Отправлено: 05.05.08 14:31. Заголовок: Длинный цикл

Сколько, как, почему.......
Все о длинном цикле прошу сюда писать

 Отправлено: 06.12.12 09:07. Заголовок: когда кисть закручив..

когда кисть закручиваешь,нагрузка на пальцы минимальна

 Отправлено: 06.12.12 09:17. Заголовок: Сложно сказать, конк..

Сложно сказать, конкретно для пальцев я разницы не заметил.
Кстати, когда закручиваешь, то стойку чуток пошире приходится делать.

 Отправлено: 10.12.12 21:25. Заголовок: Сам себе отвечаю :s..

Сам себе отвечаю короткий замах (Рачинский) видимо при слабой (естественно относительно) кисти и сильной спине,ногах.
Соответственно длинный замах более техничен (Меркулин), но требует железного хвата и выносливости кисти. Пробовал короткий замах, вырубает спину и ноги. С маятником ничего не вырубает, все само как-то заканчивается, буду тренить с длинным по возможности замахом, пусть тушка сдыхает равномерно вся

 Отправлено: 10.12.12 21:27. Заголовок: Дикий Билл пишет: к..

Дикий Билл пишет:

цитата:

когда закручиваешь, то стойку чуток пошире приходится делать.

Не заметил, что так, что так гири в замах идут касаясь друг друга, соответственно ширина постановки ног одинакова.

 Отправлено: 10.12.12 22:55. Заголовок: Вообще не понимаю, к..

Вообще не понимаю, как могут отказывать кисти в ДЦ? Это же не рывок!!! Тем более, когда гиря вылетает из кисти.

 Отправлено: 04.01.13 23:33. Заголовок: Некоторые жалуются н..

Некоторые жалуются на проблемы с забросами, мол вырубает предплечья. В свое время много внимания уделял упражнениям на хват, проблем с забросами нет, организм умирает гармонично

 Отправлено: 05.01.13 02:16. Заголовок: Попробуй раз по 50 н..

Попробуй раз по 50 на руку толкнуть,к этой цифре предплечья дадут о себе знать

 Отправлено: 05.01.13 16:28. Заголовок: :sm38: :sm38: :sm..

Про 50 пока только мечтаю, максимально делал Т32 - 24+24 раза, а ТДЦ32 - 20+20 раз, двумя руками дошел до ТДЦ24+24 - 53 раза, кисти предплечья в норме сам умер равномерно

 Отправлено: 07.02.13 22:38. Заголовок: Популярный в после..

Популярный в последнее время у нас в видео Oleh Ilika при ТДЦ то крутит кисти, то не крутит, причем при показе техники не крутит

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=K2WJd9Ciuzw

а сам на своей тренировке при длительной работе крутит

http://www.youtube.com/watch?v=Ez-1onvhKPc

Ох, чую темнят они что-то, эти мастера Буду и так и так пробовать - раскрывать секреты

 Отправлено: 03.10.13 20:07. Заголовок: Доступным языком о м..

Доступным языком о многом:
http://www.youtube.com/watch?v=zeTymzf33D4&feature=share

 Отправлено: 03.10.13 22:08. Заголовок: "Многие делают о..

"Многие делают ошибку, что сгибают ноги в стойке, нет! на самом деле их надо выпрямлять!"
блин... прям капитан Очевидность :))
Но про закидки интересно.

 Отправлено: 03.10.13 22:10. Заголовок: Дикий Билл пишет: Н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Но про закидки интересно.

Она не учитывает амплитуду , сравнивая с рывком ...

 Отправлено: 03.10.13 22:16. Заголовок: я пишет: Она не учи..

я пишет:

цитата:

Она не учитывает амплитуду , сравнивая с рывком ...

угу. Но поэкспериментировать можно.

 Отправлено: 03.10.13 22:20. Заголовок: Да и то что многие с..

Да и то что многие сначала на плечи забрасывают, а потом спускают локти по ее словам это ошибка.
Но на самом-то деле это отдых для ног :) Для тех у кого стойки нет.

 Отправлено: 04.10.13 00:54. Заголовок: Про пронацию (развор..

Про пронацию (разворот) кистей на сбросе вполне обоснованно толкует. Меня Х-питерец по-другому напутствовал))

 Отправлено: 04.10.13 01:58. Заголовок: Посмеялся местами,ко..

Посмеялся местами,когда смотрел - это не в обиду Алферовой,дело очень полезное она делает.Просто учить здоровых мужиков циклу - это само по себе уже весело.Тем более,что сама она выступает в рывке,с незаоблачным результатом.

 Отправлено: 04.10.13 02:31. Заголовок: Наши жУнщины в предв..

Наши жУнщины в предвкушении ввода ДЦ в женскую программу по американскому стандарту.

 Отправлено: 04.10.13 03:09. Заголовок: Интересно,как сочета..

Интересно,как сочетается толчок с сиськами.Думаю,женчине с нормальными такими грудями будет нелегко.

 Отправлено: 04.10.13 15:52. Заголовок: Да уж грудь и толчок..

Да уж грудь и толчок не совместимы. Зачем ГС превращать в тяжелую атлетику девушек, спортсменок, комсомолок в монстров мужеподобных.

 Отправлено: 04.10.13 15:52. Заголовок: Да уж грудь и толчок..

Да уж грудь и толчок не совместимы. Зачем ГС превращать в тяжелую атлетику девушек, спортсменок, комсомолок в монстров мужеподобных.