Отправлено: 06.08.08 12:41. Заголовок: Рывок

Все о рывке. Ошибки, техника, советы.

 Отправлено: 24.05.10 11:35. Заголовок: вот эта девушка (Ксе..

вот эта девушка (Ксения Дедюхина)

сделала 130 рывков с 24кг и теперь МСМК!
категория до 63 кг :)

 Отправлено: 24.05.10 13:03. Заголовок: С такой внешностью....

С такой внешностью... Рывок как-то на задний план уходит.

 Отправлено: 24.05.10 13:36. Заголовок: угу :)) не сразу и г..

угу :)) не сразу и гирю-то замечаешь :)))

 Отправлено: 24.05.10 15:04. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..

 Отправлено: 24.05.10 17:22. Заголовок: Не пойму, как она 24..

Не пойму, как она 24ку рвет с такой тонкой рукой....

 Отправлено: 24.05.10 19:06. Заголовок: Антоний пишет: с та..

Антоний пишет:

цитата:

с такой тонкой рукой

Зато "выключена и просунута" как... Прости меня Господи - даже эти слова с какой-то подтекст преобретают.

 Отправлено: 25.05.10 07:45. Заголовок: http://www.girevik-o..

Одно успокаивает, я делаю больше ее :)) хоть и ненамного :)

 Отправлено: 25.05.10 12:52. Заголовок: Дикий Билл пишет: О..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Одно успокаивает, я делаю больше ее

Ты уже рвешь 130 КАЖДОЙ РУКОЙ????? Или у женщин сумма в нормативах?

 Отправлено: 25.05.10 12:59. Заголовок: В нормативах полусум..

В нормативах полусумма. Но тут 130 это именно сумма, как я понял.

 Отправлено: 25.05.10 13:00. Заголовок: МСМК (до 63 - 130)им..

МСМК (до 63 - 130)именно ПОЛУСУММА.

 Отправлено: 25.05.10 13:01. Заголовок: Понял! Это у женщин ..

Понял! Это у женщин считается сумма. Наверно потому что одно упражнение.

 Отправлено: 25.05.10 13:02. Заголовок: Дикий Билл пишет: Э..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Это у женщин считается сумма

Да с чего ты взял?

 Отправлено: 25.05.10 13:04. Заголовок: Да просто абсолютно ..

Да просто абсолютно уверен :) наверно где-то слышал.

 Отправлено: 25.05.10 13:06. Заголовок: Пойду у Таши спрошу...

Пойду у Таши спрошу.

 Отправлено: 25.05.10 13:22. Заголовок: Пока Таша не ответил..

Пока Таша не ответила, вот ее прикидки. А она КМС.
27 кг - 25+24 (49) - обидно...
24 кг - 32+34 (66) - обидно...
23 кг - 49+48 (97) - нормально, обидно что не 100..)))
21 кг - сумма 105 - просто фу.... рвала много больше.... было желание повесится, да мыло не нашла

 Отправлено: 25.05.10 15:21. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/user/Ivangirya82#p/a/u/2/ROGTMWiOuwA

130 это сумма , конечно же . Бенидзе 282 рывок ...

 Отправлено: 25.05.10 15:41. Заголовок: Кстати, я сбрасываю ..

Кстати, я сбрасываю примерно как она.

 Отправлено: 25.05.10 19:22. Заголовок: Все. Ясность внесена..

Все. Ясность внесена. Действительно сумма, а я-то "всю дорогу" думал что полусумма. Немного поднялся уровень самооценки.
Кстати, предлагаю новый способ выполнения МСМК. Меняем пол (все что отрезали не выбрасываем). Выполняем МСМК "по женщинам". Пришиваем все обратно. МСМК - пожизненное звание и смена пола обратной силы не имеет.

P.S. Но все равно 65+65 при весе 63 - это до хренища. У НЕЁ талия как у меня рука. Утрирую, конечно.

 Отправлено: 25.05.10 20:20. Заголовок: Вот что для меня сек..

Вот что для меня секрет, это как профи отдыхают под гирей, могут рвать часами, у меня кисть только затекает...

 Отправлено: 25.05.10 22:43. Заголовок: Раш пишет: Вот что ..

Раш пишет:

цитата:

Вот что для меня секрет, это как профи отдыхают под гирей, могут рвать часами, у меня кисть только затекает...

Я когда в декабре порвал 2х24 71+76 за 10 минут, отдыхал нормально под гирей, но к концу 10 минуты начали отрубаться дельты. Рука сама гнулась. Надо больше над изометрией работать, всякие там стоечки практиковать...