Отправлено: 18.06.13 02:47. Заголовок: Виртуальные соревнования август 2013

Есть предложение продолжить, как в том году начали, и провести спринт ДЦ за 5 минут.
Давайте это обсудим...

 Отправлено: 09.11.13 23:04. Заголовок: Дикий Билл пишет: С..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :)

Но чтобы был результат, нужно и тренироваться соответствующим образом, исходя из соревновательного упражнения.
Дикий Билл пишет:

цитата:

Я такое никогда не делал, и если смогу отработать 10 минут (с любым результатом) для меня это будет ... даже не знаю как сказать :)) буду прыгать от радости :)

Это все-таки очень специфическое упражнение, и явный перекос в сторону своих личных предпочтений.

С 32 кг может быть ещё и поучаствую, хотя сейчас я полностью не в форме, да и раньше двухпудовку очень редко рвал.

 Отправлено: 10.11.13 16:04. Заголовок: Высказываю конкретно..

Высказываю конкретное предложение:
Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов. Гири 16-20-24-28-32 с коэффициентами пересчёта (отдельная тема). В течение января.

 Отправлено: 10.11.13 17:13. Заголовок: я за 24ки, чтоб не з..

я за 24ки, чтоб не заморачиваться с коэффициентами.
Но в принципе не против и коэффициентов, просто сам буду рвать именно 24ку.
Осталось продумать эти самые коэффициенты :)

 Отправлено: 10.11.13 18:58. Заголовок: Дикий Билл пишет: Р..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов. Гири 16-20-24-28-32 с коэффициентами пересчёта (отдельная тема). В течение января.

Вполне согласен !! только думаю можно не только январь, но и Декабрь, два этапа!! В каждом свой победитель и плюс общий победитель за два этапа!! Коэффициенты умножения на 16кг *1, 20кг * 1,75, 24 кг * 2,5, 28 кг *3,75, 32 кг*5.

 Отправлено: 10.11.13 21:41. Заголовок: AN-93 пишет: 32 кг..

AN-93 пишет:

цитата:

32 кг*5.

Много. 32шку я уже делал 36/35, а 36*5=180. А 24кой только недавно сделал рекорд 151 (с перехватом).
Мне тогда точно проще будет 30-35 раз 32шкой, чем 150-175 24кой :)

 Отправлено: 10.11.13 22:34. Заголовок: Хотя 24ку ж на 2,5 у..

Хотя 24ку ж на 2,5 умножать... я протупил.
Но все равно слишком сложно, мне кажется 24ку всем и все. Пусть даже не все 10 минут сделают, ничего страшного.

 Отправлено: 11.11.13 00:06. Заголовок: Антоний пишет: Выска..

Антоний пишет:

цитата:

Высказываю конкретное предложение: Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов

Я за, только гиря одна должна быть, чтоб без коэффициентов. 16кг - легкая, 20 и 28кг - не у всех имеется, 32кг ни кто из нас 10мин не отработает, значит 24кг!

 Отправлено: 11.11.13 00:11. Заголовок: Замётано! Только не..

Замётано!

Только не на два месяца будем растягивать, чур. Это уже на "вечную виртуалку" будет походить, которая не имела успеха.

 Отправлено: 11.11.13 03:08. Заголовок: Alekcander

Без коэффициентов согласен.

 Отправлено: 11.11.13 03:26. Заголовок: Дикий Билл пишет: С..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :)

Тренироваться симметрично а выступать однобоко? Как не крути а готовиться будешь на одну руку.
Как на счет двух зачетов по правой и левой руке? Я бы прикинулся на максимум правой и левой в разные дни.

 Отправлено: 11.11.13 04:47. Заголовок: albi пишет: Как на ..

albi пишет:

цитата:

Как на счет двух зачетов по правой и левой руке?

Я за!!

 Отправлено: 11.11.13 08:36. Заголовок: То есть за месяц над..

То есть за месяц надо будет выложить два видео, и результат определяется общей суммой?

Январь?

 Отправлено: 11.11.13 09:14. Заголовок: Дикий Билл пишет: Т..

Дикий Билл пишет:

цитата:

То есть за месяц надо будет выложить два видео, и результат определяется общей суммой?

Это мне гораздо больше нравится .

 Отправлено: 11.11.13 12:45. Заголовок: Давайте в январе. Бу..

Давайте в январе. Будет повод рывок подтянуть)

 Отправлено: 11.11.13 12:57. Заголовок: уже сделал таблицу д..

уже сделал таблицу для результатов :)
https://sites.google.com/site/girikms/january-2013-one-handed-snatch-24kg

 Отправлено: 11.11.13 15:10. Заголовок: Дикий Билл пишет: Т..

Дикий Билл пишет:

цитата:

То есть за месяц надо будет выложить два видео, и результат определяется общей суммой? Январь?

А считать и отслеживать процессы не задолбаемся?)

 Отправлено: 11.11.13 15:14. Заголовок: Да нормально. Слабая..

Да нормально.
Слабая рука в основном в районе 5ти минут или меньше будет. Сильной рукой 10 минут тоже сделают мож только два человека :)) Igor и AN-93.
Но попробовать хочется :)

 Отправлено: 11.11.13 15:19. Заголовок: Тогда создаём отдель..

Тогда создаём отдельную тему.

 Отправлено: 12.11.13 00:11. Заголовок: Дикий Билл пишет: С..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Слабая рука в основном в районе 5ти минут или меньше будет. Сильной рукой 10 минут тоже сделают мож только два человека :)) Igor и AN-93.

Про себя отпишусь: сильной и слабой у меня НЕТ!!! есть только первая, которая и тянет больше, на вторую мне не хватает дыхалки и по 10 минут я уже рвал 24 кг каждой руке в разделке!!
Но сейчас я не в форме, так что надеюсь на результат за 100 подъемов на каждой руке, это уже будет круто, на 140-150 не расчитываю!!