Гиревой спорт в Комсомольске-на-Амуре

Прослушивание метала увеличивает выносливость!
Скрытый текст

Да-да! Это на самом деле так! К таким выводам пришел Кулагин Сергей Иванович, написав кандидатскую диссертацию на тему Y«Использование музыкального сопровождения в учебно-тренировочном процессе гиревиков» и успешно ее защитив аж в 2002 году!
Вот выводы из его диссертации, это доказывающее
1. Музыкальное сопровождение тренировочного процесса в гиревом спорте экзальтирует ЦНС гиревиков. Нами установлены физиологические и функциональные сдвиги на уровне 1-3% при использовании специально подобранного музыкального сопровождения при тренировке основных упражнений гиревого спорта. Наиболее подходящим музыкальным сопровождением тренировки гиревиков является музыка Death-Rock, Hard-Rock, Heavy-Metal Rock. На 0.5-1.5% снижает работоспособность гиревиков подавляющее большинство произведений классической симфонической и инструментальной музыки.

2. Экспериментально установлено, что восстановительные процессы протекают у гиревиков эффективнее на 5-22% с использованием музыкального сопровождения. Специально подобранное для этого случая музыкальное сопровождение помогает нормализовать биохимические процессы в организмах атлетов. Наиболее подходящим музыкальным сопровождением для восстановительных процессов является музыка Rock, Blues-Rock и специально подобранная классическая симфоническая и инструментальная музыка
3.… исследования позволяют утверждать, что музыкальное сопровождение тренировочного процесса в гиревом спорте способствует более эффективному развитию специальных качеств у спортсменов. Установлено, что специальные качества, присущие гиревому спорту (сила, силовая выносливость, выносливость, скоростно-силовые характеристики спортсменов и т.д.) на 15% быстрее развиваются с использованием музыки таких направлений, как Death-Rock, Heavy-Metal Rock, Hard-Rock, Trash-Rock. Развитие подвижности в суставах более эффективно, если использовать музыку Blues-Rock, Rock-Ballads и Blues. Для отвлечения спортсменов от тревожащих их мыслей в соревновательный период следует применять прослушивание классической и современной симфонической и инструментальной музыки. Хорошим ускорителем восстановительных процессов у гиревиков служит музыка таких направлений, как Rock, Blues-Rock, Art-Rock, а также отдельные произведения Jazz-Rock.
click here