Отправлено: 28.08.12 10:49. Заголовок: 12 Ошибок занимающихся без тренера

Пишет американский тренер. Вроде как неплохой, подготовил как минимум одного МС.
http://lockoutkettlebells.blogspot.com/2012/08/top-12-minstakes-made-by-self-coached.html
Он продает свои платные услуги, так что понятно почему ему хочется, чтоб все тренировались с тренерами :)
Но некоторые пункты очень даже разумные.


1. Слишком много времени проводят в интернете пытаясь по ютубным роликам выяснить как тренируются профессионалы.

2. Не просят о помощи...

3. Нет постоянства..

4. Постепенно в тренировках начинают преобладать короткие спринты.

5. Игнорируют легкие гири.

6. Не могут сосредоточиться ни на одной программе достаточное время для того чтоб она заработала...

7. Продираются через свои подходы, вместо того чтоб учиться расслабляться под весом.

8. Слишком верят в то что все люди разные и что у каждого свой способ выполнения... может это и правда, но правильная механика она и есть правильная механика...

9. Слишком сосредотачиваются на результате, а не на том чтоб поднимать хорошо.

10. Игнорирование признаков неприятностей, распухших предплечий, сорванных мозолей, дрожащей фиксации...

11. Не отрабатывают уверенную фиксацию...

12. Делают на тренировке много вещей не относящихся к гиревому спорту, нет достаточной сфокусированности...

 Отправлено: 28.08.12 11:15. Заголовок: Дикий Билл пишет: ...

Дикий Билл пишет:

цитата:

5. Игнорируют легкие гири.

Думаю 26ки достаточно легкие :)

 Отправлено: 28.08.12 11:21. Заголовок: вот его ученик делае..

Вот его ученик делает ДЦ 2*28кг (с 32шками он вроде 55 делал)

 Отправлено: 28.08.12 14:15. Заголовок: Дикий Билл пишет: 2..

Дикий Билл пишет:

цитата:

2. Не просят о помощи...

...не оплачивают платные консультации?)

 Отправлено: 28.08.12 14:16. Заголовок: наверно :))..

наверно :))

 Отправлено: 28.08.12 14:16. Заголовок: У ученика стойка оче..

У ученика стойка очень хорошая и руки здорово закачаны.

 Отправлено: 28.08.12 15:38. Заголовок: Дикий Билл пишет: Н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Не могут сосредоточиться ни на одной программе достаточное время для того чтоб она заработала...

Знакомо.

 Отправлено: 28.08.12 15:58. Заголовок: Дикий Билл пишет: 4..

Дикий Билл пишет:

цитата:

4. Постепенно в тренировках начинают преобладать короткие спринты

Мне вот этого еще надо опасаться.

 Отправлено: 28.08.12 21:23. Заголовок: Дикий Билл пишет: 1..

Дикий Билл пишет:

цитата:

1. Слишком много времени проводят в интернете пытаясь по ютубным роликам выяснить как тренируются профессионалы.

О да...Мне на этот недостаток жена указывала. Одно время много сидел в интернете, в пору увлечения кроссфитом.

 Отправлено: 28.08.12 22:26. Заголовок: Таких "тренеров&..

Таких "тренеров" как изменников Родины в правительстве.Ну,попался ему выносливый пацан в зале (еще лучше - выносливый пацан-легковес),вот тебе и мс.Тот здоровячок,что на видео,очень уж сдулся по кистям к последней минуте - помню,когда я весил кг 80,заходил 2*28 темпом 7 на 8 мин с запасом,т.е. поставил,тк. минут на 6 собирался вообще.Есть свидетели :D Это я к чему - по такой логике практически любой гиревик может объявить себя мега-тренером и клянчить денежки а свои мега-советы.Очередной барыга

 Отправлено: 29.08.12 07:58. Заголовок: Насчет того что ему ..

Насчет того что ему повезло со способным пареньком (кстати он действительно легковес, просто крепенький) - тут возможно. Тем более что-то он очень быстро МС сделал толи за год, толи за полтора.
Но платные тренерские услуги барыжничеством не считаю - по моему честный заработок :) Он же не по интернету программки продает, а именно тренирует в зале. Человек прходит в зал, платит - его тренируют. Чем это хуже фитнес-клубов?

 Отправлено: 30.08.12 08:16. Заголовок: Да и программку напи..

Да и программку написать - тоже время и труд :)
Если человек не хочет сам думать, ломать голову, и готов заплатить за то, чтоб за него поработали и составили конкретный план типа 3 подхода по 10 раз :), то почему бы и нет? :)
Тоже честный заработок ,считаю :)

 Отправлено: 03.09.12 19:16. Заголовок: Заповеди отличные!)н..

Заповеди отличные!)не нарушал их!

 Отправлено: 05.09.12 08:30. Заголовок: все правильно написа..

все правильно написано

 Отправлено: 10.09.12 07:55. Заголовок: ДЦ 2*32кг 53 раза ht..

ДЦ 2*32кг 53 раза

 Отправлено: 10.09.12 14:25. Заголовок: Крепыш. И стойка оче..

Крепыш. И стойка очень правильная.

 Отправлено: 03.10.12 20:32. Заголовок: мужики,кто-нибудь зн..

мужики,кто-нибудь знает кто такой С.Бадюк?Слышал ,что это мастер по гиревому спорту,но посмотрев видео его семинара,сильно засомневался.
К тому же на его форуме ребята такую ахинею по части тренировок с гирями несут!!.......Например:для лучшего сцепления ручки гири с ладонью,нужно ручку покрасить,а в краску добавить песок,ну или обмотать ручку лейкопластырем.Пытался дать совет про подготовку гири,так ведь не слушают,такие же как и сам Бадюк мастера

 Отправлено: 03.10.12 21:02. Заголовок: Он мастер боевых иск..

Он мастер боевых искусств. Ведет телепередачу на России2. Смотрел его семинар в инете про подготовку с гирями. довольно здоровый мужик, но он не гиревик!!!! Так что к его советам гиревикам можно не прислушиваться.

 Отправлено: 03.10.12 22:16. Заголовок: А товарищ Бадюк и не..

А товарищ Бадюк и не дает советы гиревикам. А вот для ударников он очень прикольно критиковал дрищей-технарей, и кроме гирь рекомендует им вообще таскать железо, мол что толку от твоей техники и скорости против такого как я (т.е. он). У него прикольный товарищ есть, Ю.Федоришин, обожаю его семинары смотреть, с юмором и по делу

 Отправлено: 04.10.12 01:29. Заголовок: Бадюк - весьма загад..

Бадюк - весьма загадочная личность. У него НЕТ заметных ни титуловов, ни званий ни по одному виду спорта, так, чтобы они были адекватны его месту и времени нахождения в телевизоре и масс-медиа.

 Отправлено: 04.10.12 07:28. Заголовок: Так чтоб вести спорт..

Так чтоб вести спортивные передачи не обязательно быть хорошим спортсменам - главное быть интересным для зрителей.
А Бадюк, надо признать, интересен :) Мне нравятся его передачи :)
А насчет ГС, Либератор как-то выкладывал видео с семинара Бадюка по "гирям", все сразу стало ясно :)