Отправлено: 10.05.12 15:31. Заголовок: Предлагаю виртуалку ДЦ 2*24кг в Августе

Без судейства и весовых категорий. Что поднялось - то и считаем (для простоты).
Просто видео и результат.

Таблица результатов
https://sites.google.com/site/girikms/2012-august-lc-2-24

 Отправлено: 20.08.12 22:18. Заголовок: О а что можно нескол..

О а что можно несколько раз выложить за месяц видео и самое успешное засчитают ? хотя времени осталось мало до конца месяца возможно ещё одна попытка будет но не уверен.

Гирьки немножко множко не стандарт ..... с весом всё нормально 24 кг каждая , просто они размером мааааааленькие думаю это не сильно страшно?

Первая моя попытка 26 раз вроде как за 3 мин 35 сек где-то.




Скрытый текст

тут должно было быть окошко с видео небольшого размера типа как у Дикий Билл но я не разобрался.

PS:Критика и коментарии привецтвуются. И так я пока на почётном 3 месте
PPS: Мой рост 173 вес 85(+-2кг) хоть это не учитывастя но так для информации.

 Отправлено: 21.08.12 00:00. Заголовок: Павел пишет: а что ..

Павел пишет:

цитата:

а что можно несколько раз выложить за месяц видео и самое успешное засчитают

раньше говорят еще проще было,- на слово верили. Вот что с людьми интернеты делают.

 Отправлено: 21.08.12 00:22. Заголовок: oleg_n75 пишет: Кри..

oleg_n75 пишет:

цитата:

Критика и коментарии привецтвуются.

Открывай тему в дневниках. Откритикуем и прокомментируем.

 Отправлено: 21.08.12 02:38. Заголовок: Павел пишет: http:/..

Павел пишет:

цитата:

http://youtu.be/3WKDGBAY3Vc сслыка на ютубью.

У меня какая-то шняга с ю-тюбом! Не показывает ни один ролик, сцука. Нет возможности пока откомментировать.

 Отправлено: 21.08.12 05:26. Заголовок: Антоний пишет: У ме..

Антоний пишет:

цитата:

У меня какая-то шняга с ю-тюбом! Не показывает ни один ролик, сцука. Нет возможности пока откомментировать.

Уже 14 просмотров так что это действительно у тебя с ю-тюбом что то... (конечно 2-3 раза там моих просмотров остальное уже народ смотрел)

Оффтоп:

oleg_n75 пишет:

цитата:

Открывай тему в дневниках. Откритикуем и прокомментируем.

Да согласен нужно было бы тему в дневниках открывать, но это значит её регулярно вести нужно, а мне не хочется с сайтом в паралелиь своим идти. А на сайт свой тем более вас переманивать отсюда будет моветон да и не переманитись вы там сайт одного меня .

Да и критики больше такой нужно в 2..3 слова типа "техника полный пи.ц" или "следи больше за руками" или "будь реще" я хз.. вобщем так как я новичёк там наверно скорей "полный пи.ц" чем что то ещё =)

 Отправлено: 21.08.12 07:49. Заголовок: Добавил результат. П..

Добавил результат.

Для ютуба кнопочка "ut".
Фиксация хорошая. Над чем надо работать - это над сбросом. Во первых он медленный, а во вторых ты перед сбросом слегка разводишь руки в стороны. И получается развел и потом медленно опускаешь на грудь - тратишь силы.

Обуйся и одень футболку :) С футболкой будет легче удерживать на груди, локти не будут скользить :)

 Отправлено: 21.08.12 08:12. Заголовок: Джош Данн первая поп..

Джош Данн (или Дун?) первая попытка 36 раз
https://sites.google.com/site/girikms/2012-august-lc-2-24

 Отправлено: 21.08.12 09:40. Заголовок: Павел пишет: Да сог..

Павел пишет:

цитата:

Да согласен нужно было бы тему в дневниках открывать, но это значит её регулярно вести нужно, а мне не хочется с сайтом в паралелиь своим идти. А на сайт свой тем более вас переманивать отсюда будет моветон да и не переманитись вы там сайт одного меня

Ну кинь ссылку, любопытно все-равно :)

 Отправлено: 21.08.12 14:20. Заголовок: Павел пишет: Первая..

Павел пишет:

цитата:

Первая моя попытка 26 раз вроде как за 3 мин 35 сек где-то.

Посмотрел.
Из плюсов отмечу хороший задор и желание. Остальное, пожалуй, минусы: с голым торсом и босяком, вот где моветон; фиксации перед выталкиванием так в помине не будет; голени не работают нормально, тк на носки не выйдешь; жимовые движения руками очень явны; про сброс Билли уже отметил.

 Отправлено: 21.08.12 18:04. Заголовок: Антоний и Дикий Бил..

Антоний и Дикий Билл спасибо за критику постараюьс всё учесть. Посомотрю ещё раз ваше видео по внимательней.

2 Дикий Билл - http://e-butov.ru/ тут в разделе "мой спорт" были страаницы за каждый месяц этого года вёл дневник каждой тренеровки... нО.... недавно хостенг накрылся.. и часть ифнормации потеряна... востановить не удалось... . да и месяц дневник не вёл филонил... ибо сайт не работал этот месяц. =))

 Отправлено: 21.08.12 18:17. Заголовок: Антоний пишет: мину..

Антоний пишет:

цитата:

минусы: с голым торсом и босяком, вот где моветон; фиксации перед выталкиванием так в помине не будет; голени не работают нормально, тк на носки не выйдешь; жимовые движения руками очень явны; про сброс Билли уже отметил.

Краткое резюме: здоровый ты парень, Паша.

 Отправлено: 21.08.12 21:14. Заголовок: oleg_n75 пишет: Кр..

oleg_n75 пишет:

цитата:

Краткое резюме: здоровый ты парень, Паша.

Спасибо. =)
осталось всего не чего технику под тянуть что в гирях я считаю сложным элементом в троеборье всё легче в технике.

 Отправлено: 22.08.12 09:21. Заголовок: Павел пишет: вёл дн..

Павел пишет:

цитата:

вёл дневник каждой тренеровки... нО.... недавно хостенг накрылся.. и часть ифнормации потеряна.

Так веди дневник в Word-е, а копию сливай на форум. Я так и делаю. И пофиг обвал хостинга .

 Отправлено: 22.08.12 18:11. Заголовок: Andreich пишет: Так..

Andreich пишет:

цитата:

Так веди дневник в Word-е,

Век живи, век учись...

 Отправлено: 24.08.12 07:46. Заголовок: Dunn вторая попытка ..

Dunn вторая попытка 42 раза
https://sites.google.com/site/girikms/2012-august-lc-2-24

 Отправлено: 24.08.12 14:18. Заголовок: Вот! Молодец парень...

Вот! Молодец парень. Добавил. В третьей попытке может что-то интересное показать))
Билли, напиши ему от меня совет: нет у него ухода локтей в пузо перед выталкиванием. То есть схема такая: из нижней стойки пошло сгибание ног в полуприсед, одновременно с этим локти продавливают живот,после этого короткий выдох и резкое выталкивание. От этого улучшается сцепление и выталкивание для рук экономичнее.

 Отправлено: 24.08.12 14:29. Заголовок: У него в октябре сор..

У него в октябре соревнования ДЦ 2*24, после них он планирует на 28ки перейти, а на 28ках сцепление само появится :)

 Отправлено: 24.08.12 23:24. Заголовок: Сегодняшние мои 52 р..

Сегодняшние мои 52 раза - http://www.youtube.com/watch?v=INTa2Ilt6sc&feature=youtu.be

 Отправлено: 27.08.12 07:39. Заголовок: Круто, блин... А моя..

Круто, блин... А моя вторая попытка 45 раз :) не могу дальше и все тут...
https://sites.google.com/site/girikms/2012-august-lc-2-24
(Результат Игоря тоже внес)

Думаю наверно все-таки сделаю третью попытку, но 52 конечно не перебью :)

 Отправлено: 28.08.12 00:28. Заголовок: Мои 45 раз. http://w..

Мои 45 раз.
[ut]http://www.youtube.com/watch?v=PszT2_95RAQ&list=UUmCk76MMtl6rnz2eHQdH-Aw&index=2&feature=plcp[/ut]