Отправлено: 20.02.11 22:04. Заголовок: Дети и ГС

Я уже как-то писал про нашего московского парня, который уже в 11 лет начал выступать на помосте. Это Фещенко Владимир (как знать, может будущий Великий?).
Вчера прошел гиревой праздник, приуроченный к 23му. Он там снова засветился: Т24:20, Р24: 88 (сумма рук)!!!!! Сейчас ему 13 лет.
Сам это не наблюдал, просто посмотрел протоколы соревнований.
Мнения на счёт таких ранних достижений, понятно, будут полярные, я просто буду за ним наблюдать.

 Отправлено: 17.02.12 14:28. Заголовок: Антоний пишет: всег..

Антоний пишет:

цитата:

всего лишь перворазрядника!

Да наверно как мы поздно начал, да еще время потратил на метания в поисках методик :)
А сына уже правильно тренирует.

 Отправлено: 29.07.13 22:10. Заголовок: "На проходящем в..

"На проходящем в городе Гамбург первенстве Европы среди юношей Владимир Фещенко ПОБЕДИЛ в весовой категории до 78 кг (возрастная группа до 16 лет) его результат в двоеборье с гирями 16 кг - толчок 198 подъемов, рывок 228. Результат в длинном цикле 129 подъемов. Тренеруется Владимир под руководством Шутого М.В."

Он крут...

 Отправлено: 30.07.13 07:25. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 30.07.13 07:25. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 20.07.14 17:48. Заголовок: Перенес из темы о р..

Перенес из темы о роли бега в гиревой тренировке.

Антоний пишет:

цитата:

Моё почтение, тов. медик! Я как-то пробовал уже задавать подобные вопросы врачам, разное они отвечали... А вопросы такие: - стоит ли вообще начинать заниматься гирями лицам с проблемами позвоночника, в частности с искривлениями? - с какого всё-таки возраста целесообразно начинать заниматься? Какие могут быть последствия, пусть малых и средних, но цикличных осевых нагрузок на рост детей? Каково ваше мнение, доктор?)

По обоим вопросам попробую в этой теме про детей.
Начнем с начала:
- стоит ли вообще начинать заниматься гирями лицам с проблемами позвоночника, в частности с искривлениями?

Англоговорящие отвечают на такой вопрос: — It depend.
По-русски: — Это зависит. И зависит от многих факторов.

Во-первых — какое искривление, с чем связано.
Во-вторых — возраст.
В-третьих — с какой целью заниматься, т.е. какие тренировки, с какими гирями.

В зависимости от того, как Вы вопрос ставили, ответы могут очень сильно отличаться.

1) Возьмём случай человека 18 лет, с небольшим сколиотическим
искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей.
Цель занятий — МС в гиревом спорте.
Ответ будет — НЕТ.
2) Возьмём случай человека 18 лет, с небольшим сколиотическим
искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей.
Цель занятий — разряд в гиревом спорте.
Ответ будет — НЕТ.
3) Возьмём случай человека 18 лет, с небольшим сколиотическим
искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей.
Цель занятий — укрепить мускулатуру гирями.
Ответ будет — НЕТ.
4) Возьмём случай человека 25 лет, с небольшим сколиотическим
искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей.
Цель занятий — укрепить мускулатуру гирями.
Ответ будет — ДА.
5) Возьмём случай человека 25 лет, с небольшим сколиотическим
искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей.
Цель занятий — разряд в гиревом спорте.
Ответ будет — ДА.
6) Возьмём случай человека 25 лет, с небольшим сколиотическим
искривлением, без грубой деформации, реберного горба и прочих нехороших вещей.
Цель занятий — МС в гиревом спорте.
Ответ будет — НЕТ...хотя, если попробовать...

Я уже как-то говорил, что просто ответить бывает крайне сложно.

По детям постараюсь в следующем посте.

 Отправлено: 21.07.14 00:05. Заголовок: Есть мнение, практич..

Есть мнение, практически подтверждённое практикой, что с проблемами спины уместен и безопасен только рывок.
Это подтвердил наш участник Wowka, который тут раньше появлялся)
Кстати, мне тоже диагностировали сколиоз уже в 18 лет (правда, ни степень ,ни подробностей так и не удосужились сообщить эти чудо-эскулапы). Иногда эта болячка о себе даёт знать, но ,в целом, считаю, что гири оказали мне неоценимую пользу в плане поддержки поясницы в форме.

 Отправлено: 21.07.14 02:56. Заголовок: Антоний пишет: мне ..

Антоний пишет:

цитата:

мне тоже диагностировали сколиоз уже в 18 лет

Такая же хрень. Что не помешало отслужить в РА.
Антоний пишет:

цитата:

гири оказали мне неоценимую польз

Без всякого сомнения.

 Отправлено: 21.07.14 11:43. Заголовок: Антоний пишет: с пр..

Антоний пишет:

цитата:

с проблемами спины уместен и безопасен только рывок.

Ну вот, это более конкретно.
Мы теперь говорим о пациенте лет около 40, у которого в юности, на призывной
комиссии, выявили легкую степень (неуточненного) сколиоза, которую он сам
даже и не замечал.
Было дело в 18 лет, до института, или в 22-23, после института, не суть важно.
Позже юноша устроился на хорошую работу, вырос до специалиста и тп.
Нам важно несколько моментов:
а) развитие сколиоза продолжается лет до 20-22. После — боле-мене стабильно.
б) наш пациент ведет нормальный современный образ жизни. Он отсидел 10 лет в школе, сидел 5 лет
в институте, и лет 15-20 сидит на работе, уже лет 10-15 глядя в дисплей.

Так вот, я могу сказать, что те изменения, которые произойдут в его позвоночнике
(и вокруг позвоночника) из-за длительного сидения, с лихвой перекроют то, что осталось с юности.


Поэтому, при соблюдении простейших правил, занятия с гирями только улучшат
состояние такого человека.
Что уместен и безопасен только рывок — не поддержу.
Чем другие-то движения опасны? Как-то это объясняют/подтверждают?

 Отправлено: 21.07.14 12:33. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..

Nik_Primopye пишет:

цитата:

Чем другие-то движения опасны? Как-то это объясняют/подтверждают?

ну вроде как сильный изгиб поясницы в положении "гири на груди".

 Отправлено: 21.07.14 12:38. Заголовок: По детям: - с каког..

По детям:

цитата:

- с какого всё-таки возраста целесообразно начинать заниматься? Какие могут быть последствия, пусть малых и средних, но цикличных осевых нагрузок на рост детей? Каково ваше мнение, доктор?)

На мой взгляд, тяжелые физические нагрузки до 16 лет нежелательны.
Свой вес, небольшие отягощения — вполне.
НО я не педиатр, и не врач спортивной медицины; своих детей наблюдал только
пятерых, поэтому большого опыта не имею.

Выдернул несколько страничек по теме из одной интересной книги.
Почитайте, сделайте свои выводы.

click here

 Отправлено: 21.07.14 12:41. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..

Nik_Primopye пишет:

цитата:

своих детей наблюдал только пятерых,

нифига себе!

 Отправлено: 21.07.14 12:43. Заголовок: Дикий Билл пишет: н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

нифига

И семь внуков, но надеюсь на большее, один сын ещё не женат.

 Отправлено: 21.07.14 13:02. Заголовок: Был когда-то штангис..

Был когда-то штангист - мировой рекорд в 11 классе установил - болгарин Валентин Христов, но он рано пропал с помоста, а причина мне неизвестна. Тяжеленную штангу поднимал потому что категория была до 110 кг.

 Отправлено: 22.07.14 10:51. Заголовок: Для имеющих сколиоз,..

Для имеющих сколиоз, стоит того, чтобы глянуть
click here

 Отправлено: 22.07.14 17:31. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..

Nik_Primopye пишет:

цитата:

Для имеющих сколиоз, стоит того, чтобы глянуть click here

Не могу прочитать, что там понаписано, но парень вообще с горбом, по ходу!!! Вообще в голове не укладывается! Это же позвоночник S-формы!

 Отправлено: 22.07.14 17:38. Заголовок: Антоний пишет: Не м..

Антоний пишет:

цитата:

Не могу прочитать, что там понаписано

"...spina bifida, scoliosis, kyphosis, and diastematomyelia...."
— незаращенная дужка позвонка, сколиоз — боковое отклонение позвоночника; кифоз — скругление вперед (м.б и горб) ; ращепление спинного мозга.
Ожидалось, что он не сможет сесть(как младенец) и умрет к двум годам. Не сбылось...

 Отправлено: 22.07.14 19:39. Заголовок: Триумф воли , однако..

Триумф воли , однако!

 Отправлено: 31.07.14 18:47. Заголовок: Интересная статья, н..

Интересная статья, не совсем про Дети и ГС, больше Дети и Поверлифтинг.
Но тем не менее....click here

Nik_Primopye пишет:

цитата:

Выдернул несколько страничек по теме из одной интересной книги. Почитайте, сделайте свои выводы.

Посмотрели?

 Отправлено: 31.07.14 19:10. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..

Nik_Primopye пишет:

цитата:

Посмотрели?

"файл не найден или был удалён".
Так понял, было что-то залито на обменник. Нельзя ли прямую ссылку дать, без скачивания?

 Отправлено: 31.07.14 19:12. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..

Nik_Primopye пишет:

цитата:

Интересная статья, не совсем про Дети и ГС, больше Дети и Поверлифтинг. Но тем не менее....click here

Статья на аглицком, который я,к примеру, принципиально не знаю. Можно хотя бы общие тезисы на русском привести, Ник?