Отправлено: 18.06.13 02:47. Заголовок: Виртуальные соревнования август 2013

Есть предложение продолжить, как в том году начали, и провести спринт ДЦ за 5 минут.
Давайте это обсудим...

 Отправлено: 31.08.13 17:03. Заголовок: Т.к. записан на соре..

Т.к. записан на соревнования, в первый раз в жизни попробовал ДЦ 32(2) на результат. В первом разе чуть не упал от неожиданности), потом с грехом пополам продолжил, набрал 22 раза. По ощущениям - неплохо пошел заброс (за который боялся), а толчок - не работали ноги, толкал руками. И здорово сбивается дыхание. А так - если наработать технику подседа, думаю можно сделать больше гораздо.

 Отправлено: 31.08.13 17:09. Заголовок: Александр 1981 пишет..

Александр 1981 пишет:

цитата:

В первом разе чуть не упал от неожиданности)

 Отправлено: 31.08.13 17:51. Заголовок: Для протокола , так ..

Для протокола , так сказать.35 раз на 24 кг.

 Отправлено: 31.08.13 22:04. Заголовок: Пару моментов: - учи..

Пару моментов:
- учись ставить ступни параллельно, так выталкивание лучше пойдёт;
- заброс! предплечия прижаты к туловищу, движение начинается с разгибания спины, а не тяги руками!
- пора тянуть передние части ног, стоишь на кривых ногах из-за этого.

 Отправлено: 01.09.13 01:33. Заголовок: http://youtu.be/Hca7..

http://youtu.be/Hca7QmGd35o ссылка на видео. Сделайте скидку, что 32-ми не занимался)

 Отправлено: 01.09.13 02:08. Заголовок: Александр 1981 пишет..

Александр 1981 пишет:

цитата:

Сделайте скидку, что 32-ми не занимался)

Пахать на тебе надо Александр. Поработаешь над техникой и все будет ок. Красава!

 Отправлено: 01.09.13 02:25. Заголовок: Александр 1981 пишет..

Александр 1981 пишет:

цитата:

http://youtu.be/Hca7QmGd35o ссылка на видео. Сделайте скидку, что 32-ми не занимался)

Главное внимание - фиксация! Если собираешься участвовать в реальных стартах, с такой могут не густо посчитать)

В остальном - типичный качковский ДЦ) С такой техникой это тупик. Но желание выступить и поучаствовать, достойно уважения

 Отправлено: 01.09.13 15:50. Заголовок: Обновил таблицу http..

Обновил таблицу
https://sites.google.com/site/girikms/lc-august-2013


Ну что... интересные соревы вроде получились :)

 Отправлено: 01.09.13 16:26. Заголовок: Да , уж) Скучно не б..

Да , уж) Скучно не было!
Что американец, Билли, говорит? Как комментирует? Он специально и полностью под нас выложился, или так, как два пальца оросил?)

 Отправлено: 01.09.13 17:53. Заголовок: Я не спрашивал. Его ..

Я не спрашивал. Его рекорд был 35 за 5 минут, а тут 36 вымутил.

 Отправлено: 02.09.13 10:32. Заголовок: Александр 1981 пишет..

Александр 1981 пишет:

цитата:

По ощущениям - неплохо пошел заброс (за который боялся), а толчок - не работали ноги, толкал руками. И здорово сбивается дыхание. А так - если наработать технику подседа, думаю можно сделать больше гораздо.

во время сброса у тебя руки остаются согнутые, а теоретически это должна быть одной из фаз отдыха.

 Отправлено: 06.11.13 21:31. Заголовок: Ребята давайте какие..

Ребята давайте какие нить онлайн сорики забацаем))

Кто что думает??

 Отправлено: 06.11.13 22:57. Заголовок: До нового года пас. ..

До нового года пас. В декабре ДБ.

 Отправлено: 06.11.13 23:04. Заголовок: AN-93 пишет: онлайн..

AN-93 пишет:

цитата:

онлайн сорики

Хорошая идея ! Как это примерно выглядит ?

 Отправлено: 07.11.13 08:32. Заголовок: Давайте чего-нибудь ..

Давайте чего-нибудь по 20 минут :) Давно хотелось.
ДЦ 2*24 20 минут
или Толчок/ДЦ 2*24 20 минут
Как вам?
Можно после нового года :)

 Отправлено: 07.11.13 16:15. Заголовок: А почему не рывок на..

А почему не рывок на 20 мин?

 Отправлено: 07.11.13 16:24. Заголовок: Толчок/ДЦ реальней н..

Толчок/ДЦ реальней наверно. Рывок мало кто достоит до конца.

 Отправлено: 07.11.13 17:12. Заголовок: А с 16 или с 20кой? ..

А с 16 или с 20кой?
Я с ДЦ завязал на полгода.

 Отправлено: 07.11.13 21:38. Заголовок: А я бы рывок 16 кг п..

А я бы рывок 16 кг потягался бы на 20 минут, можно вообще в перчатке рывок 16 кг 10 минут, Это мои идеи))

 Отправлено: 08.11.13 02:48. Заголовок: Мы же проводили трад..

Мы же проводили традиционно виртуалку по рывку. То к 23 февраля, то ближе к апрелю. В этот раз можно в конце января замутить. М?