Автор Сообщение
Отправлено: 06.06.14 23:58. Заголовок: Виртуалка -август 2014.
Не стоит отступать от традиций и посовещаться о составе участников, коэффициентах и тд. М?)
Напомню:
время проведения - весь август;
регламент - 5 минут длинным циклом;
гири - 24, 28 и 32 кг (коэфф. 1:1,5:2)
состав - все желающие по предварительной записи))
Таблица:
_______________________________________
1. Kir - 10.08.14- ДЦ28:
36 раз за 5 мин -
попытка 1 2. Антоний - 1.08.14- ДЦ28:
30 раз за 4 мин 20 сек -
попытка 1
Ответов - 35
, стр:
1
2
All
[только новые ]
Сообщение: 166
Зарегистрирован: 16.07.13
Репутация:
0
Отправлено: 07.06.14 10:02. Заголовок: Поучаствую с удоволь..
Поучаствую с удовольствием.
Сообщение: 883
Зарегистрирован: 18.08.10
Репутация:
0
Отправлено: 09.06.14 14:13. Заголовок: Можно попробовать, х..
Можно попробовать, хоть и решил продолжить долбить двойку.
Отправлено: 10.06.14 02:16. Заголовок: Погнали! 1.Антоний;..
Погнали! 1.Антоний; 2.Александр 1981; 3. Игор... Можно ввести гири 28 с коэффициентом 1,5. Да, кто не в теме, речь о длинном цикле идёт)) Налетай, подходи! В список записывайся! Главное победа над самим собой!)
Отправлено: 12.07.14 20:57. Заголовок: Скромно напоминаю и ..
Скромно напоминаю и приглашаю к участию. Сам думаю выступать или на 28, или на 32. Вопрос для тех кто В и не В теме: оправданно ли приглашение иностранцев?
Сообщение: 9265
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 12.07.14 21:03. Заголовок: Думаю нет смысла, с ..
Думаю нет смысла, с их стороны только Дунн учавствует обычно, а он сейчас восстанавливается после травмы плеча.
Отправлено: 12.07.14 21:14. Заголовок: Тут даже не в количе..
Тут даже не в количестве гостей дело. Языковой барьер, общение и обмен опытом только через тебя. Жаль Дэна в этот раз нет.
Отправлено: 16.07.14 00:56. Заголовок: В шапке коэффициенты..
В шапке коэффициенты подправил, если никто из пока тесной компании не против))
Отправлено: 25.07.14 03:42. Заголовок: Через неделю можно н..
Через неделю можно нАчать и углУбить)
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 12.09.12
Репутация:
0
Отправлено: 26.07.14 22:02. Заголовок: Включите меня в спис..
Включите меня в список участников.
Отправлено: 27.07.14 02:28. Заголовок: Антоний пишет: 1.Ан..
Антоний пишет:
цитата: 1.Антоний; 2.Александр 1981; 3. Игор...
+
4.kir
Отправлено: 27.07.14 02:39. Заголовок: Коэффициенты 1-1,5-2..
Коэффициенты 1-1,5-2 всех устраивают? Напомню, в прошлом году были 1-1,8-2,5...
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 12.09.12
Репутация:
0
Отправлено: 31.07.14 03:05. Заголовок: эти коэффициенты (1-..
эти коэффициенты (1-2) у нас часто применяются на соревнованиях краевого уровня, при выявлении победителя в категории. Так что устраивают.
Отправлено: 31.07.14 14:18. Заголовок: Тогда завтра и начнё..
Тогда завтра и начнём.
Сообщение: 43
Зарегистрирован: 20.08.12
Откуда: Россия, Кемерово
Репутация:
0
Отправлено: 31.07.14 23:23. Заголовок: Примите заявку. Поуч..
Примите заявку. Поучаствую, подниму сколько смогу, может поможет втянуться в тренировки.
Отправлено: 01.08.14 03:12. Заголовок: 1.Антоний; 2.Алекса..
1.Антоний; 2.Александр 1981; 3. Игор ; 4.kir ; 5. Алек$еич... Вскочил на уходящий поезд)))
Отправлено: 01.08.14 03:14. Заголовок: Таблица будет в шапк..
Таблица будет в шапке темы. Вверху ,кароч))
Отправлено: 03.08.14 23:11. Заголовок: Я начал в субботу: Д..
Я начал в субботу:
ДЦ28: 30 раз за 4 мин 20 сек. +30 на дворе. Аэрогриль. Мозг плавится и не соображает. В конце подхода чуть не потерял концентрацию и не завалился вперёд.
Сброс гирь просто ужасен.
Отправлено: 03.08.14 23:28. Заголовок: По просмотру и не ск..
По просмотру и не скажешь,что тяжело подход дался. 5 мин можешь 28-ками отработать,мне так кажется.
Отправлено: 03.08.14 23:36. Заголовок: Это видимость) Темп..
Это видимость) Темп после 3й минуты взвинтил, ливер перестал справляться с кровотоком. Рези в кишках начались. Ну и дыхание, само собой, в конце уже порядком сбилось. Порадовало только, что ноги нормально с нагрузкой справились и предплечья.
Сообщение: 9518
Зарегистрирован: 12.03.08
Репутация:
1
Отправлено: 04.08.14 11:53. Заголовок: Нормально. Стойка хо..
Нормально. Стойка хорошая.
Ответов - 35
, стр:
1
2
All
[только новые ]
Ответ:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:
зарегистрироваться