Отправлено: 16.04.12 16:25. Заголовок: Велотренажер

Будет ли он заменой бегу? Кто-нибудь крутил?

 Отправлено: 16.04.12 17:11. Заголовок: Руднев говорил - зам..

Руднев говорил - замена бегу приседания (или почти замена)

 Отправлено: 16.04.12 17:46. Заголовок: Я тоже не крутил, но..

Я тоже не крутил, но мнение имею .
Как там говорил Селуянов ? Что здоровое чердце обычного человека позволит стать ему мастером спорта, не помню какого там уровня. Отсюда ответ, нравится,-крути. НАсчет целесообразности, другой вопрос.

 Отправлено: 16.04.12 21:15. Заголовок: Дикий Билл пишет: Б..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Будет ли он заменой бегу? Кто-нибудь крутил?

мое мнение-будет.Аэробная работа на выносливость и там и там+меньшая нагрузка на колени и позвоночник,так что я только за....Если тот же вопрос возникнет о плавании,то когда рукопашкой занимался,то мне как-то на этот вопрос ответили " только как средство востановления,так как движения слишком плавные,бег лучше "

 Отправлено: 16.04.12 22:31. Заголовок: У меня был В-тренаже..

У меня был В-тренажер. Я от него избавился.
Единственное применение, которое я ему находил, разогрев мышц и сердца перед основной частью. Но! Это всё можно сделать и без него.
Бегу он не замена. Не тот уровень нагрузки, не так мышцы работают. Не совсем ТЕ мышцы работают. Про дыхалку вообще молчу, начинала грузиться только спустя 7-10 минут кручения-верчения.
Моё мнение - овчинка выделки не стоит.

 Отправлено: 17.04.12 03:14. Заголовок: Не знаю,как на счет ..

Не знаю,как на счет велотренажера,а на велосипеде езжу круглый год почти (когда не лень).Использую в качестве длительной неразрушающей аэробки для увеличения объема сердца,которую легко дозировать.На нем не захочешь - не закислишься.А бег гораздо суровее.

 Отправлено: 17.04.12 09:00. Заголовок: Антоний пишет: нач..

Антоний пишет:

цитата:

начинала грузиться только спустя 7-10 минут кручения-верчения.

Так крутить надо наверно по полчаса или по часу, также как и на велике.

 Отправлено: 17.04.12 13:41. Заголовок: Представь, чем ты бу..

Представь, чем ты будешь дышать все эти 30-60 минут)))

 Отправлено: 17.04.12 14:03. Заголовок: Ну гири-то мы тягаем..

Ну гири-то мы тягаем дома.
Вообще-то это жена уговаривает меня купить. Я вот и думаю, а мне самому он нужен или нет :)

 Отправлено: 18.04.12 02:37. Заголовок: А степпер не рассмат..

А степпер не рассматривал как вариант?

Лучший вариант, безусловно, беговая дорожка, но это вещь недешевая и места много займёт.

 Отправлено: 19.04.12 01:52. Заголовок: На этот вопрос бывши..

На этот вопрос бывший велосипедист ответил - в качестве замены бегу (хотя бег лучше и по нагрузки и по разнообразию) от 30 мин до 60 мин.
При этом не забывать, что усилие нагрузки на велике регулируется, а скорость в районе 30 км/ч (довольно интенсивно). Хотя скучновато-у самого тренажер пылится, так изредка по утрам дабы взбодриться после вчерашнего. В свою бытность занимаясь с.троеборием для достижения результата все подсобки из кача молодости были убраны и все свелось к одному-чтобы много жать нужно много жать. Тот же вариант и в г.спорте нужно работать и работать единственно, что не забывать при работе 32 и про легкие гири для отработки темпа, интенсивности и той же дыхалки.

 Отправлено: 19.04.12 10:24. Заголовок: Вспомните как у Силу..

Вспомните как у Селуянова - ну если вашим спортсменам(самбистам) вообще делать нечего, то пусть уж бегают
Ну так и велотренажер!

 Отправлено: 19.04.12 10:25. Заголовок: Я планировал в те дн..

Я планировал в те дни когда нет гиревой тренировки :) может пару раз в неделю. На "базовом" этапе, часовая аэробная тренировка, почему бы и нет.

 Отправлено: 19.04.12 10:27. Заголовок: Ну я и привел фразу ..

Ну я и привел фразу выше, если делать нечего, не обязательно от лени, перерыв в ГС, восстановление, травма, и т.д.

 Отправлено: 19.04.12 10:31. Заголовок: Я еще и жонглировать..

Я еще и жонглировать планирую наверно с конца мая :)

 Отправлено: 19.04.12 15:21. Заголовок: Забыл сказать, мне м..

Забыл сказать, мне мой малОй не давал педали крутить. Ему же всë интересно, норовил меня то согнать, то на колени присесть...
Жену В-тренажер тоже особо не увлëк.