Блин, ребят. Круто!!! тоже хочу, и на 32 ках!! но вот работа... уж точно не смогу, разве что в Октябре. Давай на октябрь что нить, хочу показать себя форуму и потягаться с вами!!)
Отправлено: 19.06.13 15:34. Заголовок: Liberator пишет: Я ..
Liberator пишет:
цитата:
Я могу ему сообщить, если сильно надо. Думаю, он найдет возможность появиться.
Будь другом, Либер) AN-93 пишет:
цитата:
Блин, ребят. Круто!!! тоже хочу, и на 32 ках!! но вот работа... уж точно не смогу, разве что в Октябре. Давай на октябрь что нить, хочу показать себя форуму и потягаться с вами!!)
В октябре у нас с Олегом будут реальные соревнования. А что тебе мешает просто прикинуться в августе? На 24ках это будет для тебя, по-моему, вообще вроде разминки))
Отправлено: 19.06.13 15:52. Заголовок: Созвонился с Билли. ..
Созвонился с Билли.
У него сейчас хлопот дофига, пока не получается в онлайне появиться. Но дней через десять он выходит на работу, так что скоро будет. Особой же спешки, как я понимаю, пока нет? Речь-то об августовских соревах, так что еще больше месяца на все про все.
Говорит, что скорее всего будет участвовать. Правда, особого восторга по поводу предложенного коэффициента не выразил...
А что тебе мешает просто прикинуться в августе? На 24ках это будет для тебя, по-моему, вообще вроде разминки))
В августе я буду работать, гирек и интернета там не будет скорей всего)) Сейчас вот 26 июля выезжаю на международный фестиваль по финно-уграм, что в Карелии, неделю после возвращения на отдых и поеду работать в Анапу! А мож там и гири найду, кто знает... тогда прикинусь дц 24 и вышлю, так что меня запишите на всякий случай))
Да я так и думаю, да уж наверное и времени не будет, чтоб просто полежать дополнительный часик, не говоря уже о гирях. Буду бегать по утрам, отжиматься, минус час сна конечно, но хоть что то))
Отправлено: 01.07.13 13:59. Заголовок: Да что начинается.....
Да что начинается... честно говоря мне не очень понравилось работать в такой интенсивности. я б лучше 29ками или 32шками. Но 32шками у меня вообще рекорд 18 раз за 5 минут. А 29ками 30 за 6 :)
Отправлено: 02.07.13 00:12. Заголовок: Для лета в жару рабо..
Для лета в жару работа на 24-ках с высокой интенсивностью большей подвиг, чем не спешная работа на тяжелых гирях. Я не против коэффициента, но на 24-ках с ним у 32-шек за 5 мин. не победить, при условии что все отстоят 5 мин.
Отправлено: 02.07.13 03:14. Заголовок: Как уже писал по ДЦ ..
Как уже писал по ДЦ не тренируюсь да и не за победу буду бороться а за поддержку ГС. Я за справедливость и поэтому считаю коэффициент должен быть как и соотношение весов гирь 32/16 Q2; 32/24 Q1.5; 24/16 Q1.5. Но согласен выступать по любому коэффициенту, 5 мин можно и на 32-шка попыхтеть.
Отправлено: 02.07.13 07:29. Заголовок: albi пишет: Я за сп..
albi пишет:
цитата:
Я за справедливость
По справедливости для 32шек коэффициент должен быть 3 или даже выше :) Если взять меня, то расклад такой. С 24ками рекорд 66, а с32шками 18!!! Это за 10 минут. Поэтому вот это albi пишет:
цитата:
на 24-ках с ним у 32-шек за 5 мин. не победить
звучит очень сомнительно :)) в моем случае уж точно на 24ках я сделаю больше, даже с учетом коэффициента.
Собственно в этом и смысл коэффициентов, подталкивать народ к более тяжелым гирям :)
Отправлено: 02.07.13 12:44. Заголовок: Дунн сказал, что уча..
Дунн сказал, что участвует. Давид сказал, что возможно будет. "Гиревичка" спрашивает как насчет ДЦ одной рукой... думаю пусть делает одной 24кг, с коэффициентом 1?
Отправлено: 05.07.13 14:48. Заголовок: Австралиец Kira Robe..
Австралиец Kira Robert Clarke будет учавствовать. Правда он говорит что тренирует только двоеборье, но вот его мартовское видео, где он сделал ДЦ 2*28кг 40 раз за 10 мин! Сильно дорабатывает руками, но фиксирует. Не придирешься.
Отправлено: 08.08.13 04:39. Заголовок: я пишет: http://www..
я пишет:
цитата:
http://www.icechamber.com/blog/2013/08/06/results-international-friendship-tournament-pt-2-aug-4-2013/ Вирт. соревнования набирают популярность . Даже Денисов Иван участвует !
Кто-нибудь скажет, что там понаписано? Что за соревнования?
Отправлено: 08.08.13 14:23. Заголовок: Да , количество учас..
Да , количество участников впечатляет ! Более 100 гиревиков из 12 стран Антоний пишет:
цитата:
Кто-нибудь скажет, что там понаписано? Что за соревнования?
Соревнования проводит американский клуб "Ice Chamber" . Денисов у них несколько раз проводил семинары , видимо , его решили пригласить поучаствовать для поднятия поднятия рейтинга соревнований и для большей узнаваемости клуба . Короче , реклама . Молодцы !
Отправлено: 08.08.13 16:55. Заголовок: Всем привет!! Вернул..
Всем привет!! Вернулся с работы, по обстоятельствам, гири в Анапе я все таки нашел, но не тренился. Короч ждите моего видео, буду 32 ки циклить (п.с форму спустил)
Отправлено: 08.08.13 16:57. Заголовок: да ты в любой форме ..
да ты в любой форме претендент на победу :) Хотя Дунн делал 35 раз за 5 минут 28ками. Я думаю он может попробовать 28ками, если не сможет 25 раз 32шками.
Отправлено: 29.08.13 09:22. Заголовок: Я не пойму, а в чем ..
Я не пойму, а в чем вообще проблема с коэффициентами?
Берешь результаты соревнований смешанных, смотришь результаты спортсменов, выступавших с разными гирями. И по конкретным результатам высчитываешь средний коэффициент.
Взять Дана: 32 кг - 20, 28 кг - 36. 36/20 = 1,8.
А если статистических данных не хватает, организуйте спартакиаду: скажем, за месяц, надо выступить во всех весах (т.е. и с 24, и с 28, и с 32). А результаты определять по сумме баллов. И честнее так будет, и спортивную науку продвинете (Селуянов будет вами гордиться!)
Отправлено: 30.08.13 02:13. Заголовок: Антоний пишет: Не х..
Антоний пишет:
цитата:
Не хотел бы учить отца сниматься, но опускаешь не очень рационально.
Для меня это первый опыт выступления в ДЦ на тренировках его даже не делаю, да по ощущениям заброс на грудь сильно вырубает, да и 32-ки давненько в руки не брал Дикий Билл пишет:
цитата:
Нифига себе лоджия просторная какая! А зимой там наверн оне потренируешься?
http://zalil.ru/34701809 Тц 2*33 3м30с(30).Примите в зачет,если америкосы будут побеждать,ибо нехер.Качество голимое,но такой уж телефон,извините.Запас есть,но ногам тяжеловато,темп падает.Чертова безуглеводка,явно не хватает гликогена.Ну,последние полторы недели хронический недосып и недоед в связи с кап.ремонтом двигателя авто в одиночку.
Отправлено: 30.08.13 19:27. Заголовок: Да я бы соблюдал пра..
Да я бы соблюдал правила,если бы вы поднимали.А так - за державу обидно,не более.Впрочем,мне все равно. Зря только тренировку со штангой отменил,получается
Отправлено: 30.08.13 19:33. Заголовок: Denis пишет: Да я б..
Denis пишет:
цитата:
Да я бы соблюдал правила,если бы вы поднимали.А так - за державу обидно,не более.Впрочем,мне все равно. Зря только тренировку со штангой отменил,получается
Извини ,Дэн, не шмогли)
Вообще надо самого американина спросить, что он по этому поводу думает?
Отправлено: 31.08.13 17:03. Заголовок: Т.к. записан на соре..
Т.к. записан на соревнования, в первый раз в жизни попробовал ДЦ 32(2) на результат. В первом разе чуть не упал от неожиданности), потом с грехом пополам продолжил, набрал 22 раза. По ощущениям - неплохо пошел заброс (за который боялся), а толчок - не работали ноги, толкал руками. И здорово сбивается дыхание. А так - если наработать технику подседа, думаю можно сделать больше гораздо.
Пару моментов: - учись ставить ступни параллельно, так выталкивание лучше пойдёт; - заброс! предплечия прижаты к туловищу, движение начинается с разгибания спины, а не тяги руками! - пора тянуть передние части ног, стоишь на кривых ногах из-за этого.
Отправлено: 01.09.13 16:26. Заголовок: Да , уж) Скучно не б..
Да , уж) Скучно не было! Что американец, Билли, говорит? Как комментирует? Он специально и полностью под нас выложился, или так, как два пальца оросил?)
Отправлено: 02.09.13 10:32. Заголовок: Александр 1981 пишет..
Александр 1981 пишет:
цитата:
По ощущениям - неплохо пошел заброс (за который боялся), а толчок - не работали ноги, толкал руками. И здорово сбивается дыхание. А так - если наработать технику подседа, думаю можно сделать больше гораздо.
во время сброса у тебя руки остаются согнутые, а теоретически это должна быть одной из фаз отдыха.
Отправлено: 08.11.13 03:02. Заголовок: На 16 кг темп будет ..
На 16 кг темп будет завышен (в перчатках на 10мин. тоже) и не все будут довольны фиксацией. А вот 24кг или хотя бы 20кг на 20 мин будет в самый раз, не быстрый рывочек. Многим будет стимул отстоять весь регламент.
Отправлено: 08.11.13 08:28. Заголовок: Антоний пишет: Я с ..
Антоний пишет:
цитата:
Я с ДЦ завязал на полгода.
По моему, совершаешь ошибку. Включай обязательно закидки после толчка тогда. И добавляй Толчок/ДЦ время от времени.
Я пришел к выводу, что система "пол года двоеборье и пол года цикл" ущербная :) Надо или совмещать или переходить окончательно на что-то одно. Но лучше совмещать. Интересней.
Отправлено: 08.11.13 20:00. Заголовок: Для тех, кому тяжело..
Для тех, кому тяжело простоять и 10 мин думаю можно разрешить 2 или 3 перехвата. Будет намного интересней, если спортсмен отработает все 20 мин и наберет хороший объем.
Отправлено: 08.11.13 21:15. Заголовок: IGOR пишет: Для тех..
IGOR пишет:
цитата:
Для тех, кому тяжело простоять и 10 мин думаю можно разрешить 2 или 3 перехвата. Будет намного интересней, если спортсмен отработает все 20 мин и наберет хороший объем.
Это уже какой-то кросс-фит будет. Давайте на 20ке, но с одним перехватом. Но, думаю, проблема будет с количеством участников, не у всех есть 20ки. Простоять 20 мин с 24? Я сразу пас.
Отправлено: 08.11.13 22:22. Заголовок: Не хотелось бы путат..
Не хотелось бы путаться с этими коэффициентами. Предложение - каждый выбирает себе вес гири в зависимости от уровня тренировонности и старается отработать весь регламент времени, при этом стараться поднять наибольшее количество раз. В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой, преследуя принцип "Все победы начинаются с победы над самим собой". Ведь не важно кто победит...
Отправлено: 09.11.13 01:13. Заголовок: IGOR пишет: е хотел..
IGOR пишет:
цитата:
е хотелось бы путаться с этими коэффициентами. Предложение - каждый выбирает себе вес гири в зависимости от уровня тренировонности и старается отработать весь регламент времени, при этом стараться поднять наибольшее количество раз. В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой, преследуя принцип "Все победы начинаются с победы над самим собой". Ведь не важно кто победит...
C cамим собой я 3 раза в неделю соревнуюсь)) Я за коэффициенты.
Отправлено: 09.11.13 06:58. Заголовок: 20 мин полуторкой с ..
20 мин полуторкой с одним перехватом...ну-ну. Думаю Игорь весь регламент может быть отработает и все.А предложение с 2-3 перехватами мне понравилось(даже так отстоявших весь регламент будут единицы).Я против коэффициентов.Блин,почему вес никогда не учитываем(утверждения,что в рывке вес не важен, не принимаю,на нашем уровне важен).
Думаю Игорь весь регламент может быть отработает и все
Совсем не факт, 20 мин 24-ой еще не пробовал рвать. С дополнительными махами и одним перехватом рвал, а чисто рывок нет.
Билли пишет:
цитата:
А давайте 10 минут, но одной рукой
Для меня это пройденный этап, не интресно будет, да и хочется равномерную нагрузку на обе руки. Некоторым (таким как Александр) надо подтягивать слабую руку).
цитата:
32шку по стандартным правилам
Можно и рывок 32кг, НО без коэффициентов и делений всяких (хоть мне и др. легковесам будет выгодней). Даешь абсолютку.
Отправлено: 09.11.13 16:13. Заголовок: Зачем создавать таки..
Зачем создавать такие сложности? Давайте лучше рассмотрим более человечные варианты. Если хотим 20 минут, то давайте делать без ограничения по количеству перехватов? Думаю, даже можно разрешить поставить гирю и отдохнуть сколько угодно времени и раз, а потом дальше продолжить упражнение, пока не истекут 20 минут. Если делать рывок с одним перехватом, то можно время выполнения упражнения не учитывать: сколько смог столько и сделал. А в целом я за классический рывок на 10 минут с одним перехватом с учетом коэффициентов.
Отправлено: 09.11.13 19:40. Заголовок: AN-93 пишет: все п..
AN-93 пишет:
цитата:
все примерно одинаковые 70-85 кг
110кг AN-93 пишет:
цитата:
Рвать 32 кг лично я не хочу
На двухпудовках я тоже пас даже для массовости, готовлюсь к ДВ на 24-ках. 20-цаток нет на 24-ках поучаствую на любых условиях, против рывка одной рукой, надо всетаки симетрично развиваться.
Отправлено: 09.11.13 20:26. Заголовок: albi пишет: против ..
albi пишет:
цитата:
против рывка одной рукой, надо всетаки симетрично развиваться.
Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :)
Я за рывок 10 минут одной рукой (в конце концов никто не мешает после этого подхода отдохнуть и сделать другой рукой). Я такое никогда не делал, и если смогу отработать 10 минут (с любым результатом) для меня это будет ... даже не знаю как сказать :)) буду прыгать от радости :) Да и с 32шками никакой интриги не будет, все примерно знают кто какой результат сделает. А чтоб простоять 10 минут одной рукой... тут тактика нужна.
Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :)
Но чтобы был результат, нужно и тренироваться соответствующим образом, исходя из соревновательного упражнения. Дикий Билл пишет:
цитата:
Я такое никогда не делал, и если смогу отработать 10 минут (с любым результатом) для меня это будет ... даже не знаю как сказать :)) буду прыгать от радости :)
Это все-таки очень специфическое упражнение, и явный перекос в сторону своих личных предпочтений.
С 32 кг может быть ещё и поучаствую, хотя сейчас я полностью не в форме, да и раньше двухпудовку очень редко рвал.
Высказываю конкретное предложение: Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов. Гири 16-20-24-28-32 с коэффициентами пересчёта (отдельная тема). В течение января.
Отправлено: 10.11.13 17:13. Заголовок: я за 24ки, чтоб не з..
я за 24ки, чтоб не заморачиваться с коэффициентами. Но в принципе не против и коэффициентов, просто сам буду рвать именно 24ку. Осталось продумать эти самые коэффициенты :)
Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов. Гири 16-20-24-28-32 с коэффициентами пересчёта (отдельная тема). В течение января.
Вполне согласен !! только думаю можно не только январь, но и Декабрь, два этапа!! В каждом свой победитель и плюс общий победитель за два этапа!! Коэффициенты умножения на 16кг *1, 20кг * 1,75, 24 кг * 2,5, 28 кг *3,75, 32 кг*5.
Много. 32шку я уже делал 36/35, а 36*5=180. А 24кой только недавно сделал рекорд 151 (с перехватом). Мне тогда точно проще будет 30-35 раз 32шкой, чем 150-175 24кой :)
Отправлено: 10.11.13 22:34. Заголовок: Хотя 24ку ж на 2,5 у..
Хотя 24ку ж на 2,5 умножать... я протупил. Но все равно слишком сложно, мне кажется 24ку всем и все. Пусть даже не все 10 минут сделают, ничего страшного.
Высказываю конкретное предложение: Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов
Я за, только гиря одна должна быть, чтоб без коэффициентов. 16кг - легкая, 20 и 28кг - не у всех имеется, 32кг ни кто из нас 10мин не отработает, значит 24кг!
Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :)
Тренироваться симметрично а выступать однобоко? Как не крути а готовиться будешь на одну руку. Как на счет двух зачетов по правой и левой руке? Я бы прикинулся на максимум правой и левой в разные дни.
Отправлено: 11.11.13 15:14. Заголовок: Да нормально. Слабая..
Да нормально. Слабая рука в основном в районе 5ти минут или меньше будет. Сильной рукой 10 минут тоже сделают мож только два человека :)) Igor и AN-93. Но попробовать хочется :)
Слабая рука в основном в районе 5ти минут или меньше будет. Сильной рукой 10 минут тоже сделают мож только два человека :)) Igor и AN-93.
Про себя отпишусь: сильной и слабой у меня НЕТ!!! есть только первая, которая и тянет больше, на вторую мне не хватает дыхалки и по 10 минут я уже рвал 24 кг каждой руке в разделке!! Но сейчас я не в форме, так что надеюсь на результат за 100 подъемов на каждой руке, это уже будет круто, на 140-150 не расчитываю!!
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 23
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума