Отправлено: 04.03.11 04:24. Заголовок: Советую почитать

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки (fb2)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки (fb2)<\/u><\/a>

 Отправлено: 19.03.11 11:10. Заголовок: спасибо!очень интере..

спасибо!очень интересное чтение!

 Отправлено: 20.03.11 03:39. Заголовок: кто понял с первого ..

кто понял с первого раза?
что подходы по продолжительности не должны превышать 2 минуты?

 Отправлено: 20.03.11 04:43. Заголовок: Если ты про статью с..

Если ты про статью с "Рыбы", то там все довольно мутно. Для достижения поставленных авторами целей, видимо да. Но, во-первых, не совсем понятно какую цель преследовал их "эксперимент". Во-вторых с какого XYя они на детях эксперементируют. Ставили бы опыты с кровообращением в конечностях на себе, за неимением обезъян, а в ДЮСШ программа соответсвующих министерствах утверждается и нехер свои сермяжные инновации на обучаемых обкатывать. А, в -третьих, мне ваще показалось, что они в своих же абревиатурах путаются - СД-методом (классика) обычую статику называют. Так, по крайней мере кажется из их же текта - там "удержание" описывается.
ПММ, бред, а не статейка. Не мысли может и есть какие-то, но исполнено на низком уровне.

 Отправлено: 20.03.11 04:55. Заголовок: Brygadyr пишет: кто..

Brygadyr пишет:

цитата:

кто понял с первого раза?

Мне кажется, лучше сначала первоисточник (лекции Селуянова) проштудировать. Я вот на свежую голову кое-что из просмотренного переосмыслил, в медицинской части Инета почитал. Дык кое-на что глаза преоткрылись. Пока так - на уровне интуиции. Буду изучать дальше.

 Отправлено: 20.03.11 06:24. Заголовок: да не.... я о "с..

да не.... я о "самбо"... с ч.1-Физиология спортивной деятельности.WMV по ч.4(окончание)-Планирование тренировочного процесса.WMV
речь то о выносливости... нагрузки циклами до 2 мин... про это

 Отправлено: 20.03.11 15:02. Заголовок: wowka пишет: речь т..

wowka пишет:

цитата:

речь то о выносливости... нагрузки циклами до 2 мин... про это

Аааа. Я до этого раздела еще не дошел - "перевариваю" самое начало. Все никак не могу врубить себе в сознание ММВ(ОМВ) и их роль и способы преминения в ГС.

 Отправлено: 20.03.11 15:02. Заголовок: wowka пишет: речь т..

wowka пишет:

цитата:

речь то о выносливости... нагрузки циклами до 2 мин... про это

Аааа. А то хрен знает про что ты спрашиваешь.
Я до этого раздела еще не дошел - "перевариваю" самое начало. Все никак не могу врубить себе в сознание ММВ(ОМВ) - их роль и способы преминения в ГС.

 Отправлено: 20.03.11 16:31. Заголовок: Внимательно прослуша..

Внимательно прослушал концовку ч. 3 и ч. 4. лекций Селуянова.
Что тут скажешь. Все верно и давно известно. Немного автор "перекашивает" то в сторону "интервалок" (по типу что Рембомакс приводил, японскую), то в сторону сверхогромного количества коротких подходов на среднем пульсе либо сверхдлинный подход на том же пульсе. Т.е. "набор объемов" . ПММ, все верно, так вобщем большенство моих саратников по спорту и я сам и тренировались. Но прошли ДЕСЯТИЛЕТИЯ - мой МС это сейчас даже не 1-й разряд. Где новизна-то?
Приводится даже утрированный пример про если "кататся 12 часов на велике, то через полгода можно участвовать в Тур де Франс". Конечно можно, только ТВ, судьи и спортсмены уже разъедутся по домам, а ты все ещё пилить будешь... до первого снега. Сначала заржал я, а потом и тренеры (участники семинара) на видео. Так упрощать нельзя. ПММ, автор пытается втюхать "таблетку от всего" для подготовки "разрядников". Возможно ошибаюсь. Будем слушать дальше.
Продолжаю изучать, но интерес падает с каждой новой фразой - где-то вещаются прописные истины, где-то похоже на бред, где-то грубые оговорки.

 Отправлено: 20.03.11 19:11. Заголовок: еще немного теории &..

еще немного теории
"Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта" Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов
djvu
http://ifolder.ru/18842267

 Отправлено: 20.03.11 19:19. Заголовок: Спсибо за ссылку. Бл..

Спсибо за ссылку. Блин, не утонуть бы в теории.

 Отправлено: 20.03.11 22:31. Заголовок: Brygadyr пишет: Бли..

Brygadyr пишет:

цитата:

Блин, не утонуть бы в теории

О чем я и говорил Насобирал из сети все, что нашел из Селуянова, в том числе и упомянутую книгу. Все думал, вываливать ли ссылки. Но у теоретиков ведь так - по принципу "гладко было на бумаге да забыли про овраги". Если кому это поможет то, надеюсь, отпишется.

 Отправлено: 20.03.11 23:03. Заголовок: Andreich пишет: Есл..

Andreich пишет:

цитата:

Если кому это поможет то, надеюсь, отпишется.

Ваще такая литератра, она скорее для тренеров. Даже не для тренеров, а для врачей и биохимиков команд. Но так как большенство из нас "сами себе тренерА", приходится пытаться все это осознать, что не так-то просто без специального образования. Хотя, по большому счету, автор дает для нас "наколочку" - ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ В СПОРТЕ ОПЕРЕЖАЕТ НАУКУ. Пожалуй в большенстве случаев он прав - правильных методик и схем наработано предостаточно. Спортсмену не претендующему на звание Чемпиона Мира, пожалуй, и без "метахондрий, ОМВ, ГМВ" найдется способ повысить свой уровень. Достаточно немного осмыслить процесс и подкроить уже имеющийся опыт под себя.

 Отправлено: 23.03.11 03:25. Заголовок: Пока идет прогресс в..

Пока идет прогресс в тренировке, все эти теории и нах не нужны. А вот когда упираешься в стену, то приходится начинать работать головой. Оно понятно на уровне чемпионов - там любая мелочь стоит победы. Но и на уровне слабаков вроде меня тоже приходится искать причины - так что от великого до смешного один шаг . Вот с сентября до середины января у меня шел хоть небольшой, но прогресс, а потом вдруг все встало. Сначала думал, что повлияла перемена погоды - подул противный северный ветер и я даже почувствовал легкую простуду. Но что-то дело встало и даже слегка покатило назад. Возможно, на фоне ослабления иммунитете слегка перетренировался. И вот тоже полез во всякие теории .

 Отправлено: 23.03.11 04:13. Заголовок: Andreich пишет: Пок..

Andreich пишет:

цитата:

Пока идет прогресс в тренировке, все эти теории и нах не нужны. А вот когда упираешься в стену, то приходится начинать работать головой. Оно понятно на уровне чемпионов - там любая мелочь стоит победы.

Золотые слова.

 Отправлено: 24.03.11 05:33. Заголовок: Имею в наличии пару ..

Имею в наличии пару трудов широко известного в узких кругах Павла Цацулина Enter the kettlebell, Return of the kettlebell в формате pdf. Если есть необходимость размещу где нибудь.

 Отправлено: 24.03.11 14:05. Заголовок: oleg_n75 пишет: уз..

oleg_n75 пишет:

цитата:

узких кругах Павла Цацулина

Если бы "в узких". Я в книжный как не зайду - Цацулин и этот как его... ну "Человек с топором".
Во, блин, фамилию забыл. Кто - нибудь напомнит?

 Отправлено: 24.03.11 14:08. Заголовок: Brygadyr пишет: Во,..

Brygadyr пишет:

цитата:

Во, блин, фамилию забыл

Не верю :))))))))))))) но на всякий - Кочергин.

 Отправлено: 24.03.11 14:19. Заголовок: Дикий Билл пишет: Н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Не верю :))))))))))))) но на всякий - Кочергин.

Точно. Серьезно - вылетело из башки. Я ж токо пререшел в вертикальное положение - у нас утро.
Как я мог забыть такого спеца? Видать, как говорят психологи, мозг иногда отрубает самое отвратное и ужасное.
ПС Оффтоп ( ) Юрец тут нашел какой-то дневник ученика Кочергина. Ну или типа того. Там описывается как его нормальные "ножевики" на поединок (учебный, ясен пень - на деревянных ножах) вызыали. Он постоянно предлогал "на боевых". Понятно, идиотов мало, все отказывались, пока один отморозок не согласился. Причем "отморозок" - не ножевик, а каратэист. Дык Кочергин "врубил заднюю" и предложил все же "на деревяшках"... Был "зарезан" как баран в "священный праздник рамадан". Сам не видел (надо будет у Юрца ссылку взять), но Юрец говорит прыгал там как петух на сковородке (был такой х/ф фильм) - раз пять пузом сам на нож налетал (типа в его стиле). Короче, каратэисту это дело надоело - свалил и "отрезал башку" из захвата сзади.

 Отправлено: 24.03.11 14:47. Заголовок: Да я его (Кочергина)..

Да я его (Кочергина) по первым строкам раскусил, и дальше не читал :)
А железный нож предлагал наверняка надеясь, что никто не согласится :)

 Отправлено: 24.03.11 14:49. Заголовок: Дикий Билл пишет: А..

Дикий Билл пишет:

цитата:

А железный нож предлагал наверняка надеясь, что никто не согласится :)

Конечно. Я просто эту фразу не написал. А "ученик" так именно и поведал.