длинновязый парень с прыщавым лицом под лакированным козырьком картуза. Мальчуган смущенно хмыкнул, поправил форменную фуражку и, конфузясь собственной храбрости, неопределенно помотал головой: —Я бы... Если можно... хоть разочек... —Чего тебе, синяя говядина?— уже строго прикрикнул приказчик.— Шел бы стороной, ишь болтаются тут! Гимназию прогуливаешь? Мальчуган охотно кивнул головой: —Прогуливаю! Скука там... Позвольте, дяденька, гирьку поднять. Из лавки, привлеченный разговором, показался краснощекий мясник, добродушный увалень. Вытирая грязной тряпкой руки, он переспросил: —Гирьку поднять хочешь? Двухфунтовую?— он пощупал под кительком мальчугана мышцы руки и уже с искренним удивлением добавил: —А ты и впрямь здоров! Полпудика, поди, осилишь... —Иди, карапуз, иди с Богом домой,— заторопился приказчик.— Мал еще гири подымать, пупок развяжется. —Да пусть его потешится,— улыбнулся мясник, радуясь короткой передышке и предвкушая забавное зрелище.— Бери полпудовую — восемь килограмм!— И он вынес из лавки круглую, с небольшой ручкой, какой уж десяток лет служившую в лавке, гирю. Мальчуган покачал головой: —Да нет, дяденька, мне бы двухпудовку... Собравшийся вокруг народ загоготал: —Ишь ты, какой пострел! Говорит, дескать, двухпудовку подыму! Ох, гимназист, свистун. Развеселившийся мясник выволок на свет божий громадную гирю, поставил ее у порога лавки. Народ сгрудился тесным кольцом. Приказчик неодобрительно скривил в ухмылке тонкие губы: он, двадцатипятилетний парень, уже пытался тайком поднимать эту самую гирю, но выше пояса она у него не пошла. Мальчуган шагнул вперед. От всей его застенчивости не осталось и следа. Он наклонился, рванул гирю, вынес ее на плечо. Следившая за ним толпа ахнула. Мальчуган поднатужился, лицо его залилось краской, усилие — и двухпудовая гиря чуть подрагивала над его головой. —Ура! — заорали люди.— Качай его, ай да Илья Муромец! —Отойдите,— внушительно пробасил мясник.— Эй, сбитенщик, иди-ка сюда. Налей хлопцу кружку, я плачу. —Это чего! Можно было бы и больше, да она, железка, скользкая дюже. Держаться трудно. —Ты где живешь? — поинтересовался мясник.-- В Басманной части? В собственном доме? Скажи папаше, пусть за мясом ко мне присылает. Завсегда дам наилучшее. А сегодня подарка ради, что хлопчик у него исправный растет, пришлю парной телятинки. Заходи, малец, только учение не прогуливай больше! Закинув за спину ранец, парнишка заспешил прочь. Толпа в восхищении смотрела ему вслед..."
Как видите, автор вовсю дал волю воображению и приплел то, чего не было
Сайт очень интересный, почитал с удовольствием. Но на каждой странице сайта его админ с невероятным упорством подсаживает трояна с целью установить порнобаннер, вымогающий деньги. Так что без антивируса нынче про спорт не почитать...
Andreich
Сообщение: 14
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
Отправлено: 09.02.11 17:57. Заголовок: rambomax пишет: Но ..
rambomax пишет:
цитата:
Но на каждой странице сайта его админ с невероятным упорством подсаживает трояна
Хм, что-то я не заметил, хотя пересмотрел там почти все. У меня NOD32 плюс файрволл Outpost. От порнобаннеров приходится иногда чистить компы племянников, но они, черти, упорно смотрят порнуху. Но если у кого вылезет такое, то, возможно, поможет это:http://www.drweb.com/unlocker/index/?lng=ru
Действительно, странно. Только что там побывал, даже скачал некоторые альманахи. Попробую еще зайти через Windows7, там у меня стоит Microsoft Security Essential.
Andreich
Сообщение: 16
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
Отправлено: 09.02.11 20:41. Заголовок: Да, проверил, действ..
Да, проверил, действительно Microsoft Security Essential реагирует на некий .tmp файл, хотя самого файла вручную обнаружить не удалось.
Если бы зверьки "вручную" ловились - гораздо легче жить бы было!
Ну вот, нашел эти файлы. Однозначно - это не вирус, а просто копии (cache) просматриваемых страниц и рисунков. А Microsoft Security Essential просто создавался тяжелыми параноиками. Вообще говоря, никакой антивирус на 100% не защищает, даже хваленый Касперский, так что не редкой является ситуация, когда зверьков приходится ловить вручную. Особенно это касается Winlock-ов с порноинформерами .
Andreich
Сообщение: 18
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: РФ, респ.Башкортостан, Уфа
Репутация:
0
Отправлено: 10.02.11 07:44. Заголовок: И чтобы вернуться вс..
Отправлено: 13.02.11 05:26. Заголовок: Наши москали проводя..
Наши москали проводят каждый сентябрь на подобие гиревого фестаhttp://www.mosfgs.ru/index.php?option=com_joomgallery&func=viewcategory&catid=1&Itemid=12 Там в последнем ролике интересные кадры с рывком. Пададийчук (вес до 65 кг, такой лысый из себя)))) рвет 32 кг почти только за счет плеча-спины без применения ног. Фишка в том, что делает это в очень коротком усилие-импульсе.
Brygadyr
Сообщение: 2385
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 13.02.11 05:41. Заголовок: Сейчас вот пересмотр..
Сейчас вот пересмотрел "с нового" ракурса рывок Великих. А, знаешь, чем мастеровитее гиревик, тем он меньше ногами на рывке работает. Ну не радикально они все ноги используют. "Маятник" + "резко, коротко дернуть" спиной (уже писАл об этом). Конечно, на концовках все ведут себя по-разному, но бОльшую часть дистанции техника как у нашего Р-мэтра Wowki.
Brygadyr
Сообщение: 2626
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 17.03.11 14:27. Заголовок: ТЕмповый подход Бога..
Сообщение: 2663
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 23.03.11 12:39. Заголовок: Если я не знал, что ..
Если бы я не знал, что это Федоренко и сколько гиря весит, я бы сказал, что это "какой-то чайник пудовку криво-неправильно рвет". Еще одно подтверждение малозначительности всяческих "нюансов техники".
А в чём "неправильность"? Я не вижу - подскажите. Мне кажется, что сброс - строго как у Воротынцева в книжке написано:
цитата:
Стойка атлета в основном старте в зависимости от веса гири, силовых возможностей атлета, а также степени утомления, на фоне которого выполняется упражнение, может быть высокой и низкой. В высокой стойке наклон туловища и сгибание ног в коленях незначительны. Гиря находится на уровне коленей (кадр 2).
На видео, ИМХО, именно "высокая стойка". Воротынцев:
цитата:
При опускании нужно, поворачивая гирю вокруг предплечья (а не перебрасывая через кисть), быстро отбросить её чуть вперёд и сразу же захватить дужку сверху (до начала сбрасывания гири кисть была просунута внутрь дужки)
Тихонов:
цитата:
Опускание начинают с движения гири вперёд и поворота её за счёт супинации кисти. Сопровождая движение гири вниз рука сгибается в локте ... на уровне от подбородка .... выполняется перехват дужки сверху
ИМХО, всё строго по учебнику - практически иллюстрация правильной техники.
Brygadyr
Сообщение: 2665
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 23.03.11 17:38. Заголовок: rambomax пишет: А в..
rambomax пишет:
цитата:
А в чём "неправильность"? Я не вижу - подскажите.
Да вот, так думаю, после просмотра ЭТОГО видео+видеоАнасенко+видео Фуглева, слово "неправильность" уже и неподходит. Не совсем ТО, к чему стремятся (стремились) некоторые участники форума (и я в том числе). Но, ПММ, у Вовки техника"лучше"(????), вернее, мне ближе. rambomax пишет:
цитата:
ИМХО, всё строго по учебнику - практически иллюстрация правильной техники.
Повторюсь, пожалуй "правильно-неправильно" неуместно. Больше подойдет "...иллюстрауия рекомендованной Воротынцевым техники...". И еще не забывай , что Воротынцев - это "Ветхий завет".
ИМХО, всё строго по учебнику - практически иллюстрация правильной техники
По книжке трудно понять технику... Я лично сбрасываю совершенно по другому, просто как получается - так и сбрасываешь... Владимир сбрасывает похожим способом, но не так, он перед сбросом подается чуток назад, Анасенко тоже, но более утрированно, чем Владимир. короче - надо пробовать...
Отправлено: 23.03.11 20:01. Заголовок: Результат Федоренко ..
Результат Федоренко - прежде всего физическая форма и кондиции. Кисть-стальной крюк, закачанная и супервыносливая спина. При этом нет того, что называют рука-верëвка, т е рука выполняет лишь роль крюка и подпорки в верхней фиксации. У Валерия при опускании рука сгибается-разгибается - трата лишних сил. Подрыва ногами, работы трапеций, помощи свободной рукой вообще не наблюдается.
Отправлено: 24.03.11 05:54. Заголовок: мне рывок Федоренко ..
мне рывок Федоренко понравился, МАЯТНИК, спина конешна у него "грузчика" моя бы уже хрустнула, маятник - и подрыва не надо, классное дыхание, классный здоровый рывок
Сообщение: 2690
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 27.03.11 12:38. Заголовок: Да неееее это точно ..
Да неееее это точно робот. И ростом он около 4 метров. Это по настенным часам сзади видно - он выше их. Если серьезно, даааа впечатляет, хотя уже и не очень удивляет. Все же гиревой спорт еще не фига не изведан. Что сейчас Бенидзе творит? А женщины? Вот настоящие спецы-врачи-биохимики возьмутся за дело, там нынешние результаты Чемпионов смешными покажутся.
ПС Обратите внимание на зал - отдельные "рабочие места", наборы гирь, часы каждому свои явно для темпа - с секундной стрелкой. Почему-то я уверен, что это Челябинск.
Если серьезно, скорее всего это Ричмонд, Калифорния. На видео рывка видно название спортцентра.
Не пойму ваших сомнений :) В видеофайле подпись:
цитата:
Absolute World Champion, Record Holder, and Head Coach of WKC Russia, Ivan Denisov, performs 100 reps of 2 x 32kg Jerk in 5 minutes. This amazing feat was conducted at the World Kettlebell Club Sport Camp at the Ice Chamber on February 12, 2011.
Гуглим это место:
цитата:
Ivan Denisov and Valery Fedorenko visits the Ice Chamber at the World Kettlebell Club Sport Camp in San Francisco, February 11-13, 2011.
В Сан-Франциско дело было.
Хотя вот еще нашел о нем:
цитата:
А 11 Февраля 2011 года он посетит мероприятие под названием Ivan Denisov Training Camp, проводящееся в Ричмонде, США.
Вы объясните деревне. Может Ричмонд где-то рядом с Фриско?
Во! Нашел. Заходим на maps.google.ru Ищем San Francisco Kettlebell Club В списке слева находим "Ice Chamber - Athletic Performance Training". Тыкаем. Можно даже в виде с улиц панораму поглядеть :)
544 Unit D., Cleveland Avenue, Albany, CA 94710 (510) 558-0807 icechamber.com
Здорово. Организация на высшем уровне! Даже девочки пляшут .
Brygadyr
Сообщение: 2758
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 06.04.11 13:42. Заголовок: Белгород становится ..
Белгород становится "гиревой меккой". Видимо, благодаря Меркулину. А заметили - фикса у многих "так себе". Кроме Меркулина - Мастер с большой буквы. И поднял больше всех и исполнял красиво - без поправок. Ну там болтнуло его в одном месте - я бы не засчитал. Кому другому простил бы, а он Мэтр - ему непростительно. Ванина понравилась (102,9). Русская красавица - с конём под мышкой горящую избу развалит.
ПС А кто такой Мальков? Извиняюсь за неосведомленность, но не вкурсе. Если он из "старых" гиревиков, тогда понятно, чаво он так гирю держит на плакате - "по-солдатски", без просова.
oleg_n75
администратор
Сообщение: 82
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
3 апреля 2011 года. Москва. Категория свыше 95 кг. Кстати справа отец 13 летнего гиревика (ну вы знаете). А в центре собственно победитель. Думаю поработать над такой техинкой, осталось килограмм 40 накинуть, и я в дамках.
Brygadyr
Сообщение: 2776
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 07.04.11 04:09. Заголовок: Надеюсь, ты опять шу..
Надеюсь, ты опять шутишь. Мне не нравится. С неформальной точки зрения - некрсиво и "брюхато". С формальной - согласно правил плечи (часть руки от локтя и выше) должны быть прижаты к туловищу. В данном случае однозначно прижаты предплечья, а положение плеч очень спорно. Если сейчас так считают, то это временно.
oleg_n75
администратор
Сообщение: 83
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 07.04.11 04:22. Заголовок: однако МС. И конечно..
однако МС. И конечно шучу. Мне это не грозит.
Brygadyr
Сообщение: 2777
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отвесил поклон аглицкого аристократа эпохи королевы Виктории, прям))))
А было бы интересно получить комментарии опытного судьи, почему всё же она не зачла последние рывки? Рука сильно согнута? Билли, может Руднёву по Ф-буку отпишешь?
oleg_n75
администратор
Сообщение: 234
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Да, здорово. "Маятник" в полном смысле этого слова - качается как качели.
oleg_n75
администратор
Сообщение: 294
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 05.05.11 05:45. Заголовок: Как он ее расслаблен..
Как он ее расслабленно, и я бы сказал нехотя забрасывает. Нежненько так. Есть чему поучиться. Сам то я практически одним лицом рву . Такие рожи строю, самому страшно.
oleg_n75
администратор
Сообщение: 308
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
IKSFA Sergey Rudnev and Aleksandr Khvostov kettlebell juggling performance during opening ceremony of a new Sports Palace in Blagoveschensk, Russia. click here<\/u><\/a>
IKSFA Sergey Rudnev and Aleksandr Khvostov kettlebell juggling performance during opening ceremony of a new Sports Palace in Blagoveschensk, Russia. click here
Интересно. Билли, ты должен оценить (я про саундтрек )
Brygadyr
Сообщение: 3101
Настроение: На грани срыва
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Калинин
Репутация:
1
Отправлено: 08.05.11 15:22. Заголовок: Не но Руднев каков? ..
Не но Руднев каков? Действительно многоразличен и разнообразен во всяких ипостасях. Кстати, смотрится интересней, чем просто жонглирование.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 24
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
...
И весит под центнер явно (?). 
перед взвешиваниям, чтобы войти в категорию до 63кг "в интересах команды" 
Почему "в топку"? 
. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума