Отправлено: 10.07.12 15:45. Заголовок: Кроссфит

Кто что думает по этому набирающему обороты... спорту наверно... не знаю даже как правильно назвать....))) инфо пока в инете много, но разрозненная... в принципе импонирует......

 Отправлено: 10.07.12 15:55. Заголовок: Ну мне идея кроссфит..

Ну мне идея кроссфита не очень нравится. Сама по себе конечно круговая тренировка неплохо для выносливости и тд, но постоянно так заниматься я бы не захотел :)

Ну и плохо то, что они провоцируют людей работать с большими весами, не подготовив перед этим техническую базу.

 Отправлено: 10.07.12 16:10. Заголовок: Ну как я поняла, изн..

Ну как я поняла, изначально озвучивается программа (она у всех немного отличается), потом ты можешь получить полную консультацию по технике и т.д. дают время на подготовку, кой где смотрела - порядка месяца, а потом уже соревы (я имею конечно ввиду крупные соревы уровня,).... я рассматриваю это не как основной вид, а как что то интересное, на что можно отвлечся... себя показать и др. посмотреть...)))

 Отправлено: 10.07.12 16:12. Заголовок: Ну вот посмотри это ..

Ну вот посмотри это видео, какая там техника со штангой :)
У них задача например поднять 10 раз, и пофиг каким образом.
И смешно и жалко смотреть :)

 Отправлено: 10.07.12 16:13. Заголовок: Tasha пишет: я расс..

Tasha пишет:

цитата:

я рассматриваю это не как основной вид, а как что то интересное, на что можно отвлечся... себя показать и др. посмотреть...)))

Ну насколько я понял вы там итак круговые тренировки практикуете :)

 Отправлено: 10.07.12 16:16. Заголовок: А так, в принципе, н..

А так, в принципе, наверно лучше и не придумаешь способа достичь "общей" силы и выносливости.
По спорту была передача с Бадюком, сейчас наши ММАшники вовсю кроссфит используют.

 Отправлено: 10.07.12 17:03. Заголовок: Дикий Билл пишет: п..

Дикий Билл пишет:

цитата:

передача с Бадюком

Не совсем понятная личность ,кстати. Мне он напоминает "доктора" Малахова, который не имеет мед образования, а этот не имеет серьëзных спортивных достижений, адекватных его раскрутке на ТВ.

Про кроссфит тоже смешно и грустно. Как можно использовать ТА-рывок с серьëзным весом вообще без постановки техники? Не, ну , если совсем локтей не жалко, то вперëд и с песней...

 Отправлено: 10.07.12 17:15. Заголовок: Если бы только о лок..

Если бы только о локтях речь шла. Хотя, не вполне адекватных товарищей в любом виде предостаточно. В кратце, в чем суть кроссфита этого? Всего понемногу из всех силовых видов?

 Отправлено: 10.07.12 17:17. Заголовок: Liberator пишет: Хо..

Liberator пишет:

цитата:

Хотя, не вполне адекватных товарищей в любом виде предостаточно.

Вот пример:





Сам я сейчас ББ занимаюсь, но, если честно, ТА толчок и рывок нездоровый интерес вызывают. У нас в зале занимается один парень с хорошей техникой.

 Отправлено: 10.07.12 23:17. Заголовок: Tasha пишет: Ну как..

Tasha пишет:

цитата:

Ну как я поняла, изначально озвучивается программа (она у всех немного отличается), потом ты можешь получить полную консультацию по технике и т.д. дают время на подготовку

Не совсем так. Как правило соревновательный комплекс является большим сюрпризом для спортсменов, в рамках идеологии кроссфита "готовности ко всему". Т.е. времени на подготовку уже нет. Если это заочные отборочные, то принцип тот же: объявляется комплекс и дается время на его выполнение. Как вариант могут дать перечень упражнений. Но будет это ТА-рывок на максимум веса или на разы за отведенное время с фиксированным весом заранее неизвестно.
Антоний пишет:

цитата:

Как можно использовать ТА-рывок с серьëзным весом вообще без постановки техники?

Неправда ваша, коллега. Как частность, наличие ТА-рывка с приличным весом и высоким числом повторений в том или ином комплексе (на соревнованиях) подразумевает только то, что люди прошедшие отборочные соревнования готовы к указанным нагрузкам.
Никто же не требует у новичка сразу взяться за 2х32 и показать как он толкает? Понятие масштабирования нагрузки в кроссфит имеет место быть.

 Отправлено: 10.07.12 23:24. Заголовок: Дикий Билл пишет: п..

Дикий Билл пишет:

цитата:

провоцируют людей работать с большими весами, не подготовив перед этим техническую базу

Любая отработка в КФ начинается с пластиковой трубы. Есть правда один косяк. Это система сертификации. Побывав на двухдневных семинарах и заплатив энную сумму человеку позволяют открыть свой кружок и учить людей. ПММ, для тех же ТА движений сие не приемлемо.
Из личного опыта, на толчке 90 кг при сбросе банально растянул длинные мышцы спины. Очччень эротичные ощущения.

 Отправлено: 10.07.12 23:29. Заголовок: Tasha пишет: инфо п..

Tasha пишет:

цитата:

инфо пока в инете много, но разрозненная

www.crossfit.ru
Пожалуй пока самый информативный сайт.

 Отправлено: 11.07.12 10:30. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 11.07.12 13:11. Заголовок: oleg_n75

Сдуру можно и х&! сломать. Народная мудрость.
На указанном видео мы видим последнюю минуту 10 минутного подхода в рывке. Типа за указанное время надо сделать как можно больше повторов.

 Отправлено: 11.07.12 13:19. Заголовок: Я просто к тому, что..

Я просто к тому, что принуждают спортсменов сделать результат неважно каким способом, не ставя технику месяцами, а сразу.
Ты вон и сам говоришь толкал 90 кг. Сама идея провоцирует к этому. "Готовность ко всему".

А так, что сказать, идея круговых тренировок не новая, и естественно рабочая.

 Отправлено: 11.07.12 13:44. Заголовок: Еще об идее "Гот..

Еще об идее "Готовность ко всему". Тебе подсовывают набор упражнений которые надо сделать.
Возможно некоторые ты никогда и не делал. Соответственно будешь делать на максимальный результат то, чего никогда не делал до этого. Без техники, как сможешь, гробя здоровье...
Такое складывается впечатление по этим видео.

 Отправлено: 11.07.12 14:55. Заголовок: oleg_n75

это узкий взгляд. осуждая идеологию соревнований не надо переносить негатив на тренировочный процесс. тысячи людей просто занимаются, многие при этом включают голову. И получают нужный им результат.
По мне так ДБ ГС это тот же кроссфит. Добавил пару силовых, турник, бег и вперед.

 Отправлено: 11.07.12 23:59. Заголовок: Вот пример комплексо..

Вот пример комплексов. 14 июля в г. Москве состоятся соревнования под эгидой Reebok и все такое. Комплексы были объявлены вчера 10.07.2012 т.е. за 3 дня фактически. Хрен тут подготовишься если весь год прогуливал.
Скрытый текст

цитата: WOD 1 Женщины/Мужчины Ограничение времени: 15 мин 5 Подъемов штанги на грудь и толчков 25кг/65кг Бег 5 кругов 4 Подъемов штанги на грудь и толчков 30кг/70кг Бег 4 круга 3 Подъемов штанги на грудь и толчков 35кг/75кг Бег 3 круга 2 Подъемов штанги на грудь и толчков 40кг/80кг Бег 2 круга 1 Подъемов штанги на грудь и толчков 45кг/85кг Бег 1 круга WOD 2 Женщины/Мужчины 4 раунда на время: ограничение времени 10 минут 10 отжиманий от пола с отрывом ладоней (женщины)/ отжиманий на кольцах (мужчины) 15 Бросков мяча в цель (6кг/10кг) 20 Прыжков на тумбу (45/60см) WOD 3 Женщины/Мужчины На время: ограничение времени 20 мин 20 Становых тяг 50/90кг 10 Прыжков через тумбу Гребля 30 калорий 20 Становых тяг 50/90кг 10 Прыжков через тумбу 100 Двойных прыжков через скакалку 20 Становых тяг 50/90кг 10 Прыжков через тумбу 30 Берпи WOD 4 Женщины/Мужчины Ограничение времени: 12 мин 21-15-9 Рывок в сед 25/40 кг Подтягивания (Для мужчин – с касанием грудью) 2 круга – переноска мешка с песком 15/20 кг

 Отправлено: 12.07.12 01:09. Заголовок: Какие призы дают, Ол..

Какие призы дают, Олег?))

 Отправлено: 12.07.12 02:03. Заголовок: Х.з. Кроссовки навер..

Х.з. Кроссовки наверное да майки. Чего еще от Reebok ждать

 Отправлено: 16.07.12 21:29. Заголовок: Антоний пишет: Каки..

Антоний пишет:

цитата:

Какие призы дают, Олег?))

За первое место дали 125000 руб, 2-е, 80000, 3-е, 45000. Это и в женском и мужском заезде. Первое место занял товарищ, по моему МСМК по спортивной аэробике.

 Отправлено: 17.07.12 08:13. Заголовок: Очень даже неплохие ..

Очень даже неплохие призы :)
Да и сам спорт в принципе интересный. Напоминает старые конкурсы-эстафеты типа мама-папа-я итд, но на серьезном уровне :)