Отправлено: 11.11.10 12:48. Заголовок: Занятное видео

 Отправлено: 15.12.10 00:48. Заголовок: крутой перец!! :sm54..

крутой перец!!

 Отправлено: 15.12.10 02:07. Заголовок: Во, блин, "генет..

Во, блин, "генетическимодефицированные" окорочка Буша.
http://www.youtube.com/watch?v=jaCFA86DqCY&feature=related<\/u><\/a>

 Отправлено: 15.12.10 03:05. Заголовок: того и гляди лопнет...

того и гляди лопнет.....

 Отправлено: 23.12.10 10:51. Заголовок: Еще один хомячок :) ..

Еще один хомячок :)
http://www.youtube.com/watch?v=hM3jzlyNIpc<\/u><\/a>

 Отправлено: 23.12.10 10:54. Заголовок: Бокс на улице http:/..

Бокс на улице
http://www.youtube.com/watch?v=LHGdBVeznhY<\/u><\/a>
а вот еще
http://www.youtube.com/watch?v=tjB1Vl8roWk<\/u><\/a>

 Отправлено: 23.12.10 13:41. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..

В первом случае - красава. Но жаль не "панчер" и "правильный" слишком - я бы не дал встать.

 Отправлено: 23.12.10 13:52. Заголовок: Боксерам ногами бить..

Боксерам ногами бить западло :)
Во втором случае это азербаджанский боксер. Его хотели посадить, но затем консульство вмешалось и отпустили. А тот упавший - бошку об асфальт разбил и в больницу попал. Я это уже не помню где, но читал про этот случай - его долго обсуждали.

 Отправлено: 23.12.10 14:02. Заголовок: Дикий Билл пишет: Б..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Боксерам ногами бить западло :)

Ну если "ногами западло", можно кирпич или дрын поискать.

 Отправлено: 23.12.10 14:03. Заголовок: Я не боксер, но мы в..

Я не боксер, но мы в спортзале тренировале бокс по книге "Бокс, ускоренный курс" В.Щитов.
Книга просто супер!

 Отправлено: 23.12.10 14:04. Заголовок: Сами - без тренера?..

Сами - без тренера?

 Отправлено: 23.12.10 14:05. Заголовок: После месяца занятий..

После месяца занятий по этой книге ужже было ясно откуда такой автоматизм у боксеров :)

 Отправлено: 23.12.10 16:25. Заголовок: Дикий Билл пишет: &..

Дикий Билл пишет:

цитата:

"Бокс, ускоренный курс" В.Щитов. Книга просто супер!

А в электронном виде она есть? Можешь кинуть?

 Отправлено: 23.12.10 16:29. Заголовок: В электронном так и ..

В электронном так и не нашел.

Лучше купи ее в бумажном. Первые месяца полтора там без партнера всеравно, можно и самому :)
А потом мож в своем додзе (в дни когда нет гиревых тренировок) поработаете :)
Серьезно - сразу видно, что программа составлена профессиональным тренером!
Эффективность проверена.

 Отправлено: 23.12.10 16:31. Заголовок: Главное - не сокраща..

Главное - не сокращай. Сказано там шесть раунодв бить левой - значит так и делай.
По началу руки просто отваливались - но оно стоит того.

Сейчас тренируюсь дома и забросил :(

 Отправлено: 23.12.10 16:34. Заголовок: http://sportbooki.bl..

 Отправлено: 23.12.10 16:42. Заголовок: День гиревая, день б..

День гиревая, день боксерская - нормальнно было бы

 Отправлено: 23.12.10 21:52. Заголовок: ...отказаться от мяс..

...отказаться от мяса, женщин, выпивки...
Невыполнимые мечты. Каждый день с физнагрузкой долго не протянешь.

 Отправлено: 24.12.10 08:53. Заголовок: не - ну на работе, в..

не - ну на работе, в вашем додзе :)
ну смотри, если что я мгу и сам насканировать.

 Отправлено: 24.12.10 17:57. Заголовок: Спасибо. Пока надо е..

Спасибо. Пока надо еще достойного спарринг-партнëра сыскать.
Вчера ради интереса зашел в книжный: Щитов только КМС по боксу и спец по шотокану (каратэ-дэнсингу, то бишь). Видел другую его книжонку.

 Отправлено: 24.12.10 19:42. Заголовок: Вот еще книжки. Може..

Вот еще книжки Щитова Нормально качается, если кому надо.
http://www.koob.ru/shchitov/<\/u><\/a>
Но, ПММ, бокс - это слишком ВИД СПОРТА. "Спорт спаррингов" в чистом виде. Если уж заниматься боксом, то именно для СПОРТа. Оздоровительного эффекта там минимум и как доп. нагрузка больно узковат. Для этого больше что-нибудь "восточное" подойдет или любая борьба.
Вот очень позитивные воспоминания остались от уроков одного инструктора, который провел несколько занятий у нас в отряде. Он ваще спец по СГ-борьбе. Там тоже ооооочень много нарочито славянского и всякого условнотрадиционного. Он заметил, что парни скептически относятся к его треням, и выполняют его указания скорее из вежливости. Он предложил простую и очень хорошую тренировку - просто тупо возиться по 1-2 минуте с простыми заданиями. Например: "не дать захват за вортник", "то же за пояс, рукав....грудь и т.д", "наступить на ногу" и все что-угодно. Блин, если не сачковать и работать в темпе, 1-й минуте хватает, чтобы умотаться вусмерть. За 2 минуте просто ласты склеить можно. Очень хорошая ОФП-нагрузка на все группы мышц, на реакцию и оооочень просто. Никаких навыков ваще не надо.
Попробуйте как-нибудь