Кто что думает по этому набирающему обороты... спорту наверно... не знаю даже как правильно назвать....))) инфо пока в инете много, но разрозненная... в принципе импонирует......
Отправлено: 10.07.12 15:55. Заголовок: Ну мне идея кроссфит..
Ну мне идея кроссфита не очень нравится. Сама по себе конечно круговая тренировка неплохо для выносливости и тд, но постоянно так заниматься я бы не захотел :)
Ну и плохо то, что они провоцируют людей работать с большими весами, не подготовив перед этим техническую базу.
Отправлено: 10.07.12 16:10. Заголовок: Ну как я поняла, изн..
Ну как я поняла, изначально озвучивается программа (она у всех немного отличается), потом ты можешь получить полную консультацию по технике и т.д. дают время на подготовку, кой где смотрела - порядка месяца, а потом уже соревы (я имею конечно ввиду крупные соревы уровня,).... я рассматриваю это не как основной вид, а как что то интересное, на что можно отвлечся... себя показать и др. посмотреть...)))
Отправлено: 10.07.12 16:16. Заголовок: А так, в принципе, н..
А так, в принципе, наверно лучше и не придумаешь способа достичь "общей" силы и выносливости. По спорту была передача с Бадюком, сейчас наши ММАшники вовсю кроссфит используют.
Не совсем понятная личность ,кстати. Мне он напоминает "доктора" Малахова, который не имеет мед образования, а этот не имеет серьëзных спортивных достижений, адекватных его раскрутке на ТВ.
Про кроссфит тоже смешно и грустно. Как можно использовать ТА-рывок с серьëзным весом вообще без постановки техники? Не, ну , если совсем локтей не жалко, то вперëд и с песней...
Отправлено: 10.07.12 17:15. Заголовок: Если бы только о лок..
Если бы только о локтях речь шла. Хотя, не вполне адекватных товарищей в любом виде предостаточно. В кратце, в чем суть кроссфита этого? Всего понемногу из всех силовых видов?
Ну как я поняла, изначально озвучивается программа (она у всех немного отличается), потом ты можешь получить полную консультацию по технике и т.д. дают время на подготовку
Не совсем так. Как правило соревновательный комплекс является большим сюрпризом для спортсменов, в рамках идеологии кроссфита "готовности ко всему". Т.е. времени на подготовку уже нет. Если это заочные отборочные, то принцип тот же: объявляется комплекс и дается время на его выполнение. Как вариант могут дать перечень упражнений. Но будет это ТА-рывок на максимум веса или на разы за отведенное время с фиксированным весом заранее неизвестно. Антоний пишет:
цитата:
Как можно использовать ТА-рывок с серьëзным весом вообще без постановки техники?
Неправда ваша, коллега. Как частность, наличие ТА-рывка с приличным весом и высоким числом повторений в том или ином комплексе (на соревнованиях) подразумевает только то, что люди прошедшие отборочные соревнования готовы к указанным нагрузкам. Никто же не требует у новичка сразу взяться за 2х32 и показать как он толкает? Понятие масштабирования нагрузки в кроссфит имеет место быть.
провоцируют людей работать с большими весами, не подготовив перед этим техническую базу
Любая отработка в КФ начинается с пластиковой трубы. Есть правда один косяк. Это система сертификации. Побывав на двухдневных семинарах и заплатив энную сумму человеку позволяют открыть свой кружок и учить людей. ПММ, для тех же ТА движений сие не приемлемо. Из личного опыта, на толчке 90 кг при сбросе банально растянул длинные мышцы спины. Очччень эротичные ощущения.
Сообщение: 931
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 11.07.12 13:11. Заголовок: oleg_n75
Сдуру можно и х&! сломать. Народная мудрость. На указанном видео мы видим последнюю минуту 10 минутного подхода в рывке. Типа за указанное время надо сделать как можно больше повторов.
Отправлено: 11.07.12 13:19. Заголовок: Я просто к тому, что..
Я просто к тому, что принуждают спортсменов сделать результат неважно каким способом, не ставя технику месяцами, а сразу. Ты вон и сам говоришь толкал 90 кг. Сама идея провоцирует к этому. "Готовность ко всему".
А так, что сказать, идея круговых тренировок не новая, и естественно рабочая.
Отправлено: 11.07.12 13:44. Заголовок: Еще об идее "Гот..
Еще об идее "Готовность ко всему". Тебе подсовывают набор упражнений которые надо сделать. Возможно некоторые ты никогда и не делал. Соответственно будешь делать на максимальный результат то, чего никогда не делал до этого. Без техники, как сможешь, гробя здоровье... Такое складывается впечатление по этим видео.
Сообщение: 932
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 11.07.12 14:55. Заголовок: oleg_n75
это узкий взгляд. осуждая идеологию соревнований не надо переносить негатив на тренировочный процесс. тысячи людей просто занимаются, многие при этом включают голову. И получают нужный им результат. По мне так ДБ ГС это тот же кроссфит. Добавил пару силовых, турник, бег и вперед.
Сообщение: 933
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 03.03.11
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 11.07.12 23:59. Заголовок: Вот пример комплексо..
Вот пример комплексов. 14 июля в г. Москве состоятся соревнования под эгидой Reebok и все такое. Комплексы были объявлены вчера 10.07.2012 т.е. за 3 дня фактически. Хрен тут подготовишься если весь год прогуливал. Скрытый текст
цитата:
WOD 1 Женщины/Мужчины Ограничение времени: 15 мин 5 Подъемов штанги на грудь и толчков 25кг/65кг Бег 5 кругов 4 Подъемов штанги на грудь и толчков 30кг/70кг Бег 4 круга 3 Подъемов штанги на грудь и толчков 35кг/75кг Бег 3 круга 2 Подъемов штанги на грудь и толчков 40кг/80кг Бег 2 круга 1 Подъемов штанги на грудь и толчков 45кг/85кг Бег 1 круга
WOD 2 Женщины/Мужчины 4 раунда на время: ограничение времени 10 минут 10 отжиманий от пола с отрывом ладоней (женщины)/ отжиманий на кольцах (мужчины) 15 Бросков мяча в цель (6кг/10кг) 20 Прыжков на тумбу (45/60см)
WOD 3 Женщины/Мужчины На время: ограничение времени 20 мин 20 Становых тяг 50/90кг 10 Прыжков через тумбу Гребля 30 калорий 20 Становых тяг 50/90кг 10 Прыжков через тумбу 100 Двойных прыжков через скакалку 20 Становых тяг 50/90кг 10 Прыжков через тумбу 30 Берпи
WOD 4 Женщины/Мужчины Ограничение времени: 12 мин 21-15-9 Рывок в сед 25/40 кг Подтягивания (Для мужчин – с касанием грудью)
За первое место дали 125000 руб, 2-е, 80000, 3-е, 45000. Это и в женском и мужском заезде. Первое место занял товарищ, по моему МСМК по спортивной аэробике.
Все даты в формате GMT
10 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет