Отправлено: 27.08.08 13:14. Заголовок: Неофициальные соревнования (продолжение)

Тут продолжим про соревнования, организуемые форумом, чтоб тему 10 мин не засорять

 Отправлено: 23.10.12 10:51. Заголовок: Кстати, а ты сам про..

Кстати, а ты сам пробовал её? Вертушку?

 Отправлено: 23.10.12 14:14. Заголовок: почему в судорожные ..

почему в судорожные движения???Есть критерии по которым оценивается упражнение:при подтягиваниях-подбородок выше перекладины,корпус прямой,не дергаться.При отжиманиях-касание грудью пола,корпус прямой,руки до конца выпрямлять,прогиба в пояснице не допускается,ну и т.д....Кого обманывать?Себя?....Можно и с гирями упр. добавить.Приседания,жим,забросы,только с гирями малого веса,например 16кг,чтобы не травмироваться и иметь возможность делать больше 15-20 раз.

 Отправлено: 23.10.12 14:16. Заголовок: вертушку не делал,я ..

вертушку не делал,я так и не понял о какой вертушке вы сдесь говорите

 Отправлено: 23.10.12 15:17. Заголовок: Ветер Водит Хоровод2..

цитата:

вертушку не делал,я так и не понял о какой вертушке вы сдесь говорите

А как же тогда объяснить...

цитата:

да вертушка явно не то.

 Отправлено: 23.10.12 15:29. Заголовок: Ветер Водит Хоровод2..

Ветер Водит Хоровод2 пишет:

цитата:

т.д....Кого обманывать?Себя?....

Почему обманывать.
Это все будет автоматически. И будет неизбежно.
И прогибы в спине и в ногах и раскачка в подтягивании, и потом мучиться что считать а что нет.

Да и если честно - неинтересно это. Подтягивания и отжимания :)

 Отправлено: 23.10.12 16:00. Заголовок: ПММ не стоит здраву..

ПММ не стоит здравую идею превращать в абсурд. Надо попытаться подобрать упражнения которые могут быть показателем нашей готовности.
Например, на сайте www.kbwod.com выложена таблица
https://docs.google.com/spreadsheet/lv?key=0AlPkQijnboGxdC0zaEI0QnhXU0k4ZDRmcjZLTFFMV0E
возможно есть смысл изучить, перевести, подобрать иные аналоги. Чистые кроссфит комплексы пока не предлагаю, хотя там есть представляющие интерес.

 Отправлено: 23.10.12 16:53. Заголовок: Лично мое мнение все..

Лично мое мнение все эти комплексы "веселые старты" не интересно (я это именно свое мнение - то есть мне не интересно).

"упражнения которые могут быть показателем нашей готовности. " - показатель нашей готовности это двоеборье или толчок по длинному циклу :)
Соревноваться в каком-то комплексе я лично не хочу.
Вертушка просто очень близка по духу к ГС, поэтому мне лично она кажется более подходящей.
Но, естественно, виртуалки по ней не будет, так как делаем ее только мы двое :))



Ветер, вот про вертушку
http://girikms.forum24.ru/?1-0-0-00000203-000-0-0-1347516316

 Отправлено: 23.10.12 17:56. Заголовок: А что, если провести..

А что, если провести стандатный виртуальный рывок?

 Отправлено: 23.10.12 20:00. Заголовок: Предлагаю провести н..

Предлагаю провести новогодний турнир. В беге, например, есть акция - "Побегай первого января".
Регламент предлагаю следующий:
31 декабря - классическое двоеборье
1 января - толчок по длинному циклу.
Для гирь разного веса ввести коэфициенты (например, 16:24:32 = 1:2:5, т.е. (Т2х16 - 100) = (Т2х24 - 50) = (Т2х32 - 20)).
Можно и возрастные коэфициенты ввести, если есть такая необходимость.
Соответственно у кого больше очков, тот и первый.

 Отправлено: 23.10.12 20:15. Заголовок: Идея соревнований 1г..

Идея соревнований 1го января мне нравится. Пахнет экстримом))
Только ,мне кажется, одного рывка будет достаточно. Ну ,чтооб не перебарщивать.
И, главное, надо будет выступать в течение одного дня и на следующий выкладывать.

 Отправлено: 24.10.12 18:18. Заголовок: Алек$еич пишет: 31 ..

Алек$еич пишет:

цитата:

31 декабря - классическое двоеборье 1 января - толчок по длинному циклу.

Кто выложится в первый день во второй на гири смотреть не сможет (и еще пару дней ), а если сможет то в первый день халявил ИМХО

 Отправлено: 24.10.12 18:57. Заголовок: Участвуешь или шутки..

Участвуешь или шутки шутить будешь?))

 Отправлено: 24.10.12 19:22. Заголовок: Алек$еич пишет: 31 ..

Алек$еич пишет:

цитата:

31 декабря - классическое двоеборье 1 января - толчок по длинному циклу.

Дело хорошее, может хотя бы не в полный регламент?

 Отправлено: 24.10.12 20:21. Заголовок: Zentner пишет: Кто ..

Zentner пишет:

цитата:

Кто выложится в первый день во второй на гири смотреть не сможет (и еще пару дней ), а если сможет то в первый день халявил ИМХО

Если соревнования состоят из нескольких упражнений и/или дней, то нужно правильно распределить силы, чтобы достичь максимально возможного результата. В таком варианте тактика "Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот,
и спекся..." не приемлема.

 Отправлено: 24.10.12 22:09. Заголовок: Алек$еич пишет: Уча..

Алек$еич пишет:

цитата:

Участвуешь или шутки шутить будешь?))

несерьезный план, я после прикидки по два дня отхожу, не участвую

 Отправлено: 24.10.12 22:24. Заголовок: Дикий Билл пишет: А..

Дикий Билл пишет:

цитата:

А как же тогда объяснить... цитата: да вертушка явно не то.

насколько я понимаю,это снаряд,который не у всех в наличии,плюс как он относится к ОФП для гиревого спорта вопрос не решенный,хотя и подтягивания для гиревого спорта бесполезны

 Отправлено: 24.10.12 22:24. Заголовок: Дикий Билл пишет: А..

Дикий Билл пишет:

цитата:

А как же тогда объяснить... цитата: да вертушка явно не то.

насколько я понимаю,это снаряд,который не у всех в наличии,плюс как он относится к ОФП для гиревого спорта вопрос не решенный,хотя и подтягивания для гиревого спорта бесполезны

 Отправлено: 25.10.12 07:54. Заголовок: Zentner пишет: несе..

Zentner пишет:

цитата:

несерьезный план

тоже так считаю. Новый год лучше провести с семьей, хотя бы 31е и 1е.
Да и смысл насиловать организм тренировкой 1го января?

 Отправлено: 25.10.12 07:55. Заголовок: Ветер Водит Хоровод2..

Ветер Водит Хоровод2 пишет:

цитата:

насколько я понимаю,это снаряд,который не у всех в наличии,

Но сделать его - вопрос часа :)

 Отправлено: 26.10.12 02:43. Заголовок: Дикий Билл пишет: Д..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Да и смысл насиловать организм тренировкой 1го января?

А здоровый образ жизни?)
Это повод не сидеть за столом до утра и не нажираться того-этого)
В общем, я так понял, поддержки идея не нашла. Но такого как я это только заводит. Значит будем на пару с Алексеичем выступать.
Ты как, АлексеЕч?)