Отправлено: 01.08.12 11:19. Заголовок: Йога. Видео.

Осторожно - эротика :)

Эротика эротикой, но она показывает много йоговых (полезных для спины) упражнений :) Кое что мы вполне можем делать после тренировки. Тем более что такие короткие видео трудно найти. Обычно если выкладывают йоговое видео - то на пару часов.
А тут чисто позы.

На этом видео, например, плуг :)


http://www.dailymotion.com/video/xhvp5s_sara-jean-underwood-nude-yoga-shoulder-stand-w-plow-pose_sexy

 Отправлено: 01.08.12 11:34. Заголовок: там надо будет нажат..

там надо будет нажать кнопку "отключить семейный фильтр".

 Отправлено: 01.08.12 18:15. Заголовок: Дикий Билл пишет: Э..

Дикий Билл пишет:

цитата:

Эротика эротикой, но она показывает много йоговых (полезных для спины) упражнений :) Кое что мы вполне можем делать после тренировки.

Я подобную гимнастику для спины каждое утро делаю (там тоже дофига упражнений из йоги, в дальнейшем думаю вообще на йогу по утрам перейти). Классная штука, я ею себе много лет назад хребет починил. Преимущество подобных упражнений над силовыми (для здоровья) в том, что в них упор на различные тонические мышцы спины и гибкость.