Отправлено: 22.07.11 02:20. Заголовок: Сильный удар + выносливость - комплекс упражнений

Бригадир, ты у нас покиякать самый большой любитель, так что тебе наверное должно быть интересно. Билли-то, уже не тот, его даже побоксировать калачом не заманишь... ( )

цитата:

Силовые упражнения для постановки удара и развития выносливости. http://www.FormaTela.com - Естественный спорт

 Отправлено: 22.07.11 02:39. Заголовок: Liberator пишет: Бр..

Liberator пишет:

цитата:

Бригадир, ты у нас покиякать самый большой любитель, так что тебе наверное должно быть интересно.

Сей ролик я же выкладывал ранее.
Был предан анафеме и едва не лишился воцерквления Святым Отцом Уильямом по прозвищу Дикий.

 Отправлено: 22.07.11 02:42. Заголовок: Не видел, видать зат..

Не видел, видать затерялось где-то. Говоришь, от Гирь чуть не отлучили? Чейта? Мне круговые движения с гирей интересными показались. Даже попробовать захотел... (ну я говорю, не тот Билли уже, не тот... )

Ну раз так, тогда ладно, буду дальше танцевать.

 Отправлено: 22.07.11 02:47. Заголовок: Да не, ПММ, отличные..

Да не, ПММ, отличные упражнения. И довольно непростые, особенно "полуторкой" при траектории "сверху".
Liberator пишет:

цитата:

от Гирь чуть не отлучили? Чейта?

Ну ты лучше меня знаешь Батюшку - чуть что не по нем, кадилом по Yэбальничку.... из "пудовки" с цепью.
Кстати, Батюшка-то наш... ээээ.... упрям как приятель Валаамской ослицы. Вот именно этими упражнениями эти "причастия" и хорошо нарабатывать.

 Отправлено: 22.07.11 03:01. Заголовок: Brygadyr, ты эта... ..

Brygadyr, ты эта... потише тут с рекомендациями. А то батько завтра начитается... тебе-то что, а мы все-таки в одном городе живем! Как начнет причащать так и... умным не стану никогда! Он и так кабан здоровый стал, а ежели такой замах наработает ("Эгей! Отведай-ка силушки богатырской, нехристь супостатская!"), так и вовсе труба. )

 Отправлено: 22.07.11 03:10. Заголовок: Да ладно - он не шиб..

Да ладно - он не шибко злобливый. Так (взмах рукой) на приход жуть наводит. Ему по должности положено.

 Отправлено: 22.07.11 03:23. Заголовок: Brygadyr, да он и по..

Brygadyr, да он и по доброму так отоварить может, что мало не покажется.

Ты со мной не спорь, я ж с ним боксировал. Палец даж сломал об его добрую голову. ))) В то время студентом был - дек вишь как, детей не щадит даже. А ты мне тут лечишь...

 Отправлено: 22.07.11 05:53. Заголовок: Махал я так 24 понач..

Махал я так 24 поначалу,когда дома заниматься начинал - и сверху вниз,и снизу вверх.Хз,не особо упражнение.Думаю,это все от лукавого,все эти "сенсеи"
пс.Смотрел давно-давно,но помню,что очень веселила фраза здоровячка "так,щас главное - не уронить гирю".

 Отправлено: 22.07.11 06:18. Заголовок: Ну так ведь это не Г..

Ну так ведь это не ГС. Так, подсобка для борьбы и РБ. Да и само по себе упражнение мне интересным показалось. Попробую как-нибудь.

 Отправлено: 22.07.11 06:36. Заголовок: Liberator пишет: Ну..

Liberator пишет:

цитата:

Ну так ведь это не ГС. Так, подсобка для борьбы и РБ. Да и само по себе упражнение мне интересным показалось

Одно время делал эти штуки для разминки-заминки. Мне понравилось, делал, пока не надоело .
Работают почти все мышцы.

 Отправлено: 22.07.11 16:56. Заголовок: Либератор! займись л..

Либератор! займись лучше классическим ГС :)

 Отправлено: 22.07.11 20:54. Заголовок: Коля ВДВ конечно пар..

Коля ВДВ конечно парень крепкий, но у него тренировка нацелена на один два удара, есть целый фильмец его, там кстати засветились Касатов и Виткевич - известные персонажи в ПЛ.
Но вот дяденька С.Бадюк рекомендовал для ударки классику ГС, сам причем МС по гиревому спорту и какой-то там шихан чего-то и черный пояс каратэ какого-то дана

 Отправлено: 23.07.11 12:46. Заголовок: Zentner пишет: реко..

Zentner пишет:

цитата:

рекомендовал для ударки классику ГС

Ну да. Особенно если еще по мешку работать и связки в паре, прямой правой станет будь здоров! :)

 Отправлено: 23.07.11 20:31. Заголовок: :))) Бадюк,когда мс ..

:))) Бадюк,когда мс ссср по гиревому выполнял,был раза так в полтора меньше,чем сейчас - фото где-то видел его в армейский период.Я все к тому,что "сильный удар" и показатели в гиревом никак не связаны вообще - я думаю,что промашу 24 подольше,чем коля-здоровячок пудовкой,но это ведь не значит,что у меня удар сильнее его,увы :D А подсобка для рукопашников - это силовая работа,да кожаный фрукт.Думаю так.

 Отправлено: 23.07.11 21:16. Заголовок: Denis, ну не надо по..

Denis, ну не надо подменять понятия. Никто не говорит, что если заниматься только ГС, удар станет ураганным. Но у меня вот создалось впечатление, что если удар более-менее поставлен, то занятия классическим ГС в качестве подсобки его таки усиливает. Причем заметно. ГС ведь развивает физическую мощь и выносливость, не особенно закрепощая (по крайней мере не так, как ПЛ, ББ и проч.).

 Отправлено: 24.07.11 07:30. Заголовок: Вот здесь: http://ww..

Вот здесь:
http://www.youtube.com/watch?v=KPXhacpN4Nk
что-то вроде методы отработки прямого удара из положения лежа.

 Отправлено: 24.07.11 10:40. Заголовок: Andreich пишет: зан..

цитата:

занятия классическим ГС в качестве подсобки его таки усиливает.

Механика движений в ГС схожа с механикой ударов плюс силовая выносливость и крепкая кисть, а этого как раз не хватает многим технарям от ударки, техника замечательная - физики нет, ГС отличный выход. Конечно если понятия удара нет - гири не спасут!

 Отправлено: 24.07.11 10:47. Заголовок: Andreich пишет: Вот..

Andreich пишет:

цитата:

Вот здесь:

Всегда поражает наличие в буржуинских залах такого количества НОВЕНЬКИХ гирь, а зал отнюдь не гиревой, и еще прикол в левом углу ворох бит, тоже снаряд для файтинга

 Отправлено: 24.07.11 12:35. Заголовок: Zentner пишет: а за..

Судя по логотипу на стене, зал (часть зал) все же имеет какое-то отношение к ГС. Другое дело, как писал Билл, "что такое в Америке ГС?". Модный фитнесс? Плюс биты. Может какая-нибудь очередная "Школа русского выживания"?

ПС Может битами клешни укрепляют - типа "молотка"?

 Отправлено: 24.07.11 14:37. Заголовок: Биты, это скорее ин..

Биты, это скорее индийская тема. По импоршному - clubbell training. http://www.clubbell.tv/

 Отправлено: 24.07.11 16:07. Заголовок: Ролик - верх политко..

Ролик - верх политкорректности и "правильного" отношения к своему здоровью А говорит он, видимо ,о недопустимости употребления слова "негр", матерных слов и слова Чизус в суе.

 Отправлено: 24.07.11 18:29. Заголовок: Интересно вес этих с..

Интересно вес этих с позволения сказать палочек какой?

 Отправлено: 24.07.11 21:30. Заголовок: Zentner пишет: Инте..

Zentner пишет:

цитата:

Интересно вес этих с позволения сказать палочек какой?

продают весом от 5 до 45 фунтов с шагом в 5 фунтов.

 Отправлено: 25.07.11 08:44. Заголовок: Denis пишет: А подс..

Denis пишет:

цитата:

А подсобка для рукопашников - это силовая работа,да кожаный фрукт.Думаю так.

Полностью согласен! Этот кент продает свои семинары, вот и изобретает секретные методики. А боксеры просто ставят удар и качаются как и все остальные - штангой.
Я про ГСсказал, просто чтоб Либератор за ум взялся :) если уж тренируешься гирями, то лучше ГС или жонглирование.
Если качаться - то лучше так как все остальные :)
Если бокс - то бокс несколько раз в неделю с шагистикой и молотьбой по воздуху и груше.

 Отправлено: 25.07.11 08:46. Заголовок: Andreich пишет: Вот..

Andreich пишет:

цитата:

Вот здесь: http://www.youtube.com/watch?v=KPXhacpN4Nk что-то вроде методы отработки прямого удара из положения лежа.

Скот Соннон - это ихний известный шарлатан :) Обучает всему на свете :) и чемпион всего на свете. В том числе называет себя чемпионом мира по самбо :) Хотя на ихнем чемпионате был только ихний клуб :)
На американском форуме один мужик угорает и тоже назызвает себя чемпионом мира по самбо (в шутку конечно). Он как-то сходил на Сонноновский чемпионат мира :) Поучавствовал - поборолся один раз (он вообще не борец и до этого не боролся), победил и стал чемпионом мира по самбо :) Официально :)

 Отправлено: 25.07.11 10:58. Заголовок: Либератору насчет бо..

Либератору насчет бокса :)
Надо останавиться а чем-то одном.
Чемпионами по боксу нам не стать.
Драться итак умеем. (по крайней мере сойдет для того чтоб дать по морде при случае)
Смысл дальше боксировать? :)
просто так драться удовольствие сомнительное :) а учитывая что это будет раз в неделю, так и бесполезное.
Ты вроде серьезно увлекся танцами - так занимайся, нафиг тебе бокс и эти извраты гирей.
Если решил подкачаться - лучше иди в качковский зал. Скучно качаться - займись нормальным ГС.
У тебя проблема ,что ты не можешь остановиться на чем-то одном.

 Отправлено: 25.07.11 12:46. Заголовок: Дикий Билл пишет: У..

Дикий Билл пишет:

цитата:

У тебя проблема ,что ты не можешь остановиться на чем-то одном.

И с чего ты это взял?

Дикий Билл пишет:

цитата:

Ты вроде серьезно увлекся танцами - так занимайся, нафиг тебе бокс и эти извраты гирей.

Так я и занимаюсь :) Где тут сказано, что я собираюсь бросать танцы и начинать боксировать или ГС заниматься? Я просто написал, что интересное упражнение.

Дикий Билл пишет:

цитата:

Драться итак умеем. (по крайней мере сойдет для того чтоб дать по морде при случае)

Ну-ну. Эт если еще осталось что-нибудь от старых навыков.

Дикий Билл пишет:

цитата:

Чемпионами по боксу нам не стать.

Да и нафиг. Просто интересно было бы иной раз побоксировать.

Дикий Билл пишет:

цитата:

Если решил подкачаться - лучше иди в качковский зал. Скучно качаться - займись нормальным ГС.

Да ну. Научусь танцевать - займусь ГС и плаванием, как раньше. Хорошая связка.

 Отправлено: 25.07.11 22:34. Заголовок: Билл, ты не совсем п..

Билл, ты не совсем прав дружище, кто то может заниматься одним видом спорта всю жизнь, а кто то их будет менять каждые полгода, каждому свое, и то, и то нормально!! все зависит еще и какие цели чек преследует занимаясь тем, или иным видом спорта!! если ему нравится, пусть раз в неделю бьёт грушу, разок гирьки покидает, пару раз на танцы! эт нормально ПММ...

 Отправлено: 26.07.11 01:54. Заголовок: Категорически соглас..

Категорически согласен с Валерием и не согласен с Билли. Ну ни пофиг ли чем человек занимается? Что на ГС свет клином сошелся? Ну нравится Либеру танцы - ради Бога.
Дикий Билл пишет:

цитата:

Надо останавиться а чем-то одном.

Кому "надо"? ПММ, Либеру виднее чего ему надо. К примеру админ с одного сайта (Дикий Билл, кажется) сам гиревик, но и боксом увлекался, и ушу, и карате, и сабельным боем. Кроме того любит хорошие фильмы и читает в запой фантастику.

 Отправлено: 26.07.11 05:55. Заголовок: Дикий Билл, От так т..

Дикий Билл, От так тобi запорiжцi виcказали, плюгавче!

 Отправлено: 26.07.11 08:40. Заголовок: Да я ж так... в план..

Да я ж так... в плане посоветовать...
Да и ГС наверно единственная возможность для взрослого человека в соревнованиях поучавствовать :)
В танцах он уже безнадежно опоздал даже для городских.
Его туда просто не пустят, на городские, всякие там Амурские мозаики. Слишком высокий уровень там.

 Отправлено: 26.07.11 09:26. Заголовок: Ну, мое отношение к ..

Ну, мое отношение к соревнованиям тебе известно. Мне до них просто пофиг. Да и цели такой не было - где-то там выступать, что-то там занимать. Занимаюсь в общеобразовательных, так сказать, целях: хотел научиться - учусь.

Дикий Билл пишет:

цитата:

В танцах он уже безнадежно опоздал даже для городских. Его туда просто не пустят, на городские, всякие там Амурские мозаики. Слишком высокий уровень там.

Чепуха. В БТ весьма разветвленная классификация танцоров. Во-первых, по уровню подготовки. Во-вторых, по возрастным группам (я сейчас "попадаю" в группу "взрослые": 21-34 года). В классе H-3 я спокойно мог бы выступать где-то через полгода. Другое дело, что:
а) а нафига оно мне?
б) в нашем городе вряд ли вообще какие-нибудь соревнования проводятся по БТ. Это разве что ехать куда-нибудь.

Твоя логика сводится к следующему: зачем заниматься танцами, если нельзя участвовать в соревнованиях? Ну так, во-первых, таки можно; во-вторых, твоего трепетного отношения ко всяческим состязаниям я не разделяю.

 Отправлено: 26.07.11 09:34. Заголовок: Соревнования добавля..

Соревнования добавляют интереса к тренировкам. Без них просто скучно :) вот и все.
Даже с жонглированием, хочется ведь выложить видео - похвастаться, чтоб все сказали "Ух ты! здОрово!"
Но я не агитирую, делай что хочешь :)

Liberator пишет:

цитата:

в нашем городе вряд ли вообще какие-нибудь соревнования проводятся по БТ.

А Амурская Мозаика?

Мне пофиг на танцы :) Мне непонятно зачем они именно тебе :)
Но это мои понятно-непонятно :) забей.

 Отправлено: 26.07.11 09:53. Заголовок: Дикий Билл пишет: Д..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Даже с жонглированием, хочется ведь выложить видео - похвастаться, чтоб все сказали "Ух ты! здОрово!"

Ну так у нас в городе сорев по СЖГ нету. Чего ж занимаешься-то? Правильно, удовольствия ради. Ну видео с танцами тоже выложить можно. Что народ успешно и практикует Вот как научуся крута двигацца, пасморим, чаво народ скажит!

Дикий Билл пишет:

цитата:

А Амурская Мозаика?

Не знаю, не заморачивался.

Дикий Билл пишет:

цитата:

Мне пофиг на танцы :) Мне непонятно зачем они именно тебе :)

Сам бы подучился, жену б затанцевал потом. Зачем-зачем, для прекрасных дам, все для них!

 Отправлено: 26.07.11 10:00. Заголовок: Дикий Билл пишет: А..

Дикий Билл пишет:

цитата:

А Амурская Мозаика?

Не думаю, что в моей возрастной группе и классе там хватит участников для сорев. Это в центр куда-то ехать надо.

 Отправлено: 26.07.11 10:03. Заголовок: Вот протоколы послед..

Вот протоколы последнгей мозаики :)
http://www.ftsr.ru/results/results.php?file=11_02_26_27_3.xml

 Отправлено: 26.07.11 10:11. Заголовок: Дикий Билл, ну вот в..

Дикий Билл, ну вот видишь, взрослые в D-классе выступали. А это второй после стартового. Так что на городе вполне поучаствовать :)

P.S. Хаааааа...

цитата:

Информация о группе: Пар: Всего: 12. По классам: H - 4 E - 2 D - 6

А все не так печально...

 Отправлено: 26.07.11 10:13. Заголовок: Мне это ни о чем не ..

Мне это ни о чем не говорит - тебя бы пустили туда? Или надо какой-то отбор пройти? Я почему-то уверен что отбор.

 Отправлено: 26.07.11 10:25. Заголовок: H-класс, начинающие ..

H-класс, начинающие (ноль-класс), ШБТ. Первый стартовый класс.
Е-класс (следующий класс, тоже может быть стартовым).
Ну далее D, и т.д.

Дикий Билл пишет:

цитата:

Или надо какой-то отбор пройти? Я почему-то уверен что отбор.

Какой отбор? :) Ограничение только по освоенным танцам. Н-3 - медленный вальс, ча-ча-ча и полька; H-4 - медленный вальс, квикстеп, самба и ча-ча-ча; H-5 +джайв; В E-классе уже более широкий набор танцев и разрешенных в них элементов, ну и т.д. Разучивай танцы, приходи, записывайся, выступай.

Дикий Билл пишет:

цитата:

тебя бы пустили туда?

Нет, блин, кордон из ОМОНовцев остановил бы.

 Отправлено: 26.07.11 10:41. Заголовок: +еще один момент учт..

+еще один момент учти. Большинство взрослых занимаются по 2-3 часа в неделю. Редко когда занятия выходят за рамки уроков. У меня в рабочем режиме тренировок 2 урока по 45 мин. в неделю + 2 тренировки по 2-3 часа в зале. Т.е. 5,5-7,5 часов в неделю. Думаю, достаточно быстро освоюсь с основами. Может, в следующем году выступать уже буду

 Отправлено: 26.07.11 11:00. Заголовок: Я всетаки считаю взр..

Я всетаки считаю взрослому мужику лучше что-нбудь силовое :)

 Отправлено: 26.07.11 12:04. Заголовок: Нифига, танцевать то..

Нифига, танцевать тоже не вредно уметь. "Всесторонне развитая личность", все такое Досуг ведь тож надо как-то разнообразить...

 Отправлено: 26.07.11 13:30. Заголовок: Liberator пишет: &#..

Liberator пишет:

цитата:

"Всесторонне развитая личность", все такое

Всё я понял. Девок полапать без цветочков и "Есенина под луной" и при этом без риска в голову получить - вот что Либеру надо.

 Отправлено: 26.07.11 13:59. Заголовок: Дикий Билл пишет: С..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Соревнования добавляют интереса к тренировкам.

Это бесспорно. Мотиватор - .
Но просто общение на форуме тоже подстёгивает и взбадривает.

 Отправлено: 26.07.11 17:47. Заголовок: Brygadyr пишет: Всё..

Brygadyr пишет:

цитата:

Всё я понял. Девок полапать без цветочков и "Есенина под луной" и при этом без риска в голову получить - вот что Либеру надо.

Блин, вот где настоящий господин К.О. окопался! А то розы... противогазы... И ты это - высокое искусство танца такой чрезмерной прозаичностью-то не оскорбляй. Все-таки действительно красивый очень спорт и зрелищный. Скрытый текст

От че ж ты так поляну-то палишь, а? Не подводи танцоров под монастырь! )) Нас, между прочим, еще и девочки читать могут. Нет, ну я конечно тему маскировал как мог (название, ролик опять же), но все-таки... И от вышепомянутых "девок" тож достаться может. Думаешь, они чисто ради высокого искусства на танцы идут? Ага, ага. Да и перед Билли тож распинаться бесполезно. Я уж сам ему и так, и эдак... Сам мож позанимаешься, глядишь понравится... Неее. Пропащий человек, я тебе говорю!

 Отправлено: 27.07.11 01:49. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..

 Отправлено: 27.07.11 23:55. Заголовок: Билл просто по уши в..

Билл просто по уши влюблен в гири....

 Отправлено: 28.07.11 08:40. Заголовок: valeri3768, чугуниев..

valeri3768, чугуниевые подружки! Я их так называю. Он только с ними танцует (эт. я про жонглирование), поет даж иногда

 Отправлено: 28.07.11 10:30. Заголовок: Liberator пишет: Я ..

Liberator пишет:

цитата:

Я уж сам ему и так, и эдак... Сам мож позанимаешься, глядишь понравится...

Так ты заведи свою тему в клубе:

Понедельник
Танцевал ча-ча-ча с такой-то (фото, видео)

Вторник
Танцевал ламбаду с такой-то (фото, видео)

Среда
Танцевал сам с собой :(




Мож тогда заинтересуюсь :)

 Отправлено: 28.07.11 10:42. Заголовок: А что, тоже своего р..

А что, тоже своего рода "спортивные достижения"!