Отправлено: 22.07.11 02:20. Заголовок: Сильный удар + выносливость - комплекс упражнений

Бригадир, ты у нас покиякать самый большой любитель, так что тебе наверное должно быть интересно. Билли-то, уже не тот, его даже побоксировать калачом не заманишь... ( )

цитата:

Силовые упражнения для постановки удара и развития выносливости. http://www.FormaTela.com - Естественный спорт

 Отправлено: 22.07.11 02:39. Заголовок: Liberator пишет: Бр..

Liberator пишет:

цитата:

Бригадир, ты у нас покиякать самый большой любитель, так что тебе наверное должно быть интересно.

Сей ролик я же выкладывал ранее.
Был предан анафеме и едва не лишился воцерквления Святым Отцом Уильямом по прозвищу Дикий.

 Отправлено: 22.07.11 02:42. Заголовок: Не видел, видать зат..

Не видел, видать затерялось где-то. Говоришь, от Гирь чуть не отлучили? Чейта? Мне круговые движения с гирей интересными показались. Даже попробовать захотел... (ну я говорю, не тот Билли уже, не тот... )

Ну раз так, тогда ладно, буду дальше танцевать.

 Отправлено: 22.07.11 02:47. Заголовок: Да не, ПММ, отличные..

Да не, ПММ, отличные упражнения. И довольно непростые, особенно "полуторкой" при траектории "сверху".
Liberator пишет:

цитата:

от Гирь чуть не отлучили? Чейта?

Ну ты лучше меня знаешь Батюшку - чуть что не по нем, кадилом по Yэбальничку.... из "пудовки" с цепью.
Кстати, Батюшка-то наш... ээээ.... упрям как приятель Валаамской ослицы. Вот именно этими упражнениями эти "причастия" и хорошо нарабатывать.

 Отправлено: 22.07.11 03:01. Заголовок: Brygadyr, ты эта... ..

Brygadyr, ты эта... потише тут с рекомендациями. А то батько завтра начитается... тебе-то что, а мы все-таки в одном городе живем! Как начнет причащать так и... умным не стану никогда! Он и так кабан здоровый стал, а ежели такой замах наработает ("Эгей! Отведай-ка силушки богатырской, нехристь супостатская!"), так и вовсе труба. )

 Отправлено: 22.07.11 03:10. Заголовок: Да ладно - он не шиб..

Да ладно - он не шибко злобливый. Так (взмах рукой) на приход жуть наводит. Ему по должности положено.

 Отправлено: 22.07.11 03:23. Заголовок: Brygadyr, да он и по..

Brygadyr, да он и по доброму так отоварить может, что мало не покажется.

Ты со мной не спорь, я ж с ним боксировал. Палец даж сломал об его добрую голову. ))) В то время студентом был - дек вишь как, детей не щадит даже. А ты мне тут лечишь...

 Отправлено: 22.07.11 05:53. Заголовок: Махал я так 24 понач..

Махал я так 24 поначалу,когда дома заниматься начинал - и сверху вниз,и снизу вверх.Хз,не особо упражнение.Думаю,это все от лукавого,все эти "сенсеи"
пс.Смотрел давно-давно,но помню,что очень веселила фраза здоровячка "так,щас главное - не уронить гирю".

 Отправлено: 22.07.11 06:18. Заголовок: Ну так ведь это не Г..

Ну так ведь это не ГС. Так, подсобка для борьбы и РБ. Да и само по себе упражнение мне интересным показалось. Попробую как-нибудь.

 Отправлено: 22.07.11 06:36. Заголовок: Liberator пишет: Ну..

Liberator пишет:

цитата:

Ну так ведь это не ГС. Так, подсобка для борьбы и РБ. Да и само по себе упражнение мне интересным показалось

Одно время делал эти штуки для разминки-заминки. Мне понравилось, делал, пока не надоело .
Работают почти все мышцы.

 Отправлено: 22.07.11 16:56. Заголовок: Либератор! займись л..

Либератор! займись лучше классическим ГС :)

 Отправлено: 22.07.11 20:54. Заголовок: Коля ВДВ конечно пар..

Коля ВДВ конечно парень крепкий, но у него тренировка нацелена на один два удара, есть целый фильмец его, там кстати засветились Касатов и Виткевич - известные персонажи в ПЛ.
Но вот дяденька С.Бадюк рекомендовал для ударки классику ГС, сам причем МС по гиревому спорту и какой-то там шихан чего-то и черный пояс каратэ какого-то дана

 Отправлено: 23.07.11 12:46. Заголовок: Zentner пишет: реко..

Zentner пишет:

цитата:

рекомендовал для ударки классику ГС

Ну да. Особенно если еще по мешку работать и связки в паре, прямой правой станет будь здоров! :)

 Отправлено: 23.07.11 20:31. Заголовок: :))) Бадюк,когда мс ..

:))) Бадюк,когда мс ссср по гиревому выполнял,был раза так в полтора меньше,чем сейчас - фото где-то видел его в армейский период.Я все к тому,что "сильный удар" и показатели в гиревом никак не связаны вообще - я думаю,что промашу 24 подольше,чем коля-здоровячок пудовкой,но это ведь не значит,что у меня удар сильнее его,увы :D А подсобка для рукопашников - это силовая работа,да кожаный фрукт.Думаю так.

 Отправлено: 23.07.11 21:16. Заголовок: Denis, ну не надо по..

Denis, ну не надо подменять понятия. Никто не говорит, что если заниматься только ГС, удар станет ураганным. Но у меня вот создалось впечатление, что если удар более-менее поставлен, то занятия классическим ГС в качестве подсобки его таки усиливает. Причем заметно. ГС ведь развивает физическую мощь и выносливость, не особенно закрепощая (по крайней мере не так, как ПЛ, ББ и проч.).

 Отправлено: 24.07.11 07:30. Заголовок: Вот здесь: http://ww..

Вот здесь:
http://www.youtube.com/watch?v=KPXhacpN4Nk
что-то вроде методы отработки прямого удара из положения лежа.

 Отправлено: 24.07.11 10:40. Заголовок: Andreich пишет: зан..

цитата:

занятия классическим ГС в качестве подсобки его таки усиливает.

Механика движений в ГС схожа с механикой ударов плюс силовая выносливость и крепкая кисть, а этого как раз не хватает многим технарям от ударки, техника замечательная - физики нет, ГС отличный выход. Конечно если понятия удара нет - гири не спасут!

 Отправлено: 24.07.11 10:47. Заголовок: Andreich пишет: Вот..

Andreich пишет:

цитата:

Вот здесь:

Всегда поражает наличие в буржуинских залах такого количества НОВЕНЬКИХ гирь, а зал отнюдь не гиревой, и еще прикол в левом углу ворох бит, тоже снаряд для файтинга

 Отправлено: 24.07.11 12:35. Заголовок: Zentner пишет: а за..

Судя по логотипу на стене, зал (часть зал) все же имеет какое-то отношение к ГС. Другое дело, как писал Билл, "что такое в Америке ГС?". Модный фитнесс? Плюс биты. Может какая-нибудь очередная "Школа русского выживания"?

ПС Может битами клешни укрепляют - типа "молотка"?

 Отправлено: 24.07.11 14:37. Заголовок: Биты, это скорее ин..

Биты, это скорее индийская тема. По импоршному - clubbell training. http://www.clubbell.tv/

 Отправлено: 24.07.11 16:07. Заголовок: Ролик - верх политко..

Ролик - верх политкорректности и "правильного" отношения к своему здоровью А говорит он, видимо ,о недопустимости употребления слова "негр", матерных слов и слова Чизус в суе.