Отправлено: 27.08.08 13:14. Заголовок: Неофициальные соревнования

Тут продолжим про соревнования, организуемые форумом, чтоб тему 10 мин не засорять

 Отправлено: 23.12.10 01:27. Заголовок: Мой результат в заче..

Мой результат в зачет неофиц.соревнований Р 24 10 мин-138,но отработал 10.37-146 раз.Видео тут Рывок 24<\/u><\/a> Единственное преимущество моего затянувшегося ремонта в комнате-куча места свободного.На 6 или 7 мин-звонок в дверь-соседкам бабушкам-старушкам делать нехрен-стук им не нравится когда я гирю подрываю в 4 часу дня.Я живу на 7 ,а бабушка пришла с 5,а говорят к старости плохо слышат.

 Отправлено: 23.12.10 02:01. Заголовок: Хорошо. :sm36: Хорош..

Хорошо. Хорошо и душевно.
Alekcander пишет:

цитата:

соседкам бабушкам-старушкам делать нехрен-стук им не нравится когда я гирю подрываю

Они еще не знают, что ты за толчок взялся. Вот дело дойдет до "двушек" - им раем покажется то время, когда ты "полуторочку" рвал.

valeri3768 пишет:

цитата:

Р:24х4'00"+4'00"х51+51

Дык и вполне себе нифига, ни разу и как бы не слабо, на самом деле.
Вот еще бы видео посмотреть. Не в плане "посчитать", а именно "технику" - любой файл.

 Отправлено: 23.12.10 09:03. Заголовок: Я в последнее время ..

Я в последнее время стал сильно тОпать в толчке :) пока соседи не приходили :)

 Отправлено: 23.12.10 22:52. Заголовок: возьму у ребенка фот..

возьму у ребенка фотик, потом подскажите, что и как выложить, я сам то "мешок" в этом деле..

 Отправлено: 24.12.10 00:18. Заголовок: valeri3768 пишет: ч..

valeri3768 пишет:

цитата:

что и как выложить

Да и как получается с Ютуба напрямую показ?

 Отправлено: 24.12.10 01:04. Заголовок: ну наверное, :sm50:..

ну наверное,

 Отправлено: 26.12.10 16:34. Заголовок: как добавить видео ч..

как добавить видео через ютуб??????

 Отправлено: 26.12.10 16:38. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 26.12.10 22:05. Заголовок: Давай сверху вниз: 1..

Давай сверху вниз:
1. Кисть большим пальцем поворачивай назад.
2. Руку держи ближе к уху. Так плечо будет меньше сносить.
3. Подрыв!!! Рви не только плечом-спиной. Выпрямляй внизу ноги и толкай ими снаряд на выпрямлении ног. Добивайся короткого резкого выброса.
4. Дыхание!! Очень важный момент. Как дышать (есть аж 4 способа) могу написать.

 Отправлено: 26.12.10 22:07. Заголовок: А в целом - молоток!..

А в целом - молоток! До конца боролся. Самое ценное качество

 Отправлено: 26.12.10 23:20. Заголовок: Антоний пишет: 1. К..

Антоний пишет:

цитата:

1. Кисть большим пальцем поворачивай назад. 2. Руку держи ближе к уху. Так плечо будет меньше сносить. 3. Подрыв!!! Рви не только плечом-спиной. Выпрямляй внизу ноги и толкай ими снаряд на выпрямлении ног. Добивайся короткого резкого выброса. 4. Дыхание!! Очень важный момент. Как дышать (есть аж 4 способа) могу написать.

На счет положения большого пальца не уверен-это индивидуально:кто вперед,кто назад,кто в сторону-мне кажется большой роли не играет-кто как привык.Насчет подрыва полностью согласен-ног не хватает,намного больше сил тратится таким способом.На счет дыхания-думаю что дыхалки просто не хватает-надо или бегать или Р16 с перехватами мин по 20,а то и дольше.
Антоний пишет:

цитата:

До конца боролся. Самое ценное качество

С данным утверждением согласен на все 100%-главное есть,а остальное наработается.

 Отправлено: 27.12.10 01:01. Заголовок: Молоток. :sm36: Впол..

Молоток. Вполне прилично и по технике и по терпелке.
Ну, недостатки тебе Антоний уже изложил. Про "большой палец" - ты попробуй, поработай несколько тренек. Не знаю, может и правда, "дело привычки", но лично мне легче руку выворачивать. Правда я не до состояния "БП назад" выворачиваю, а скорее "БП внутрь". Может есть смысл чередовать - в следующую треню попробую на "пудовке" и отпишу.
Самое главное - не остнавливаться на достигнутом. Ни в "физическом", ни, подчеркиваю, "техническом" плане. Конечно, устоявшуюся технику трудно ломать, а попрой и жалко, но "подрыв", ПММ, это "краеугольный камень" рывка.

 Отправлено: 27.12.10 01:01. Заголовок: valeri3768 пишет: к..

valeri3768 пишет:

цитата:

как добавить видео через ютуб??????

Уже освоил, я так понимаю?

 Отправлено: 27.12.10 02:25. Заголовок: всем спасибо за сове..

всем спасибо за советы, будем пробовать!! нужно почаще видео снимать, и со стороны смореть на себя, а то фиг знает, что и как делаешь! может физики не хватило, накануне тяжелая треня была, тоже на максимум рвал, и потом еще кач с гирями часа два по времени треня получилась, думал в субботу вообще ничего не вырву!!! заметил одну вещь, на соревах были другие гири типа ЗиВ, и просов был другой, гораздо удобней, на этой не всегда получается просов правильный, особенно в конце, и кисть моментально сносит, хотя эт конечно все отговорки, все таки нужно с техникой работать!! хорошо что вы еще мой толчок не видили.....

 Отправлено: 27.12.10 02:25. Заголовок: блин, когда сам себя..

блин, когда сам себя не видешь, кажется, что так же как и все делаешь..

 Отправлено: 27.12.10 02:31. Заголовок: по второму пункту Ан..

по второму пункту Антоний, плечи у меня вообще не сносит, только кисть вырубается, в принципе я даже не ощющаю что плечи есть, даже где то отдыхаю с гирей вверху, может стоит доп.упражнения на кисть поделать, по дыханию конечно напиши, буду признателен!

 Отправлено: 14.01.11 12:45. Заголовок: У меня ж с 1го февоа..

У меня ж с 1го февоаля отпуск. Буду вне интернета. Тольк когда на работу вызовут.
Так что возможно не буду учавстввать 23го февраля :(

 Отправлено: 20.01.11 01:39. Заголовок: Есть у меня предложе..

Есть у меня предложения к участникам (потенциальным в том числе) Полутороборья. и всем, кто будет в Р16 участвовать.
1. Для всех - Р16 - регламент 20 минут, но в зачет НЕ сумма (полусумма), а как раньше - "слабейшая рукаХ2".
2. Для "Полутороборцев" - ЖС не 16+16, а 24 попеременно. В зачет - "слабейшая рука"Х2. Регламент 10 минут.
3. У "полутороборцев" Чемпион - по сумме двух вышеуазанных цифр.

П № 1 и 2 предложен из соображений "гармонии" - нравилась мне, все же, такая ситема подсчета. Ну и в гонке за разами "слабые" руки подтянем? Антония не касается - симметричен до неприличия.
Что обчество скажет?

 Отправлено: 20.01.11 03:18. Заголовок: Brygadyr пишет: ЖС ..

Brygadyr пишет:

цитата:

ЖС не 16+16, а 24 попеременно. В зачет - "слабейшая рука"Х2. Регламент 10 минут.

Это значит , жмёшь левой 5 минут,потом правой?

Потом будем проводить соревнования по симметричности. Под моим чутким...

 Отправлено: 20.01.11 03:27. Заголовок: Как угодно. Как рыво..

Как угодно. Как рывок раньше - хоть 3+7, но "очки" - удвоенные подъемы слабейшей руки. Понятно, что если левой выжал 10, то смысла жать 15 правой уже нету, так как сумма будет 2Х10=20.
А по времени - просто 10 минут с одним "пере...кладом".

ПС Если честно, просто надоели жимы 16+16 до чертиков, а 24+24 крутовато. Особенно сидя (стоя пока не решусь 48 кг держать).

ПС2 Не более чем предложение - мне по-фигу, в общем-то. ПММ, повеселее так будет. Да и вашему с Билли и Александром переходу на тяжелые гири жим 24 особо не помешает.