Отправлено: 16.11.10 16:27. Заголовок: ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

Наш тверской Отлет завоевал чего-там по ББ. Ура!

ФОТО удалил - открывашь станичку и сразу упираешься это непотребство. Надоело монитор от плевков вытерать каждый раз.

 Отправлено: 16.11.10 16:32. Заголовок: Почитываю форум фана..

Почитываю форум фанатов РЖ. Занятное чтиво. Уровень у парней впечатляет. Типа 150 кг. на 18 раз пожать.
Вот и про нас (и не только) ветка. Тамошние мастера тоже уперлись в систему Рябченко - не могут разобраться (в конце).
http://www.rusgym.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=1052&sid=b06f439673f4bad98f8fad8a4bfc1537<\/u><\/a>

 Отправлено: 16.11.10 16:43. Заголовок: У меня что-то жим в ..

У меня что-то жим в последнее время вызывает, мягко говоря, непонимание. Развитие нигде не используемых мышц. Где , скажите мне, можно применить переразвитые грудные мышцы? Разве что для фоток рядом с "Отлетами")))

 Отправлено: 16.11.10 16:47. Заголовок: На тему "узости&..

На тему "узости" этого вида порта там на сайте много рассуждают, порой матом в адрес аппонетов. Якобы там все напрягается + подсобку на ноги и руки никто не запрещает. ПММ - все отмазки и домыслы. Спортик действительно немного ограниченный, но это СПОРТИК. Лучше так, чем никак.

Антоний пишет:

цитата:

Где , скажите мне, можно применить переразвитые грудные мышцы?

В Камасутре.

 Отправлено: 16.11.10 17:57. Заголовок: Ага, от жены отжимат..

Ага, от жены отжиматься)))

Подсобка для ног для улучшения результатов в жиме лежа??? Даже читать не хочу.
Сила - прежде всего ноги. А у них в результате - качок на тонких спагетти))) Проходили и видели не раз.

 Отправлено: 16.11.10 18:12. Заголовок: Антоний пишет: У ме..

Антоний пишет:

цитата:

У меня что-то жим в последнее время вызывает, мягко говоря, непонимание.

А мне, напротив, начинает нравиться с каждым месяцем всё больше и больше. Просто начинаю чувствовать какое-то удовольствие от процесса.
А делать надо для того, чтобы развивать _все_ мышцы. Человек - очень и очень сложная система. И напряжение одних мышц вызывает рост других... Точно также в обычной жизни практически не бывает скручивающих движений, подтягивающих грудную клетку к тазу - но только такие движения прорабатывают прямую мышцу живота и дают "шесть кубиков". "Кубики" вообще не нужны в жизни и в спорте: чемпион мира (записан в книге рекордов Гиннеса) по подъёмам корпуса в положении лёжа имеет плоский живот без рельефа.
Тем не менее, все усиленно "качают пресс"...

 Отправлено: 16.11.10 20:05. Заголовок: rambomax пишет: нач..

rambomax пишет:

цитата:

начинаю чувствовать какое-то удовольствие от процесса.

Вот это, пожалуй, главное. Именно удовольствие от процесса.

 Отправлено: 16.11.10 23:50. Заголовок: Антоний пишет: Подс..

Антоний пишет:

цитата:

Подсобка для ног для улучшения результатов в жиме лежа

Да не - они "подсобкой" называют все несоревновательные упражнения. Видимо сами понимают свои недостатки.
Антоний пишет:

цитата:

А у них в результате - качок на тонких спагетти

Конечно, так и есть. Ну там бытует мнение, что невозможно накачать руки, не накачав ноги - типа организм тянется к гармонии. Дык этож от обратного. Ноги-то уж точно жимом лежа не накачать. В какой-то мере, может и правда, но диспропорции все равно будут. Пример жутких диспропорций - конькобежцы.

 Отправлено: 17.11.10 09:14. Заголовок: А если жделать жим н..

А если делать жим не разводя руки, а держа их на ширине плеч, то это уже не рудные мышцы будут работать, а трицепсы?

 Отправлено: 17.11.10 13:46. Заголовок: А если делать жим не..

цитата:

А если делать жим не разводя руки, а держа их на ширине плеч, то это уже не рудные мышцы будут работать, а трицепсы?

Не совсем понял. Более узким хватом имеешь ввиду? Если так то все просто. При сужении хвата смещаются акценты нагрузки на мышци - больше начинаеют работать внутренние части ГМ и трицепсы. При расширении хвата больше нагружаются внешние части ГМ и меньше работает трицепс. Такого, чтоб полностью вырубить ГМ или трицепс в жиме лежа нет.

ПС В РЖ ширина хвата органичена 80 см-ми - относительно НЕ широко. В ПЛ, кажется, 91 см (?). Но может вру - по памяти пишу.

 Отправлено: 17.11.10 13:53. Заголовок: Brygadyr пишет: Бо..

Brygadyr пишет:

цитата:

Более узким хватом имеешь ввиду?

Да. Почему все стараются развести руки пошире? Так легче чтоли?

 Отправлено: 17.11.10 13:57. Заголовок: Опять же жать лежа (..

Опять же жать лежа (штангу) можно по-разному. Два основных варианта (если не лезть в "искусство моста" и "куда опускать"):
1. Раздодить локти, чтоб плечи опускались перпендикулярно позвоночнику.
2. Плечи прижимать, т.е. как бы локти ложить на "широчайшие" при опускании.

ПС Напомню, "плечи" - кость от выше локтя.

 Отправлено: 17.11.10 13:59. Заголовок: ДБ пишет: Да. Почем..

ДБ пишет:

цитата:

Да. Почему все стараются развести руки пошире? Так легче чтоли?

Ход (работа) короче + ГМ массивнее и сильнее трицепса. При работе на максимум, видимо так правильнее. Это надо у Петровича спросить. Сам я широко никогда не жал.

 Отправлено: 17.11.10 18:45. Заголовок: Brygadyr пишет: В П..

Brygadyr пишет:

цитата:

В ПЛ, кажется, 91 см

Нет,на соревнованиях максимальный хват-81 см по указательным пальцам.А сделали это потому ,что некоторые"умники" с короткими руками могли взятьхват ,как штангисты в рывке,под втулки,да еще хорошо сделать "мост" ,и в итоге аммплитуда жима будет 4-6 см.И вроде придраться не к чему у судей.И так сейчас амплитуда у мекоторых(гибучих)10-15 см.

 Отправлено: 17.11.10 18:56. Заголовок: Brygadyr пишет: есл..

Brygadyr пишет:

цитата:

если не лезть в "искусство моста"

Вот это жим так жим!
Steve Maxwell - Cruel and Unusual KettleBell Exercises

 Отправлено: 17.11.10 18:58. Заголовок: Brygadyr пишет: Ход..

Brygadyr пишет:

цитата:

Ход (работа) короче + ГМ массивнее и сильнее трицепса. При работе на максимум, видимо так правильнее. Это надо у Петровича спросить. Сам я широко никогда не жал.

Во первых,действительно Ход (работа) короче + ГМ массивнее и сильнее трицепса.Во вторых майки шьют из расчета широкого жима. хотя был такой спортсмен,Юрий Хуаджев из Адегеи .Он жал очень узко ,практически"трицепсовый"жим,так его даже на России не могли заставить майку одеть.И при этом он жал в весе до 100 кг 260-270 кг еще 10 лет назад.Феномен.И сейчас есть такой спортсмен-Матазов из Перми ,тоже жиет узко.

 Отправлено: 17.11.10 19:02. Заголовок: Да я не про тот "..

Да я не про тот "мост". В жимовом мосте задницу нельзя отрывать.
rambomax пишет:

цитата:

Вот это жим так жим!

Ага! Удачи! Встретимся у ортопеда или, того хуже, у нейрохирурга.

 Отправлено: 07.12.10 14:14. Заголовок: Brygadyr пишет: Наш..

Brygadyr пишет:

цитата:

Наш тверской Отлет завоевал чего-там по ББ. Ура!

http://rutube.ru/tracks/3830368.html<\/u><\/a>
Молодец! У этих ребят, при покупке инвентаря, в списке под "№1" зеркало, наверное, идет.
Ну что ж такие нарцисы-то? Как-то не по-мужски. ПММ, неприятный вид спорта - отвращение вызывает.

 Отправлено: 07.12.10 15:02. Заголовок: ну некоторые ГС анон..

ну некоторые ГС анонизмом называют :)

 Отправлено: 07.12.10 16:50. Заголовок: Дикий Билл пишет: н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

ну некоторые ГС анонизмом называют :)

Ну это не от великого ума. В большенстве видов спорта повторов больше 200 (гребля, ЛА, лыжи, плавание и т.д.). Тоже онанизм что ли?

 Отправлено: 07.12.10 17:00. Заголовок: Brygadyr пишет: ФОТ..

Brygadyr пишет:

цитата:

ФОТО удалил - открывашь станичку и сразу упираешься это непотребство. Надоело монитор от плевков вытерать каждый раз.

Если честно - все порывался тебя попросить это сделать Но постоянно сдерживался :)

 Отправлено: 02.01.11 20:06. Заголовок: вот поэтому и гонят,..

вот поэтому и гонят, а где им отдыхать то?????? в верху, так какой там отдых! и время у них даеться 5мин. на упражнение, в "русском жиме" разрешено два отдыха со штангой на груди, но следующий жим после отдыха судья не считает, плюс задницу нельзя отрывать! первое видео, кубок Таврии, у Украины отдых на груди запрещен, поэтому он так "зависал" в верхнем положении ( кстати, этот дядька и есть создатель и духовный вдохновитель "русского жима", если я чего не путаю, помоему Лучков)

 Отправлено: 02.01.11 20:07. Заголовок: кстати я тоже почиты..

кстати я тоже почитываю их форум, там есть "товарищи" которые весьма положительно о гирях отзываются, и даже включают их в подсобку, правда не все..

 Отправлено: 02.01.11 22:42. Заголовок: valeri3768 пишет: а..

valeri3768 пишет:

цитата:

а где им отдыхать то?????? в верху, так какой там отдых!

Конечно "наверху". Я любил в недавнем прошлом нетяжелые штанги пожать - именно вверху и отдыхал. А отжимания от пола? Не смотря на не такой удобный режим (пресс забивается) вполне нормально отдыхать на прямых руках. Кого в армии "закачивали", тот помнит. В РЖ даже проще чем у нас, в ГС "вверху" держать. Локти выключил и лежи-загорай. Фиг знает - на первом видео атлет как раз после 40-го раза и начал, на мой взгляд, правильно жать. Не ну я не спец, им виднее, но разница между ЖЛ и ЖС минимальная (по структуре). Если бы я 30-40 выжал за 2-3 минуты, то закончил бы с результатом 50 на 5 минуте, а не 100 на 13-ой.
Даже если там у них временной регламент есть, дык и у нас он тоже есть - никто ж не гонит сначала. Все врабатываются по-тихоньку или стараются держать равномерный темп. Опять же регламент (5 минут???) они не вырабатывают.

ПС Почитайте коменты к видео на самом Ютубе:
1. Дык я не понял почему 100 не жал-то? Что за брехня "про интересы команды"? Когда это "меньше" было нужнее команде, чем "больше".
2. Коменты по второму ролику ваще блевотные. Придурки какие-то, внатуре.

ПС2 На время "безножья", в силу неприятных ощущений от интернет сообщества "Русского жима", учреждаю КПФЖС - Кухонно-Подвальная Федерация Жима Славянского . Т.е. жим сидя двух гирь.

 Отправлено: 03.01.11 00:39. Заголовок: по поводу ЖЛ и ЖС, ..

по поводу ЖЛ и ЖС, разница есть, я тложе не спец, но пробую с гирьками лежа., в ЖС дельты забиваются(по крайней мере у меня) а в ЖЛ грудные, и они кстати сами про это пишут на форуме когда новичкам проги пишут, дескать если грудные забились жмешь правильно, если дельты, то не очень!!, если хочешь на форум к ним зайти, попробуй зарегестрироваться не через форум, а с главной страницы, там какая то хрень с регистрацией у них!! вот этот дядька на первом видео "старшой" у них типа "гуру" на форум залезешь посмотри он афганец что ли и везде медали свои одевает (на боевые не похожи, ни "отвага" ни "доблесть", похоже юбилейные, но не уверен) как говорится какой пастух, такое и стадо, хотя там полно пацанов нормальных, ну и молодеж хоть к спорту приучают..

 Отправлено: 03.01.11 00:52. Заголовок: у них там четыре вес..

у них там четыре веса 55;75;100;150, видимо команда заявилась номинации 75, а народу не хватает, во он и в 75 а не в 100 заявился, чтоб комндные очки набрать.

 Отправлено: 03.01.11 02:10. Заголовок: valeri3768 пишет: п..

valeri3768 пишет:

цитата:

по поводу ЖЛ и ЖС, разница есть

Да я не про мышцы, а про характер работы.
valeri3768 пишет:

цитата:

а не в 100 заявился,

Уже доперло, что не разы, а килограммы имеются ввиду. Про "номинации" я в курсе - почитывал из форум и правила, но не очень внимательно. Интересно как у них соотносится, допустим, 75 и 150 кг по КА? Ведь тоннаж проще легкой штангой набрать. Или они только "внутри" номинаций зарубаются, т.е. 75 с 75, 100 с 100, а не вперемешку?

 Отправлено: 03.01.11 02:57. Заголовок: да все просто, вес ш..

да все просто, вес штанги делится на собственный вес и умножается на количество жимов!!для каждого веса штанги свой коэффицент..., если ты заявился в одной номинации, то вней и рубишься, но там мулька есть, если в номинации не набирается трех чел, то автоматом в нижнию переходишь на соревах, ну типа, чтоб "дутых" семпионов не было! у нас ведь также абсолютка считается..

 Отправлено: 03.01.11 03:01. Заголовок: на кой хрен не пойму..

на кой хрен не пойму "железяки" тскать (ничего против боевых наград не имею, но юбилейные, типа 70лет октябрьской революции,которой в 87 почти всех награждали, ЗАЧЕМ???), у мнея однокашник афганец, никогда не одевает медали.., а эт че взрослый дядька.......

 Отправлено: 11.01.11 13:51. Заголовок: Силиконовая грудь дл..

Силиконовая грудь для мужика это круто :))) Может тоже как девки сума сойдет и начнет все больше и больше имплантанты :)))

 Отправлено: 11.01.11 13:59. Заголовок: Там еще трапеция, ка..

Там еще трапеция, кажется, силиконовая. С ума он УЖЕ сошел. Изолировать таих надо от общества. А чтоб деньги налогоплатльщиков не тратить на кормежку, расстреливать.... Из рогаток, т.к. патрон тоже денег стоит.

 Отправлено: 14.01.11 23:33. Заголовок: А нету ни у кого ссы..

А нету ни у кого ссылочки или проверенной книжки-"самоучителя" на какой-нибудь жутко традиционный стиль каратэ? И чтоб попроще и побольше рук, чем ног. А, в идеале, ваще стоя на месте - типа "стиль вкопанного столба".

ПС "Учебник сержанта ВДВ" не предлагать.

 Отправлено: 15.01.11 05:34. Заголовок: Сколько я знаю, жутк..

Сколько я знаю, жутко традиционные стили - это стили каратэ-дэнсинга, т е основанные на ката и имеющие своей целью довести эти танцы до абсолюта. Врядли тебе это подойдёт.
У меня дома валяется кассета с упражнениями и ката по ашихара-каратэ. Там в части блоков хорошие упражнения для рук.
Могу поискать в тюбах соответствующие ссылки.

 Отправлено: 15.01.11 05:35. Заголовок: Да! Уберите этого @#..

Да! Уберите этого @#%!-дора с анимацией. Он меня шокирует.

 Отправлено: 15.01.11 05:42. Заголовок: Антоний пишет: Могу..

Антоний пишет:

цитата:

Могу поискать в тюбах соответствующие ссылки.

Ага. Было бы здорово - я в "шотокёкитаканах" не силен. А каты - почему нет? У меня богатейший опыт "переделки" всяческой КиЯ-хрени под себя. Обрежу нахрен довороты-развороты и удары ногами (высокие) а шаги-подшаги с переносом веса мне даже полезно.
Так-то могу и сам чего-нибудь понапридумывать, но хотелось бы от чего-то традиционного и признанного отталкиваться.
Антоний пишет:

цитата:

Уберите этого @#%!-дора с анимацией.

Это только Билли теперь сможет в понедельник. Я этого 3,14дора Оперой пока заблокировал.

 Отправлено: 15.01.11 06:02. Заголовок: Завтра поищу. Что-т..

Завтра поищу. Что-то сейчас не выходит.

 Отправлено: 15.01.11 06:13. Заголовок: Не кспеху. Пока Ки-х..

Не кспеху. Пока Ки-хренью балуюсь. Но уж больно все "укорачивать" приходится - там же вообще все на "одноногое равновесие" и в движении.

 Отправлено: 16.01.11 02:06. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 16.01.11 03:31. Заголовок: А класс. Щас скачаю ..

А класс. Щас скачаю и медленно просмотрю. Кое-что из показанного делаю, но одно-два движения.
А там еще пара-тройка роликов с ним же есть.
Посмотри вот эту ката:
http://www.youtube.com/watch?v=7w_pC1BpJG8&feature=related<\/u><\/a>
Ё-мое, освежило в памяти миф (?) из ВДВ-каратэ-молодости, что "натуральные" ката по букве "Н" выполняются. Блин, не могу вспомнить кто эту мысль мне в голову затолкал. Мой ротный что-ли - он "шотоканец" был отменный.

 Отправлено: 16.01.11 04:02. Заголовок: Brygadyr пишет: htt..

Brygadyr пишет:

цитата:

http://www.youtube.com/watch?v=7w_pC1BpJG8&feature=related

Это, скорее ,из разряда танцев.
Но какие же всётаки у этих "черных поясов" здоровые предплечия!!!

 Отправлено: 16.01.11 05:23. Заголовок: Антоний пишет: Это,..

Антоний пишет:

цитата:

Это, скорее ,из разряда танцев.

А надо ли мне еще что-то? Ты еще мои потуги в "дзяньцуань" не видел - то ваще "балет ГДР".

 Отправлено: 16.01.11 16:49. Заголовок: Вчера тренировал се..

Вчера тренировал в себе толерантность (не на Гиревик-Онлайн ).
Скачал себе "Мужик с топором" тов. А. Кочергина а формате МР3. Хорошо трафик халявный - 585 мб.
Ну, думаю, раз сам читать не могу (книгу постоянно в стену бросаю) может удастся прослушать сей труд в исполнении профессионального чтеца (голову с наушниками в стену не бросишь).
Плеер у меня простенький, нумирацию папок/файлов не разобрал и начал воспроизводить с эпилога. Я, как истинный интеллектуал, никогда же не путаю эпилог с прологом , поэтому путаницы не заметил и прослушал... 7 минут. Ровно до начала последней главы (плеер-то наооборот воспроизводит) под названием "Психологическая подготовка"... Не, актер - класс . Читает поставлнным голосом с выражением и правильными интонациями, но ЧТО он читает.... Пипец. Я не могу ЭТО слушать. Может надо сначала 10Х1 минуте, потом 5Х2 минуты, 4Х3 и т.д. И, может, через 8-9 попыток я выдержу 10 минут этого чтива?
Не ну вот цитаты (про нездоровое влечение к обсуждению мочетиспускания и мастурбации молчу):
"... мы резали и зашивали себе ноги из любви к медецине и узнать каково оно...."
".... утром и вечером надо ярко представлять себе картины собственной смерти - это хороший аутотреннинг..."

Ну короче.... "Вы правда хотите удвлить этот файл - ДА/НЕТ?".... "ДАААААААА!!!"

 Отправлено: 16.01.11 22:55. Заголовок: А я читал эту книжон..

А я читал эту книжонку. От начала и до конца.
Писатель из него , в целом, херовый. Всё построено на пропаганде рафинированной жестокости в жанре попс.
Даже не знаю, на сколько он был честен, когда писал про воспитание своего сына. Мол, у того были проблемы с хулиганами в школе, Кочергин отверг его просьбу о помощи и с пониманием отнесся к тому, что сынуля пошел разбираться с ними с колом.
Ещё посмешили его сентенции на тему пауэрлифтинга. как он им занимается для поддержания физформы.
Автор пошлый, для непосвященного в тонкости вещей читателя. Однако определённого уровня мастерства в БИ он всё же добился. Да и видеосеминары в инете его достаточно интересны.

 Отправлено: 16.01.11 23:37. Заголовок: Антоний пишет: Да и..

Антоний пишет:

цитата:

Да и видеосеминары в инете его достаточно интересны.

Я смотрел один из таких (может худший из всех?) пару лет назад. Не понравилось. Пару вещей общеизвестны, пару спорны, но "столпом" там был "удар на подрез". Да онт (или помощник, а Кочергин только бакланил) здорово показал на человеке одетом в кимоно, но он же говорил об уличном бое. Дык сей удар с высокой вероятностью вызовет перелом пальца и выход из боя.
Про хамское отношение к обучаемым (нарочито-имиджиЁво, подозреваю в жизни он ваще телок) - просто возмутительно. Там даже один из его же "сипаев"- помощников (каратюга явно) возмутился даже. Прямо "на камеру".
Очень не понравилось преподнесение откровенного плагиата (как идейного, так и физического) как его собственное НОУ-ХАУ. Тот же "хваленый" нож "конструкции Кочергина" - тривиальный египетский боевой топор с короткой рукоятью. Причем описание этой подлки в книге явно неправильно - текст не вяжется с фото (ну это мелочи), но так называеиая "эвенкская" заточка на фото не В ТУ СТОРОНУ . Это говорит о непрофессионализме и о поверхностном знании вопроса. Возможно просто не проконтролировали работу типографии и отпечатали "зеркально", но я и ЭТО отношу к непрофессионализму.
Не знаю, может что-то еще заставить себя прочитать, тогда мое отношение изменится.

 Отправлено: 16.01.11 23:57. Заголовок: Меня еще радовали ег..

Меня еще радовали его заявы о том, что он является локомотивом в развитии ножевого боя "пожалуй, в мире"!
Не думаю, что тебе стоит читать его сочинения...

 Отправлено: 17.01.11 00:10. Заголовок: Антоний пишет: Не д..

Антоний пишет:

цитата:

Не думаю, что тебе стоит читать его сочинения...

Ты понимаешь, там есть разумное зерно. Но оно не ЕГО - это все со "времен царя-гороха" известно, а он преподносит как плод своих изысканий. Вот, к примеру, "резьба деревянным танто по бараней туше". Молодец!!! Но с человеком в коже и в одежде это никак не вяжется - баран-то освежованный и голый. А он там аналогии какие-то проводит. Да хрен палкой (Д-танто, коготь каменной птицы) можно пробить одежду и кожу "по рукоять". Ну травмировать в лучшем случае.
Я вот, когда излишки формы выбрасывал, чтобы бомжи в ментовской форме не ходили, резал её. Но резал, тренируясь параллельно. Должен сказать, не всяким ножом и темп паче не всяким ударом можно "подрезать" человека в ПШ-пиджаке. Он (К) описывает некотрую помеху в виде швов на джинсе, но в сравнении с ПШ/ЧШ-швами - это "семечки". Легче всего пробивается ХБ, лен и "турецкая" кожа-прессовка.
Так стоп. Меня понесло.

 Отправлено: 17.01.11 00:23. Заголовок: Антоний пишет: http..

Антоний пишет:

цитата:

http://www.youtube.com/watch?v=8WlqrSOuPwg&feature=related пока только это нашел...

Попробывал. Разучил. Черт, на движении № 2 чуть сам себе руки не сломал.
Мда. Что у меня с суставами? Может я питаюсь неправильно?

 Отправлено: 17.01.11 10:59. Заголовок: Антоний пишет: Да! ..

Антоний пишет:

цитата:

Да! Уберите этого @#%!-дора с анимацией. Он меня шокирует.

Убрал :)))

 Отправлено: 17.01.11 12:58. Заголовок: По поводу этих кат. ..

По поводу этих кат. Бригадир, думаю тебе Син-И-цюань понравится. Или Вин-чун. По винчуну книг море.
Я помнится с удовольствием делал по нижке ката из Пигуа-цюань (чисто для удовольствия, без практического применения).
Там никокой ци, размашистые движения... мне понравилось.

 Отправлено: 17.01.11 13:19. Заголовок: Brygadyr пишет: Я э..

Brygadyr пишет:

цитата:

Я этого 3,14дора Оперой пока заблокировал.

Чеж сразу не сказали???? :)

 Отправлено: 17.01.11 13:38. Заголовок: Ага. Спасибо. ..

Ага. Спасибо.

 Отправлено: 17.01.11 13:40. Заголовок: Но пигуа не подходит..

Но пигуа не подходит под то, что ты заказывал. В ней много скучивающих движений в коленях.

А вот винчун - вполне.

 Отправлено: 17.01.11 13:52. Заголовок: Дикий Билл пишет: А..

Дикий Билл пишет:

цитата:

А вот винчун - вполне.

Я уже практикую тайцзы стиля Ян, адаптированный и миксированный с Вин Чуном (в части двух тесаков).
Каратэ, же начал (возобновил) в силу большей возможности "убавить ног".
Но за ссылку все равно спасибо. Такой книжки у меня как раз нет.

 Отправлено: 17.01.11 14:00. Заголовок: Я помню в парке пигу..

Я помню в парке пигуа крутил :) отличные ощущения были :) Мы его называли "стиль сумасшедшего" :)

 Отправлено: 17.01.11 14:04. Заголовок: Дикий Билл пишет: с..

Дикий Билл пишет:

цитата:

стиль сумасшедшего" :)

Уууу. Обязательно попробую - обрежу, адаптирую и будет "Стиль полудурка".

 Отправлено: 20.01.11 14:27. Заголовок: Впервые вижу Меркули..

Впервые вижу Меркулина улыбающимся. Приятное лицо, оказывается.
Тяжело ему там, наверное (см. крайнего слева "гиревика")
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs799.ash1/168959_137771349617818_100001548608183_271547_3712685_n.jpg<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.01.11 14:29. Заголовок: Ну увлекся бодибилде..

Ну увлекся бодибилдер гирями, бывает :) только надолго ли :)

 Отправлено: 20.01.11 14:31. Заголовок: Во оно как. :sm38: В..

Во оно как. Вон он где ГС-то "развивается" (см. 2-го, 5-го и 7-го. 6-й тоже, кажется Васильев???). Не удивлюсь, если скоро Россию начнут драть по ГС.
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs009.ash2/33821_137778962950390_100001548608183_271608_5859586_n.jpg<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.01.11 14:33. Заголовок: А № 3 не наша "г..

А № 3 не наша "гламурная блондинка"?
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs009.ash2/33821_137778966283723_100001548608183_271609_923684_n.jpg<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.01.11 14:36. Заголовок: Brygadyr пишет: А №..

Brygadyr пишет:

цитата:

А № 3 не наша "гламурная блондинка"?

неееее. не она - точно.

 Отправлено: 20.01.11 14:36. Заголовок: Такие фотки мне боль..

Такие фотки мне больше нравятся:
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs388.snc4/45160_102134789848141_100001548608183_13939_1851938_n.jpg<\/u><\/a>
Хотя Гиревик, кажется тоже "подхалтуривает" где-то.
Не я не осуждаю. Жаль, что у нас им особо негде заработать, передавая свой опыт и мастерство.

 Отправлено: 20.01.11 14:38. Заголовок: Вот уж точно "бо..

Вот уж точно "бодибилдер увлекся ГС".... И надолго.
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs286.snc4/40635_102334843161469_100001548608183_15742_8084085_n.jpg<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.01.11 14:46. Заголовок: Дикий Билл пишет: н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

неееее. не она - точно.

Она. "Спинным мозгом чувствую-блондынка".

 Отправлено: 20.01.11 17:12. Заголовок: Brygadyr пишет: htt..

Посмотрите на ноги Васильева, Меркулина и Руднева. А вроде одну работу делают. Видимо по-разному.
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs009.ash2/33821_137778966283723_100001548608183_271609_923684_n.jpg<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.01.11 17:49. Заголовок: Дикий Билл пишет: н..

Дикий Билл пишет:

цитата:

неееее. не она - точно.

Не выдержал закинул Меркулину вопрос в ФБук. Интересно, ответит?

 Отправлено: 04.02.11 04:18. Заголовок: Brygadyr пишет: Инт..

Brygadyr пишет:

цитата:

Интересно, ответит?

Не ответил...
Застолбился на форуме Русского Жима. Попробую совмещать жим лежа на разы (в номинации "55 кг") и Рывок. Ну не люблю я вверх жать, не нравится мне жим сидя, стоя. Планирую в одну треню делать и Р+ЖС (черт бы его побрал) и РЖ+Р. Посмотрим что получится.

ПС. Юрец, кстати, тоже подключается, но он хочет с номинации "75 кг" сразу начать. Пусть хоть так - отдохнет полгодика от ГС, поймет какие перспективы у него в ГС и в РЖ .

 Отправлено: 04.02.11 22:56. Заголовок: ну так и хорошо!!! :..

ну так и хорошо!!!

 Отправлено: 27.02.11 23:28. Заголовок: Пару дней назад на ф..

Пару дней назад на форуме РЖ, тамошний админ (действующий ржимовик, неверояной силы мужик), глядя на мои потуги в РЖ+ГС(Р) выдвинул предложение организовать на следующих наших "открытых" некое двоеборье - РЖ/55(75)+Р16(24). Мало того, являясь пожарным в прошлом (?) уже взялся за организацию таких сорев у себя на малой родине, в подразделениях МЧС. А что? Мне - лучше и не придумаешь, "качкам" невысокого уровня - тоже лафа, гиревикам-надомникам - тоже не помешает в "легкой" (55) номинации пободаться.
Посмотрю как у него получится и буду продавливать у себя. Уж больно мне жалко было качков на прошлых открытых - тяжко им рвать. А так шансы уровняются и народу побольше будет. Ведь, если честно, качков-любителей в сто раз больше чем гиревиков любителей+профессионалов вместе взятых.

ПС А чё там "продавливать"? Где ГС проводим, напротив дверь в коридоре - качалка. Хорошая лавка+хорошая штанга в наличии. Быстренько жмем и переходим (2 метра коридора) ко второму виду - рывку.

ПС2 У китайцев ЭТО, кажется, называется "захват территорий мягкой силой". - через годик РЖ убираем, а ТОЛЧОК вводим. И все качки становятся ГИРЕВИКАМИ.

 Отправлено: 28.02.11 06:44. Заголовок: Brygadyr пишет: ..

Brygadyr пишет:

цитата:

"качкам" невысокого уровня - тоже лафа, гиревикам-надомникам - тоже не помешает

Вот я и сам такой, и то, и другое
Мне эта идея очень нравится. В какой-то степени в ГС возвращается жим, о котором многие жалеют.

 Отправлено: 28.02.11 14:04. Заголовок: И я теперь такой. Я ..

И я теперь такой. Я бы сидя-стоя жал гирьки, но "для себя" не люблю. А в РЖ нормативы разрядные есть и соревы проводятся. Да и ваще, как советует Антоний, может пора и об ГС-ОФП-фитнессе подумать. Что-то разваливаюсь я весь.

ПС Правда "болячки" для меня не новость. У военных даже есть поговорка - "Пенсия - снял партупею и развалился. Оказывается все на НЕЙ держалось". И еще - "Государство не такое тупое, чтоб здоровых людей в 40 лет на пенсию отпускать". Наверное, это можно и ко мне применить.

 Отправлено: 01.03.11 02:48. Заголовок: На форуме РЖ есть ад..

На форуме РЖ есть админ - Палыч (выше это я о нем писАл). Уже виртуально познакомились. Грамотный мужик - по арму "кандидатскую" писал (дописал или бросил - не знаю). Он там типа виртуального тренера. Не он один, но он - старший. Трени у них несложные - все те же "длительная"+"скоростная" чередуются. Это ОНИ так считают. Я, ПММ, там только "скоростно-силовые" вижу, но лезть со своими "сомнениями" и, тем более, советами к двум выпускникам Спортфаков, преподам по ФП и, возможно, кандидатам наук, просто смешно. Во-первых не послушают, а во-вторых - я РЖ 5 тренировок всего провел. Мне еще на старости лет не хватало двух-трех стареющих "люберОв" и 10-15 их учеников против себя настроить.
Дык вот... Болят у него локти от арма, ну вот я и обратился за советом про свой локоть. Это прелюдия.
Вперся я в его дневники тренировок. Любит он эксперименты. Один из таких "поисков методик" длился 140 дней. Я чуть голову не сломал в те таблицы вчитываться. Там охренеть - теории, биохимиии, медицинских понятий.... Споры и приведение трудов всяких медиков, спортсменов, химиков. и т.д и т.п. Жуть.
Ну и что вы думаете? Полгода человек по формулам упирался. А потом плюнул и написал "НЕ РАБОТАЕТ не XYя!!!" ... И вернулся на те же старые проверенные тренировки.

Я к чему это все пишу-то? Перефразируя Глеба Егорыча Жеглова -
"Невиданных методик, Володенька, не бывает. Кто-то, где-то, что-то подобное уже тренировал".

ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+

Вот ФУНДАМЕНТ и ОСНОВА циклических видов спорта.

 Отправлено: 01.03.11 03:02. Заголовок: ну эт все понятно, т..

ну эт все понятно, ты лучше скажи brygadyr чего фотку хоть одну сюда не вылоишь, с ПКМ не плохо смотришься......

 Отправлено: 01.03.11 03:17. Заголовок: Дык темы нет подходя..

Дык темы нет подходящей.

ПС Только это ПК. "Взбодренные" ПКМ с конца 69-го пошли, а этот мой ровестник был - помню. По пламегасителю определяется - у ПКМ на СВДшный похож, вытянутый, а у ПК как воронка и второй (сменный) ствол не во всех комплектациях.

ПС2 Извините, что вые...бнулся. Это ж моя бывшая профессия.

 Отправлено: 01.03.11 03:19. Заголовок: Brygadyr пишет: Это..

Brygadyr пишет:

цитата:

Это ж моя бывшая профессия.

Ну в смысле профессия - не "выя...ваться", а "с пулеметом".... Хотя и первое тоже отчасти.

 Отправлено: 01.03.11 03:21. Заголовок: ну да нюансы, я дума..

ну да нюансы, я думал ты вообще с "печенегом" по ручке и определил, что не он, но точно ПК, от ПКМ не отличу!! у нас в роте ПКТ , был, никто из него не стрелял, только чистили........

 Отправлено: 01.03.11 03:25. Заголовок: valeri3768 пишет: т..

valeri3768 пишет:

цитата:

ты вообще с "печенегом"

А вот у "Печенега" всё пластиковое (у новых), ствол короче и несменный+радиаторные кольца на основании ствола (ближе к "казеннику") имеются+рукоятка для переноски литая, цельная. Хорошая машинка у меня в роте (ОМОНа) два таких было - вещь. Стреляет как "из брызголки" водичкой.
ПС Я опять выеб...лся???

 Отправлено: 01.03.11 03:29. Заголовок: ну так и надо!!! все..

ну так и надо!!! все по делу! не большой курс "молодого бойца"..

 Отправлено: 01.03.11 03:33. Заголовок: Да нееее - там еще к..

Да нееее - там еще куча модификаций "от производителя". Типа, Вятские Поляны/Ижевск (2 завода)/Тула. Везде разные лепят. Допускаю, что "Печенег" есть и с прикладом из шпона (фанера толстая) и пламегасители разные. Бардак короче... Неоднообразно.

 Отправлено: 01.03.11 03:37. Заголовок: а может нам уже и ки..

а может нам уже и китайцы "подбрасывают" , вроде как слышал, что боеприпасы китайские уже попадаются.....?

 Отправлено: 01.03.11 04:00. Заголовок: Да зАпросто. Мы ж у ..

Да зАпросто. Мы ж у же корабли управления у НАТО покупаем - что такое пулемет в сравнении?