Отправлено: 07.09.09 08:54. Заголовок: Что скажете о новых нормативах?

Блин, ввели КМС с 24, но норматив такой, что и МС его не выполнит!

 Отправлено: 07.09.09 20:44. Заголовок: это с сайта ВФГС?У м..

это с сайта ВФГС?У меня не загружаются почему-то....А что там на самом деле так круто взяли?Не мог бы ты Билл,привести для примера нормативы для весов с 65 до 80,если не сложно конечно.

 Отправлено: 08.09.09 01:56. Заголовок: Я видел другие проек..

Я видел другие проекты нормативов. Те, что приняли ,еще не такие злобные, как предлагались.

 Отправлено: 08.09.09 07:37. Заголовок: Вот ссылка на нормат..

Вот ссылка на нормативы
http://girevik-online.ru/images/stories/administrator/normativ2010.xls

 Отправлено: 08.09.09 07:38. Заголовок: Я уже надеялся на эт..

Я уже надеялся на этих соревнованиях сделать первый разряд, а тут подняли нормативы, теперь мне надо 130 очков :)

 Отправлено: 09.09.09 00:36. Заголовок: Дикий Билл пишет: Я..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Я уже надеялся на этих соревнованиях сделать первый разряд, а тут подняли нормативы, теперь мне надо 130 очков :)

Так у вас же соревнования в ноябре.Еще можно по действующим нормативам сдать.

 Отправлено: 09.09.09 01:04. Заголовок: посмотрел нормативы...

посмотрел нормативы...Еще и весовые изменили.Мне теперь нужно будет еще два кило скидывать,что бы в 68 переходить.Не думаю,что смогу,да и не стану навеное...160 баллов на КМС в категории73.По старым нормативам в 75 нужно было 161 балл набрать...Очень не удобно с весами сделали.

 Отправлено: 09.09.09 04:18. Заголовок: Я 69 вешу, в 68 зале..

Я 69 вешу, в 68 залезу разумеется, 145 думаю по-силам, 77 уже рвал, надо толчек довести до 68, пока думаю 50 смогу, хотя и не делал критических подходов толчка, осталось немного до искомых цифирь, к зиме толчек дотяну, потом рывок восстановлю. Не знаю что вас там всех смущает, нормальные нормы и на ДЦ тоже.

 Отправлено: 09.09.09 07:50. Заголовок: Раш пишет: Не знаю ..

Раш пишет:

цитата:

Не знаю что вас там всех смущает, нормальные нормы и на ДЦ тоже.

По твоему 88 раз ДЦ 2*24 это нормально??? Много ты знаешь людей, кто такое сможет?
Старый норматив с 24 был 67, то есть на 21 подняли.

А в двоеборье в принципе реальные нормативы. Наверно все сейчас и начнут в двоеборье сдавать.

 Отправлено: 09.09.09 16:39. Заголовок: Ты сам 50 легко сдел..

Ты сам 50 легко сделаешь ДЦ на 24ках, что является 50/88=58,6% от кмса,
и примерно такой же процент в двоеборье у тебя, сумма в районе 105=50+55, те 105/190=55,2%
Привели нормативы к общедоступным результатам.
Пока был в Десногорске, пообщался с ребятами, Плотников Андрей 42года,
на тренировках себя не убивает, толкает 110 и рвёт 130, весит кило 63 на вид,
всяко больше кмса, 175 против 130 необходимых.
В общем тренироваться надо, а не нормативы разглядывать.

 Отправлено: 09.09.09 16:41. Заголовок: Тебе 88 раз толкнуть..

Тебе 88 раз толкнуть тяжело, причём тут ДЦ... Занести 88 и больше вполне реально, даже мне.
А старые нормативы... так недавно, в середине 90ых, в до 60 на кмса надо было 17 раз толкнуть и 30 рвануть,
сейчас столько каждый сделает после полугода тренировок с нуля.
Да и МС был 25+35, опять таки крайне доступный норматив.
Спорт развивается, улучшаются методики, разумеется и нормы растут.

 Отправлено: 09.09.09 17:01. Заголовок: Наш капитан толкает ..

Наш капитан толкает 2*32 78 раз, а ДЦ 2*24 сделал 71.
Занести 88 и сделать ДЦ 88 это огромная разница :) и не забывай про лимит времени. Придется переть со скорость 9 раз в минуту.

 Отправлено: 09.09.09 20:40. Заголовок: Ладно, чего пугаешь,..

Ладно, чего пугаешь, мы с тобой дц делаем как толкаем, у меня бёдра выталкивают раз в 6 сек нормально,
заносить можно спиной, просто более 5 минут пока не стоял, в общем 100 раз дц вполне по-силам любому атлету выше 70кг.
Думаешь нормативы от балды придумали? Они соответствуют результатам молодых атлетов,
и мне думается они не химики, глупо на уровне кмс жрать препараты.
Посмотри юниорские турниры, там народ легко кмса в дц перекроет, ровно как и в двоеборье,
а им по 16 лет, в любом случае настраивайся на поход к мсмк, ибо и он реален.

 Отправлено: 10.09.09 00:03. Заголовок: Раш пишет: в любом ..

Раш пишет:

цитата:

в любом случае настраивайся на поход к мсмк, ибо и он реален.

Во загнул Посмотрим сначала на твой поход. Для этого надо, наверное, с работы уволиться и поселиться в каком-нибудь Шао-лине. Только тренировки и здоровый сон с молитвами...

 Отправлено: 10.09.09 07:31. Заголовок: Раш, ты просто слишк..

Раш пишет:

цитата:

Ты сам 50 легко сделаешь ДЦ на 24ках, что является 50/88=58,6% от кмса,

Раш, ты просто слишком увлекаешься математикой :) во первых я сделал 42, во вторых не легко :), а в третьих за 7 минут.

Я говорю, человек, который толкает 2*24 125 раз и 2*32 78 раз сделал только 71 раз ДЦ 2*24.
Причем простоял все 10 минут, и на последних минутах ускорился.
Я читал рекорды разных людей по интернету, больше 80 раз ДЦ 2*24 не встречал.
Если точнее, то я и 80 ни разу не встречал, только у рекордсменов типа Денисова, но про них разговор отдельный, это профессионалы да и большое подозрение на химию.
Серьезно, больше 80 ДЦ наверно только международники сделают.

Насчет того, что у нас ДЦ столько же сколько и толчок.
У меня лично ДЦ меньше толчка. Когда я толкнул 40 раз 2*24, ДЦ я делал только 20-25 раз. Да и ты насколько понял не делал еще ДЦ больше 25, так что ты еще не можешь утверждать, что сделаешь ДЦ столько же сколько и толчок
И зря ты думаешь, что сделаешь ДЦ столько же, сколько и забросов.
Вон, кстати Wolf-TMB писал (это к соотношению закидок и ДЦ)

цитата:

В категории до 70 кг- 62 подъёма (с 32-ами конешно же), официальный, на Кубке России этого года! А так вообще 68 поднимал. Оттачивал не долго, пару месяцев, но закидывал много, довёл до 100 подъёмов за 10 минут с 32-ами, и с 24-ми до 120 за 10 минут.

Сейчас мой рекорд в ДЦ 2*24 42 раза, какому результату в толчке это соответствует выясним 26го сентября :)

Ты говоришь:

цитата:

у меня бёдра выталкивают раз в 6 сек нормально, ... в общем 100 раз дц вполне по-силам любому атлету выше 70кг."

Если толкать каждые 6 секунд ,то конечно сделаешь сто раз :) Но ты забыл про сброс и заброс :) На него тоже уйдет время. В итогге тебе придется толкать(вернее выполнять какоето упражнение) каждые 3 (или 2) секунды.

 Отправлено: 10.09.09 11:44. Заголовок: Вообще я уверен, что..

Вообще я уверен, что если составить список, кто делал ДЦ 2*24 больше 80 раз, окажется, что все они мастера спорта со стажем или МСМК.

 Отправлено: 10.09.09 14:37. Заголовок: Я против халявных зв..

Я против халявных званий, даже КМС должен быть серьёзной спортивной ступенью, а то у меня половина знакомых кмсы. Билл, ты плотно занимаешься только год, да и то не шибко интенсивно, посмотрим твоё мнение через год-два, когда отстоишь 10 минут в нормальном темпе. Лично моё мнение, если кому оно интересно, то гордое звание КМС должен носить человек хорошо владеющий техникой и вышедший на работу 10 минут с 24ками, те начавший работу на выносливость, а не над устранением слабых мест, навроде предплечий, бицепсов и тд.
Раз в 6 сек у меня бёдра свежеют от стояния для нового выталкивания, в момент забросов сдаёт организм вцелом, дыхалка, но не бёдра, плюс завершаю упражнения всегда от усталости бицепсов и невозможности удержания веса на груди, а 40-50 ДЦ попробую сделать зимой, когда все турниры закончатся по классике, уверен, на 100 раз выйти в дц под 24ками вполне реально и не надо сравнивать разные виды работы, не должно быть унификации, когда при хорошей классике будет высокий ДЦ, надо тренировать именно ДЦ, чего лично мне бы не хотелось, мне нравится убивать ладони в рывке, закаляет характер. В любом случае надо довести толчек хотя бы до 100 прежде чем переходить к ДЦ.

 Отправлено: 10.09.09 15:11. Заголовок: посмотрел я протокол..

посмотрел я протокол соревнований, который выложил ДЮСШ на рыбинском форуме...
Делают люди и больше 100 ДЦ 2*24.

 Отправлено: 10.09.09 17:33. Заголовок: А чего смотреть, вид..

А чего смотреть, видео на ютьюбе гора, народ столько и в 16 лет делает в лёгких весах, чемпы среди молодежи смотри.

 Отправлено: 25.07.10 00:41. Заголовок: Много мы обсуждали н..

Много мы обсуждали новые нормативы. Много недовольных. Многие считают их чрезмерными. Где-то и я принимал участие в каких-то дебатах.
Вчера выполнил 2-й разряд в ТДЦ. Не прикидывался, но думаю и в ДБ 2-й разряд вполне осилю. Начинал с 18 повторов в ТДЦ24+24. Мне 42 года. Курю 1-1,5 пачки в день. Занимаюсь ГС около года и без тренера...
Посмотрел ЛА-нормативы в части бег 3000 м. (близко мне с молодости):
3р. - 10'20"; 2р. - 9'40"; 1р. - 9'00". Про КМС-МС-МСМК лучше не упоминать. Дык кто пробывал, тот знает - это .
В 1987-88 я выполнил норматив МС СССР по Офицерскому Многоборью (стрельба из ПМ, плавание на 100 м, кроссовый бег на 3 км. Немного застал еще гимнастику, но потом её убрали).
МБ не ЛА, но из 9'30" (кажется) я в жизни не выбегал. Это без природной одаренности, фактически, невозможно. Ну уж что пахать надо как лошадь и не хрена не 1 год - это точно. На настоящее время, если бросить курить и побегать еще годик, возможно одолею 1-й юношеский(11'00"), но врядли. Сейчас "на зубах" вытяну 2-й юношеский (12'00")

Парни! Наши нормативы - ЗОЛОТО. Грех жаловаться. Реальные, доступные цифры для МАССОВОГО СПОРТА. Дай Бог их такими оставят.

P.S. Поставил себе задачу - к 50 сделать МС по ГС. Дык в ЛА (3000) МС это 8'05" на 400метровом круге. Если не буду стареть, к 100-летию вполне реально.

 Отправлено: 25.07.10 03:49. Заголовок: Про бег на 3км... За..

Про бег на 3км... За два года дошёл с 11.28 на первой трене до 8.01 на чемпионате ВУЗов, так что нормативы вполне реальные, просто надо тренироваться, а не на печи лежать. Нормы всегда от реальных достижений человека, если кому-то они не даются, это не значит что они чрезмерны. Рачинский говорит у них с нуля до мастера доходят за 3.5-4 года, после возвращения фактически и начинал с нуля, Т24 - 14, Р24 - 47, вот на пиках было 70 и 154, а на 32 рекорды за два года упёрлись в КМСа, как раз иду графиком его учеников, надеюсь и до МСа доползу за пару лет. В юности и ГС и ЛА давались одинаково легко, мог хоть каждый день по нескольку раз тренироваться, а чтобы бегать быстро, надо весить мало, тогда был 53кг всего при росте 178.
PS Бригадир, брось курить и дело пойдёт... Будешь МСом через пару-тройку лет, а не через 8.
А если скинешь вес к полтиннику, тоже из 9ти будешь бегать )))
Я вот сейчас при 70ти без тренировок только за 11 и бегаю, несмотря на общую хорошую выносливость от ГС.