Отправлено: 18.06.13 02:47. Заголовок: Виртуальные соревнования август 2013

Есть предложение продолжить, как в том году начали, и провести спринт ДЦ за 5 минут.
Давайте это обсудим...

 Отправлено: 08.11.13 03:02. Заголовок: На 16 кг темп будет ..

На 16 кг темп будет завышен (в перчатках на 10мин. тоже) и не все будут довольны фиксацией. А вот 24кг или хотя бы 20кг на 20 мин будет в самый раз, не быстрый рывочек. Многим будет стимул отстоять весь регламент.

 Отправлено: 08.11.13 04:09. Заголовок: IGOR пишет: А вот 2..

IGOR пишет:

цитата:

А вот 24кг или хотя бы 20кг на 20 мин будет в самый раз, не быстрый рывочек.

Солгасен!! и тренировка отличная!!

 Отправлено: 08.11.13 08:25. Заголовок: значит рывок 24кг 20..

значит рывок 24кг 20 минут? :)

 Отправлено: 08.11.13 08:28. Заголовок: Антоний пишет: Я с ..

Антоний пишет:

цитата:

Я с ДЦ завязал на полгода.

По моему, совершаешь ошибку.
Включай обязательно закидки после толчка тогда.
И добавляй Толчок/ДЦ время от времени.

Я пришел к выводу, что система "пол года двоеборье и пол года цикл" ущербная :) Надо или совмещать или переходить окончательно на что-то одно.
Но лучше совмещать. Интересней.

 Отправлено: 08.11.13 11:56. Заголовок: Дикий Билл пишет: з..

Дикий Билл пишет:

цитата:

значит рывок 24кг 20 минут? :)

с одним перехватом, естественно.

 Отправлено: 08.11.13 20:00. Заголовок: Для тех, кому тяжело..

Для тех, кому тяжело простоять и 10 мин думаю можно разрешить 2 или 3 перехвата. Будет намного интересней, если спортсмен отработает все 20 мин и наберет хороший объем.

 Отправлено: 08.11.13 21:15. Заголовок: IGOR пишет: Для тех..

IGOR пишет:

цитата:

Для тех, кому тяжело простоять и 10 мин думаю можно разрешить 2 или 3 перехвата. Будет намного интересней, если спортсмен отработает все 20 мин и наберет хороший объем.

Это уже какой-то кросс-фит будет. Давайте на 20ке, но с одним перехватом.
Но, думаю, проблема будет с количеством участников, не у всех есть 20ки.
Простоять 20 мин с 24? Я сразу пас.

 Отправлено: 08.11.13 22:05. Заголовок: А давайте 16-20-24 к..

А давайте 16-20-24 кг на выбор с коэффициентом деления на 5-3-2 ???

 Отправлено: 08.11.13 22:22. Заголовок: Не хотелось бы путат..

Не хотелось бы путаться с этими коэффициентами. Предложение - каждый выбирает себе вес гири в зависимости от уровня тренировонности и старается отработать весь регламент времени, при этом стараться поднять наибольшее количество раз. В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой, преследуя принцип "Все победы начинаются с победы над самим собой". Ведь не важно кто победит...

 Отправлено: 08.11.13 23:33. Заголовок: IGOR пишет: В данн..

IGOR пишет:

цитата:

В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой

Сработает инстинкт самосохранения , нужны соревнования что бы мотивация была.

 Отправлено: 09.11.13 01:13. Заголовок: IGOR пишет: е хотел..

IGOR пишет:

цитата:

е хотелось бы путаться с этими коэффициентами. Предложение - каждый выбирает себе вес гири в зависимости от уровня тренировонности и старается отработать весь регламент времени, при этом стараться поднять наибольшее количество раз. В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой, преследуя принцип "Все победы начинаются с победы над самим собой". Ведь не важно кто победит...

C cамим собой я 3 раза в неделю соревнуюсь))
Я за коэффициенты.

 Отправлено: 09.11.13 06:58. Заголовок: 20 мин полуторкой с ..

20 мин полуторкой с одним перехватом...ну-ну. Думаю Игорь весь регламент может быть отработает и все.А предложение с 2-3 перехватами мне понравилось(даже так отстоявших весь регламент будут единицы).Я против коэффициентов.Блин,почему вес никогда не учитываем(утверждения,что в рывке вес не важен, не принимаю,на нашем уровне важен).

 Отправлено: 09.11.13 08:09. Заголовок: Alekcander пишет: у..

Alekcander пишет:

цитата:

утверждения,что в рывке вес не важен, не принимаю,на нашем уровне важен

согласен

 Отправлено: 09.11.13 10:08. Заголовок: А давайте 10 минут, ..

А давайте 10 минут, но одной рукой!

 Отправлено: 09.11.13 10:16. Заголовок: Или по взрослому, 32..

Или по взрослому, 32шку по стандартным правилам.
32шку можно и на вес поделить.


Я наверно прям сегодня попробую 10 минут одной рукой 24ку.

 Отправлено: 09.11.13 14:21. Заголовок: Alekcander пишет: Ду..

Alekcander пишет:

цитата:

Думаю Игорь весь регламент может быть отработает и все

Совсем не факт, 20 мин 24-ой еще не пробовал рвать. С дополнительными махами и одним перехватом рвал, а чисто рывок нет.

Билли пишет:

цитата:

А давайте 10 минут, но одной рукой

Для меня это пройденный этап, не интресно будет, да и хочется равномерную нагрузку на обе руки. Некоторым (таким как Александр) надо подтягивать слабую руку).

цитата:

32шку по стандартным правилам

Можно и рывок 32кг, НО без коэффициентов и делений всяких (хоть мне и др. легковесам будет выгодней). Даешь абсолютку.

 Отправлено: 09.11.13 16:13. Заголовок: Зачем создавать таки..

Зачем создавать такие сложности? Давайте лучше рассмотрим более человечные варианты. Если хотим 20 минут, то давайте делать без ограничения по количеству перехватов? Думаю, даже можно разрешить поставить гирю и отдохнуть сколько угодно времени и раз, а потом дальше продолжить упражнение, пока не истекут 20 минут.
Если делать рывок с одним перехватом, то можно время выполнения упражнения не учитывать: сколько смог столько и сделал.
А в целом я за классический рывок на 10 минут с одним перехватом с учетом коэффициентов.

 Отправлено: 09.11.13 18:03. Заголовок: Кстати насчет веса,..

Кстати насчет веса, кто сколько??
я думаю все примерно одинаковые 70-85 кг, дабы не мудрить можно и без коэффициентов

я сам 74 кг.

IGOR пишет:

цитата:

Для меня это пройденный этап

Я вот тоже уже рвал 24 кг 10 минут одной рукой. Но это было давно, и я бы лично хотел бы попробовать повторить.

Насчет 32 кг: Рвать 32 кг лично я не хочу, там мой результат будет 75-85. Не особо интересно лично для меня. Я за легкие гири!!!

 Отправлено: 09.11.13 19:40. Заголовок: AN-93 пишет: все п..

AN-93 пишет:

цитата:

все примерно одинаковые 70-85 кг

110кг
AN-93 пишет:

цитата:

Рвать 32 кг лично я не хочу

На двухпудовках я тоже пас даже для массовости, готовлюсь к ДВ на 24-ках. 20-цаток нет на 24-ках поучаствую на любых условиях, против рывка одной рукой, надо всетаки симетрично развиваться.

 Отправлено: 09.11.13 20:26. Заголовок: albi пишет: против ..

albi пишет:

цитата:

против рывка одной рукой, надо всетаки симетрично развиваться.

Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :)

Я за рывок 10 минут одной рукой (в конце концов никто не мешает после этого подхода отдохнуть и сделать другой рукой).
Я такое никогда не делал, и если смогу отработать 10 минут (с любым результатом) для меня это будет ... даже не знаю как сказать :)) буду прыгать от радости :)
Да и с 32шками никакой интриги не будет, все примерно знают кто какой результат сделает.
А чтоб простоять 10 минут одной рукой... тут тактика нужна.